2021/10/21

益生菌推薦品牌比較表 (2024評價PTT、市售180種產品一覽)

市售益生菌品牌太多,相信一定有很多媽媽跟我一樣,買給小寶寶吃過敏或腸胃的益生菌很難選擇。廣告一堆只會吹牛,網路、ptt上的益生菌推薦、評價文也不知道真的假的,眼花繚亂!
所以特地花了很多時間整理市面上一百多個產品...

來來來~我終於做完功課了,順便分享給大家參考。
下面是選擇益生菌的重點筆記跟紀錄各個益生菌品牌的比較表…

3大益生菌功效

益生菌會定殖於腸道中,可以壓迫壞菌的生存空間、抑制壞菌生長,因此普遍認為有調整腸道菌叢的作用,維持腸道健康,除此之外,經證實的菌還有幾個常見的功效...

益生菌功效一、腸胃問題

市售的益生菌大多數對腸胃健康有幫助,但一些比較特殊的功效如治療腸躁症、腹瀉、便秘,則要是少數經實驗證實的菌才有效(常見的知名菌像是NCFM能緩解抗生素造成的腹瀉;乳雙歧桿菌BB-12也有緩解腹瀉的效果。)

益生菌功效二、過敏

人體70%以上的免疫細胞都在腸道,攝取特定的益生菌可以刺激身體的防禦功能、緩解過敏症狀,市面上賣的益生菌產品只有針呼吸道過敏(鼻子過敏、氣喘),皮膚過敏(濕疹、異膚、脂漏、蕁麻疹)

益生菌功效三、私密處保養

益生菌不只會定殖於腸道,還會定殖在口腔、陰道,能幫助穩定私密處的菌叢平衡,已有相關研究顯示部分益生菌可以緩解細菌性陰道炎,像是嗜酸乳桿菌DDS-1、鼠李糖乳桿菌GR-1、凝結芽孢桿菌IS-2都有相關的研究

下表為市售益生菌品牌比較一覽表


益生菌品牌比較表說明

新版的比較表共分為2個 - 抗過敏益生菌品牌 與 腸胃益生菌品牌 
比較表欄位使用色階會依照各益生菌產品在上方6點標準中的好壞分成5個程度,
深紅色(R3)為「較有疑慮」亮綠色(G2)為「較安全」
舉例來說,「提供的功效文獻與實際使用菌株不同」就會被列為標示不實【標示為深紅色(R3)】

比較表色塊 R3 R2 R1 G1 G2
色塊代表意義
菌株名稱 標示不實 - 無提供資料 提供資料不完整 提供資料完整
寄存編號 資料與標示不符 - 無提供資料 提供資料不完整 提供資料完整
實驗功效 資料與標示不符 - - - 有專利編號或衛部健食字
或衛署藥食字
溫度標準 - 無低溫保存 - 標示需低溫保存
但不知道有沒有低溫運送
(沒有低溫運送菌會死翹翹)
1.不需低溫保存
2.符合溫度標準
添加物 兒童不宜或法定過敏源食物 1.添加物中含有疑慮
(例如:蔗糖素、氧化鎂、
化學代糖、色素、
化學香料或果汁粉、
有殺菌效果的添加物)
2.兒童不太能食用的成分
無添加R2,僅添加乳糖或加工製程添加物(如硬脂酸鎂、二氧化矽等) - 皆為優良添加物
說明 1. 比較表中的益生菌排名為隨機排序,無關乎推薦程度
2.紅字部份代表我個人有疑慮的地方,含添加糞腸球菌、屎腸球菌或提供資料與標示不符合等等,會備註在文字旁邊
3. 添加物不一定就是不好,有的添加物是為了品質穩定、保存期限而添加,
這個見仁見智,初生寶寶可以的話盡量思考一下吧。
兒童或大人,我自己是認為多喝水就可以了,但不宜久吃。這個也是看個人選擇。
(標示不詳及無提供的,我真的找不到資料,知道的人也可以留言或者是提供包裝成分表哦!)
4. 菌種的中文名稱詳見中英對照表
5. 有些產品在PTT或論壇評價比較少,但是有不少人在問的,我就自己做筆記,順便分享在這裡給有要買的人做參考,希望可以幫到大家!!
6. 比較表資訊、售價皆從各官網資訊整理出來,部分產品會更動成分及優惠價格,若資訊不對等,有可能是比較表的資訊較舊未更新到。


抗過敏益生菌推薦品牌比較表

(配方菌珠有抗過敏專利一覽表)↓

整理下來,具有抗過敏功效的益生菌產品都是有取得中華民國發明專利(編號開頭為I)或是產品取得健字號,大部分都使用LP菌的菌株(副乾酪乳桿菌),包括LP33、BRAP01、HB89、LT12、GMNL-12…等,其他的益生菌可能有寫到抗過敏但找不到文獻跟證實的,則放在下面的腸胃益生菌。

產品名稱 品牌/製造商 菌種名稱 菌株名稱 專利寄存編號 實驗功效認證 低溫 優劣添加物 價格
備註
以下資料皆取自於官網產品說明頁,若無官網則取自販售通路 / 藥品資料取自衛福部公告仿單
紅字:含糞腸球菌 文獻提供/I專利
健部健食字/健署藥輸字
✔ 有 ✘無 ?不詳 ✔ 優 ✘ 劣 抗過敏需求
以100億菌數為基準

舒敏佳

品牌:創益生技
工廠:東洋藥品
1. Lactobacillus rhamnosus MP108 無提供 衛部健食字第00271號
(輔助調整過敏體質功能)
✔需低溫保存
? 低溫運送
✘硬脂酸鎂
✘二氧化鈦
✘蟲膠
$2500/60顆,
菌數50億/顆
1顆/日
平均每日$42
★抗過敏需求
平均每天$84

加氏立舒敏

品牌:源穎生技
工廠:無
1.Lactobacillus gasseri PM-A0005 1.BCRC 910304 1.TW: I 356680
(抗過敏菌株)

衛部健食字第00236號
(輔助調整過敏體質功能)
✔需低溫保存
低溫運送
✔果寡醣
✘優格香料
✘二氧化鈦
✘食用紅色6號
✘食用黃色4號
$3600/60顆
10億菌數/顆
成人每日2顆
平均每天$120
★抗過敏需求10顆/日
平均每天$600

樂亦康

品牌:景岳生技
工廠:無
1.Lactobacillus paracasei
2.Lactobacillus fermentum
3.Lactobacillus acidophilus
1.33(LP33) 無提供 TW: I 284149
(治療過敏相關疾病菌株)


衛部健食字第00130號
(輔助調整過敏體質功能,,
免疫調節功能)
✔需低溫保存
? 低溫運送
✔果寡糖
✘硬脂酸鎂
✘多多粉末香料
(含花生油、大豆油)
✘二氧化鈦
✘食用紅色4號
✘食用黃色5號
$2700/150顆
菌數10億/2顆
1-2次/日
2顆/次
平均每天$72
★抗過敏需求
20顆/日
平均每天$360

LP33膠囊益生菌

品牌:統一企業
工廠:景岳生技
1.Lactobacillus paracasei
2.Lactobacillus rhamnosus
3.Lactobacillus acidophilus
1.33(LP33)
2.GG(LGG)
3.NCFM

2.ATCC®53103
3.ATCC®SD5221
3.文獻提供(兒童感冒和流感)

衛部健食字第00301號
(輔助調整過敏體質功能,
免疫調節功能)
✔需低溫保存
? 低溫運送
✔果寡醣
✘硬脂酸鎂
✘二氧化鈦
$1200/30顆
菌數25億
1顆/日
平均每天$40
★抗過敏需求
4顆/日
平均每天$160

好聰敏3益生菌

品牌:健康一刻
工廠:元利同
1.Lactobacillus paracasei
2.Lactobacillus rhamnosus
3.Lactobacillus acidophilus
4.Clostridium butyricum
1.HB89
2.GG(LGG)
3.NCFM
4.UBCB70
1.BCRC910811
2.ATCC®53103
3.ATCC®SD5221
4.MTCC®5399
1.TW: I 679278 (抗過敏益生菌)
1.
文獻提供 (免疫調節、抗PM2.5)
2.
文獻提供 (急性腹瀉)
2.
文獻提供(異位性皮膚炎)
3.
文獻提供 (緩解與胃腸道症狀)
3.
文獻提供 (免疫作用途徑)
✔需低溫保存
低溫運送
✔非基改玉米來源可溶性纖維
✔β-聚葡萄糖
✔海藻鈣
✔維生素D
$1380/30包
菌數280億
★抗過敏需求
1包/日
平均每天$46

益伏敏 A17

品牌:惠生研生技
工廠:無
1.Lactococcus lactis
2.Lactobacillus rhamnosus
3.Lactobacillus plantarum
1.A17
2.不詳
3.不詳
1.DSM 27109 1.TW: I 509069 文獻提供
(免疫調節及抗過敏作用菌株)

基因定序資料提供
✔需低溫保存
? 低溫運送
✔異麥芽寡糖
✔玉米來源可溶性纖維
✘阿拉伯糖
✔啤酒酵母發酵物
✘牛初乳(奶粉)

✘養樂多香料
$1080/30包
菌數不明
每日2-3包
平均每天$108

Dr.Hsu好康益菌

品牌:德和生技
工廠:無
1.Lactobacillus paracasei
2.Lactobacillus rhamnosus
3.Lactobacillus acidophilus
4.Bifidobacterium lonum
5.Streptococcus thermophilus
1.BRAP-01
2.不詳
3.不詳
4.BR-022
5.不詳
1.BCRC 910380
2.無詳細資料
3.無詳細資料
4.BCRC910500
1.TW: I 342217
(適用抗過敏症狀菌株)

4.TW: I 487530

(產生高免疫激活菌株)

衛部健食字第00201號
(輔助調整過敏體質功能,
胃腸功能改善)
✔需低溫保存
? 低溫運送
✔酵母粉
✔葡萄糖酸鋅
✘乳糖
✘香料粉
✘二氧化矽
✘蔗糖素
$2100/30包
菌數20億
1包/日
平均每天$70
★抗過敏需求
5包/日
平均每天$350

益暢敏

品牌:健康力
工廠:無
1.Lactobacillus paracasei
2.Lactobacillus rhamnosus
3.Lactobacillus acidophilus
4.Bifidobacterium lonum
5.Streptococcus thermophilus
1.BRAP-01
2.不詳
3.不詳
4.BR-022
5.不詳
1.BCRC 910380
2.無詳細資料
3.無詳細資料
4.BCRC910500
1.TW: I 342217
(適用抗過敏症狀菌株)

4.TW: I 487530

(產生高免疫激活菌株)

衛部健食字第00201號
(輔助調整過敏體質功能,
胃腸功能改善)
✔需低溫保存
低溫運送
✔N乙醯葡萄糖胺
✔碳酸鈣
✔葡萄糖酸鋅

✘優格香料、粉
✘二氧化矽
✘蔗糖素
$2200/30包
菌數20億
1包/日
平均每日$74
★抗過敏需求
5包/日
平均每日$370

萃益敏益生菌

品牌:健康長行
工廠:無
1.Lactobacillus paracasei
2.Lactobacillus longun
3.Lactobacillus acidophilus
4.Lactobacillus rhamnosus
5.Streptococcus thermophilus
1.BRAP-01
2.BR-022
3.不詳
4.不詳
5.不詳
1.BCRC 910380
2.BCRC910500
衛部健食字第00280號
(輔助調整過敏體質功能,
胃腸功能改善)
✔需低溫保存
低溫運送
✔酵母粉
✔N乙醯葡萄糖胺
✔碳酸鈣
✔葡萄糖酸鋅
✘優格香料
✘二氧化矽
✘蔗糖素
$2400/30包
菌數20億
1包/日
平均每日$80
★抗過敏需求
5包/日
平均每日$400

輔克敏

品牌:景岳生技
工廠:無
1.Lactobacillus paracasei
2.Lactobacillus paracasei
3.Lactobacillus acidophilus
4.Lactobacillus rhamnosus
5.Lactobacillus fermentum
1.33(LP33)
2.不詳
3.不詳
4.不詳
5.GM-090




5.BCRC 910259
1.TW: I 284149
(治療過敏菌株)


5.TW: I 319780
(治療過敏菌株)
✔需低溫保存
? 低溫運送
✔果寡糖
✔木寡糖
✘草莓香料
✘硬脂酸鎂
✘二氧化鈦
✘食用色素
$3000/150顆
菌數不明
調整期3顆/日
平均每天$60

益敏安

品牌:景岳生技
工廠:無
1.Lactobacillus paracasei
2.Lactobacillus acidophilus
3.Lactobacillus casei
4.Lactobacillus reuteri
5.Lactobacillus fermentum
1.33(LP33)
2.不詳
3.不詳
4.不詳
5.GM-090




5.BCRC 910259
1.TW: I 284149
(治療過敏菌株)


5.TW: I 319780
(治療過敏菌株)
✘需低溫保存
✘低溫運送
✔玉米來源可溶性纖維
✔果寡糖
✔β-聚葡萄糖
✘硬脂酸鎂
✘二氧化矽
✘丙二醇
$3000/60包
菌數不明
1包/日
平均每天$50

全家益生菌

品牌:老行家
工廠:無
1.Lactococcus lactis
2.Lactobacillus rhamnosus
3.Bifidobacterium bifidum
1.A17
2.GB100
3.KG66
1.DSM 27109
1.TW: I 509069
(免疫調節及抗過敏菌株)
✘需低溫保存
✘低溫運送
✔益生寡糖
✘硬脂酸鎂
✘二氧化矽
✘二氧化鈦
$1480/30顆
菌數100億
★抗過敏需求
2顆/日
平均每天$100

配方時代三倍舒敏益生菌

品牌:優質成分
工廠:光晟生技
1.Lactobacillus salivarius
2.Lactobacillus johnsonii
3.Lactobacillus gasseri
4.Lactobacillus paracasei
5.Lactococcus lactis
1.PM-A0006
2.PM-A0009
3.PM-A0005
4.BRAP-01
5.不詳
1.BCRC 910305
2.BCRC 910336
3.BCRC 910304
4.BCRC 910380
5.不詳
TW I 356680
(抗過敏菌株)
TW I 342217
(用於抗過敏症狀菌株)
✔需低溫保存
? 低溫運送
✔玉米來源可溶性纖維
✘即溶優格粉
$1680/30包
菌數230億
★抗過敏需求
1包/日
平均每天$56

VITABOX L-137 專利植物乳酸菌

品牌:全力專注國際
工廠:無
1.Lactobacillus plantarum 1.L-137 無提供 衛部健食字第00322號
(輔助調整過敏體質功能,
免疫調節功能)
不需低溫保存 ✔異麥芽寡糖
✔菊糖
✘二氧化鈦
✘硬脂酸鎂
$1280/30顆
菌數不明
調整過敏1顆/日
調節免疫2顆/日
平均每天$100

黑松L-137植物乳酸菌膠囊

品牌:黑松生技
工廠:無
1.Lactobacillus plantarum 1.L-137 無提供 衛部健食字第00322號
(輔助調整過敏體質功能,
免疫調節功能)
不需低溫保存 ✔異麥芽寡糖
✔菊糖
✘二氧化鈦
✘硬脂酸鎂
$1480/30顆
菌數不明
調整過敏1顆/日
調節免疫2顆/日
平均每天$100

200億好敏通益生菌

品牌: 達摩本草
工廠:無
1.Lactobacillus paracasei
2.Lactobacillus plantarum
3.Lactobacillus rhamnosus
1.LT12
2.LP3
3.LR5
1.BCRC910461 1. TW I 418356B
(免疫調節菌株)
✘需低溫保存
✘低溫運送
✔維生素D
✔果寡糖
✔酵母粉
$1900/30包
菌數200億
★抗過敏需求
1包/日
平均每天$64

露奇亞優舒益生菌

品牌:露奇亞
工廠:無
複合菌株 共13種
1.Lactobacillus reuteri
2.Lactobacillus paracasei
3.Lactobacillus rhamnosus
4.Lactobacillus gasseri

1.GL-104
2.GL-156
3.F-1
4.AI-88

1.BCRC 910404

1. TW I 355272
(治療過敏菌株)
✘需低溫保存
✘低溫運送
✔水溶性纖維
✔菊糖
✔木寡糖
✘乳糖
✘靈芝菌絲體
$800/20包
菌數720億
★抗過敏需求
1包/日
平均每天$40

InSeed 益菌寶K21代謝益生菌

品牌:惠生研生技
工廠:無
1.Lactobacillus rhamnosus
2.Lactobacillus plantarum
3.Lactobacilus fermentum
4.Bifidobacterium infantis
1.不詳
2.K21
3.不詳
4.不詳
無提供
2. TW I 522464
(免疫調節及抗發炎應用)
✔需低溫保存
? 低溫運送
✔菊苣纖維
✔玉米來源可溶性纖維
✔綜合消化酵素
✘香料
✘煉乳
$1080/30包
菌數不明
1-2包/日
平均每天$72

敏立清Plus益生菌

品牌:悠活原力
工廠:無
複合菌株 共18種
1.Lactobacillus plantarum
2.Lactobacillus paracasei

1.LP28
2.BRAP-01


2.BCRC 910380


2.TW: I 342217
(適用抗過敏症狀菌株)
✘需低溫保存
✘低溫運送
✔異麥芽寡糖
✔半乳寡糖
✘乳糖
$1180/30包
菌數100億
2-3包/日
平均每天$120

樂敏益

品牌:百喬生醫
工廠:無
1.Lactobacillus plantarum
2.Bifidobacterium bifidum
1.L-137
2.BGN4
無提供 TW: I 733446
(後生元提取物的製備方法)
1.文獻提供 (免疫調節活性)
2.文獻提供 (免疫力)
3.文獻提供 (對腸黏膜附著力)
✘需低溫保存
✘低溫運送
✔聚阿拉伯半乳糖
(松木多醣)
✘麥芽糖醇(甜味劑)
✘甘露醇(甜味劑)
✘優格香料
$890/12包
菌數
調整期2包/日
平均每天$148

樂敏益PLUS

品牌:百喬生醫
工廠:無
1.Lactobacillus plantarum
2.Bifidobacterium bifidum
3.Lactobacillus acidophilus
4.Bacillus subtilis
5.Lactobacillus rhamnosus
6.Lactobacillus paracasei
1.L-137
2.BGN4
3.不明
4.HU58
5.不明
6.不明
無提供 TW: I 733446
(後生元提取物的製備方法)
1.文獻提供 (免疫調節活性)
1.
文獻提供 (免疫力)
2.
文獻提供 (對腸黏膜附著力)
4.
文獻提供 (抗生素腹瀉)
4.
文獻提供 (免疫刺激活性)
✘需低溫保存
✘低溫運送
✔果寡糖
✔玉米來源可溶性纖維
✘二氧化矽
$960/15包
菌數200億
★抗過敏需求
1包/日
平均每天$64

植敏菌
LCW23
益生菌

品牌: 大樹行銷
工廠: 生展生技
熱滅活菌
1.Lactobacillus paracasei

1.LCW23
無提供 1. 文獻提供 (過敏性鼻炎)
衛部健食字A00218號
不需低溫保存 ✘乳糖
✘二氧化矽
✘二氧化鈦
✘明膠
✘硫酸月桂酯鈉
$1280/60顆
菌數25億
★抗過敏需求
4包/日
平均每天$88

康敏加強型

品牌: 德和生技
工廠: 無
1.Lactobacillus salivarius
2.Lactobacillus gasseri
3.Lactobacillus johnsonii
4.Lactobacillus reuteri
5.Lactobacillus paracasei
1.A0006
2.A0005
3.A0009
4.BR101
5.BRAP01
1.BCRC 910380
2.BCRC 910304
3.BCRC 910336
4.CGMCC 6637
5.BCRC 910380
TW: I 356680 (抗過敏)
TW: I 465240 (類風溼性關節炎)
✔需低溫保存
?低溫運送
✔玉米來源可溶性纖維
✘二氧化鈦
$4280/120顆
菌數100億
★抗過敏需求
1顆/日
平均每天$36

優身形
益生菌

品牌: 優身學股份有限公司
工廠: 無
1.Lacticaseibacillus rhamnosus
2.Limosilactobacillus reuteri
3.Lactobacillus salivarius
4.Bifidobacterium animalis spp.lactis
5.Limosilactobacillus fermentum
1.不明
2.GL-104
3.AP-32
4.CP-9
5.不明

2.BCRC 910404
3.BCRC 910437
4.BCRC 910645
1.TW: I 572713(非鼠李糖菌株)
2.TW: I 709374 (醣類代謝)
TW: I 639389 (抑制口腔菌)
TW: I 355272 (免疫、過敏)
3.TW: I 709374 (醣類代謝)
TW: I 542353(非唾液乳桿菌株)
TW: I 639389 (抑制口腔菌)
4.TW: I 572713 (減脂)
✔需低溫保存
✔ 低溫運送
✔異麥芽寡糖
✘二氧化矽
$2380/30顆
菌數300億
★抗過敏需求
1顆/日
平均每天$80

優免益
益生菌

品牌: 優身學股份有限公司
工廠: 無
1.Lactobacillus paracasei
2.Lactobacillus reuteri
3.Lactobacillus rhamnosus
4.Lactobacillus gasseri
1.GL-156
2.GL-104
3.F-1(專利中的F-1
為嗜酸乳桿菌)

4.不明
1.BCRC 910646
2.BCRC 910404
3.BCRC 910469
1.TW: I 639389(抑制口腔菌)
2.TW: I 355272(免疫、過敏)
TW: I 709374(降血糖)
3.TW: I 639389(抑制口腔菌)
TW: I 542353(非唾液乳桿菌株)
✔需低溫保存
✔ 低溫運送
✔果寡糖
✘赤藻糖醇(甜味劑)
✘香料
✘乳糖
$1880/30包
菌數200億
★抗過敏需求
1包/日
平均每天$63

威敏暢

品牌: 立萬利創新股份有限(威客維)
工廠: 無
1. Bifidobacterium lactis
2. Lactobacillus acidophilus
3. Lactobacillus rhamnosus
1.HN019M
2.NCFMM
3.HN001
無提供
2.文獻提供(乳糖消化不良)
3.文獻提供 (抗過敏)
✘需低溫保存
n✘低溫運送
✔菊糖
✔綜合蔬果發酵物
✔酵母鋅
✔維生素D
✔中鏈三酸甘油脂
✔生育醇
✔膽鈣化醇
✘二氧化矽
✘乳糖
$1190/30包
菌數100億
1天1包
平均每天$40

康敏一生
益生菌

品牌:鑫耀生技
工廠: 無
複合菌株共11種
1. Lactobacillus paracasei
2. Lactobacillus rhamnosus
3. Lactobacillus plantarum
4. Lactobacillus lactis
5. Bifidobacterium bifidum
6. Lactobacillus acidophilus
7. Streptococcus thermophiles
8. Bifidobacterium logum
9. Bifidobacterium lactis

1. BB5
2. BB1
3. T4
4. LL4
5. BB2
6. A5
7. ST1
8. BL8
9.HN019
其他不詳
無提供
1.TW: I 377067(抗過敏組合物)
1.2.實驗提供
✘需低溫保存
n✘低溫運送
✔果寡糖
✔維生素C
✔綜合酵素
✔優化菊苣纖維
✘靈芝萃取多醣
$1200/30包
菌數360億
1包/日
平均每天$40
延伸閱讀:抗過敏益生菌推薦菌株益生菌推薦菌株(針對異位性皮膚炎)


腸胃益生菌推薦品牌比較表

(健胃整腸only、無抗過敏功效)↓

腸胃益生菌基本上都有維持腸道健康的作用,沒有實驗功效認證的可能會比較無感。
比較特別的是一部分的產品會取得一些特殊的功效實驗證實,包括幫助排便、緩解急性腹瀉、增加腸道的免疫力(抑制腸道中的病原菌生長),會因為使用的菌株成分而有不同。

產品名稱 品牌/製造商 菌種名稱 菌株名稱 專利寄存編號 實驗功效認證 低溫 優劣添加物 價格
備註
以下資料皆取自於官網產品說明頁,若無官網則取自販售通路 / 藥品資料取自衛福部公告仿單
紅字:含糞腸球菌 文獻提供/I專利
健部健食字/健署藥輸字
✔ 有 ✘無 ?不詳 ✔ 優 ✘ 劣 抗過敏需求
以100億菌數為基準

YOHO敏立清乳鐵蛋白益生菌

品牌:悠活原力
工廠:無
複合菌株 共20種
1.Lactobacillus plantarum
2.Lactobacillus delbrueckiissp.Lactis
3.Lactobacillus helveticus

1.LP28
2.LDL114
3.LA27


2.BCRC910518

3.BCRC910465


2.TW: I 412371
(抑制陰道炎菌株)
3.TW: I 434694
(抑幽門螺旋桿菌菌株)
✘需低溫保存
✘低溫運送
✔異麥芽寡糖
✔木寡糖
✔綜合酵素
✘乳鐵蛋白
✘優格香料
$1180/30包
菌數100億
2包/日
平均每天$80

娘家益生菌

品牌:民視電視公司
工廠:生合生技
工廠:鴻仲生技
1. Lactobacillus paracasei NTU-101 無提供 無提供
✘需低溫保存
✘低溫運送
✔異麥芽寡糖
✔酵母粉
$2200/60包
菌數60億/包
1包/日
平均每天$37

我的健康日記超前部署益生菌

品牌:統一藥品
工廠:無
1.Lactobacillus plantarum
2.Lactobacillus paracasei
3.Lactobacillus rhamnosus
1.LP28
2.LCW23
3.LRH113
無提供 無提供 ✘需低溫保存
✘低溫運送
✔β聚葡萄糖
✔果寡糖
✔維生素D3
✔維生素C
✔鋅
✘乳糖
✘二氧化矽
✘蔗糖素
$890/30入,
菌數150億,
1包/日
平均每天$30

敏元素優倍力

品牌:宏醫國際
工廠:大金御璽
複合菌株 共12種 無提供 無提供 無提供 ✘需低溫保存
✘低溫運送
✔木寡糖
✔玉米來源可溶性纖維
✔蔬果綜合酵素
✘優格粉
$3200/20包
菌數900億/包
調整體質2包/日
平均每天$320

妙可適
樂兒妥

品牌:漢昇生技
工廠:無
1.Lactobacillus rhamnosus
2.Bifidobacterium
1.LGG®
2.BB-12®
1.ATCC®53103 無提供 ✘需低溫保存
✘低溫運送
✘二氧化矽
✘硬脂酸鎂
✘二氧化鈦
找無可靠資料

LP110特益菌

品牌:生寶國際
工廠:無
複合菌株 共14種
1.Lactobacillus plantarum
2.Lactobacillus plantarum
3.Pediococcus acidilactici
4.Lactobacillus rhamnosus
皆有標示
1.LP110
2.LP109
3.PA320
4.LCR117

1.BCRC910514
2.BCRC910513
3.BCRC910516
4.BCRC910473
無提供 ✘需低溫保存
✘低溫運送
✔水溶性膳食纖維
✔果寡糖
✔異麥芽寡糖
✔海藻糖
✘乳酸粉
$3680/30包
900億菌數/包
每日2包
平均每天$256
(有300/600/1200E)

敏體康3

品牌:丁丁藥局
工廠:光晟生技
1.Lactobacillus paracasei
2.Lactobacillus casei
3.Bacillus coagulans
無提供 1.BCRC 910380 1.TW: I 342217
(抗過敏菌株)
✔需低溫保存
? 低溫運送
✔β-聚葡萄糖
✔半乳寡糖
✔紅藻鈣

$3500/120顆
菌數不明
2次/日
1-2顆/次
平均每天$117

大研舒敏益生菌

品牌:大研生醫
工廠:無
1.Lactobacillus paracasei
2.Lactobacillus paracasei
3.Lactobacillus fermentum
4.Bifidobacterium lactic
5.Lactobacillus acidophilus
無文獻
1.AP88
2.AP86
3.AP13
4.AP31
5.AP11
無提供 無提供 ✘需低溫保存
✘低溫運送
✔果寡糖
✔麥芽糊精
✘硬脂酸鎂
$1980/30顆
菌數300億
加強保養2顆/日
平均每天$132

樂敏益

品牌:百喬生醫
工廠:無
1.Lactobacillus plantarum
2.Bifidobacterium bifidum
1.L-137
2.BGN4
無提供 TW: I 733446
(後生元提取物的製備方法)
1.
文獻提供 (免疫調節活性)
1.
文獻提供 (免疫力)
2.文獻提供 (對腸黏膜附著力)
✘需低溫保存
✘低溫運送
✔聚阿拉伯半乳糖
(松木多醣)
✘麥芽糖醇(甜味劑)
✘甘露醇(甜味劑)
✘優格香料
$890/12包
菌數
調整期2包/日
平均每天$148

enge鷹記維他益生菌

品牌:鷹記維他®
工廠:會昌實業
1.Lactobacillus rhamnosus
2.Lactobacillus helveticus
3.Lactobacillus acidophilus
4.Lactobacillus paracasei
1.GG(LGG)
2.LAFTI®L10
3.不詳
4.不詳
1.ATCC®53103 無提供 ✘需低溫保存
✘低溫運送
✔菊苣纖維
✔酵母
✘蔓越莓果汁粉
$1100/30包
菌數100億
加強調整2包/日
平均每天$74

好菌家植敏菌益生菌

公司:大數行銷
工廠:無
1.Lactobacillus paracasei
2.Lactobacillus rhamnosus
3.Lactobacillus gasseri
4.Lactobacillus reuteri
1.LP156
2.不詳
3.不詳
4.不詳
無提供 無提供 ✘需低溫保存
✘低溫運送
✔果寡糖
✔麥芽糊精
✔鳳梨酵素
✘赤藻糖醇(甜味劑)
✘優格香料
$2100/30包
菌數不明
1-3包/日
平均每天$210

好舒敏超酵益生菌

品牌:大漢酵素
工廠:大漢酵素生技
1.Bifidobacterium animals subsp.lactis
2.Lactobacillus plantarum
3.Lactobacillus sporogenes
4.Lactobacillus rhamnosus
5.Lactobacillus acidophilus
無提供 無提供 無提供 ✔需低溫保存
? 低溫運送
✔異麥芽寡糖粉
✔海藻鈣
✔維生素C
✔綜合消化酵素
✘初乳粉
✘優格香料粉
$3540/30包
菌數300億
1-2包/日
平均每天$236

樂敏康益生菌

品牌:-
工廠:-
1.Lactobacillus acidophilus
2.Bifidobacterium bifidum
3.Lactobacillus casei
4.Streptococcus thermophilus
無提供 無提供 無提供
(但宣稱功效)
✘需低溫保存
✘低溫運送
✔寡糖 $3980/60顆
菌數300億
1-2次/日
1-3顆/次
平均每天$402

Dr.One達特王益生菌

品牌:杏農生技
工廠:無
1.Lactobacillus paracasei
2.Bifidobacterium longum
3.Lactobacillus acidophilus
4.Lactobacillus fermentum
5.Lactobacillus plantarum
6.Lactobacillus rhamnosus
無提供 無提供 無提供
✘需低溫保存
✘低溫運送
✔異麥芽寡醣
✔寡醣粉
✔酵母粉
✔綜合維他命B群
✘優格香料
$1100/30包
菌數200億
2包/日
平均每天$74

赫而司LP-300

品牌:赫而司
工廠:無
1.Lactobacillus paracasei
2.Lactobacillus rhamnosus
3.Lactobacillus acidophilus
4.Lactobacillus johnsonii
5.Lactobacillus reuteri
6.Lactobacillus plantarum
7.Bifidobacterium breve
無文獻
1.FPC33
2.FR77
3.FA5
4.FJ6
5.LR21
6.FP101
7.FB2
無提供 無提供
✔需低溫保存
低溫運送
✔麥芽糊精
✔果寡醣
✔專利松木多醣
✘二氧化鈦
$1900/60顆
菌數不明
1-3顆/日
平均每天$95

微多多舒敏粉包

品牌:台灣華康
工廠:無

1.Lactobacillus gasseri
2.Lactobacillus salivarius
3.Lactobacillus johnsonii
4.Bifidobacterium lonum
5.Lactobacillus paracasei
6.Lactobacillus reuteri
無文獻
1.LK001
2.LK002
3.LK003
4.LK011
5.LK004
6.LK005
無提供 無提供 ✔需低溫保存
低溫運送
✔海藻醣
✔寡糖粉
✔維生素C
✘初乳蛋白
✘優格香料
$1200/60包
菌數100億/包
1-2包/日
平均每天$40

營養師輕食300億益生菌

品牌:我的輕食
工廠:生合生物科技
1.Lactobacillusplantarum
2.Bifidobacterium animals subsp.lactis
3.Lactobacillus rhamnosus
4.Bifidobacterium longum
5.Lactobacillus casei
6.Bifidobacterium bifidum
7.Lactobacillus acidophilus
1.LP28
2.BAL06
3.LRH113
4.BL986
5.LC122
6.BB14
7.LA1036
無提供 無提供 ✘需低溫保存
✘低溫運送
✔果寡醣 $1490/30包
菌數300億/包
1-2包/日
平均每天$100

一家人益生菌

品牌:陽明生醫
工廠:無
1.Bacillus natto
2.Lactobacillus paracasei
3.Lactobacillus acidophilus
4.Bifidobacterium lactis
5.Lactobacillus reuteri
6.Lactobacillus rhamnosus
7.Bifidobacterium longun
1.YMB520
2-7.不詳
無提供 無提供 ✘需低溫保存
✘低溫運送
✔異麥芽寡糖
✔菊苣纖維
✔維生素A
✔維生素C
✔維生素E
✔酵母鋅
✘乳糖
✘優格粉
✘二氧化矽
$2150/60包
菌數不明
1-2包/日
平均每天$72

Double Power

品牌:專注唯一
工廠:無
1.Lactobacillus plantarum
2.Lactobacillus rhamnosus
3.Lactobacillus pentosus
4.Lactobacillus helveticus
5.Lactobacillus plantarum
6.Bifidobacterium infantis
7.Bifidobacterium bifidum
8.Bifidobacterium longum
1.LP28
2.GG(LGG)
3.LPS16
4.LA27
5.LP23
6.不詳
7.BGN4
8.BORI R

2.ATCC®53103

4.BCRC910465
無提供 ✘需低溫保存
✘低溫運送
✔異麥芽寡糖
✔木寡糖
✔半乳寡糖
✘優格粉
✘乳糖
$3880/60包
菌數220億
1-2包/日
平均每天$130

Vitabox LP28 300 億益生菌

品牌:全力專注國際
工廠:無
1.Lactobacillus plantarum
2.Lactobacillus rhamnosus
3.Lactobacillus fermintum
4.Lactobacillus rhamnosus
5.Lactobacillus paracasei
6.Bifidobacterium longum
7.Lactobacillus acidophilus
8.Lactobacillus helveticus
1.LP28
2.LRH113
3.LF26
4.LRH10
5.LPC12
6.BL986
7.LA1036
8.LH43
無提供 無提供
✘需低溫保存
✘低溫運送
✔半乳寡醣
✔綜合酵素
$780/30顆
菌數300億
1-4顆/日
平均每天$104

人可和益生定

品牌:美得康健
工廠:無
複合菌株 共11種 無提供 無提供 無提供
✘需低溫保存
✘低溫運送
✔果寡糖
✔菊糖
✘靈芝子實體萃取物
✘冬蟲夏草菌絲體粉末

$1080/30顆
菌數不明
調整期2-4顆/日
平均每天$144

Simply日本專利益生菌

品牌:新普利
工廠:無
複合菌株 共19種
(含Streptococcus thermophilus)
無提供 無提供 無提供
✘需低溫保存
✘低溫運送
✔菊糖纖維
✔維生素E
✔綜合消化酵素
✘果汁味糖粉
✘乳糖
$990/30包
菌數120億
1-2包/日
平均每天$66

悠活原力300億純淨益生菌

品牌:悠活原力
工廠:無
1.Lactobacillus fermentum
2.Lactobacillus casei
3.Lactobacillus plantarum
4.Lactobacillus acidophilus
5.Lactobacillus rhamnosus
6.Lactobacillus. paracasei
7.Bifidobacterium lactis
1.GMNL-296
2.GMNL-277
1.BCRC 910720
2.BCRC 910585
1.TW: I 598103
(改善困難梭狀桿菌感染症狀
之菌株)
2.TW: I 505831
(治療微小核糖核酸病毒感染
之菌株)
✘需低溫保存
✘低溫運送
✔菊糖
✔玉米來源可溶性纖維
✔果寡糖
✔綜合消化酵素
$1380/30包
菌數300億
1包/日
平均每天$46

寶乖亞滴劑

品牌:躍聯生命
工廠:無
1.Limosilactobacillus reuteri 無提供 1.DSM17938 無提供
✘需低溫保存
✘低溫運送
✘二氧化矽 $1650/10ml
5滴至少1億CFU

葡萄王LGG特益菌

品牌:葡眾企業
工廠:葡萄王生技
1.Lactobacillus rhamnosus 1.GG(LGG) 1.ATCC®53103 無提供
✘需低溫保存
✘低溫運送
✔菊苣纖維
✔果寡糖
✔半乳寡糖
✔維生素E
✔β-胡蘿蔔素
✘乳糖
✘D-甘露醇(甜味劑)
✘乙醇
✘二氧化矽
✘香料
$750/30包
菌數150億
3包/日
平均每天$75

InSeed好欣情快樂益生菌

品牌:惠生研生技
工廠:無
1.Lactobacillus plantarum 1.PS128TM 1.BCRC 910622 1.TW: I 509070
(預防或治療壓力
引發之失調之菌株)

文獻提供 (自閉症研究)
✔需低溫保存
? 低溫運送
✔玉米來源可溶性纖維
✔菊苣纖維
✔維生素C
✔β-胡蘿蔔素
✘果汁粉
$1480/30包
菌數不明
加強2-3包/日
平均每天$148

醫敏家膠囊

品牌:創益生技
工廠:無
1.Lactobacillus johnsonii 1.EM1 無提供 無提供 ✔需低溫保存
? 低溫運送
✔玉米來源可溶性纖維
✔菊糖
✘硬脂酸鎂
✘乳糖
$3500/60顆
菌數100億
1顆/日
平均每天$59

三得利TADAS 比菲禦力菌

品牌:三得利
工廠:無
1.Bifidobacterium longum 無提供 無提供 無提供 ✘需低溫保存
✘低溫運送
✔玉米來源可溶性纖維
✔乳酮醣
✘乳鐵蛋白
$1090/30包
菌數不明
1包/日
平均每天$37

阿雷可雅

品牌:台灣朝日食品(可爾必思)
工廠:無
1.Lactobacillus acidophilus 1.L-92 無提供 無提供 ✘需低溫保存
✘低溫運送
✘漂白澱粉
✘植物油脂
$1980/120顆
菌數不明
2顆/日
平均每天$33

日本LCH乳酸菌

品牌:旺皇實業
工廠:無
1.Lactobacillus casei 1.Hata 無提供 無提供 ✘需低溫保存
✘低溫運送
日文看不懂 $3200/30包
菌數不明
加強2包/日
平均每天$107

妙利散

品牌:裕心企業有限公司
工廠:
1.Clostridium butyricum 1. MIYAIRI 588 無提供 衛署藥輸字第014618號
文獻提供
不需低溫保存 ✘賦形劑 價格不明
菌數不明
每次1包
3次/日

安必飛拉散

品牌:一成藥品
工廠:無
1.Lactobacillus casei variety rhamnosus 無提供 無提供 衛署藥輸字第 020316 號
✘需低溫保存
✘低溫運送
✘賦形劑
價格不明
菌數15億/包
3-4包/日

BioOne碧而優消化道機能益生菌

品牌:三福生技
工廠:無
1.Lactobacillus acidophilus
2.B. lactis
1.NCFM
2.HN019
1.ATCC®SD5221
2.ATCCⓇSD5674
無提供 ✔需低溫保存
? 低溫運送
✔果寡糖
✘乳糖醇(甜味劑)
✘二氧化矽
✘蔗糖素(甜味劑)
$2100/30包
菌數240億
1包/日
平均每天$70

統一AB纖菌素菌粉

品牌:統一企業
工廠:無
1.Lactobacillus acidophilus
2.Bifidobacterium lactis
1.不詳
2.BB-12
無提供 無提供 ✔需低溫保存
? 低溫運送
✔木寡醣
✔酵素
✘硬脂酸鎂
✘香料
$990/30包
菌數不明
1-2包/日
平均每天$66

好聰敏S消化菌

品牌:健康一刻
工廠:元利同
1.Clostridium butyricum
2.Bacillus coagulans Unique
1.UBCB70
2. IS-2™
1.MTCC®5399
2.ATCC PTA-11748
2文獻提供 (高膽固醇血症)
2文獻提供(細菌性陰道炎)
2文獻提供 (急性腹瀉)
不需低溫保存 ✔非基改玉米來源可溶性纖維
✔美國n.zimes®消化酵素
$950/50包
菌數不明
2-3包/日
平均每天$57

白蘭氏木寡糖乳酸菌

品牌:白蘭氏
工廠:無
1.Lactobacillus paracasei
2.Bacillus coagulans
3.Lactobacillus acidophilus
1.LCW23
2.不詳
3.不詳
無提供 無提供 ✘需低溫保存
✘低溫運送
✔木寡醣
✘巴糖醇(甜味劑)
✘水蜜桃果汁粉
✘二氧化矽
$2680/60包
菌數不明
2包/日
平均每天$90

北條博士安敏樂

品牌:
工廠:日本靜岡
1.Lactobacillus paracasei
2.Bifidobacterium longum
3.Lactobacillus plantarum
1.MCC1849
2.BR-108
3.SNK
無提供 無提供 ✘需低溫保存
✘低溫運送
✔海藻糖
✔乳果寡糖
✘乳鐵蛋白
$1490/30包
菌數1120億/包
1-2包/日
平均每天$100

TS6健康有益菌

品牌:天賜爾生技
工廠:天賜爾生技
1.Lactobacillus acidophilus
2.Bifidobacterium longum
無提供 1.BCRC 14079
2.BCRC 910051
衛部健食字第00252號
(胃腸功能改善)
✘需低溫保存
✘低溫運送
✔果寡糖
✔阿拉伯膠
✔大豆分離蛋白
$930/30包
菌數不明
3包/日
平均每天$93

台糖寡醣乳酸菌

品牌:台糖
工廠:台糖生技事業部
1.Lactobacillus sporogenes
2.Lactobacillus acidophilus
無提供 無提供 衛部健食字第00172號
(胃腸功能改善)
✘需低溫保存
✘低溫運送
✔果寡糖粉
✘二氧化矽
✘乳糖
$580/30包
菌數2億
2包/日
平均每天$40

日本森下仁丹

品牌:雅馪
工廠:森下仁丹
1.Bifidobacterium longum
2.Lactobacillus
1.BB536
2.不詳
無提供 無提供 ✘需低溫保存
✘低溫運送
✔寡糖 $1400/30包
菌數60億
1包/日
平均每天$47

米森BC纖活益生菌

品牌:青荷國際
工廠:無
1.Bacillus coagulans
2.Lactobacillus acidophilus
3.Bifidobacterium lactis
1.GBI-30
2.NCFM
3.HN019
1.ATCCⓇ7055(對不上)
2.ATCCⓇSD5221
3.ATCCⓇSD5674
無提供 ✘需低溫保存
✘低溫運送
✔菊苣纖維
✔玉米來源可溶性纖維
$1000/30包
菌數116億
1包/日
平均每天$33

欣表飛鳴S

品牌:大正製藥
工廠:無
1.Bifidobacterium bifidum
2.
Streptococcus faecalis
3.Lactobacillus acidophilus
1.G9-1
2.129 bio 3B
3.KS-13
無提供 無提供 ✘需低溫保存
✘低溫運送
✘乳糖
✘硬脂酸鎂
$599/350錠
菌數不明
9錠/日
平均每天$15

若元錠WAKAMOTO

品牌:大法貿易股份有
限公司
工廠:無

1.Bifidobacterium bifidum
2.Bifidobacterium longum
3.Lactobacillus acidophilus
無文獻
1.WB1003
2.WB1001
3.不詳
無提供 衛署藥輸字第 023670 號
✘需低溫保存
✘低溫運送
✘乳糖
✘硬脂酸鎂
$570/1000錠
菌數不明
9錠/日
平均每天$6
(唐吉軻德價格)

活益常隨身粉包

品牌: 江醫師健康舖子
工廠:
1.Lactobacillus rhamnosus
2.Lactobacillus plantarum
3.Lactobacillus acidophilus
4.Bifidobacterium lactis
1.GG(LGG)
2.不詳
3.不詳
4.不詳
1.ATCC®53103 無提供 ✘需低溫保存
✘低溫運送
✔菊苣纖維
✘硬脂酸鎂
✘二氧化矽
$1380/30包
菌數2000億
1包/日
平均每天$45

百賜益

品牌:美吾華
工廠:寶齡富錦藥廠
1.Streptococcus faecalis
2.Bacillus Mesentericus
3.Clostridium Butyricum
無提供 無提供 衛署藥輸字第 046432 號
✘需低溫保存
✘低溫運送
✘賦形劑 價格不明
菌數不明
每次1-2錠
3次/日

佰益多益生菌

品牌:常春樂活
工廠:無
1.Bacillus coagulans
2.Streptococcus thermophilus
3.Bifidobacterium longum
1.BACO17
2.SY-66
3.不詳
無提供 無提供 ✘需低溫保存
✘低溫運送
✔半乳寡糖
✔菊糖
✔維生素E
✔β-胡蘿蔔素
✘乳糖
✘二氧化矽
$1200/30包
菌數100億
1包/日
平均每天$40

婦淨康益生菌

品牌:赫而司
工廠:無
1.Lactobacillus acidophilus
2.Lactobacillus rhamnosus
3.Lactobacillus reuteri
4.Lactobacillus plantarum
5.Bifidobacterium breve
1.不詳
2.
亂寫(LGG≠GR)
3.不詳
4.不詳
5.不詳
無提供 無提供 ✘需低溫保存
✘低溫運送
✔果寡糖
✘二氧化鈦
$1600/60顆
菌數100億
2顆/日
平均每天$54

陽明活益菌

品牌:陽明生醫
工廠:無
1.Bacillus natto
2.Bifidobacterium animals subsp.lactis
3.Lactobacillus rhamnosus
4.Lactobacillus paracasei
無提供 無提供 無提供 ✘需低溫保存
✘低溫運送
✔異麥芽寡糖
✔菊苣纖維
✘香料
✘乳糖
$800/30包
菌數不明
3包/日
平均每天$80

陽明素益菌

品牌:陽明生醫
工廠:無
1.Bacillus natto
2.Bifidobacterium animals subsp.lactis
3.Lactobacillus rhamnosus
4.Lactobacillus paracasei
5.Lactobacillus acidophilus
6.Bifidobacterium lonum
無提供 無提供 無提供 ✘需低溫保存
✘低溫運送
✔異麥芽寡糖
✔β-胡蘿蔔素
✔維生素B群
✔蔬果發酵萃取物
✘蔗糖素(甜味劑)

$880/30包
菌數不明
3包/日
平均每天$88

杏輝活性益生菌

品牌:杏輝醫藥
工廠:無
1.Lactococcus lactis
2.Lactobacillus rhamnosus
3.Lactobacillus acidophilus
4.Bifidobacterium bifidum
無提供 無提供 無提供 ✘需低溫保存
✘低溫運送
✔菊糖 $1200/30包
菌數100億
1-2包/日
平均每天$80

樂美益生菌

品牌:杏懋實業
工廠:無
1.Lactobacillus acidophilus
2.Bifidobacterium
3.Bacillus natto
4.Lactobacillus casei
無提供 無提供 無提供 ✘需低溫保存
✘低溫運送
✔乳酮醣
✔綜合分解酵素
✘乳鐵蛋白
$1200/60包
菌數不明
1-3次/日
1-2包/次
平均每天$120

Dr.Pro威立敏

品牌:豐泉生技
工廠:無
1.Lactobacillus paracasei
2.Lactobacillus rhamnosus
3.Bifidobacterium longum
4.Lactobacillus acidophilus
1.不詳
2.GG(LGG)
3.不詳
4.不詳

2.ATCC®53103
無提供 ✘需低溫保存
✘低溫運送
✔葡聚多醣
✔鳳梨酵素
$1800/30包
菌數340億
1包/日
平均每天$60

暢快人生奇異果

品牌:日本味王
工廠:東阪國際有限公司
1.Lactobacillus plantarum
2.Lactobacillus rhamnosus
3.Bifidobacterium longum
4.Bacillus subtilis
無提供 無提供 無提供 ✘需低溫保存
✘低溫運送
✔木寡糖
✔果膠
✔綜合消化酵素
✔維生素E
✘乳糖醇(甜味劑)
✘氧化鎂
$1360/66包
菌數不明
1包/日
平均每天$21

熊寶寶益生菌

品牌:美樂家-直銷
工廠:無
1.Bacillus natto
2.Bifidobacterium bifidum
3.Bifidobacterium lonum
4.Lactobacillus plantarum
1.HU58®
2.BGN4®
3.BORI®
4.HK L137
無提供 無提供 ✘需低溫保存
✘低溫運送
✔乳果寡糖
✔維生素C
✘麥芽糖醇
✘乳糖
✘優格香料
$1050/30包
菌數150億/包
1包/日
平均每天$35

好樂活益生菌

品牌:豐電商股份有限公司
工廠:無
複合菌株 共15種
無提供 無提供 無提供 ✘需低溫保存
✘低溫運送
✔果寡糖
✔綜合酵素
✔維生素E
✔β-胡蘿蔔素
✘丙二醇
✘二氧化矽
✘乳糖
$800/60包
菌數不明
1-3包/日
平均每天$14

日機生技AFC朝活益菌

品牌:日機生技
工廠:無
1.Lactobacillus sporogenes
2.Bifidobacterium lonum
3.Lactobacillus paracasei
4.Lactobacillus acidophilus
5.Pediococcus acidilactici
無提供 無提供 無提供 ✘需低溫保存
✘低溫運送
✔果寡糖
✔綜合消化酵素
✔碳酸鈣
✘蔗糖素
✘乳糖醇
✘氧化鎂
$900/30包
菌數150億/包
1包/日
平均每天$30

葡萄王益菌王

品牌:葡萄王生技
工廠:無
1.Lactobacillus plantarum
2.Bifidobacterium animals subsp.lactis
3.Lactobacillus rhamnosus
4.Lactobacillus acidophilus
5.Lactobacillus paracasei
6.Lactobacillus casei
7.Lactobacillus fermentum
1.不詳
2.不詳
3. GG(LGG )
4.不詳
5.不詳
6.不詳
7.不詳


3.ATCC®53103
無提供 ✘需低溫保存
✘低溫運送
✔菊苣纖維
✔鳳梨酵素
✘硬脂酸鎂
✘二氧化矽
✘二氧化鈦
$700/60顆
菌數150億/顆
2顆/日
平均每天$24

我的健康日記六酵乳酸菌

品牌:統一藥品
工廠:無
1.Lactobacillus rhamnosus
2.Bifidobacterium lactis
3.Lactobacillus sporogene
4.Lactobacillus kefiri
5.Bifidobacterium lonum
6.Streptococcus thermophilus
1.不詳
2.不詳
3.BC30
4.不詳
5.不詳
6.不詳
無提供 無提供 ✘需低溫保存
✘低溫運送
✔木寡糖
✔菊苣纖維
✔乳果寡糖
✔消化酵素
✔β-胡蘿蔔素
✔維生素E
✔維生素B2
✔維生素B6
✔維生素C
✘乳糖
✘乳糖醇(甜味劑)
✘二氧化矽
$680/30包
菌數不明
1-3包/日
平均每天$68

NOW健而婷複合式益生菌

品牌:健而婷
工廠:美國NOW FOODS
1.Lactobacillus acidophilus
2.Bifidobacterium lactis
3.Bifidobacterium longum
無提供 無提供 無提供 ✘需低溫保存
✘低溫運送
✘硬脂酸鎂
✘二氧化矽
$1850/60顆
菌數80億
1-2顆/日
平均每天$62

乳糖寶綜合消化酵素

品牌:鑫耀生技
工廠:無
1.1.Lactobacillus acidophilus
1.NCFM 1.ATCC®SD5221 文獻提供
(對乳糖消化不良影響)
✘需低溫保存
✘低溫運送
✔菊糖
✔寡糖
✔美國n.zimes®消化酵素
$3360/240克
菌數10億
1-2匙/日

紐崔萊複合益

品牌:安麗
工廠:無
1.Bifidobacterium animals subsp.lactis
2.Lactobacillus acidophilus
3.Lactobacillus acidophilus
4.Bifidobacterium
5.Lactobacillus paracasei
1.HN019

2.NCFM
3.La-14™
4.BL-04 ™
5.Lpc-37 ™
1.ATCCⓇSD5674
2.ATCC®SD5221
無提供 ✘需低溫保存
✘低溫運送
✔菊糖 $1650/30包
菌數63億
1包/日
平均每天$55

農純鄉大本山益生菌

品牌:吉康食品股份有限公司
工廠:無
1.Lactobacillus casei
2.Lactobacillus acidophilus
3.Bifidobacterium animals subsp.lactis
4.Lactobacillus plantarum
5.Bifidobacterium breve
6.Lactobacillus rhamnosus
7.Lactobacillus paracasei
1.LCN5
2.LANY5
3.BLN12

4.LPN88
5.BBN01
6.LNGG
7.LPNB5
無提供 TW: I 374749
(葡萄萃取物專利)
✘需低溫保存
✘低溫運送
✔石蓴多醣
✘乳鐵蛋白
$1380/30包
菌數100億
2包/日
平均每天$92

康心ABP300e

品牌:欣康喬貿易
工廠:無
1.Lactobacillus acidophilus
2.Bifidobacterium longum
3.Lactobacillus paracasei
4.Lactobacillus rhamnosus
5.Lactobacillus fermentum
6.Lactobacillus helveticus
7.Streptococcus thermophilus
8.K.fragilis
不詳 無提供 無提供 ✘需低溫保存
✘低溫運送
✔果寡醣
✔鳳梨酵素
✘乳醣
$1680/30包
菌數100億
1-2包/日
平均每天$112

常寶優菌膠囊

品牌:永信HAC
工廠:無
1.Lactobacillus sporogenes
2.Lactobacillus acidophilus
3.Lactobacillus casei variety rhamnosus
4.Lactobacillus acidophilus
5.Bifidobacterium lonum
6.Lactobacillus plantarum
7.Bacillus Mesentericus
8.Bifidobacterium
無提供 無提供 無提供 ✘需低溫保存
✘低溫運送
✔海藻糖
✔聚阿拉伯半乳糖
✘二氧化矽
✘硬脂酸鎂
✘二氧化鈦
$1500/90顆
菌數450億/2顆
2顆/日
平均每天$34

台塑生醫舒暢益生菌

品牌:台塑生醫
工廠:無
複合菌株 共15種
無提供 無提供 無提供 ✘需低溫保存
✘低溫運送
✔複合寡多糖
✔維生素C
✔綜合酵素
✔維生素E
✘乳糖
✘乳糖醇
✘D-山梨醇
✘氧化鎂
✘香料
✘食用紅色六號
$2750/100包
菌數300億
1包/日
平均每天$28

萊德寶0-8歲

品牌:元佑實業
工廠:無
1.Bifidobacterium bifidum
2.Bifidobacterium breve
3.Lactobacillus casei
無提供 無提供 無提供 ✘需低溫保存
✘低溫運送
✔鈣
✔葉酸
✘硬脂酸鎂
$1340/15包
菌數不明
1包/日
平均每天$23

AB益菌王

品牌:皇嘉生醫
工廠:無
複合菌株 共14種
無提供 無提供 無提供 ✘需低溫保存
✘低溫運送
✔木寡醣
✔鳳梨酵素
✔澱粉分解酵素
✔脂肪分解酵素
$3000/60包
菌數100億
1-2包/日
平均每天$100

優酪寶益生菌

品牌:-
工廠:-
(造假證書)
複合菌株 共14種
無提供 無提供 無提供 ✘需低溫保存
✘低溫運送
✔異麥芽寡糖
✔維生素C
✘優格香料
✘乳醣
$1080/30包
菌數300億
3包/日
平均每天$108

康見寶 E Plus

品牌:康見國際股份
工廠:無
複合菌株 共11種
1.Lactobacillus plantarum

1.DC11
無提供 1.TW: I 401086
(胚芽乳酸桿菌CMU995)
(非DC11專利)
✘需低溫保存
✘低溫運送
✔菊糖
✔異麥芽糊精
✔鳳梨酵素
✔綜合分解酵素
✘乳糖
$2100/90包(蝦皮)
菌數不明
1-3包/日
平均每天$70

肉食男女順順排

品牌:植肌生技
工廠:無
1.Bifidobacterium animalis subsp.lactis
2.Lactobacillus fermentum
3.Lactobacillus rhamnosus
4.Lactobacillus paracasei
5.Lactobacillus casei
6.Lactobacillus acidophilus
7.Lactobacillus helveticus
8.Streptococcus thermophilus
1.BAL06
2.LF26

3.LRH10
4.LPC12
5.LC122
6.LA1063
7.LH43
8.ST30
無提供 無提供 ✘需低溫保存
✘低溫運送
✔果寡糖 $580/10包(蝦皮)
菌數1300億
1包/日
平均每天$58

樂兒樂

品牌:人壽製藥
工廠:無
複合菌株 共11種 無提供 無提供 無提供 ✘需低溫保存
✘低溫運送
✔菊寡醣
✘中藥食材
$1000/120g
菌數不明
6-9匙/日

森田藥妝益生菌

品牌:森田藥妝
工廠:香港商好媳婦生醫
複合菌株 共15種 無提供 無提供 無提供 ✘需低溫保存
✘低溫運送
✔綜合蔬果抽取物
✘乳糖
✘蔗糖素(甜味劑)
✘二氧化矽
✘香料粉
$2180/30包
菌數不明
1包/日
平均每天$73

艾多美 益生菌

品牌:艾多美直銷
工廠:無
複合菌株 共13種 無提供 無提供 無提供 ✘需低溫保存
✘低溫運送
✔果寡糖
✔維生素C
✔鳳梨酵素
✘乳糖
✘木醣醇(甜味劑)
$2088/30包
菌數30億
1包/日
平均每天$70

小兒利撒爾活菌12

品牌:深展國際行銷
工廠:無
複合菌株 共12種 皆有提及 無提供 無提供 ✔需低溫保存
? 低溫運送
✔果寡糖
✔海藻糖
✘香料
$900/30包
菌數100億
2包/日
平均每天$60

康爾喜

品牌:葡眾企業
工廠:無
複合菌株 共12種 無提供 無提供 無提供 ✘需低溫保存
✘低溫運送
✔麥芽糊精
✔β-胡蘿蔔素
✔維生素E
✔L-抗壞血酸
✘乳糖
✘二氧化矽
$1764/90包
菌數不明
無表示建議量

威德益口酵益生菌

品牌:威德
工廠:無
複合菌株 共6種
1.Lactobacillus fermentum
(含Streptococcus thermophilus)

1.SG-A95
2-6 不詳

1.BCRC910440
1.TW I 383798
(改善口腔內細菌菌株)
✘需低溫保存
✘低溫運送
✔發酵蔬果萃取物
✔木瓜酵素
✔鳳梨酵素
✔β-胡蘿蔔素
✔維生素E
✘乳糖
✘二氧化矽
$1480/60包
菌數不明
1-3包/日
平均每天$75

十方綜合益生菌+益生元

品牌:大醫生技
工廠:無
複合菌株 共10種 皆有標示 無提供 文獻提供 (腸道健康) ✘需低溫保存
✘低溫運送
✔菊苣纖維
✔果寡糖
$980/15包
菌數300億
1-2包/日
平均每天$131

摩舒益多

品牌:創益生技
工廠:盈盈生技製藥
1.Lactobacillus rhamnosus 無提供 無提供 衛署藥製字第052531號 ✔需低溫保存
? 低溫運送
✘硬脂酸鎂 $-/30顆
10億
3-4粒/日
平均每天$-

全家人比樂多

品牌: 全家人健康事業
股份有限公司
工廠:無
1.B ifidobacterium animalis subsp. Lactis
2.Lactobacillus rhamnosus
1.BIFOLAC™12

2.GG(LGG)


2.ATCC®53103
無提供 ✘需低溫保存
✘低溫運送
✔果寡糖
✘D-木糖醇(甜味劑)
✘赤藻糖醇(甜味劑)
✘氧化鎂
✘二氧化矽
$1385/30包
100億
1包/日
平均每天$47

露奇亞消化益

品牌:露奇亞
工廠:無
1.Lactobacillus salivarius
2.Lactobacillus rhamnosus
3.Bifidobacterium breve
4.Lactobacillus plantarum
5.Lactobacillus acidophilus
6.Bifidobacterium lactis
1.AP-32
2.BV-77
3.BV-889
4.LPL32
5.NCFM
6.HN019
1.BCRC 910437



5.ATCC®SD5221
6.ATCCⓇSD5674
1. TW I 384990
(治療胃潰瘍菌株)
✘需低溫保存
✘低溫運送
✔菊糖
✘乳糖
$800/20包
菌數510億
1包/日
平均每天$40

藥師健生活
兒童益

品牌:健生活股份有限公司
工廠:無
1.Lactobacillus reuteri
2.Lactobacillus rhamnosus
1.GL-104
2.F-1
1.BCRC 910404
無提供 ✘需低溫保存
✘低溫運送
✔益萃質®益生菌發酵粉
$850/30包
菌數100億
0.5~2包/日
平均每天$58

藥師健生活
五百益

品牌:健生活股份有限公司
工廠:無
複合菌株 共10種
1.Lactobacillus rhamnosus
2.Lactobacillus plantarum
皆有標示
1.LCR177
2.LP109

1.BCRC 910473
2.BCRC 910513
無提供 ✘需低溫保存
✘低溫運送
✔專利半乳寡醣
✔木寡醣
✔異麥芽寡醣
✔菊糖
$1300/30包
菌數500億
1~2包/日
平均每天$88

克菲爾益生菌

品牌:惡名昭彰
工廠:生合生技
1.Lactobacillus fermentum
2.Lactobacillus paracasei
3.Lactobacillus rhamnosus
4.Bifidobacterium longum
5.Lactobacillus acidophilus
6.Lactobacillus helveticus
7.Streptococcus thermophilus
1.LF26
2.LPC12
3.LRH10
4.BL986
5.LA1063
6.LH43
7.ST30
無提供 無提供 ✘需低溫保存
✘低溫運送
✔異麥芽寡糖
$1040/30包
菌數不詳
1-2包/日
平均每天$70

BHK's機能益

品牌: 帝力股份有限公司
工廠:無
複合菌株 共15種

皆有標示

無提供 無提供 ✘需低溫保存
✘低溫運送
✔可溶性纖維
✔酵素
✔維生素B2
✘果汁粉
✔乳酮糖
✘D-山梨醇
✘二氧化矽
$990/30包
菌數不明
1-2顆/日
平均每天$66

BHK's安寶適益生菌粉

品牌: 帝力股份有限公司
工廠:無
1.Lactobacillus rhamnosus
2.Bifidobacterium breve
3.Bifidobacterium breve
1.LGG
2.BR03
3.B632
無提供 提供文獻但字太小看不清楚 ✘需低溫保存
✘低溫運送
✔果寡糖
✔半乳寡糖
✔維生素D
$790/30包
菌數不明
1包/日
平均每天$27

BHK's舒敏適益生菌

品牌: 帝力股份有限公司
工廠:無
1.Lactobacillus paracasei
2.Lactobacillus rhamnosus
1.LPC-37
2.HN001
無提供 提供文獻但字太小看不清楚 ✘需低溫保存
✘低溫運送
✔可溶性纖維
✔酵母硒
✔菸鹼醯胺
✔甘胺酸鋅
✘專利靈芝菌絲體
✘蕁麻根萃取物
✘魚腥草萃取物
✘二氧化鈦
✘硬脂酸鎂
$1380/60顆
菌數不明
1-2包/日
平均每天$46

領航特優菌

品牌: 領航生技
工廠:無
1.Lactobacillus plantarum
2.Lactobacillus rhamnosus
3.Lactobacillus paracasei
4.Lactobacillus paracasei
5.Lactobacillus fermentum
6.Pediococcus acidilactici
7.Bifidobacterium lactis
1.CMU995
2.BB1
3.BB5
4.LC6
5.LF3
6.PA5
7.BLC7
1.BCRC 910472 1.TW I 401086 (抑制病原菌生長) ✔需低溫保存
? 低溫運送
✔綜合消化酵素
✔落葉松多醣
✔糊精纖維
✔菊苣纖維
✔優格發酵粉
$2980/30包
菌數650億
1-2包/日
平均每天$198

領航舒敏菌

品牌: 領航生技
工廠:無
1.Lactobacillus plantarum
2.Lactobacillus rhamnosus
3.Lactobacillus paracasei
4.Lactobacillus paracasei
5.Lactobacillus fermentum
6.Pediococcus acidilactici
7.Bifidobacterium lactis
1.CMU995
2.BB1
3.BB5
4.LC6
5.LF3
6.PA5
7.BLC7
1.BCRC 910472 1.TW I 401086 (抑制病原菌生長) ✔需低溫保存
? 低溫運送
✔綜合消化酵素
✔落葉松多醣
✔糊精纖維
✔菊苣纖維
✔優格發酵粉
$2980/30包
菌數650億
1-2包/日
平均每天$198

韓國YY菌高敏力益生菌

品牌: 永德生技
工廠:無
複合菌株 共22種
1.Lactobacillus delbrueckiissp.Lactis
皆有標示
1.LDL114

1.BCRC 910518
無提供 ✘需低溫保存
✘低溫運送
✔果寡醣
✔綜合消化酵素
✔β-胡蘿蔔素
✘赤藻糖醇
✘柳橙果汁粉
✘香料
$1380/30包
菌數101億
2-3包/日
平均每天$138

天地合補EXX消化菌

品牌: 佳格食品
工廠:無
複合菌株 共10種 1.GF7 無提供 無提供 ✘需低溫保存
✘低溫運送
✔果寡醣
✔綜合消化酵素
✔β-胡蘿蔔素
✘赤藻糖醇
✘柳橙果汁粉
✘香料
$1980/60包
菌數200億
1-2包/日
平均每天$66

固敏康

品牌: 固康生技
工廠:無
1.Lactobacillus salivarius
2.Lactobacillus johnsonii
3.Lactobacillus paracasei
4.Bifidobacterium longum
無提供 無提供 無提供 ✘需低溫保存
✘低溫運送
✔木寡糖
✔寡糖
$1800/30包
菌數100億
1-2包/日
平均每天$120

肉食男女順順排益生菌飲

品牌:植肌生技
工廠:無
1.Lactobacillus plantarum
2.Bifidobacterium longum
1.LM-1004(滅活)
2.BR-108(滅活)
無提供 無提供 不需低溫保存 ✔果寡糖
✔木寡糖
✘香料
✘蔗糖素
$1180/10包
菌數100億
1-2包/日
平均每天$120

300億敏益生菌

品牌:品牌:元恆大生醫
工廠:無
複合菌株 共22種
1.Lactobacillus delbrueckiissp.Lactis
2.Lactobacillus acidophilus
皆有標示
1.LDL114
2.NCFM

1.BCRC 910518
2.ATCC®SD5221
無提供 ✘需低溫保存
✘低溫運送
✔β-葡聚糖
✔維生素C
✔維生素E
✔酵母葡聚多醣
✘果汁粉
✘檸檬香料
✘二氧化矽
$3360/20包*2盒
菌數300億
1-2包/日
平均每天$168

璦研司時益菌

品牌:詠霖生物科技
工廠:生合
複合菌株 共10種
1.Lactobacillus kefiri
皆有標示
1.M2(滅活)

1.BCRC910496

1.TW I 450722
(經分離之乳酸桿菌)
✘需低溫保存
✘低溫運送
✔異麥芽寡糖
✔維生素B1,B2,B6,B12
✔生物素
✘優格香料
$1280/30包
菌數300億
1包/日
平均每天$43

逸生菌

品牌:俊宥生技
工廠:生合
複合菌株 共11種 無提供 無提供 無提供 ✘需低溫保存
✘低溫運送
✔異麥芽寡糖
✔蔓越莓萃取物
✘優格香料
$1750/30包
菌數120億
1-2包/日
平均每天$118

優菲爾AB+益生菌

品牌:威瑪舒培
工廠:生合
複合菌株 共7種 皆有標示 無提供 無提供 ✘需低溫保存
✘低溫運送
✔異麥芽寡糖
✔果寡糖
✔β-胡蘿蔔素
✔維生素E
✔維生素C
✔綜合酵素
✘優格香料
$1960/30包
菌數100億
1包/日
平均每天$66

聰敏益菌EX

品牌:磐石國際
工廠:生合
複合菌株 共12種
1.Bifidobacterium longum

1.BORI

無提供
無提供 ✘需低溫保存
✘低溫運送
✔玉米來源可溶性纖維
✔果寡糖
$990/30包
菌數100億
1包/日
平均每天$33

敏立得康

品牌:永信藥品
工廠:生合
1.Lactobacillus salivarius
2.Lactobacillus acidophilus
3.Bifidobacterium bifidum
4.Lactobacillus casei
5.Bifidobacterium lactis
1.不詳
2.不詳
3.不詳
4.不詳
5.HN019




5.ATCCⓇSD5674
無提供 ✔需低溫保存
? 低溫運送
✔木寡糖
✘二氧化矽
✘硬脂酸鎂
✘蔗糖素
✘草莓香料
✘食用黃色4號
✘食用藍色1號
$1200/60粒
(蝦皮價格)
菌數不明
2粒/日
平均每天$40

冠軍益生飲

品牌:冠軍生醫
工廠:無
皆為滅活菌
1.Lactobacillus acidophilus
2.Lactobacillus casei
3.Lactobacillus rhamnosus
4.Streptococcus thermophilus
5.Lactobacillus plantarum
無提供 無提供 無提供 不需低溫保存 ✔菊糖
✔木寡糖
✘荔枝香料
$1340/12包
1-2包/日
菌數1000億
平均每天$223

米鴻高效益

品牌:米鴻生醫
工廠:無
複合益生菌 共18種
1.Lactobacillus plantarum
皆有標示
1.LP198(滅活)
無提供 無提供 ✔需低溫保存
? 低溫運送
✔玉米來源可溶性纖維
✔果寡糖
✔綜合酵素
✘乳糖
$1500/30包
菌數200億
2-3包/日
平均每天$150

DDS-1專利乳酸菌

品牌:台灣康医
工廠:無
1. Lactobacillus acidophilus
2. Bifidobacterium bifidum
3. Lactobacillus paracasei
4. Lactobacillus plantarum
5. Lactobacillus lactis
1. DDS-1
2. 不詳
3. 不詳
4. 不詳
5. 不詳
無提供 無提供 ✘需低溫保存
✘低溫運送
✔菊糖
✔維生素C
✘檸檬草
$2250/28包
菌數220億
1包/日
平均每天 $80

Life-Space 廣普益

品牌:北群醫學科技有限公司
工廠:無
複合益生菌 共15種
1.Bifidobacterium lactis
皆有標示
1.HN019

1.ATCCⓇSD5674
無提供 ✘需低溫保存
✘低溫運送
✔葡聚糖
✘硬脂酸鎂
✘二氧化矽
$1090/60顆
菌數320億
1顆/日
平均每天$19

益長照DDS-1

品牌:維維樂
工廠:無
1. Bifidobacterium longum
2. Lactobacillus casei
3. Lactobacillus acidophilus
1.不詳
2.不詳
3. DDS-1
無提供 無提供 ✘需低溫保存
✘低溫運送
✔果寡糖 $1080/30包
菌數200億
1~3包/日
平均每天 $108

iHDoc益兒舒

品牌:玉祥興業
工廠:無
1.Lactobacillus rhamnosus
2.Bifidobacterium breve
1.GG
2.BR03.B632
1.ATCC 53103 文獻提供 (對乳糜瀉兒童的影響) ✘需低溫保存
✘低溫運送
✔異麥芽果寡糖
✘木糖醇
✘硬脂酸鎂
$1100/60顆
菌數60億
2-4顆/日
平均每天$76

Inseed
益菌優

品牌:惠生研生技
工廠:無
複合酸菌共4種
1. Lactobacillus rhamnosus
2. Lactobacillus rhamnosus
3. Bifidobacterium logum
4. Lactobacillus paracasei

1. 不詳
2. CRL1505
3. 不詳
4. K47 (熱去活)
無提供

2. 文獻提供(新型鼠李糖菌株)
✔需低溫保存
低溫運送
✔異麥芽寡糖
✔海藻鈣
✔維生素D3
✔維生素C
✔DHA
✔綜合蔬果粉
✘二氧化矽
$1080/30包
菌數不明
2-4包/日
平均每天$144

ENJOY SELECT 膠原益生菌

品牌:苙菱國際
工廠:無
複合菌株15種 無提供 無提供 無提供 ✘需低溫保存
✘低溫運送
無提供 $2680/40包
菌數2.4億
3包/日
平均每天$201

HH 蔓越莓益菌

品牌:汩宇國際
工廠:無
1. Pediococcus acidilactici
2. Lactobacillus plantarum
1. GKA4
2. GKK1
無提供 無提供 ✘需低溫保存
✘低溫運送
✔蔓越莓粉
✔魚皮膠原蛋白
✘硬脂酸鎂
✘二氧化矽
✘珍珠粉
$750/60粒
菌數150億
2粒/日
平均每天 $26

醇好菌

品牌: DV麗彤生醫
工廠: 無
複合菌株 共12種
皆為滅活菌
1. Lactobacillus paracasei
2. Lactobacillus rhamnosus
3. Lactobacillus casei
4.Bifidobacterium animals
subsp.lactis


1. BB5
2. BB1
3. LC6
4.BPL1
CECT8145
(其他不詳)
無提供




4.文獻提供(腹部肥胖效果)
不需低溫保存 ✔菊糖
✔阿拉伯半乳聚多醣纖維
✘硫酸鎂
✘優格思果濃縮液
$1680/10包
菌數280億
1~2包/日
平均每天$336

孅PLUS
黃金益生菌

品牌: 享食尚
工廠: 無
1. Lactobacillus plantarum
2. Lactobacillus rhamnosus
3. Bifidobacterium lactis
4. Bifidobacterium longum
1. MT69TM

3. CECT8145"
無提供

3.文獻提供(腹部肥胖效果)
✘需低溫保存
✘低溫運送
✔麥芽寡糖
✔玉米來源可溶性纖維
✘即溶白柚果汁粉
✘乳糖醇
$1780/30包
菌數不明
1~2包/日
平均每天$118

葡萄王
易得纖

品牌: 葡萄王生技
工廠: 無
1.Lactobacillus plantarum 1. GKM3® 1.BCRC910787 衛部健食字第00422號
(不易形成體脂肪)
✘需低溫保存
✘低溫運送
✘硬脂酸鎂
✘二氧化矽
✘二氧化鈦
$1280/30顆
菌數不明
2顆/日
平均每天$86

300億
ABC益生菌

品牌: 達摩本草
工廠: 無
1.Lactobacillus acidophilus
2.Bifidobacterium lonum
3.Lactobacillus casei
4.Lactococcus lactis
1.LA1
2.BG7
3.LC5
無提供 提供文獻但字太小看不清楚 ✘需低溫保存
✘低溫運送
✔果寡糖
✔玉米來源可溶性纖維
$1900/30顆包
菌數300億
1~2包/日
平均每天$128

優萃暢護

品牌: 昂萃生技
工廠: 無
複合菌株 共7種 皆有提及 無提供 無提供 ✔需低溫保存
✘低溫運送
✔果寡糖
✔綜合酵素
✘乳糖
$1399/30包
菌數50億
1~2包/日
平均每天$94

新百里香
超級益生菌

品牌: 享食尚
工廠: 無
1.Lactobacillus rhamnosus
2.Lactococcus lactis
3.Bifidobacterium animalis
subsp. lactis
4.Lactobacillus rhamnosus
1.CRL1505
2.A17
3.不詳
4.GG
無提供 無提供 ✔需低溫保存
✘低溫運送
✔玉米來源可溶性纖維
✔維生素D3
✔β-聚葡萄糖
✔維生素C
✘二氧化矽
✘丙二醇
$1680/30包
菌數不明
2包/日
平均每天$112

好容益

品牌: 微笑藥師
工廠: 無
1.Lactobacillus casei
2.Lactobacillus acidophilus
3.Bifidobacterium lonum
1.CS-773
2.LA1
3.BG7
無提供 無提供 ✔需低溫保存
✘低溫運送
✔異麥芽寡醣
✔半乳寡糖
$1500/30包
菌數200億
1-3包/日
平均每天$150

露奇亞
晚安益生菌

品牌:露奇亞
工廠:無
1.Lactobacillus salivarius
2.Lactobacillus rhamnosus
3.Lactobacillus reuteri
4.Lactobacillus plantarum
1.AP-32
2.BV-77
3.GL-104
4.LPL32
1.BCRC 910437 無提供 ✘需低溫保存
✘低溫運送
✔玉米來源可溶性纖維
✔木寡糖
✔GABA
✔鈣
✔鎂
✔芝麻萃取
✘乳糖
✘草莓果汁粉
$880/20包
菌數200億
1包/日
平均每天$44

逸敏優格
益生菌

品牌:彩宸有限公司
工廠:無
1.Streptococcus thermophilus
2. Streptococcus thermophilus
3. Lactobacillus acidophilus
4. Lactobacillus rhamnosus
5. Lactobacillus plantarum
6. Lactobacillus rhamnosus
7. Bifidobacterium lactis
8. Lactobacillus acidophilus
1. 不明
2. GRX02
3. 不明
4. 不明
5. LP28
6. LRH11
7. Bi-07
8. NCFM







8.ATCC®SD5221
無提供 ✘需低溫保存
✘低溫運送
✔菊苣纖維
✔鳳梨素
✔半乳寡糖
$399/6包
菌數150億
1-2包/日
平均每天 $133

TOYO 23番
霸王級益生菌

品牌:東洋生技
工廠:無
複合菌株 共22種
1. Bifidobacterium longum
2. Bifidobacterium longum
3. Lactobacillus plantarum
4. Lactobacillus buchneri
5. Bacillus coagulans
6. Bifidobacterium animali
7. Lactobacillus acidophilus
8. Lactobacillus plantarum
1. BB536
2. BR-108
3. JK-13
4. SU-6
5. Lacris
6. BB-12
7. LA-5
8.JK-13





6. DSM15954
7. DSM13241
無提供 ✘需低溫保存
✘低溫運送
✔果寡糖
✘二氧化矽
✘覆盆莓香料粉
✘藍莓香料粉
✘甘露醇(甜味劑)
$3600/30包
菌數300億
1~2包/日
平均每天 $240

護益生
益菌飲

品牌:文華生技
工廠:無
皆為滅活菌
1.Lactobacillus crispatus
2.Bifidobacterium longum
3.Lactobacillus paracasei
1.KT-11
2.CBR-108
3.MCC1849
無提供
2. TW I 724099
不需低溫保存 ✔木寡醣
✔酵母鋅
✔酵母硒
$2800/10入
菌數350億
1瓶/日
平均每天 $280

益生暢

品牌:麗豐實業
工廠:無
1.Lactobacillus acidophilus
2.Bifidobacterium longum
3.Lactobacillus rhamnosus
4.Streptococcus thermophilus
1.LA107
2.BL268
3.LCR103
4.ST138
無提供 衛部健食字第 A00251 號 ✘需低溫保存
✘低溫運送
✔木寡醣
✔異麥芽寡醣粉
✘優格香料粉
✘木醣醇 (甜味劑)
✘蔗糖素 (甜味劑)
$1100/30包
菌數300億
1-3包/日
平均每天 $110

【貝寶妮】乖乖消化益生菌

品牌:赫斯凱恩生技
工廠:無
1. Lactobacillus fermentum
2. Lactobacillus paracasei
3. Lactobacillus rhamnosus
4. Bifidobacterium longum
5. Lactobacillus acidophilus
6. Lactobacillu salivarius
7. Lactobacillus hellveticus
8. Streptococcus thermophilus
無提供 無提供 無提供 ✘需低溫保存
✘低溫運送
✔寡糖粉 $2500/30包
菌數200億
1-3包/日
平均每天 $250

UNIQMAN
活酵消化
益生菌粉

品牌:帝富特有限公司
工廠:無
1. Lactobacillus pentosus
2. Lactobacillus plantarum
3. Lactobacillus helveticus
4. Lactobacillus acidophilus
5.Lactobacillus salivarius
6.Bifidobacterium longum
1. LPS16
2. LP23
3. LA27
4.不明
5.不明
6.不明
無提供 無提供 ✘需低溫保存
✘低溫運送
✔大豆發酵萃取物
✔美國綜合酵素
✔菸鹼醯胺
✔DL-蘋果酸
✘奇異果果汁粉
✘梔子藍色素
✘黃梔子色素
✘香料
$990/30包
菌數100億
1~2包/日
平均每天 $66

益菌群50B

品牌: Lac (新加坡商傲旎行銷)
工廠:無
複合菌株共12種
1. Lactobacillus plantarum
2. Bifidobacterium animalis subsp. lactis
3. Lactobacillus acidophilus
4. Lactobacillus paracasei
5. Lactobacillus casei
6. Lactobacillus reuteri
無提供 無提供 無提供 ✘需低溫保存
✘低溫運送
✔果寡糖(FOS)
✘二氧化矽
✘硬脂酸鎂
$2490/30顆
菌數不明
1顆/日
平均每天 $83

威德益生菌

品牌: 威德
工廠:福又達生物科技(總代理)
複合菌株共15種
1.Streptococcus thermophilus
皆有標示
1.ST4

1.BCRC910922

1.TW: I 727378 (抗發炎)
✘需低溫保存
✘低溫運送
✘乳糖
✘食用香料
✘二氧化矽
✔果寡糖
✔木寡糖
✔菊糖
✔乳酸鈣
✔β-胡蘿蔔素
✔阿拉伯膠
✔抗壞血酸鈉
✔維生素E
✔維生素B2
✔維生素B6
$1200/90包
菌數16.5億
1~3包/日
平均每天 $40

712D益生菌

品牌: 豐傑生醫
工廠:生合生技
複合菌株共9種 皆有標示 無提供 無提供 ✘需低溫保存
✘低溫運送
✘乳糖
✔果寡醣
✔半乳寡糖
$1020/30包
活菌數250億
滅活菌50億
1~2包/日
平均每天 $68

妍生態
黃金激萃
益生菌

品牌: 杰思生技
工廠: 無
1.Lactobacillus plantarum
2.B. animalis subsp. lactis
3.Lactobacillus rhamnosus
1.不明
2.CP-9
3.BV-77
無提供 無提供 ✘需低溫保存
✘低溫運送
✘山梨醇(甜味劑)
✘乳醣醇(甜味劑)
✘檸檬酸鈉
✘香料
✘乳糖
✘二氧化矽
✔阿拉伯膠
✔異麥芽寡糖
✔維生素C
$1400/30包
菌數不明
1~2包/日
平均每天 $94

阿德比膠囊

品牌: 一成藥品股份有限公司
工廠: 無
1. Lactobacillus casei variety rhamnosus 無提供 無提供 衛署藥輸字第015456號 ✘需低溫保存
✘低溫運送
✘賦形劑 價格不明(共50顆)
菌數8億/顆
2~8顆/日

韓國鍾根堂
益生菌

品牌: LACTO-FIT
工廠: 錦達貿易股份有限公司
複合菌株共8種 含1種滅活菌(滅活植物乳桿菌) 無提供 無提供 無提供 ✘需低溫保存
✘低溫運送
✔氧化鋅
✔果寡糖
✔半乳寡糖
✘奶精粉
✘乳糖醇
✘木醣醇
$1180/50包
菌數20億
1~2包/日
平均每天 $47

科克蘭
複合益生菌

品牌: 好市多股份有限公司
工廠: 無
複合菌株共5種 無提供 無提供 無提供 ✘需低溫保存
✘低溫運送
✔菊糖
✔阿拉伯膠
✘硬脂酸鎂
✘二氧化矽
$889/90顆
菌數300億
1顆/日
平均每天$10

樂亦活
菌護保健益生菌

品牌: 英屬維爾京群島商可娜國際有限公司
工廠: 無
複合菌株共5種 無提供 無提供 無提供 ✔需低溫保存
✘低溫運送
✔菊糖
✔維生素C
✘硬脂酸鎂
$1035/120顆
菌數100億
1顆/日
平均每天$7

活力敏素 PLUS

品牌:常春藤有限公司
工廠: 無
複合菌株共12種 無提供 無提供 無提供 ✘需低溫保存
✘低溫運送
✔果寡糖
✔菊苣纖維
$1200/30顆
菌數不明
1~2顆/日
平均每天$80

天天佳 MP137

品牌:常春藤有限公司
工廠: 無
Lactobacillus Paracasei MP137 無提供 無提供 ✘需低溫保存
✘低溫運送
✘赤藻糖醇
✘乳糖
✘香料
✘乳鐵蛋白
$1680/30包
菌數200億
1包/日
平均每天$56

天天輕盈益生菌

品牌:恆隆生技
工廠: 無
1.Lactobacillus acidophilus
2.Bifidobacterium lactis
3.Lactobacillus plantarum
4.Lactobacillus rhamnosus
5.Streptococcus thremophilus
6.Bacillus coagulans
無提供 無提供 無提供 ✘需低溫保存
✘低溫運送
✔玉米來源可溶性纖維
✔半乳寡糖
✘乳糖
✘果汁粉
✘山梨醇
✘氧化鎂
✘望江南萃取物
✘香料
$1100/30包
菌數不明
1包/日
平均每天 $37

活沛多益生菌

品牌:屈臣氏
工廠:杏輝藥品
複合乳酸菌共8種 無提供 無提供 無提供 ✘需低溫保存
✘低溫運送
✔異麥芽寡糖
✔酵母抽出物
$799/30包
菌數50億
2包/日
平均每天$54

專利12益生菌

品牌:金穎生技
工廠:無
複合乳酸菌共12種 無提供 無提供 無提供 ✘需低溫保存
✘低溫運送
✔半乳寡醣GOS
✔木寡醣
✔維生素E
✔維生素C
✘二氧化鈦
✘硫酸月桂酯鈉
$750/30粒
菌數250億
1~2粒/日
平均每天$50

清體 LPD66
益生菌

品牌:立心國際事業
工廠:無
1.Lactobacillus plantarum
subsp.plantarum
2.Lactobacillus delbrueckii
subsp.lactis
3.Lactobacillus fermentum
4.Lactobacillus paracasei
5.Lactococcus lactis
cremoris cremoris
1.LP66
2.LD66
3.不明
4.不明
5.不明
1+2.BCRC910809 1+2.TW: I 689584
(其組合物吸附重金屬)
✘需低溫保存
✘低溫運送
✔果寡糖
✔蘋果酸
✔酵母萃取物
✔磷酸鈣
✔綜合酵素粉
✔B-胡蘿蔔素
✔維生素B1、B6丶B12
✘乳糖
$2200/30包
菌數300億
1~2包/日
平均每天$148

舒暢 RAP 99
益生菌

品牌:立心國際事業
工廠:無
1. Lactobacillus rhamnosus
2. Bifidobacterium longum
3.Streptococcus thermophilus
4. Lactobacillus acidophilus
5. Lactobacillus helveticus
6. Lactovbacillus acidophilus
7. Lactobaillus plantarum
1. 不明
2. 不明
3. 不明
4. 不明
5. 不明
6. LASW (後生元)
7. NBM-01-07-003





6. BCRC910276
7. BCRC910809





6.TW: I 463987
(4種菌組合物治療雞球蟲)
7.TW: I 689584
(其組合物吸附重金屬)
✘需低溫保存
✘低溫運送
✔低聚果糖(果寡糖)
✔蘋果酸
✔酵母萃取物
✔磷酸三鈣
✔維生素A
✔維生素B2、B1、B6、B12
✘乳糖
$1800/30包
菌數500億
1~2包/日
平均每天$120

張國周
優格益生菌

品牌:張國周製藥
工廠:無
1. Lactobacillus acidophilus
2. Lactobacillus casei
3. Lactovacillus paracasei
4. Lactobacillus acidophilus
5. Lactobacillus reuteri
6. Lactobacillus rhamnosus
7. Bifidobacterium logum
1. NCFM
2. Lc-11
3. Lpc-37
4. La-14
5. 1E1
6. Lr-32
7. B1-05
無提供 無提供 ✘需低溫保存
✘低溫運送
✔維生素C(抗氧化劑)
✔菊糖
✘乳糖
✘香料
$1200/30包
菌數不明
1~3包/日
平均每天$120

專科大夫
機能益生菌益生元

品牌:樂智康股份有限
工廠:無
1.Bacillus coagulans
2.Bifidobacterium lactis
3.Bifidobacterium longum
4.Lactobacillus casei

2.BPL1
3.ES1
4.BPL4

2.CECT 8145
3.CECT 7347
4.CECT 9104
無提供 ✘需低溫保存
✘低溫運送
✔半乳寡糖
✔玉米來源可溶性纖維
✔異麥芽寡糖
✔綜合酵素
$1100/30包
菌數不明
1~3包/日
平均每天$111

卡蘿琳
調整體質益生菌

品牌:每日康國際有限公司
工廠:無
複合乳酸菌共7種 皆有提供 無提供 無提供 ✘需低溫保存
✘低溫運送
✔玉米來源可溶性纖維
✔菊苣纖維
✔鳳梨酵素
✔酵母維生素D
✔β-聚葡萄糖
✔麩醯胺酸
✘香料
✘乳糖
$1680/30包
菌數100億
2~4包/日
平均每天$224

杉與橙
常衛降噪益生菌

品牌:穩茂生物醫藥科技股份有限公司
工廠:無
1. Lactobacillus rhamnosus
2.Lactobaillus plantarum
3.Lactobacillus salivarius
1.F-1
2.LPL28
3.AP-32


3.BCRC 910437


3.TW: I 384990 (胃潰瘍)
✘需低溫保存
✘低溫運送
✔異麥芽寡醣
✔果寡糖
✔水蘇糖
✔維生素C
✘赤藻醣醇(甜味劑)
$590/10包
菌數不明
1~2包/日
平均每天$118

杉與橙
穩糖瞬新益生菌

品牌:穩茂生物醫藥科技股份有限公司
工廠:無
1.Lactobacillus johnsonii
2. Bifidobacterium animalis subsp. lactis
3.Lactobacillus salivarius
4.Lactobacillus reuteri
1.MH-68
2.CP-9
3.AP-32
4.GL-104
1.BCRC 910438
3.BCRC 910437
4.BCRC 910404
1.3.4.TW: I 709374 (醣類代謝)
2.TW: I 572713 (減脂)
3.TW: I 451871 (抑制發炎)
✘需低溫保存
✘低溫運送
✔異麥芽寡醣
✔鳳梨酵素
✔維生素C
✘赤藻醣醇(甜味劑)
$1690/30包
菌數200億
1~2包/日
平均每天$114

天天益生菌

品牌:味丹生技
工廠:無
1.Lactobacillus fermentum
2.Lactobacillus paracasei
3.Lactobacillus rhamnosus
4.Streptococcus thermophilus
5.Lactobacillus helveticus
6.Bifidobacterium longum
7.Lactobacillus acidophilus
1.LF26
2.LPC12
3.LRH10
4.ST30
5.LH43
6.BL986
7.LA1063
無提供 無提供 ✘需低溫保存
✘低溫運送
✔異麥芽寡醣
✔果寡醣
$1200/30包
菌數不明
1~2包/日
平均每天$80

常順軍益生菌
(日常益生菌)

品牌:義美生醫
工廠:無
1.Bifidobacterium bifidum
2.Bifidobacterium longum
3.Lactococcus lactis
4.Bifidobacterium breve
無提供 無提供 無提供 ✘需低溫保存
✘低溫運送
✔菊苣纖維 $850/30包
菌數200億
1~2包/日
平均每天$58

常順軍益生菌
(益敏保健)

品牌:義美生醫
工廠:無
1.Lactobacillus rhamnosus
2.Lactobacillus paracasei
3.Lactobacillus rhamnosus
1.IMC501®
2.IMC502®
3.CRL1505
無提供 無提供 ✘需低溫保存
✘低溫運送
✔菊苣纖維
✔β-聚葡萄糖
$1200/30包
菌數200億
1包/日
平均每天$40

多特瑞PB
益生菌膠囊

品牌:多特瑞
工廠:無
1.Lactobacillus acidophilus
2.Bifidobacterium lactis
3.Bifidobacterium bifidum
4.Lactobacillus casei
5.Lactobacillus salivarious
6.Bifidobacterium longum
無提供 無提供 無提供 ✘需低溫保存
✘低溫運送
✔果寡糖
✘硬脂酸镁
✘二氧化矽
✘銅葉綠素鈉
$2000/30顆
菌數60億
1~3顆/日
平均每天$200

美天美點
益生菌膠囊

品牌:精緻生活企業有限公司
工廠:無
1.Lactobacillus helveticus
2.Lactobacillus rhamnosus
3.Bifidobacterium lactis
4.Lactobacillus plantarum
1.L10
2.HN001
3.HN019
4.LPL28
無提供 無提供 ✘需低溫保存
✘低溫運送
✔綜合消化酵素
✔半乳寡糖
✔維生素C
✘硬脂酸鎂
✘二氧化矽
$540/30顆
菌數200億
1~3顆/日
平均每天$54

FMC益生菌膠囊

品牌:全家便利商店
工廠:中天生物科技股份有限公司
1.AB-Kefir乳酸菌
2.SynPro-15G乳酸菌
無提供 無提供 無提供 ✘需低溫保存
✘低溫運送
✘硬脂酸鎂 $600/30顆
菌數150億
1-2顆/日
平均每天$40

舒敏專利益生菌

品牌:安心食代(安心果實有限公司)
工廠:無
1. Lactobacillus plantarum
2. Lactobacillus rhamnosus
1. LP28
2. LRH113
無提供 無提供 ✘需低溫保存
✘低溫運送
✔半乳寡糖
✘皂樹皮香料
1400/30包
菌數70億
1包/日
平均每天$47

sakuyo 比菲德氏菌+乳寡醣

品牌:sakuyo (神腦國際企業股份有限公司)
工廠:無
1. Bifidobacterium longum 1. BB536 無提供 無提供 ✘需低溫保存
✘低溫運送
✘APS 益敏肽(初乳蛋白)
✔菊苣纖維
✔β-聚葡萄糖
✔果寡糖
✔酵母菌發酵物
1480/30包
菌數330億
2包/日
平均每天$100

挑選益生菌品牌的6個比較標準

益生菌比較標準一:依需求選菌種、菌株選擇原廠菌才有功效保證

【調整體質】需要的菌種屬於小腸菌,建議選LP菌; 【幫助消化】則需要大腸菌,建議選B菌、酪酸菌
配方盡量涵蓋兩者可以有較全面的養護。

是不是原廠菌看菌株名稱、編號
選好菌種後,要看「菌株編號」,同種菌會因菌株編號不同而功效差很多,可認明原廠菌株的菌株編號,功效比較有保障!

益生菌成分標示

舉例來說,鼠李糖乳桿菌最知名的原廠菌株為「GG」,全名為Lactobacillus rhamnosus GG,「GG」就是這隻原廠菌的菌株名稱。
這支原廠菌除了可以認菌株名稱之外,也要認編號「ATCC®53103」,編號簡單來說就是身分證,部分廠商會冒充原廠菌的名稱,這時候就可以透過這個身分證編號來辨認他是否為原廠菌。若要保證功效,就要認最後這個原廠菌株的名稱與編號。

延伸閱讀: 菌種怎麼看?我適合哪一種益生菌?

益生菌比較標準二:益生菌是活菌、會死

盡量不要貪便宜買即期品(益生菌是有生命的,出廠時間越久越沒有效果)

  • 抗過敏益生菌多為乳酸菌,必須低溫保存,以保活菌數量,常溫容易死光光 (可於下面一覽表中參考冷藏存放部分)
  • 腸道保健的益生菌(如有孢子的菌種) 比較耐高溫,可以室溫保存

延伸閱讀:益生菌為什麼要冷藏? 空腹吃活菌死光光?

益生菌比較標準三:菌數太多太少都不好

益生菌攝取太多有可能會造成肚子痛、腦霧的副作用;攝取過少則看不出效果。
抗過敏菌以單次高劑量來產生免疫刺激,建議單次攝取100億以上。盡量不要超過300億活菌數。
腸道菌則是少量多餐,建議攝取量10~20億活菌數,太多也無法定植於腸道。

延伸閱讀:菌數太多太少都不好,一天要攝取多少比較好?

益生菌比較標準四:添加物盡量不要有…

  • 成分裡不能含有蔗糖素會殺死益生菌
  • 不要含人工香精、人工調味、水果香味等....以免重複之前發生的塑化劑事件
  • 盡量避免硬脂酸鎂與二氧化矽、二氧化鈦.....等的添加物
  • 不能選有含瀉藥成分的原料,例如:氧化鎂、臘腸樹、番豆莢、旃那、芒硝、大黃素(番瀉葉 大黃)、蘆薈素(蘆薈)、火麻仁、郁李仁、Sennosides
  • 益生菌劑型盡量選粉末狀,膠囊與錠劑會加入製程需要的添加物,如:阿拉伯膠、明膠、黏著劑...等

延伸閱讀:為什麼益生菌要加添加物? 不加很難嗎?

益生菌比較標準五:選功效實證的菌株,要選專利號碼是【I】開頭的或是有取得「小綠人標章」

益生菌如果要吃了有效,要選具有功效實證的菌株。
產品要取得小綠人標章需要通過實體的功效審查機制;
菌株專利號碼是【I】開頭的也是需要經過實驗功效證實。
另外一種專利編號為【M】開頭的專利,是特定的製作技術,如:凍晶包埋技術,與是否有功效無關,許多廠商會以M開頭的結構專利來為自己的產品效果加分,其實是不太老實的。

延伸閱讀:認證標章和專利怎麼看?

益生菌比較標準六:會讓益生菌功效打折的食物

  • 會抑制好菌生長的食物:乳鐵/初乳/藻精蛋白與蜂蜜製品會抑制某些好菌生長,所以在吃益生菌的期間都最好不要攝取這類的食物。證據1 證據2

    ※ 雖然抗生素會抑制好菌生長、甚至殺死益生菌,但這個時候更要補充腸道中的好菌,否則腸道會因為抗生素將壞菌好菌都殺死而變得脆弱。
    如果要讓好菌變強壯,可多吃一些膳食纖維、高纖食物。

延伸閱讀:益生菌不能跟什麼一起吃? 現在才知道!

益生菌常見問題

1. 每款益生菌功效都有抗過敏嗎?

近幾年益生菌品牌暴增很多,一般益生菌都有調整腸道菌叢、維持腸道健康的作用,但不是所有的益生菌都有改善鼻子過敏、幫助排便的功效,一些特殊的功效(如:緩解腹瀉、腸躁症、私密處保養...等)跟產品中使用的『菌種』、使用的『菌數』很有關係。
以抗過敏的菌來說...下面這些是有經過實驗證實的菌株

經實驗證實的抗過敏菌

功效 菌種 菌珠名稱 發明專利或健字號
抗過敏益生菌 副乾酪乳桿菌 LP33 廠商取得健康字號
BRAP01 中華民國專利號 I342217
HB89 中華民國專利號 I679278
LT12 中華民國專利號 I418356B
GMNL-32 中華民國專利號 I284149
植物乳桿菌 L137 廠商取得健字號
乳酸乳球菌 A17 中華民國專利 I509069

如果在上面沒有找到想買的產品,可以看JOJO媽整理的另一篇文章「我適合哪一種益生菌?」,裡面簡單整理了一些經保健功效證實的菌株與菌種,可以選好菌之後回去選適合的產品。

2. 益生菌推薦什麼時候吃比較好?

『過敏菌』是吃單次高劑量、最好是空腹吃,吃太少無法起到調整體質的作用。
『腸道菌』是少量多餐、餐前/飯後吃都可以,吃太多反而沒辦法讓多餘的菌定殖在腸道理面
另外,在服用益生菌時,最好搭配常溫或冷開水服用,超過40°C的水溫會破壞益生菌的活性。

3. 益生菌要吃多久?需要換牌子嗎?

益生菌持續(每天吃)一段時間才會讓身體有感,一般品質好的腸道益生菌吃了就會有效果,但如果是吃過敏菌就不一定,以JOJO媽自己的經驗來說,有吃好幾個月都無感的,也有吃一個月就有感的,可能跟益生菌品質好壞、每個人的體質有關。
至於有沒有需要換牌子...我自己是偏向沒有用或是有一些不適應的情況再換牌子就好,如果有用、也沒什麼負面的影響繼續吃應該無妨。

4. 孕婦、寶寶可以吃益生菌嗎?

不一定。
孕婦常會有便秘的問題,可以補充益生菌來幫助消化到和腸道的正常機能。
嬰兒則是有分新生兒跟兒童,以新生兒(0~6個月)來說,是寶寶免疫系統自我成長的黃金期,一般如果沒有特別症狀,醫生也不會建議要額外使用益生菌,因為寶寶在喝母乳時,就可以從母乳中獲得益生菌及促進寶寶體內生長好菌的營養素,除非寶寶有便秘或過敏的情形,才會考慮使用益生菌。

5. 在選兒童益生菌品牌時會特別注意什麼嗎?

給寶寶、兒童吃的益生菌常會為了好吃而添加很多調味的成分,常看到的像是濃縮果汁、養樂多粉...等,這種裡面很多都含甜味劑或是砂糖蔗糖,JOJO媽在買的時候會盡量避開。另外,在菌株的選擇上,可以選一些比較多兒童或是寶寶研究的菌株,像是LGG、BB-12都是不錯的選擇。
延伸閱讀:兒童益生菌推薦品牌怎麼選?

6. 什麼人不能吃益生菌

益生菌是對身體有益的好菌,但對於免疫力嚴重低下的人來說,益生菌反而是負擔,包括重症患者、免疫系統異常、化療患者...等,在使用前應先諮詢醫生建議。

7. 腸球菌算是益生菌嗎?

很早以前就益生菌產品因為腸球菌的爭議停售。
腸球菌算是中性菌,但因為本身具有抗藥性且會將這個特性傳給其他的其他細菌,所以才會有疑慮。
衛服部在2018年公告「糞腸球菌」、「屎腸球菌」不得作為食品原料使用,但如果能提出菌株安全性的資料,還是可以在產品配方中添加。


益生菌菌種對照表

益生菌中英文對照(僅供參考,翻譯皆會有些許差異)
菌種英文 菌種中文
Bifidobacterium 雙歧桿菌屬
Bifidobacterium bifidum 雙叉雙歧桿菌(比菲德氏)
Bifidobacterium breve 短雙歧桿菌
Bifidobacterium infantis 嬰兒雙歧桿菌
Bifidobacterium longum 長雙歧桿菌(龍根菌)
Bifidobacterium animals subsp.lactis 乳雙歧桿菌(雷氏特B菌)
Bacillus Mesentericus 糖化菌
Bacillus subtilis 枯草桿菌
Bacillus natto 納豆菌
Bacillus coagulans 凝結芽孢桿菌
Clostridium butyricum 丁酸梭菌(宮入菌/酪酸菌)
K.fragilis 克魯維酵母
Lactobacillus casei variety rhamnosus 酪乳酸桿菌
Lactobacillus casei 乾酪乳桿菌
Lactobacillus rhamnosus 鼠李糖乳桿菌
Lactobacillus paracasei 副乾酪乳桿菌
Lactobacillus plantarum 植物乳桿菌(胚芽乳酸桿菌)
Lactobacillus pentosus 戊糖乳桿菌
Lactobacillus gasseri 加氏乳桿菌(格氏乳桿菌)
Lactobacillus salivarius 唾液乳桿菌
Lactobacillus helveticus 瑞士乳酸桿菌
Lactobacillus fermentum 酵素乳桿菌(發酵乳桿菌)
Lactobacillus reuteri 羅伊氏乳酸桿
Lactobacillus delbrueckii ssp.Lactis 德氏乳桿菌
Lactobacillus johnsonii 約氏乳桿菌
Lactobacillus sporogenes 凝結芽孢桿菌(芽孢乳酸菌)
Lactobacillus acidophilus 嗜乳酸桿菌
Lactococcus lactis 乳酸乳球菌
Lactobacillus kefiri 克菲爾乳酸菌
Pediococcus acidilactici 乳酸片球菌
Streptococcus thermophilus 嗜熱鏈球菌
Streptococcus faecalis 糞腸球菌

以上是JO媽這幾年來的接觸,以自身的經驗和看法來整理一些重點與歸類,讓自己可以筆記起來,順便也可以分享給剛接觸益生菌的人,希望幫助到有需要的人,也希望看到這益生菌比較表的你們,如果有著不一樣的看法,可以給予JO媽正面的指教意見。


於這個留言板最大只支援200則訊息留言,所以Jo媽會看情況把比較舊的留言刪掉哦....)

97 則留言:

  1. JoJo媽您好

    您有一篇抗過敏的方法及功效
    簡直是我近一年來在試的各種方法
    想請教過渡期該如何轉換
    發現4歲小孩從去年底感冒一直沒好被醫生告知鼻過敏
    一開始當然是西醫治療 抗生素抗組織胺鼻噴劑都用過 也被交代要持續使用保養藥

    因為西藥的狀況總是反反覆覆
    就算天天吃保養藥還是每月很容易流鼻水或咳嗽
    所以從今年六月份開始嘗試中醫療法和益生菌
    希望藉此機會擺脫過敏藥
    夏天的時候狀況比較好 真的逐步戒掉天天的抗組織胺和鼻噴劑
    穩定了2-3個月
    但十月換季以來,咳嗽和黃鼻水又再度襲來
    我努力撐住每天洗鼻子想靠中藥和益生菌撐過
    但轉眼一個月了 症狀時少時壞還是沒停止
    這樣的決定是對的嗎
    是否該用西藥先壓制過敏加感冒反應
    不然沒完沒了每天下課都黃鼻涕 和早咳夜咳
    不知道過渡期的轉換到底是該撐住不用藥 還是馬上用過敏藥
    當然我也聽你說用過敏藥和益生菌療程是相牴觸的
    謝謝
    by 過敏抗戰一年的媽媽

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    1. 嗨晚安~你的狀況跟我N年以前生大女兒時後幾年很像,也有可能比你慘哦,當初也是這方面掙扎很久很久,過敏而常感冒,而且鼻子如果鼻塞必定流鼻血,每個月必定到診所報到,跟醫師都熟到免排隊直接可以插隊的VVIP等級了。唉~XD。你的問題我遇過,所以真的懂我們的無助的心情,我想應該很多人也有這方面的困擾。其實你的方法是對的,但我也可以分享,感冒和過敏是雖然他們都是屬於免疫系統的不平衡所產生的疾病,但治療方式是不一樣的。感冒一般都是開抗組織胺減少鼻水,開抗生素幫忙殺菌,過敏的話直接就是抗組織胺和類固醇之類的藥物了。益生菌方面可以對免疫系統有幫助,但是很重要的如果吃了益生菌幾個月的時間了,感冒的次數一樣很頻繁的話,幾乎可以代表吃這個益生菌對免疫系統沒有幫助,更不用談上抗過敏了。有可能益生菌產品有問題或者是方法錯了導致好菌沒有養好,腸道菌象根本沒有往好的方向發展。相抵觸的問題很矛盾,但如果感冒或者過敏已經在不能控制的時候,一樣要先使用藥物的,避免惡化,好菌在慢慢培養就行了。這很難去抉擇到底藥物該不該使用,但是我一直覺得即使是使用藥物中,但益生菌一樣要吃的,例如有吃抗組織胺或者抗生素益生菌都不能少吃的哦。依照狀況在慢慢的把藥物的依賴降低,循序漸進的步驟這樣才會真正有幫助。益生菌說真的不便宜,當初我買的時候也是很痛,捨不得自己吃全部都留給孩子吃。可能現在也變老了吧XD,經濟方面寬裕了一點點(沒很有錢啦),這些東西變成是我們家的常備品了,過敏的問題、感冒問題、頻繁跑診所,早已經皆是陳年往事了,只能留在回憶裡呀...XD。希望這樣可以讓你有一點點的幫助,辛苦辛苦囉!加油加油

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    2. Jo媽謝謝你回我 給了很多信心
      益生菌不便宜可以接受 無助的心情我也可以吞
      只是在每月的循環中 我不停地找尋解法
      希望未來有天能找到健康生活的解答

      這周開始每天吃過敏藥和噴藥
      情況有慢慢好轉
      這應該算感冒或過敏不能控制 更嚴重的情形(邊睡邊咳 一直流鼻水)其實已經撐過
      只是這狀況反反覆覆也一個月了 快要不能忍受XD
      有種拖下去沒完沒了的感覺 就是沒辦法自己好起來

      抗過敏菌7月開始吃LP33
      但覺得一顆菌數太少
      9月換牌子吃 結果一吃就肚子痛拉肚子 只好用量減半
      10月才開始一天一包正常用量
      可能效果還沒那麼快 再觀察看看

      另外二寶才一歲
      也打算開始吃抗過敏菌 防範未然
      再次感謝 比較知道要怎麼做了

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    3. 各位辛苦的家長,腸道菌補充了,要讓菌叢作工,一定要讓菌叢開心,只要吃糙米,加上藥品級表飛X,或洛克飛,一星期後可見功效

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    4. @momo 說真的我一直超推薦有過敏或感冒問題的人吃益生菌呀,因為超有用。LP33一顆好像真的不夠,換牌子肚子痛有可能是產品成分有含瀉藥,或者是菌數對孩子來說太多,但看你說已經恢復正常量了感覺上是菌數的問題。加油加油

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    5. Jo媽您好 不知道你會不會看到這一篇
      今天回診過敏科醫生 醫生說小孩應該都一直是過敏不是感冒
      因為都沒發燒 和一吃勝克敏症狀就減緩
      但我一停吃藥 症狀又慢慢回來
      醫生建議還是先連吃勝克敏跟噴藥一段時間再觀察能否停藥
      我還是繼續吃益生菌(好聰敏)
      說真的 我好期待益生菌效果 但目前沒有顯著感覺 不知道自己哪裡還有可以改進的地方

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    6. 看到啦~(好險有看到....XD。我個人覺得醫生說的是對的,如果流鼻水太嚴重了,就要吃藥控制了,先壓壓他。雖然過敏藥和益生菌一起吃,益生菌的抗過敏效果會不見,但也沒辦法太嚴重不吃藥也不行,也不是完全沒效果至少腸道會比較健康一些,以後停藥了活菌可以定殖的更好。戒糖、油炸、加工品少吃。等要稍微控制住了再考慮停要,只靠抗過敏菌來慢慢的來調整。加油哦!不要放棄。

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  2. Jojo媽您好,請問市售的LP33無糖優酪乳對於鼻子過敏與便秘有效果嗎?我兒子從小就有喝另外一牌AB優酪乳,但最近幾個月戒了母奶,變成便秘+鼻子過敏變嚴重,黑眼圈很深。看到有小兒科醫師推薦LP33優酪乳,可以調節過敏體質,想知道優酪乳有效嗎?還是一定要另外添加益生菌對於鼻子過敏以及便秘才有效果?或是一起吃呢?

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    1. 嗨晚安~我個人覺得吃優酪乳的效果比直接吃益生菌產品的效果還要差許多。大致上有兩個原因我把我所知道的分享給你參考看看。1.益生菌怕水,活菌恐怕會衰減。2.吃益生菌來產生免疫的反應,讓Th1上升後間接影響導致過敏的Th2下降,而牛乳的高蛋白會遮蔽黏膜細胞和益生菌之間的的接收器,影響了抗過敏的效果。(大概是這樣啦~我有一點忘記了,但是大致的概念是這樣子沒錯)。所以你後面說的一起吃,應該是不建議的。

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    2. JOJO媽您好,請問一下,白蘭氏木寡醣+乳酸菌粉狀 優敏配方,這個您覺得有助於改善過敏嗎?看官網寫說不用特別冷藏只要放陰涼處即可,他的菌數我也看不是很懂,到底一包是有多少億菌數,我的過敏時有時無,但是黑眼圈長期有超困擾~~

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    3. 嗨~純粹分享哦~以我個人的感覺現在幾乎每一家益生菌都號稱可以抗過敏了,但是以我的了解他的成分應該是幫助消化的等級而已,但是也不能說腸道菌就沒有抗過敏效果哦!只是說腸道菌來達到抗過敏的效果會很長很慢,不會像正規抗過敏產品的效果迅速。至於低溫的問題,應該不用再加以論述了,只要是乳酸菌都需要低溫保存在冬眠狀態的,吃進身體的時候菌體回到常溫才會甦醒過來,所以低溫保存的產品一般活菌量會比較高,抗過敏活菌濃度越高,效果會越好。

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  3. 您好,我兒子18歲,便祕嚴重,都4,5天大1次便,且羊便便,請您推薦安全的益生菌或乳酸菌,謝謝您。

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    1. 嗨晚安~ 我覺得孩子已經這麼大了應該可以經過喝大量開水和三餐吃大量的蔬菜來改善哦!安全性的話可以選比較表裡面的一般腸胃型的產品就可以了。

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  4. 有推薦孕媽媽改善會陰部益生菌?

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    1. 嗨晚安~
      晚安~我所知道針對私密比較有效,有幾個菌珠有人體試驗文獻的編號分別是
      L.rhamnosus GR-1
      L.reuteri RC-14
      Bacillus coagulans IS2(凝結芽胞桿菌IS2)
      L.acidophilus NCFM(NCFM-A菌)
      這些都是要先接受正規的抗生素治療後,開始連續三個月使用這些菌珠的任何一種,劑量好像是20億每天兩次的樣子,這樣可以大幅改善降低復發的機率。
      另外這方面我覺得蔓越莓萃取物似乎沒什麼效果...

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  5. JOJO媽你好~~想請問女兒有異膚+過敏+氣喘但最近又常莫名脹氣(常常突然發生醫生也常開益生菌但沒用,也少吃脹氣食物,醫生也沒輒了),過敏跟異膚有在吃過敏藥水(勝克敏跟希普莉敏希普利敏交替吃)昨晚還沒看到這篇文~藥局推薦說長春藤的新安諾斯益生菌可改善腸道跟異膚昨晚購買後讓她睡前吃,但女兒吃了早上肚子痛,是不是代表不適合?想請問有可推薦的益生菌嗎?想改善過敏跟脹氣~感謝JOJO媽~~

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    1. 嗨晚安~聽了覺得很捨不得,分享我自己的經驗給你參考,抗過敏菌在兩的時後吃他是沒有辦法得到任何效果的,『排便不正常』『吃抗過敏的西藥』。所以這兩個問題如果都有的話會建議先把腸道先調整好,就是說不需要先買抗過敏菌,應該要先買一般的腸道菌,多吃蔬菜多喝水的方式來先讓腸道健康。以後才能吃抗過敏菌來調整過敏。

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  6. Jo媽您好!想請問有沒有聽過好市多 加拿大原裝進口的 Jamieson健美生 益生菌膠囊 紙盒包裝 120顆。內容寫:.綜合乳酸菌(鼠李糖乳酸桿菌HA-111、嗜酸乳桿菌、副乾酪乳桿菌、比菲德氏短雙崎桿菌、鼠李糖乳酸桿菌(B)HA-114、比菲德氏雙叉雙歧桿菌、唾液乳酸桿菌、比菲德氏龍根菌。)、麥芽糊精(玉米)、植物性硬脂酸鎂、二氧化矽、檸檬酸、抗壞血酸(抗氧化劑)。膠囊殼:植物膠囊(羥丙基甲基纖維素)。
    想請問你對這產品的看法是如何呢?🙏🏻 非常感謝妳無私的分享文,我女兒目前3歲,常常脹氣大便偏乾,飲食習慣有點挑食😭 目前想找一款給他服用~

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    1. 嗨Stella晚安,排便不好吃這一種綜合菌粉是有效果的。可以買看看,如果沒效果再換牌子就可以了呀。

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  7. JOJO媽媽您好! 真的超級無比感謝您整理正篇資料!!
    我最近瘋狂爬益生菌的文 但越爬眼睛越花 根本不知道怎麼挑
    我主要是希望可以找到 品質安全 改善皮膚 調整體質 而且可以抗老化的選擇!
    目前只有看到vitabox(Vitabox® LP28 超有感順暢複合320億益生菌 + SOD 蔬果酵素(第四代) 對方說他們都是台灣生產製造~都是委託有HACCP跟ISO22000合格認證的生技廠製造 但網路上的評論又非常少 所以真的不確定依照我的需要到底該怎麼選擇~~

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    1. 嗨晚安~這一款我個人的感覺是針對腸道順暢的配方,有便秘問題的試試看。

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  8. JOJO媽您好! 想請問您知道{景岳益菌纖®263乳酸菌膠囊}嗎?
    它廣告說(1)有助於降低血中總膽固醇(2)有助於降低血中三酸甘油脂(3)有助於降低LDL-C/HDL-C比值(4)有助於降低血中低密度脂蛋白膽固醇,【保健功效成分含量】每份2顆以含有羅伊氏乳桿菌GMNL®-263(熱去活菌)≧2×1010cells為品管指標成分,【內容物】羅伊氏乳桿菌 (Lactobacillus reuteri)GMNL®-263、微結晶狀α-纖維素、硬脂酸鎂。
    請問這些成份真的改善嗎?

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    1. 嗨sara晚安~263以我認識它已經好幾年了,歷史和LP33的時間差不多久了有夠久的,總覺得他是很有名但低調的產品吧。以他們的實驗數據來說是有效果的!263是死菌,但是不用太擔心,他的機轉就是要死菌才行!很神奇哦~只要留意劑量上要吃足夠,我覺得會改善耶。另外你額外可以補充的還有EPA比例比DHA高的魚油產品,也會對高血脂的問題會有幫助。

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  9. 你好JOJO媽咪~想請問三歲鼻過敏和六個月有異位性皮膚炎,景岳 益敏安合適嗎~或是有推薦的益生菌?謝謝你!

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    1. 我個人覺得是『敏亦樂』耶。是景岳自己的牌子,規格是低溫冷藏品,而不是幫通路OEM的,事實上景岳有幫許多藥局通路代工益生菌牌子,但這些藥局都是常溫保存在賣,這一點我個人總覺得有一點蠻奇怪的。抗過敏的產品這有一個算重要的差別在通路是不是低溫品。晚安哦~

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  10. JOJO媽媽您好,有一個疑惑問題請教您
    我需要吃LP菌,可是菌種是寫LP-HB89,這樣還能吃到LP菌嗎?
    另一個是需要吃LGG菌,可是菌種寫杜邦LGG菌,這樣有吃到LGG菌嗎?
    謝謝JOJO媽媽解答幫忙,感恩

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    1. 嗨~fang晚安。HB89是菌株編號,是LP菌的一種。杜邦的LGG也是LGG菌的一種,一般會強調編號或原廠名稱的有可能廠商要強調他的菌比一般雜牌的LP或LGG菌成本貴啦XD,我真的是這麼想的。效果上彷彿有一點像是是所為『原廠藥』『學名藥』的差別吧。

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  11. JOJO媽您好。
    請問 如果小孩不會吞膠囊型的益生菌
    是否能把膠囊拆開 直接吃裡面的粉末呢?

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    1. JOJO媽
      不好意思 剛剛仔細看了益生菌的使用說明
      上面有寫 亦可打開膠囊倒出粉末,溶於少量飲水或飲料中食用

      再請教您
      若我想讓孩子使用景岳免敏悠 是照使用說明上面的吃法嗎?
      ◎一歲以上兒童與成人,採取3-2-1食用方式:
      ‧調整期:每日3顆,睡前2顆、早上1顆。
      ‧穩定期:每日2顆,睡前1顆、早上1顆。
      ‧補充期:每日1顆至3顆。

      因為您上面有說到 要吃抗過敏的話必須有100億以上的菌數才容易產生效果!(免敏悠每顆好像共100億菌)
      還是您所謂的100億以上菌數是指LP33菌數要有100億嗎呢?

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    2. 樂亦康跟免敏悠 JO媽推薦哪個呢?

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    3. 這兩個牌子以我個人的話會選樂亦康,以抗過敏來說有低溫保存活菌量會差很多的,雖然都是同一個工廠做的,但應該是由於通路的關係,免敏悠沒冰箱可以冰吧,所以沒強調低溫,其實都要冰的。可以打開膠囊吃呀,樂亦康好幾年前我孩子都有吃過,也都是撥開膠囊的。

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    4. 咦 免敏悠不是也要冰嗎?
      我買過免敏悠都是低溫宅配

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    5. 那就沒問題!但還是建議樂亦康,免敏悠有加草莓香料,不管是天然的還是加工的如果是孩子要吃的都不太好,草莓亦是法定過敏源的一種,添加這個有一點奇怪。

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  12. Jo 媽妳好: 請問我有過敏異位性皮膚炎抓癢不停,求醫數年效果不彰,現在想試用益生菌可否有幫助? 不知我該著重在抗過敏或助腸道的益生菌? 很多人說腸道好了自然免疫力好 有助改善過敏,可否給些建言 謝謝!

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    1. 嗨Yang晚安~我的看法是這樣不一定對。皮膚過敏因為花的調整時間要更長,一直會讓人不知道怎麼辦。至於你說的腸道好自然免疫好這一句話是100%對的。會過敏一般也是腸道先不健康慢慢的影響免疫系統往不好的方向走才會最終發生過敏問題的。至於抗過敏菌和腸道菌是不是對過敏都有用呢?我的裡解釋都有用的。抗過敏菌的機轉是利用因為吃了高濃度的細菌所產生的Th1免疫反應來平衡過高的Th2,達成抗敏的目的,速度快。如果不吃抗過敏菌吃一般的腸道菌的話,最終腸道在健康的狀態下久了一樣會慢慢的降低過敏的。也可以抗過敏菌+腸道菌這樣吃,理論上來說效果會更好。

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  13. JoJo媽妳好~
    請問我兒過敏嚴重,目前2歲,Lp110跟好聰明3你有比較推哪個嗎?

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    1. 嗨Vevina晚安~這兩種都有抗過敏的專利,我覺得你可以都試看看。前者是植物乳桿菌、後者是比較正規的LP菌。

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  14. JOJO媽你好 請問您有研究過用維維樂的益長照DDS-1配方 我看每包A菌B菌各80億 C菌40億 每包達200億 且沒有額外添加刺激劑及瀉劑、香料及糖 不知道好不好?

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    1. 嗨冷面書生晚安~無添加個人覺得非常不錯哦,很可惜他沒低溫,我想應該是藥局上架沒冰箱的原因吧,ABC乳酸菌都必須低溫保存的,可以盡量買製造日期近的,然後買回來記得要冰好。其中DDS-1這株菌他功能是照顧女生婦科感染還有幫助消化。

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  15. JoJo媽您好:過敏的部分 LP33、好聰敏、三倍舒敏,
    請問這三款會怎麼選擇呢?

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    1. 嗨晚安~這三種以我的了解剛好是LP菌的第一、二、三代菌,可以從他們身上看到演進的歷史,我個人覺得還蠻有趣的。LP33是第一代、BRAP01是第二代、LP89是第三代。如果單純看菌種差異不看配方組合的話,效果應該是差不多的。

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  16. JoJo媽你好,想請問一下。妳有提到盡量避免硬脂酸鎂與二氧化矽、二氧化鈦.....等的添加物,但LP33的益生菌都有,我不知道改不改購買。

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    1. 您好,請問景岳的益敏安益生菌,您覺得如何?可以改善鼻子過敏嗎?謝謝

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    2. 嗨晚安,你說的這三個添加物,我自己個人的理解,如果是嬰兒小寶寶要吃的可以考慮一下,如果孩子已經比較大了例如上幼稚園了,這些添加物的影響不會太大才是,有時候也不太能看到影子就開槍了。至於鼻過敏的話你說的這幾個牌子都是很明確的效果的,他們都是景岳做的(包含LP33)。但我個人會比較建議你去買低溫的,你說的亦敏安不知道有沒有低溫保存,他好像是景岳為某個通路開的牌子哦(我也不太確定)。如果要買景岳自己出品的可以考慮『樂亦康』『敏亦樂』這兩個會比較直接有保障(我自己的看法啦,不代表全部人的看法)。

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  17. JoJo媽您好:請問我女兒二歲,有一點異膚體質,而且被蚊子咬都會腫很大一包,想說要改善一下她的體質,看文章寫菌株選擇依照機能,例如皮膚選擇LGG菌株效果會比較好,請問選好聰敏益生菌第3代 適合嗎? 謝謝!

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    1. 嗨Bread晚安~我覺得可以試試啊。這跟我小兒子很像 是屬於比較嚴重的,有次露營早上起床直接腫成變豬頭,其實也沒被叮很多包哦,看得出來就三處而已,但很腫,變成豬頭快要認不得他了,很像漫畫裡被揍哪種豬頭XD,他前前後後吃好久好久的抗過敏菌才好。

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    2. 好的謝謝!那我買給女兒吃看看~
      方便問JoJo媽是買哪一種給妳兒子吃呢?

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    3. 我兒子其實上國中了,真的吃過不少牌子碰過不少地雷,很糟糕的直銷的也買過。有感的是LP菌,低溫品特別有感。從第一代的LP33、樂亦康、第二代的威敏、第三代的好聰敏這些都吃好一陣子去了!當然花了不少錢。現在沒吃抗過敏菌了太貴了!目前只吃一般的腸道菌而已。免疫系統調整好以後腸道維持住,免疫就不太會失衡了,少生病,現在你問我,回想一下真的是不堪回首當時的慘狀,幸好有根治!!!

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    4. 謝謝JoJo媽~我也來努力幫女兒調整體質!感謝!

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    5. JOJO媽因小女鼻子和眼睛過敏瞞嚴重的,請問一下您說的根治是指過敏嗎?如何根治的?

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  18. JoJo媽咪您好~想詢問國小孩子因嚴重腸炎有住院開刀,施打10多天強烈抗生素,也有吃10左右口服抗生素,醫生有叮嚀現在免疫力非常非常低,都要口罩戴著,一個小感冒就很容易引起肺炎,這樣的狀況孩子適合哪一款益生菌最佳?感謝您~

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    1. HI~MIKO晚安,我覺得可以直接問醫生他適不適合吃妙利散,劑量要吃多少?酪酸菌有修復腸絨毛的效果,有醫師幫你考慮這樣會比較有保險。有服用抗生素的話腸道菌一定要補充的,好的才會快。容易感冒的話可以等腸道好了以後開始吃抗過敏菌來調整體質!

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  19. JOJO媽您好:想請問我女兒國一生,想改善她的腸胃方面,有時她也很容易胃漲氣,排便有時也會不順;但到了冬天又很容易打噴嚏,鼻子過敏;看了你的表格,不知要選擇那種益生菌,不知選擇好聰敏3適合嗎?可以調整腸胃機能嗎?

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    1. 嗨晚安~這個情境真的似曾相識呀~以我自己的經驗讓他不挑食正常吃飯少喝珍珠奶茶好像比益生菌更重要的,你說的好聰敏3還OK可以試試看呀。

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  20. 請問最近的韓國樂天帕斯寶寶或兒童益生菌,我看成分裡有棕櫚油,是可以的嗎?

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    1. 嗨晚安~這個我不太清楚耶!我個人覺得多台灣製的益生菌品質會比日韓甚至歐美好。

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  21. Jojo媽,早安
    A,目前寶寶9個月,皮膚局部乾(一圈一圈再關節),臉常反覆像濕疹,都偶爾要擦藥,想藉由抗過敏菌加腸道菌來吃,jojo會建議怎麼直接搭配(太多品項,搞得真有點不知如何選)
    B,提外問一下,益生菌吃多久,是否要再另換?還是可以一直吃?
    C,如果吃到改善沒症狀,建議還要吃嗎?
    D,抗過敏菌跟腸道菌可都放冰箱冷藏嗎?會建議怎麼吃,
    一起同時吃?
    E,另問媽媽我大約2-3天大便,建議吃哪一款
    感謝jojo媽,問題較多

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    1. 嗨Huhu晚安~濕疹以我觀察的經驗應該不太算真正的過敏耶。以我自己的經驗消化不良或者是消化有點問題會比較容易濕疹!一般選品質好的腸道菌吃應該就會有效果了,反而不一定要抗過敏菌,例如醫生開的妙利散就很好用了。如果有考慮到要吃活菌,要留意一點就是大部分的乳酸桿菌是不能常溫放的菌體會死亡。例如妙利散這一種是常溫可以存活的菌(酪酸菌)就比較沒問題。e的話跟孩子吃一樣的就可以了,腸道菌都是少量多餐的概念。例如大人一天三次,寶寶的話一天一次這樣子。

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  22. JoJo媽您好:請問館長 最近做了一款 克爾菲益生菌 網址https://www.notorious-2019.com/detail.aspx?id=1790&tid=562
    看起來滿滿品牌與專利 是否能幫我們鑑定一下 感謝

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    1. 嗨gfislleri7晚安~天呀,連健身房館長也出益生菌了!!有一點嚇到呢。以我個人來說,看了一下配方和菌種感覺很熟悉,是很有vitabox和營養師輕食的影子,我自己的猜想是同一個代工廠的菌種和製造。專利的話很可惜普通了一點,屬於一般的包埋專利,現在幾乎比較不差的產品都有這個專利了。而不是功效方面的發明專利。但無添加的配方式確實是我很喜歡的!單價看起來以腸道菌來說似乎不算貴!

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  23. 超詳細的益生菌資訊,對尋找真正有用的益生菌,真的很有參考幫助,選擇適合的真的比較重要,每一個都說好,資料不容易辨識,而且版主還持續更新,真的很佛心,謝謝。

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  24. Jojo媽整理的好用心,很實用~謝謝🙏
    想詢問一個品牌,是聽一般健康講座聽講師提到的「TOYO23番霸王級益生菌」
    我看官網資料寫得很厲害,講師說目前自己是吃這個
    但我爬文,資料多偏向直銷、想退款卻無果
    心得文很少,ptt少數提及、負面文
    想問問jo媽的看法

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    1. 原來他是直銷的哦,我有把他加入比較表裡面參考了。個人感覺TOYO23這一個版本比以前TOYO18番(有含腸球菌)的版本有優化過了。

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  25. 請問jojo媽如果寶寶反覆慢性蕁麻疹有推薦可以嘗試看看的益生菌有哪些嗎?

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    1. 嗨晚安~蕁麻疹很多原因造成的,我說的也不一定很準確,但是如果依照理論的話,蕁麻疹的成因是因為吃東西進來造成的,不管是過敏的食物或者是藥物,這樣子的話益生菌方面補充腸道類型的會比較好用哦,例如大腸菌的菌種。

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  26. Hi, Jo媽能否幫忙看晶澈科技的蜜桃風味益生菌嗎,感謝您。

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  27. Jo媽好,
    最近想讓小朋友
    早上吃 統健-木寡醣益生菌(可以加到品牌比較表中做比較嗎)
    晚上吃 L-137植物乳酸菌(日本1包粉狀的)
    想請問有什麼建議呢?

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    1. 嗨晚安~早上可以的有空會列入表內,看起來是OK的產品哦,如果依照配方成分來看,大概是幫助消化腸道健康為主的產品。至於L-137已經是很久的菌種了,個人的看法他是死菌(熱處理過)如果以抗過敏為訴求,會比活菌產品效果要差一些。求效果的話可以一天吃多次,應該也會有抗過敏效果哦!

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  28. 請教Jo 媽小孩剛開始上幼幼班第三週開始感冒咳嗽嚴重到支氣管發炎並諾羅住院。請問益生菌菌種應該往那方面找。
    想為小孩增加好腸道抗過敏。

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    1. 嗨晚安~學校真的是的病毒的大溫床啦!想當初JO媽真的是很害怕。益生菌方面選抗過敏型的,都可以對感冒或者病毒起到一定程度的保護作用哦!菌種會推薦『LP菌』。

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  29. Jojo媽太讚了,做媽的我正在為孩子挑選益生菌煩惱,這篇比較表很詳細,想要選的益生菌就呼之欲出了!
    另外,想請問有一款日本的森益菌,不知道jojo媽有涉略嗎?對於抗過敏、腸胃、添加物部分,是否合適?謝謝🙏

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    1. 請問有網址嗎?我來幫你研究看看吧。

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    2. 謝謝JOJO媽!
      網址如下:
      https://www.ivy-biotech.com.tw/product/11/92

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    3. 看了網站以後如果說以消費者的立場來說,看到有4隻菌,3個B菌(這是一定要低溫的),1個孢子菌(這是常溫品),有可能他好像原料是日本進口台灣包裝的(又或許不是),所以成分展示方面網站並沒有太多的資料,連正確的菌珠名稱都看不到的,但是我自己覺得腸胃的部分一定是有的,就是所謂幫助腸道健康的功能。至於抗過敏和添加物的部分我不太能確定。但應該很大機率有可能是沒有的。

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  30. 你好。我想請問像是營養銀行專賣小而大的益生菌 菌種是屬好的菌種嗎?

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    1. 我剛剛找了一通,網路上找不到耶,請問有網址嗎?

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    2. http://www.biosis.com.tw/product.html
      益菌敏多多。這個產品

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    3. 這一家的益生菌產品好多,如果我們先不看添加物與相衝突的營養成分,菌種的話大部分是綜合菌珠,以乳酸菌為主,幫助消化個效果是有的,有的產品也有附方的成分,例如加鈣的,加酵素的....等等。其他比較詳細的資訊就不太清楚了,例如說常溫低溫?這很重要,會直接影響到活菌數等等的問題。

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    4. 相衝突的營養成分是指??

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    5. 衝突的主要還是這一些抗菌的牛奶提煉的營養物例如乳鐵蛋白、免疫球蛋白Y、牛乳清蛋白,另外許多文獻指出兒童不太適宜的有冬蟲夏草、玫瑰花瓣萃取物、薄荷萃取物、紫蘇葉這些,蟲草主要是太營養了容易間接影響發育,其他是屬於比較容易過敏的植物。但有幾項產品配方比較單純的我自己的感覺是不錯的!

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    6. 請問是那些產品呢?

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    7. 就是你上面貼的那一個網址呀!?

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    8. 了解。因為妳說有幾項產品,所以我才直接詢問,以上謝謝妳的幫忙

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  31. 您好,想請教無毒農的益菓保益生菌,其中幾個讓我比較有疑慮的是:菌數50億好像不多、不知道有沒有針對過敏、其中的草莓味讓小孩(將近兩歲)願意自己吃 https://greenbox.tw/products/ItemDetail/63073

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    1. 晚安~ 首先50億其實並不少,如果站在客觀的立場有些健康字號的抗過敏產品20億就可以通過實驗來佐證有抗過敏功效了,但是為什麼一般人認為需要100億以上呢?原因大概是因為效果的出現...,就是說有可能20億需要好幾個月,100億可能只需一兩個月就會有體感,活菌類更棒(但也要抗過敏的菌珠有這麼多才有效)他這幾個菌似乎都沒有這方面的文獻。他的菌比較雜,像是嗜熱鏈球菌由於體積非常小,只需一點點就有好幾百億了,所以一般加這個原料的話看菌數會不太客觀。至於草莓的部分,草莓本身就是法定的過敏源,衛生署規定有添加這些原料產品包裝一定要寫上警示語!比較容易過敏的孩子還沒調整好之前會建議草莓奇異果芒果這些都不太能常吃的。那為什麼要加草莓呢?因為孩子喜愛呀,這一個概念有一點像是草莓牛奶那種調味乳的概念。比起原味鮮奶孩子一定比較能接受草莓味道的牛奶的。

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  32. Jo媽您好,首先感謝您所分享的資訊,非常有用。
    我想詢問,若"配方時代三倍舒敏益生菌"以及"藥師健生活兒童益生菌"一起服用,會不會相互影響的情況?
    主要是要處理過敏跟腸胃部分,謝謝。

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    1. 嗨Jo晚上好~我要先說我說的不一定是很正確的,我不是醫生也沒有相關背景哦,很難去說這兩個東西會不會一起吃交互影響。但是如果以我自己的研究可以跟你分享的經驗是過敏主要看小腸菌(有抗過敏專利的最好),腸胃主要看大腸菌(會比小腸菌效果好),這兩種都是以小腸菌為主並無大腸菌,所以腸道的效果可能沒有一般便宜的腸道菌(有大腸段定殖的菌珠)產品好。再來可以分享的是如果腸道健康很不OK,也有過敏,這樣直接吃抗過敏菌的效果會不好,如果可以先把腸道調整好,在進行抗過敏的部分這樣效果會很好(當然這個過程會比較久)。也有可能過敏是腸道引起,不是外來因素引起,所以有部分過敏兒吃一般普通的便宜腸道菌過敏就會改善。再來就是太多種小腸菌一起吃,照理論來說效果不好,如果是正規的抗過敏小腸菌都不會一次太多種哦。

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    2. 感謝Jo媽提醒,小朋友鼻子過敏+容易脹氣所以才想要腸胃型益生菌跟過敏一起併行。之前有吃過綜合型,但小朋友覺得奶味不喜歡而接受度不高,所以才想分開購買一起食用。
      謝謝幫忙

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    3. 不會謝啊,小朋友有進步才是最重要的事情。

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  33. Jo媽您好,非常感謝您無私地分享,有種相見恨晚的感覺。
    小孩一直都有過敏鼻的問題 , 加上異位性皮膚炎 , 近日醫生建議可搭配益生菌調理 ;
    按照上述比對目前想買義美常順軍益生菌 頂級保健S來試試 ,
    但有看到說這款裡面含球菌 , 看成分我對不起來是哪指一隻菌種 ? 是否能幫忙解答 , 謝謝 ~

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    1. Peppa哈哈哈晚安,你誇張了~剛剛看了他的成分是不含球菌的耶,不知道是你搞錯了還是我有寫錯了再請跟我說一下哦。感謝你!

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    2. 看您回覆我安心了 , 目前還是比較中意這款義美常順軍益生菌(頂級保健S) , 待收到再來分享心得 , 謝謝 Jo媽 :)

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  34. JoJo媽 您好:

    現在市面上有琳瑯滿目的益生菌,看到這篇用心整理的文章,很感謝您無私的分享。
    我的小孩目前3歲,一直都是體型比較瘦小,今年冬季又幾次腸胃不適,想讓他吃益生菌保健腸胃、改善吸收,
    爬了網路上資訊,目前是考慮好聰敏跟身邊媽媽推薦的景岳咕嚕好菌多,不曉得JoJo媽您的建議是哪個呢?
    還是有其他推薦的? 謝謝~

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    1. 嗨咪寶媽晚安~抱歉這麼晚回信,趁難得的假期本帶小孩去了趟日本看妹妹去了,順便跟他家一起回台過年,出國真好。
      你分享的這個我很有感覺,我的小兒子也是瘦瘦的但是他食量不小。會覺得怎麼吃的都不見了,消化的能力可能遺傳到我了,我小時候也是偏瘦,骨架也偏細。但這些消化的問題益生菌是可以改善的,可以飯後習慣都吃1包。你說的這兩個牌子都是大廠牌,但是你說的好聰敏,他們有好幾種,你可能要挑消化類型的不要挑成抗過敏的。至於兩個個差異我自己的看法是差在菌種不同,一個是常溫孢子菌(不需低溫),另一種是乳酸菌種(沒冰會慢慢死亡)。後者的添加會比較多一些。這兩種都有消化酵素,這是對消化不良或者消化能力不好的人很有幫助的,酵素可以把吃進來的食物切的更小,更容易吸收。照道理來說腸胃不適會先看到成果(如果是消化不良引起的話)。下面我把你選的這兩種成分表都列出來給你參考。
      【品名】景岳咕嚕好菌多®益生菌膠囊
      【成分】果寡糖、玉米來源可溶性纖維、羅伊氏乳桿菌Lactobacillus reuteri、雷特氏B菌Bifidobacterium lactis、乾酪乳桿菌Lactobacillus casei、植物乳桿菌Lactobacillus plantarum、綜合消化酵素(蛋白酵素4.5、麥芽糊精、澱粉酵素、糖化酵素、脂解酵素、轉化酵素、鳳梨酵素、蛋白酵素3.0、纖維素分解酵素)、木寡醣、嗜酸乳桿菌Lactobacillus acidophilus、草莓香料(小麥纖維、二氧化矽、香料)、硬脂酸鎂、二氧化矽

      【品名】健康一刻好聰敏S消化菌金棗口味
      【成分】日本Fibersol-2®非基改玉米來源可溶性纖維(膳食纖維)、金棗乾燥果粉、木寡糖、酪酸菌粉(Clostridium butyricum UBCB70®)、葡萄糖、美國n.zimes®消化酵素、凝結芽孢桿菌(Bacillus coagulans Unique IS-2™)、美國Orgen Him®有機維生素礦物質(綜合番石榴、檸檬、余甘子、羅勒、婀娜多萃取物)

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