妙利散是日本藥品級的益生菌之一,跟上一篇我們有介紹到的阿德比膠囊一樣,都是有藥字的(衛署藥輸字第014618號),也是一款偏腸胃保健類型的益生菌。
妙利散怎麼吃
- 12歲以上每次一包;
- 6~12歲每次半包;
- 3~6歲每次1/4包
益生菌為主的產品蒐集,一個家庭主婦,太閒沒事做只好上網打打文章
2024/02/21
妙利散是日本藥品級的益生菌之一,跟上一篇我們有介紹到的阿德比膠囊一樣,都是有藥字的(衛署藥輸字第014618號),也是一款偏腸胃保健類型的益生菌。
產品 |
妙利散益生菌 |
價格/規格 |
$800~880/42包 |
菌數 |
5億/包 |
主菌株 |
Clostridum Butyricum MIYAIRI 588 (CBM588) |
功效 |
緩解輕度腹瀉、腹痛及便秘、整腸(調整排便)、軟便 |
副作用 |
偶有脹氣或腸胃不適等副作用發生。 |
其他添加物 |
賦形劑(詳細賦形劑不明) |
2024/01/24
JOJO媽這次會特別整理這篇益生菌功效跟推薦的菌株是因為之前在整理市售益生菌品牌的時候,發現市售的益生菌品質良莠不齊,很多都找不到實際的實證文獻,所以這次針對益生菌的三大功效(腸胃保健、排便、調整體質)統整了共16支有實驗功效證實的菌株,供大家參考。
功效 |
菌種 |
菌珠名稱 |
功效/文獻 |
抗過敏益生菌 |
副乾酪乳桿菌 (Lactobacillus paracasei) |
LP33 |
調整過敏體質 |
BRAP01 |
調整過敏體質 |
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HB89 |
調整過敏體質與緩解PM
2.5刺激的呼吸道過敏 |
||
NTU101 |
調整過敏體質 (文獻資料連結) |
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鼠李糖乳桿菌 |
GG |
針對異位性皮膚炎有相關研究(連到JOJO媽的那一篇) |
|
嗜酸乳桿菌 |
NCFM |
調整敏感體質 |
|
植物乳桿菌 |
L137 |
調整敏感體質 |
延伸閱讀: 抗過敏益生菌推薦菌株
市售的腸胃保健益生菌有分很多種,大致上可分為脹氣、腹痛、腹瀉、大腸激躁症、結腸炎、腸漏症...等。
因為雙歧桿菌(B菌)在成人的腸道中較不易生存,所以大部分腸胃保健型的益生菌大多也是使用乳桿菌,只有少數會使用雙歧桿菌。
腸胃保健益生菌 |
菌種 |
菌株名稱 |
功效 |
嗜酸乳桿菌 |
NCFM |
緩解抗生素造成的腹瀉 |
|
鼠李糖乳桿菌 |
LGG |
抗生素腹瀉、小兒腹痛、脹氣、大腸激躁症、腸漏皆有相關研究 |
|
乾酪乳菌桿菌 |
Lcr35 |
調節腹瀉、大腸激躁症 |
|
Shirota (代田菌) |
調整腸道環境 |
||
乳雙歧桿菌 |
BB-12 |
緩解腹瀉 |
|
Bi-07 |
緩解腹脹 |
||
HN019 |
緩解腹痛、脹氣 |
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長雙歧桿菌 |
BB536 |
緩解腸炎 |
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凝結芽孢桿菌 |
IS-2 |
對腹痛、腹瀉、大腸激躁、細菌性陰道炎症有所幫助 |
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BC30 |
對脹氣、大腸激躁症有幫助 |
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酪酸菌 |
CBM588 |
緩解輕度腹瀉、腹痛及整腸 |
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菌種 |
菌株名稱 |
功效 |
排便益生菌 |
凝結芽孢桿菌 |
IS-2 |
幫助排便 |
乳雙歧桿菌 |
BB-12 |
有找到文獻(HN019 、BB-12、BB536) |
|
長雙歧桿菌 |
BB536 |
||
酪酸菌 |
CBM588 |
改善腹瀉、腹痛及便祕、軟便 |
2024/01/05
阿德比益生菌與妙利散一樣是少數屬於藥品的益生菌(衛署藥輸字第 015456 號)、屬於指示藥品,可以在藥局買的到。
在標示功效上比較偏腸胃型的益生菌,包括緩解輕度腹瀉、腹痛、便秘、軟便。
益生菌本就存在於大自然界,可以做成藥,也可以當成一般健康食品來吃,與中藥材有異曲同工之妙,既可以當成中藥,也可以當成一般食物來使用。
✔ 菌數:8億/每公克
✔ 可以保護腸道健康
✔ 幫助排便
? 抗過敏功效
阿德比膠囊益生菌是藥品級的益生菌,可以直接標示適應症狀,官網上標示的適應症包含「緩解輕度腹瀉、腹痛及便祕、整腸、軟便」。
這一款益生菌使用的菌種是乾酪乳酸桿菌(Lactobacillus casei variety rhamnosus),菌株沒有在成份上特別標明,但他們的FB上面寫的菌株是Lcr35,這隻菌株比較多是針對兒童便祕的研究。
菌數
每公克含有8億的菌數,每顆膠囊含250mg。
一顆阿德比膠囊的菌數大約有2億。
在上面找到的實驗裡面,要每天服用8億的Lcr35,才能達到功效。
X 有包含小腸菌+大腸菌
阿德比所含的是單一菌種-乾酪乳酸桿菌,主要定殖在小腸部位,具有耐胃酸、耐膽鹼的特性。
單一菌株配方的益生菌雖對消化道未有較全面的保護,但較不會有不同菌互相競爭地盤的問題,成分也相對單純。
阿德比膠囊沒有辦法在網路上取得,藥局的價格約介在$400~$500左右。
網路上有看到另外一款也是賣阿德比膠囊賣$560,但成分不太一樣,跟我們在這裡介紹的藥品級益生菌應該不是同一款
X 無低溫冷藏配送
阿德比膠囊在保存面只有標註可以放置室溫保存、避免高溫潮濕處。
JOJO媽之前一直在強調益生菌若使用乳酸菌需要透過低溫冷藏來延長活菌的活性,常溫會喚醒活菌,後因缺乏食物(益生質)或水分而死亡。
阿德比是使用乾酪乳酸桿菌,因也屬於乳桿菌中的一員,容易受溫度影響活菌存活,若未低溫配送、保存會有上述提到的活菌衰減問題。
所以JOJO媽個人還是覺得不管哪一個季節開封後就需要冷藏。
X劑型:膠囊
膠囊相較於粉劑比起來對小朋友來說比較難吞嚥,但膠囊裡面是粉末,一樣也可以把膠囊撥開後使用。
△ 益生質
益生質(膳食纖維)是益生菌的營養來源,可以幫助活菌延長壽命、減少活菌數衰減。
阿德比膠囊成分中雖有放馬鈴薯澱粉,但因為經加工過後膳食纖維含量已經極少,且馬鈴薯澱粉的用量很少,膳食纖維幾乎可以當作是0。
X 添加物
藥品級益生菌的有一個缺點是添加成分不夠公開透明,不會像保健食品寫得這麼詳細。
藥品級的益生菌在出廠之前
如果是保健食品類的益生菌,將產品送第三方檢驗機構(SGS)是很重要的,確保吃進去的東西有沒有在製作過程中殘留什麼不該殘留的成分,畢竟給小朋友吃的,還是安全一點比較好。
檢驗的頻率最好是每批檢驗>每季檢驗>每年檢驗>萬年報告>沒有提供
至於藥品級的益生菌應該在出廠時會檢驗,不會特別標示。
阿德比因為是藥品級的腸胃益生菌雖然有保證療效(能緩解輕度腹瀉、便秘),但最好還是由醫生開立,再決定適不適合再補充益生菌,以免藥物與益生菌同時使用而產生抗藥性。3歲以下的嬰幼兒如果要服用,也請諮詢醫生指示服用,請勿購買拍賣網站來歷不明的產品。
2023/11/27
主題:益生菌品牌推薦
|
菌種、菌株 |
菌數 |
其他成分 |
價格 |
萊德寶益生菌 |
1.Bifidobacterium
bifidum (菌株不明) |
不明 |
鈣、葉酸、硬脂酸鎂 |
$1340/15包 1包/日 平均每天$23 |
熊寶寶益生菌 |
1.Bacillus
natto HU58 3. Bifidobacterium lonum BORI 4. Lactobacillus plantarum L137 |
150億 |
乳果寡糖、維生素C、麥芽糖醇、乳糖、優格香料 |
$1050/30包 1天1包 平均每天 $35 |
乳糖寶粽消化酵素 |
1. Lactobacillus acidophilus NCFM |
10億 |
菊糖、寡糖、消化酵素、玉米來源可溶性纖維、葡萄糖、非基因改造玉米澱粉 |
$3360/240g 1天2匙 |
醫之方兒童益生菌 |
複合菌株12種 |
120億 |
乳糖、蔗糖、葡萄糖、阿拉伯膠、果寡糖、草莓果汁粉、蘋果濃縮汁、二氧化矽、紅甜菜粉、初乳粉、香料、DL-蘋果酸、菊糖、乳果寡醣、β-聚葡萄糖 |
$850/30包 1天1包 平均每天$28 |
寶乖亞滴劑 |
1.Limosilactobacillus reuteri DSM17938 |
5滴1億 |
二氧化矽、葵花籽油、中鏈三酸甘油酯 |
$1650/10ml 1天10滴 |
威敏暢益生菌 |
1. Bifidobacterium lactis HN019 2. Lactobacillus acidophilus NCFM 3. Lactobacillus rhamnosus HN001 |
100億 |
葡萄糖、乳糖、菊糖 、綜合蔬果發酵物、乾燥馬鈴薯澱粉、酵母鋅、維生素D、中鏈三酸甘油脂、二氧化矽、生育醇、膽鈣化醇 |
$1190/30包 1天1包 平均每天$39 |
安麗兒童C+益生菌 |
1. Bifidobacterium animalis subsp. lactis HN019 |
10億 |
葡萄糖、蔗糖、微結晶狀 α 纖維素、抗壞血酸(維生素 C )、麥芽糊精、葡萄糖酸鋅、玉米澱粉、針葉櫻桃粉、棕櫚油 |
$1200/30包 1天1包 平均每天$40 |
藥師健生活兒童益生菌 |
1.Lactobacillus reuteri GL-104 2.Lactobacillus rhamnosus F-1 |
100億 |
益萃質®益生菌發酵粉 |
$850/30包 1天1包 平均每天$28 |
康萃樂兒童益生菌 |
1.Lactobacillus rhamnosus LGG |
50億 |
甘露醇、菊糖 |
$1158/30包 1天1包 平均每天$39 |
好聰敏益生菌 |
1.Lactobacillus paracasei HB89 2.Lactobacillus rhamnosus LGG 3.Lactobacillus acidophilus NCFM 4.Clostridium butyricum UCBC70 |
280億 |
非基改玉米來源可溶性纖維、β-聚葡萄糖、海藻鈣、維生素D |
$966/30包 1天1包 平均每天$32 |
bhk's 安寶適益生菌粉 |
1.Lactobacillus rhamnosus LGG 2.Bifidobacterium breve BR03 3.Bifidobacterium breve B632 |
不明 |
果寡糖、半乳寡糖、維生素D |
$790/30包 平均每天$27 |
多特瑞兒童益生菌 |
複合菌株6種 (部分菌株不明) |
50億/包 |
D-木醣醇(甜味劑)、赤藻糖醇(甜味劑)、天然香料、二氧化矽 |
$1470/30包 1天1包 平均每天$49 |
小兒利撒爾兒童益生菌
|
複合菌株12種 |
100億/包 |
果寡糖、海藻糖、香料 |
$900/30包 1天1包 平均每天$30 |
悠活原力敏立清乳鐵蛋白益生菌 |
複合菌株共20種 |
100億/包 |
異麥芽寡糖、木寡糖、綜合酵素、乳鐵蛋白、優格香料 |
$1180/30包 1天2包 |
益菌優 |
1.Lactobacillus
rhamnosus (菌株不明) 3. Bifidobacterium logum (菌株不詳) 4. Lactobacillus paracasei K47(熱去活) |
不明 |
異麥芽寡糖、海藻鈣、、維生素D3、維生素C、DHA、綜合蔬果粉、二氧化矽 |
$1080/30包 1天4包 平均每天$144 |
威德 益口酵兒童益生菌 |
複合菌株6種 |
菌數不明 |
發酵蔬果萃取物 、木瓜酵素、鳳梨酵素、β-胡蘿蔔素、維生素E、乳糖、二氧化矽 |
$1320/60入 1天1包 平均每天$22 |
大本山益生菌(原味) |
複合菌株7種 |
100億 |
石蓴多醣、乳鐵蛋白 |
$1380/30包 |
Vitabox 兒童順暢益生菌 |
複合菌株8種 |
75億 |
果寡糖粉、超級莓果發酵粉、難消化性麥芽糊精、半乳寡糖 |
$1280/30包 1天3包 平均每天$128 |
達摩本草兒童初乳益生菌 |
複合菌株8種 (部分菌株不明) |
200億 |
玉米來源可溶性纖維、麥芽糊精、新鮮草莓凍乾粒、牛初乳、乳鐵蛋白 |
$1800/30包 1天2包 平均每天$120 |
一家人兒童益生菌 |
複合菌株7種 (部分菌株不明) |
不明 |
異麥芽寡糖、菊苣纖維、維生素A、維生素C、維生素E、酵母鋅、乳糖、優格粉、二氧化矽 |
$1380/30包 平均每日$46 |
森下仁丹5+5晶球益生菌(幼兒保健) |
1.Bifidobacterium longum BB536 2.Lactobacillus (菌株不明) 3. 3. Lactobacillus gasseri (未提供菌株名稱) |
10億 |
赤藻醣醇(甜味劑)、棉子糖(奧利多寡糖)、食用油脂(椰子油、棕櫚油)、豬明膠、 食用甘油、檸檬酸、大豆卵磷脂、檸檬果膠、檸檬(香料)、黃梔子(色素)、胡蘿蔔素(色素) |
$450/14包 1天1包 平均每天$32 |
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