10月 2021益生菌文章

市售益生菌品牌太多，相信一定有很多媽媽跟我一樣，買給小寶寶吃過敏或腸胃的益生菌很難選擇。廣告一堆只會吹牛，網路、ptt上的益生菌推薦、評價文也不知道真的假的，眼花繚亂！
所以特地花了很多時間整理市面上一百多個產品...

來來來～我終於做完功課了，順便分享給大家參考。
下面是選擇益生菌的重點筆記跟紀錄各個益生菌品牌的比較表…

3大益生菌功效

益生菌會定殖於腸道中，可以壓迫壞菌的生存空間、抑制壞菌生長，因此普遍認為有調整腸道菌叢的作用，維持腸道健康，除此之外，經證實的菌還有幾個常見的功效...

益生菌功效一、腸胃問題

市售的益生菌大多數對腸胃健康有幫助，但一些比較特殊的功效如治療腸躁症、腹瀉、便秘，則要是少數經實驗證實的菌才有效(常見的知名菌像是NCFM能緩解抗生素造成的腹瀉；乳雙歧桿菌BB-12也有緩解腹瀉的效果。)

益生菌功效二、過敏

人體70%以上的免疫細胞都在腸道，攝取特定的益生菌可以刺激身體的防禦功能、緩解過敏症狀，市面上賣的益生菌產品只有針呼吸道過敏（鼻子過敏、氣喘），皮膚過敏（濕疹、異膚、脂漏、蕁麻疹）

益生菌功效三、私密處保養

益生菌不只會定殖於腸道，還會定殖在口腔、陰道，能幫助穩定私密處的菌叢平衡，已有相關研究顯示部分益生菌可以緩解細菌性陰道炎，像是嗜酸乳桿菌DDS-1、鼠李糖乳桿菌GR-1、凝結芽孢桿菌IS-2都有相關的研究

下表為市售益生菌品牌比較一覽表

益生菌品牌比較表說明

新版的比較表共分為2個 - 抗過敏益生菌品牌 與 腸胃益生菌品牌
比較表欄位使用色階會依照各益生菌產品在上方6點標準中的好壞分成5個程度，
深紅色(R3)為「較有疑慮」→ 亮綠色(G2)為「較安全」
舉例來說，「提供的功效文獻與實際使用菌株不同」就會被列為標示不實【標示為深紅色(R3)】

比較表色塊		R3	R2	R1	G1	G2
色塊代表意義	菌株名稱	標示不實	-	無提供資料	提供資料不完整	提供資料完整
	寄存編號	資料與標示不符	-	無提供資料	提供資料不完整	提供資料完整
	實驗功效	資料與標示不符	-	-	-	有專利編號或衛部健食字或衛署藥食字
	溫度標準	-	無低溫保存	-	標示需低溫保存但不知道有沒有低溫運送 (沒有低溫運送菌會死翹翹)	1.不需低溫保存 2.符合溫度標準
	添加物	兒童不宜或法定過敏源食物	1.添加物中含有疑慮 (例如:蔗糖素、氧化鎂、化學代糖、色素、化學香料或果汁粉、有殺菌效果的添加物) 2.兒童不太能食用的成分	無添加R2，僅添加乳糖或加工製程添加物(如硬脂酸鎂、二氧化矽等)	-	皆為優良添加物
說明	1. 比較表中的益生菌排名為隨機排序，無關乎推薦程度 2.紅字部份代表我個人有疑慮的地方，含添加糞腸球菌、屎腸球菌或提供資料與標示不符合等等，會備註在文字旁邊 3. 添加物不一定就是不好，有的添加物是為了品質穩定、保存期限而添加，這個見仁見智，初生寶寶可以的話盡量思考一下吧。兒童或大人，我自己是認為多喝水就可以了，但不宜久吃。這個也是看個人選擇。（標示不詳及無提供的，我真的找不到資料，知道的人也可以留言或者是提供包裝成分表哦！） 4. 菌種的中文名稱詳見中英對照表 5. 有些產品在PTT或論壇評價比較少，但是有不少人在問的，我就自己做筆記，順便分享在這裡給有要買的人做參考，希望可以幫到大家!! 6. 比較表資訊、售價皆從各官網資訊整理出來，部分產品會更動成分及優惠價格，若資訊不對等，有可能是比較表的資訊較舊未更新到。

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抗過敏益生菌推薦品牌比較表

（配方菌珠有抗過敏專利一覽表）↓

整理下來，具有抗過敏功效的益生菌產品都是有取得中華民國發明專利(編號開頭為I)或是產品取得健字號，大部分都使用LP菌的菌株(副乾酪乳桿菌)，包括LP33、BRAP01、HB89、LT12、GMNL-12…等，其他的益生菌可能有寫到抗過敏但找不到文獻跟證實的，則放在下面的腸胃益生菌。

產品名稱	品牌/製造商	菌種名稱	菌株名稱	專利寄存編號	實驗功效認證	低溫	優劣添加物	價格
備註		以下資料皆取自於官網產品說明頁，若無官網則取自販售通路 / 藥品資料取自衛福部公告仿單
備註		紅字:含糞腸球菌			文獻提供/I專利健部健食字/健署藥輸字	✔ 有 ✘無 ?不詳	✔ 優 ✘ 劣	抗過敏需求以100億菌數為基準
舒敏佳	品牌:創益生技工廠:東洋藥品	1. Lactobacillus rhamnosus	MP108	無提供	衛部健食字第00271號 (輔助調整過敏體質功能)	✔需低溫保存 ? 低溫運送	✘硬脂酸鎂 ✘二氧化鈦 ✘蟲膠	$2500/60顆, 菌數50億/顆 1顆/日平均每日$42 ★抗過敏需求平均每天$84
加氏立舒敏	品牌:源穎生技工廠:無	1.Lactobacillus gasseri	PM-A0005	1.BCRC 910304	1.TW: I 356680 (抗過敏菌株) 衛部健食字第00236號 (輔助調整過敏體質功能)	✔需低溫保存 ✔ 低溫運送	✔果寡醣 ✘優格香料 ✘二氧化鈦 ✘食用紅色6號 ✘食用黃色4號	$3600/60顆 10億菌數/顆成人每日2顆平均每天$120 ★抗過敏需求10顆/日平均每天$600
樂亦康	品牌:景岳生技工廠:無	1.Lactobacillus paracasei 2.Lactobacillus fermentum 3.Lactobacillus acidophilus	1.33(LP33)	無提供	TW: I 284149 (治療過敏相關疾病菌株) 衛部健食字第00130號 (輔助調整過敏體質功能,，免疫調節功能)	✔需低溫保存 ? 低溫運送	✔果寡糖 ✘硬脂酸鎂 ✘多多粉末香料 (含花生油、大豆油) ✘二氧化鈦 ✘食用紅色4號 ✘食用黃色5號	$2700/150顆菌數10億/2顆 1-2次/日 2顆/次平均每天$72 ★抗過敏需求 20顆/日平均每天$360
LP33膠囊益生菌	品牌:統一企業工廠:景岳生技	1.Lactobacillus paracasei 2.Lactobacillus rhamnosus 3.Lactobacillus acidophilus	1.33(LP33) 2.GG(LGG) 3.NCFM	2.ATCC®53103 3.ATCC®SD5221	3.文獻提供(兒童感冒和流感) 衛部健食字第00301號 (輔助調整過敏體質功能, 免疫調節功能)	✔需低溫保存 ? 低溫運送	✔果寡醣 ✘硬脂酸鎂 ✘二氧化鈦	$1200/30顆菌數25億 1顆/日平均每天$40 ★抗過敏需求 4顆/日平均每天$160
好聰敏3益生菌	品牌:健康一刻工廠:元利同	1.Lactobacillus paracasei 2.Lactobacillus rhamnosus 3.Lactobacillus acidophilus 4.Clostridium butyricum	1.HB89 2.GG(LGG) 3.NCFM 4.UBCB70	1.BCRC910811 2.ATCC®53103 3.ATCC®SD5221 4.MTCC®5399	1.TW: I 679278 (抗過敏益生菌) 1.文獻提供 (免疫調節、抗PM2.5) 2.文獻提供 (急性腹瀉) 2.文獻提供(異位性皮膚炎) 3.文獻提供 (緩解與胃腸道症狀) 3.文獻提供 (免疫作用途徑)	✔需低溫保存 ✔ 低溫運送	✔非基改玉米來源可溶性纖維 ✔β-聚葡萄糖 ✔海藻鈣 ✔維生素D	$1380/30包菌數280億 ★抗過敏需求 1包/日平均每天$46
益伏敏 A17	品牌:惠生研生技工廠:無	1.Lactococcus lactis 2.Lactobacillus rhamnosus 3.Lactobacillus plantarum	1.A17 2.不詳 3.不詳	1.DSM 27109	1.TW: I 509069 文獻提供 (免疫調節及抗過敏作用菌株) 基因定序資料提供	✔需低溫保存 ? 低溫運送	✔異麥芽寡糖 ✔玉米來源可溶性纖維 ✘阿拉伯糖 ✔啤酒酵母發酵物 ✘牛初乳(奶粉) ✘養樂多香料	$1080/30包菌數不明每日2-3包平均每天$108
Dr.Hsu好康益菌	品牌:德和生技工廠:無	1.Lactobacillus paracasei 2.Lactobacillus rhamnosus 3.Lactobacillus acidophilus 4.Bifidobacterium lonum 5.Streptococcus thermophilus	1.BRAP-01 2.不詳 3.不詳 4.BR-022 5.不詳	1.BCRC 910380 2.無詳細資料 3.無詳細資料 4.BCRC910500	1.TW: I 342217 (適用抗過敏症狀菌株) 4.TW: I 487530 (產生高免疫激活菌株) 衛部健食字第00201號 (輔助調整過敏體質功能, 胃腸功能改善)	✔需低溫保存 ? 低溫運送	✔酵母粉 ✔葡萄糖酸鋅 ✘乳糖 ✘香料粉 ✘二氧化矽 ✘蔗糖素	$2100/30包菌數20億 1包/日平均每天$70 ★抗過敏需求 5包/日平均每天$350
益暢敏	品牌:健康力工廠:無	1.Lactobacillus paracasei 2.Lactobacillus rhamnosus 3.Lactobacillus acidophilus 4.Bifidobacterium lonum 5.Streptococcus thermophilus	1.BRAP-01 2.不詳 3.不詳 4.BR-022 5.不詳	1.BCRC 910380 2.無詳細資料 3.無詳細資料 4.BCRC910500	1.TW: I 342217 (適用抗過敏症狀菌株) 4.TW: I 487530 (產生高免疫激活菌株) 衛部健食字第00201號 (輔助調整過敏體質功能, 胃腸功能改善)	✔需低溫保存 ✔ 低溫運送	✔N乙醯葡萄糖胺 ✔碳酸鈣 ✔葡萄糖酸鋅 ✘優格香料、粉 ✘二氧化矽 ✘蔗糖素	$2200/30包菌數20億 1包/日平均每日$74 ★抗過敏需求 5包/日平均每日$370
萃益敏益生菌	品牌:健康長行工廠:無	1.Lactobacillus paracasei 2.Lactobacillus longun 3.Lactobacillus acidophilus 4.Lactobacillus rhamnosus 5.Streptococcus thermophilus	1.BRAP-01 2.BR-022 3.不詳 4.不詳 5.不詳	1.BCRC 910380 2.BCRC910500	衛部健食字第00280號 (輔助調整過敏體質功能, 胃腸功能改善)	✔需低溫保存 ✔ 低溫運送	✔酵母粉 ✔N乙醯葡萄糖胺 ✔碳酸鈣 ✔葡萄糖酸鋅 ✘優格香料 ✘二氧化矽 ✘蔗糖素	$2400/30包菌數20億 1包/日平均每日$80 ★抗過敏需求 5包/日平均每日$400
輔克敏	品牌:景岳生技工廠:無	1.Lactobacillus paracasei 2.Lactobacillus paracasei 3.Lactobacillus acidophilus 4.Lactobacillus rhamnosus 5.Lactobacillus fermentum	1.33(LP33) 2.不詳 3.不詳 4.不詳 5.GM-090	5.BCRC 910259	1.TW: I 284149 (治療過敏菌株) 5.TW: I 319780 (治療過敏菌株)	✔需低溫保存 ? 低溫運送	✔果寡糖 ✔木寡糖 ✘草莓香料 ✘硬脂酸鎂 ✘二氧化鈦 ✘食用色素	$3000/150顆菌數不明調整期3顆/日平均每天$60
益敏安	品牌:景岳生技工廠:無	1.Lactobacillus paracasei 2.Lactobacillus acidophilus 3.Lactobacillus casei 4.Lactobacillus reuteri 5.Lactobacillus fermentum	1.33(LP33) 2.不詳 3.不詳 4.不詳 5.GM-090	5.BCRC 910259	1.TW: I 284149 (治療過敏菌株) 5.TW: I 319780 (治療過敏菌株)	✘需低溫保存 ✘低溫運送	✔玉米來源可溶性纖維 ✔果寡糖 ✔β-聚葡萄糖 ✘硬脂酸鎂 ✘二氧化矽 ✘丙二醇	$3000/60包菌數不明 1包/日平均每天$50
全家益生菌	品牌:老行家工廠:無	1.Lactococcus lactis 2.Lactobacillus rhamnosus 3.Bifidobacterium bifidum	1.A17 2.GB100 3.KG66	1.DSM 27109	1.TW: I 509069 (免疫調節及抗過敏菌株)	✘需低溫保存 ✘低溫運送	✔益生寡糖 ✘硬脂酸鎂 ✘二氧化矽 ✘二氧化鈦	$1480/30顆菌數100億 ★抗過敏需求 2顆/日平均每天$100
配方時代三倍舒敏益生菌	品牌:優質成分工廠:光晟生技	1.Lactobacillus salivarius 2.Lactobacillus johnsonii 3.Lactobacillus gasseri 4.Lactobacillus paracasei 5.Lactococcus lactis	1.PM-A0006 2.PM-A0009 3.PM-A0005 4.BRAP-01 5.不詳	1.BCRC 910305 2.BCRC 910336 3.BCRC 910304 4.BCRC 910380 5.不詳	TW I 356680 (抗過敏菌株) TW I 342217 (用於抗過敏症狀菌株)	✔需低溫保存 ? 低溫運送	✔玉米來源可溶性纖維 ✘即溶優格粉	$1680/30包菌數230億 ★抗過敏需求 1包/日平均每天$56
VITABOX L-137 專利植物乳酸菌	品牌:全力專注國際工廠:無	1.Lactobacillus plantarum	1.L-137	無提供	衛部健食字第00322號 (輔助調整過敏體質功能, 免疫調節功能)	不需低溫保存	✔異麥芽寡糖 ✔菊糖 ✘二氧化鈦 ✘硬脂酸鎂	$1280/30顆菌數不明調整過敏1顆/日調節免疫2顆/日平均每天$100
黑松L-137植物乳酸菌膠囊	品牌:黑松生技工廠:無	1.Lactobacillus plantarum	1.L-137	無提供	衛部健食字第00322號 (輔助調整過敏體質功能, 免疫調節功能)	不需低溫保存	✔異麥芽寡糖 ✔菊糖 ✘二氧化鈦 ✘硬脂酸鎂	$1480/30顆菌數不明調整過敏1顆/日調節免疫2顆/日平均每天$100
200億好敏通益生菌	品牌: 達摩本草工廠:無	1.Lactobacillus paracasei 2.Lactobacillus plantarum 3.Lactobacillus rhamnosus	1.LT12 2.LP3 3.LR5	1.BCRC910461	1. TW I 418356B (免疫調節菌株)	✘需低溫保存 ✘低溫運送	✔維生素D ✔果寡糖 ✔酵母粉	$1900/30包菌數200億 ★抗過敏需求 1包/日平均每天$64
露奇亞優舒益生菌	品牌:露奇亞工廠:無	複合菌株共13種 1.Lactobacillus reuteri 2.Lactobacillus paracasei 3.Lactobacillus rhamnosus 4.Lactobacillus gasseri	1.GL-104 2.GL-156 3.F-1 4.AI-88	1.BCRC 910404	1. TW I 355272 (治療過敏菌株)	✘需低溫保存 ✘低溫運送	✔水溶性纖維 ✔菊糖 ✔木寡糖 ✘乳糖 ✘靈芝菌絲體	$800/20包菌數720億 ★抗過敏需求 1包/日平均每天$40
InSeed 益菌寶K21代謝益生菌	品牌:惠生研生技工廠:無	1.Lactobacillus rhamnosus 2.Lactobacillus plantarum 3.Lactobacilus fermentum 4.Bifidobacterium infantis	1.不詳 2.K21 3.不詳 4.不詳	無提供	2. TW I 522464 (免疫調節及抗發炎應用)	✔需低溫保存 ? 低溫運送	✔菊苣纖維 ✔玉米來源可溶性纖維 ✔綜合消化酵素 ✘香料 ✘煉乳	$1080/30包菌數不明 1-2包/日平均每天$72
敏立清Plus益生菌	品牌:悠活原力工廠:無	複合菌株共18種 1.Lactobacillus plantarum 2.Lactobacillus paracasei	1.LP28 2.BRAP-01	2.BCRC 910380	2.TW: I 342217 (適用抗過敏症狀菌株)	✘需低溫保存 ✘低溫運送	✔異麥芽寡糖 ✔半乳寡糖 ✘乳糖	$1180/30包菌數100億 2-3包/日平均每天$120
樂敏益	品牌:百喬生醫工廠:無	1.Lactobacillus plantarum 2.Bifidobacterium bifidum	1.L-137 2.BGN4	無提供	TW: I 733446 (後生元提取物的製備方法) 1.文獻提供 (免疫調節活性) 2.文獻提供 (免疫力) 3.文獻提供 (對腸黏膜附著力)	✘需低溫保存 ✘低溫運送	✔聚阿拉伯半乳糖 (松木多醣) ✘麥芽糖醇(甜味劑) ✘甘露醇(甜味劑) ✘優格香料	$890/12包菌數調整期2包/日平均每天$148
樂敏益PLUS	品牌:百喬生醫工廠:無	1.Lactobacillus plantarum 2.Bifidobacterium bifidum 3.Lactobacillus acidophilus 4.Bacillus subtilis 5.Lactobacillus rhamnosus 6.Lactobacillus paracasei	1.L-137 2.BGN4 3.不明 4.HU58 5.不明 6.不明	無提供	TW: I 733446 (後生元提取物的製備方法) 1.文獻提供 (免疫調節活性) 1.文獻提供 (免疫力) 2.文獻提供 (對腸黏膜附著力) 4.文獻提供 (抗生素腹瀉) 4.文獻提供 (免疫刺激活性)	✘需低溫保存 ✘低溫運送	✔果寡糖 ✔玉米來源可溶性纖維 ✘二氧化矽	$960/15包菌數200億 ★抗過敏需求 1包/日平均每天$64
植敏菌 LCW23 益生菌	品牌: 大樹行銷工廠: 生展生技	熱滅活菌 1.Lactobacillus paracasei	1.LCW23	無提供	1. 文獻提供 (過敏性鼻炎) 衛部健食字A00218號	不需低溫保存	✘乳糖 ✘二氧化矽 ✘二氧化鈦 ✘明膠 ✘硫酸月桂酯鈉	$1280/60顆菌數25億 ★抗過敏需求 4包/日平均每天$88
康敏加強型	品牌: 德和生技工廠: 無	1.Lactobacillus salivarius 2.Lactobacillus gasseri 3.Lactobacillus johnsonii 4.Lactobacillus reuteri 5.Lactobacillus paracasei	1.A0006 2.A0005 3.A0009 4.BR101 5.BRAP01	1.BCRC 910380 2.BCRC 910304 3.BCRC 910336 4.CGMCC 6637 5.BCRC 910380	TW: I 356680 (抗過敏) TW: I 465240 (類風溼性關節炎)	✔需低溫保存 ?低溫運送	✔玉米來源可溶性纖維 ✘二氧化鈦	$4280/120顆菌數100億 ★抗過敏需求 1顆/日平均每天$36
優身形益生菌	品牌: 優身學股份有限公司工廠: 無	1.Lacticaseibacillus rhamnosus 2.Limosilactobacillus reuteri 3.Lactobacillus salivarius 4.Bifidobacterium animalis spp.lactis 5.Limosilactobacillus fermentum	1.不明 2.GL-104 3.AP-32 4.CP-9 5.不明	2.BCRC 910404 3.BCRC 910437 4.BCRC 910645	1.TW: I 572713(非鼠李糖菌株) 2.TW: I 709374 (醣類代謝) TW: I 639389 (抑制口腔菌) TW: I 355272 (免疫、過敏) 3.TW: I 709374 (醣類代謝) TW: I 542353(非唾液乳桿菌株) TW: I 639389 (抑制口腔菌) 4.TW: I 572713 (減脂)	✔需低溫保存 ✔ 低溫運送	✔異麥芽寡糖 ✘二氧化矽	$2380/30顆菌數300億 ★抗過敏需求 1顆/日平均每天$80
優免益益生菌	品牌: 優身學股份有限公司工廠: 無	1.Lactobacillus paracasei 2.Lactobacillus reuteri 3.Lactobacillus rhamnosus 4.Lactobacillus gasseri	1.GL-156 2.GL-104 3.F-1(專利中的F-1 為嗜酸乳桿菌) 4.不明	1.BCRC 910646 2.BCRC 910404 3.BCRC 910469	1.TW: I 639389(抑制口腔菌) 2.TW: I 355272(免疫、過敏) TW: I 709374(降血糖) 3.TW: I 639389(抑制口腔菌) TW: I 542353(非唾液乳桿菌株)	✔需低溫保存 ✔ 低溫運送	✔果寡糖 ✘赤藻糖醇(甜味劑) ✘香料 ✘乳糖	$1880/30包菌數200億 ★抗過敏需求 1包/日平均每天$63
威敏暢	品牌: 立萬利創新股份有限(威客維) 工廠: 無	1. Bifidobacterium lactis 2. Lactobacillus acidophilus 3. Lactobacillus rhamnosus	1.HN019M 2.NCFMM 3.HN001	無提供	2.文獻提供(乳糖消化不良) 3.文獻提供 (抗過敏)	✘需低溫保存 n✘低溫運送	✔菊糖 ✔綜合蔬果發酵物 ✔酵母鋅 ✔維生素D ✔中鏈三酸甘油脂 ✔生育醇 ✔膽鈣化醇 ✘二氧化矽 ✘乳糖	$1190/30包菌數100億 1天1包平均每天$40
康敏一生益生菌	品牌:鑫耀生技工廠: 無	複合菌株共11種 1. Lactobacillus paracasei 2. Lactobacillus rhamnosus 3. Lactobacillus plantarum 4. Lactobacillus lactis 5. Bifidobacterium bifidum 6. Lactobacillus acidophilus 7. Streptococcus thermophiles 8. Bifidobacterium logum 9. Bifidobacterium lactis	1. BB5 2. BB1 3. T4 4. LL4 5. BB2 6. A5 7. ST1 8. BL8 9.HN019 其他不詳	無提供	1.TW: I 377067(抗過敏組合物) 1.2.實驗提供	✘需低溫保存 n✘低溫運送	✔果寡糖 ✔維生素C ✔綜合酵素 ✔優化菊苣纖維 ✘靈芝萃取多醣	$1200/30包菌數360億 1包/日平均每天$40
i-panny 哈啾益生菌	品牌:享旺生化科技有限公司工廠: 無	1. Streptococcus thermphilus 2. Lactobacillus paracasei 3. Bifidobacterium longum 4. Lactobacillus acidophilus 5. Lactobacillus rhamnosus	1. 不明 2. BRAP-01 3. BR022 4. 不明 5. 不明	無提供	2. TW: I 342217 3. TW: I 487530	✔需低溫保存 ? 低溫運送	✔紅藻鈣 ✔麩醯胺酸 ✔β-葡聚醣 ✘即溶優格粉 ✘辛烯基丁二酸鈉澱粉 ✘香料粉 ✘檸檬酸鈉	$1280/ 30條菌數不明 1~2包/日平均每天$86

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腸胃益生菌推薦品牌比較表

（健胃整腸only、無抗過敏功效)↓

腸胃益生菌基本上都有維持腸道健康的作用，沒有實驗功效認證的可能會比較無感。
比較特別的是一部分的產品會取得一些特殊的功效實驗證實，包括幫助排便、緩解急性腹瀉、增加腸道的免疫力(抑制腸道中的病原菌生長)，會因為使用的菌株成分而有不同。

產品名稱	品牌/製造商	菌種名稱	菌株名稱	專利寄存編號	實驗功效認證	低溫	優劣添加物	價格
備註		以下資料皆取自於官網產品說明頁，若無官網則取自販售通路 / 藥品資料取自衛福部公告仿單
		紅字:含糞腸球菌			文獻提供/I專利健部健食字/健署藥輸字	✔ 有 ✘無 ?不詳	✔ 優 ✘ 劣	抗過敏需求以100億菌數為基準
YOHO敏立清乳鐵蛋白益生菌	品牌:悠活原力工廠:無	複合菌株共20種 1.Lactobacillus plantarum 2.Lactobacillus delbrueckiissp.Lactis 3.Lactobacillus helveticus	1.LP28 2.LDL114 3.LA27	2.BCRC910518 3.BCRC910465	2.TW: I 412371 (抑制陰道炎菌株) 3.TW: I 434694 (抑幽門螺旋桿菌菌株)	✘需低溫保存 ✘低溫運送	✔異麥芽寡糖 ✔木寡糖 ✔綜合酵素 ✘乳鐵蛋白 ✘優格香料	$1180/30包菌數100億 2包/日平均每天$80
娘家益生菌	品牌:民視電視公司工廠:生合生技工廠:鴻仲生技	1. Lactobacillus paracasei	NTU-101	無提供	無提供	✘需低溫保存 ✘低溫運送	✔異麥芽寡糖 ✔酵母粉	$2200/60包菌數60億/包 1包/日平均每天$37
我的健康日記超前部署益生菌	品牌:統一藥品工廠:無	1.Lactobacillus plantarum 2.Lactobacillus paracasei 3.Lactobacillus rhamnosus	1.LP28 2.LCW23 3.LRH113	無提供	無提供	✘需低溫保存 ✘低溫運送	✔β聚葡萄糖 ✔果寡糖 ✔維生素D3 ✔維生素C ✔鋅 ✘乳糖 ✘二氧化矽 ✘蔗糖素	$890/30入, 菌數150億， 1包/日平均每天$30
敏元素優倍力	品牌:宏醫國際工廠:大金御璽	複合菌株共12種	無提供	無提供	無提供	✘需低溫保存 ✘低溫運送	✔木寡糖 ✔玉米來源可溶性纖維 ✔蔬果綜合酵素 ✘優格粉	$3200/20包菌數900億/包調整體質2包/日平均每天$320
妙可適樂兒妥	品牌:漢昇生技工廠:無	1.Lactobacillus rhamnosus 2.Bifidobacterium	1.LGG® 2.BB-12®	1.ATCC®53103	無提供	✘需低溫保存 ✘低溫運送	✘二氧化矽 ✘硬脂酸鎂 ✘二氧化鈦	找無可靠資料
LP110特益菌	品牌:生寶國際工廠:無	複合菌株共14種 1.Lactobacillus plantarum 2.Lactobacillus plantarum 3.Pediococcus acidilactici 4.Lactobacillus rhamnosus	皆有標示 1.LP110 2.LP109 3.PA320 4.LCR117	1.BCRC910514 2.BCRC910513 3.BCRC910516 4.BCRC910473	無提供	✘需低溫保存 ✘低溫運送	✔水溶性膳食纖維 ✔果寡糖 ✔異麥芽寡糖 ✔海藻糖 ✘乳酸粉	$3680/30包 900億菌數/包每日2包平均每天$256 (有300/600/1200E)
敏體康3	品牌:丁丁藥局工廠:光晟生技	1.Lactobacillus paracasei 2.Lactobacillus casei 3.Bacillus coagulans	無提供	1.BCRC 910380	1.TW: I 342217 (抗過敏菌株)	✔需低溫保存 ? 低溫運送	✔β-聚葡萄糖 ✔半乳寡糖 ✔紅藻鈣	$3500/120顆菌數不明 2次/日 1-2顆/次平均每天$117
大研舒敏益生菌	品牌:大研生醫工廠:無	1.Lactobacillus paracasei 2.Lactobacillus paracasei 3.Lactobacillus fermentum 4.Bifidobacterium lactic 5.Lactobacillus acidophilus	無文獻 1.AP88 2.AP86 3.AP13 4.AP31 5.AP11	無提供	無提供	✘需低溫保存 ✘低溫運送	✔果寡糖 ✔麥芽糊精 ✘硬脂酸鎂	$1980/30顆菌數300億加強保養2顆/日平均每天$132
樂敏益	品牌:百喬生醫工廠:無	1.Lactobacillus plantarum 2.Bifidobacterium bifidum	1.L-137 2.BGN4	無提供	TW: I 733446 (後生元提取物的製備方法) 1.文獻提供 (免疫調節活性) 1.文獻提供 (免疫力) 2.文獻提供 (對腸黏膜附著力)	✘需低溫保存 ✘低溫運送	✔聚阿拉伯半乳糖 (松木多醣) ✘麥芽糖醇(甜味劑) ✘甘露醇(甜味劑) ✘優格香料	$890/12包菌數調整期2包/日平均每天$148
enge鷹記維他益生菌	品牌:鷹記維他® 工廠:會昌實業	1.Lactobacillus rhamnosus 2.Lactobacillus helveticus 3.Lactobacillus acidophilus 4.Lactobacillus paracasei	1.GG(LGG) 2.LAFTI®L10 3.不詳 4.不詳	1.ATCC®53103	無提供	✘需低溫保存 ✘低溫運送	✔菊苣纖維 ✔酵母 ✘蔓越莓果汁粉	$1100/30包菌數100億加強調整2包/日平均每天$74
好菌家植敏菌益生菌	公司:大數行銷工廠:無	1.Lactobacillus paracasei 2.Lactobacillus rhamnosus 3.Lactobacillus gasseri 4.Lactobacillus reuteri	1.LP156 2.不詳 3.不詳 4.不詳	無提供	無提供	✘需低溫保存 ✘低溫運送	✔果寡糖 ✔麥芽糊精 ✔鳳梨酵素 ✘赤藻糖醇(甜味劑) ✘優格香料	$2100/30包菌數不明 1-3包/日平均每天$210
好舒敏超酵益生菌	品牌:大漢酵素工廠:大漢酵素生技	1.Bifidobacterium animals subsp.lactis 2.Lactobacillus plantarum 3.Lactobacillus sporogenes 4.Lactobacillus rhamnosus 5.Lactobacillus acidophilus	無提供	無提供	無提供	✔需低溫保存 ? 低溫運送	✔異麥芽寡糖粉 ✔海藻鈣 ✔維生素C ✔綜合消化酵素 ✘初乳粉 ✘優格香料粉	$3540/30包菌數300億 1-2包/日平均每天$236
樂敏康益生菌	品牌:- 工廠:-	1.Lactobacillus acidophilus 2.Bifidobacterium bifidum 3.Lactobacillus casei 4.Streptococcus thermophilus	無提供	無提供	無提供 (但宣稱功效)	✘需低溫保存 ✘低溫運送	✔寡糖	$3980/60顆菌數300億 1-2次/日 1-3顆/次平均每天$402
Dr.One達特王益生菌	品牌:杏農生技工廠:無	1.Lactobacillus paracasei 2.Bifidobacterium longum 3.Lactobacillus acidophilus 4.Lactobacillus fermentum 5.Lactobacillus plantarum 6.Lactobacillus rhamnosus	無提供	無提供	無提供	✘需低溫保存 ✘低溫運送	✔異麥芽寡醣 ✔寡醣粉 ✔酵母粉 ✔綜合維他命B群 ✘優格香料	$1100/30包菌數200億 2包/日平均每天$74
赫而司LP-300	品牌:赫而司工廠:無	1.Lactobacillus paracasei 2.Lactobacillus rhamnosus 3.Lactobacillus acidophilus 4.Lactobacillus johnsonii 5.Lactobacillus reuteri 6.Lactobacillus plantarum 7.Bifidobacterium breve	無文獻 1.FPC33 2.FR77 3.FA5 4.FJ6 5.LR21 6.FP101 7.FB2	無提供	無提供	✔需低溫保存 ✔ 低溫運送	✔麥芽糊精 ✔果寡醣 ✔專利松木多醣 ✘二氧化鈦	$1900/60顆菌數不明 1-3顆/日平均每天$95
微多多舒敏粉包	品牌:台灣華康工廠:無	1.Lactobacillus gasseri 2.Lactobacillus salivarius 3.Lactobacillus johnsonii 4.Bifidobacterium lonum 5.Lactobacillus paracasei 6.Lactobacillus reuteri	無文獻 1.LK001 2.LK002 3.LK003 4.LK011 5.LK004 6.LK005	無提供	無提供	✔需低溫保存 ✔ 低溫運送	✔海藻醣 ✔寡糖粉 ✔維生素C ✘初乳蛋白 ✘優格香料	$1200/60包菌數100億/包 1-2包/日平均每天$40
營養師輕食300億益生菌	品牌:我的輕食工廠:生合生物科技	1.Lactobacillusplantarum 2.Bifidobacterium animals subsp.lactis 3.Lactobacillus rhamnosus 4.Bifidobacterium longum 5.Lactobacillus casei 6.Bifidobacterium bifidum 7.Lactobacillus acidophilus	1.LP28 2.BAL06 3.LRH113 4.BL986 5.LC122 6.BB14 7.LA1036	無提供	無提供	✘需低溫保存 ✘低溫運送	✔果寡醣	$1490/30包菌數300億/包 1-2包/日平均每天$100
一家人益生菌	品牌:陽明生醫工廠:無	1.Bacillus natto 2.Lactobacillus paracasei 3.Lactobacillus acidophilus 4.Bifidobacterium lactis 5.Lactobacillus reuteri 6.Lactobacillus rhamnosus 7.Bifidobacterium longun	1.YMB520 2-7.不詳	無提供	無提供	✘需低溫保存 ✘低溫運送	✔異麥芽寡糖 ✔菊苣纖維 ✔維生素A ✔維生素C ✔維生素E ✔酵母鋅 ✘乳糖 ✘優格粉 ✘二氧化矽	$2150/60包菌數不明 1-2包/日平均每天$72
Double Power	品牌:專注唯一工廠:無	1.Lactobacillus plantarum 2.Lactobacillus rhamnosus 3.Lactobacillus pentosus 4.Lactobacillus helveticus 5.Lactobacillus plantarum 6.Bifidobacterium infantis 7.Bifidobacterium bifidum 8.Bifidobacterium longum	1.LP28 2.GG(LGG) 3.LPS16 4.LA27 5.LP23 6.不詳 7.BGN4 8.BORI R	2.ATCC®53103 4.BCRC910465	無提供	✘需低溫保存 ✘低溫運送	✔異麥芽寡糖 ✔木寡糖 ✔半乳寡糖 ✘優格粉 ✘乳糖	$3880/60包菌數220億 1-2包/日平均每天$130
Vitabox LP28 300 億益生菌	品牌:全力專注國際工廠:無	1.Lactobacillus plantarum 2.Lactobacillus rhamnosus 3.Lactobacillus fermintum 4.Lactobacillus rhamnosus 5.Lactobacillus paracasei 6.Bifidobacterium longum 7.Lactobacillus acidophilus 8.Lactobacillus helveticus	1.LP28 2.LRH113 3.LF26 4.LRH10 5.LPC12 6.BL986 7.LA1036 8.LH43	無提供	無提供	✘需低溫保存 ✘低溫運送	✔半乳寡醣 ✔綜合酵素	$780/30顆菌數300億 1-4顆/日平均每天$104
人可和益生定	品牌:美得康健工廠:無	複合菌株共11種	無提供	無提供	無提供	✘需低溫保存 ✘低溫運送	✔果寡糖 ✔菊糖 ✘靈芝子實體萃取物 ✘冬蟲夏草菌絲體粉末	$1080/30顆菌數不明調整期2-4顆/日平均每天$144
Simply日本專利益生菌	品牌:新普利工廠:無	複合菌株共19種 (含Streptococcus thermophilus)	無提供	無提供	無提供	✘需低溫保存 ✘低溫運送	✔菊糖纖維 ✔維生素E ✔綜合消化酵素 ✘果汁味糖粉 ✘乳糖	$990/30包菌數120億 1-2包/日平均每天$66
悠活原力300億純淨益生菌	品牌:悠活原力工廠:無	1.Lactobacillus fermentum 2.Lactobacillus casei 3.Lactobacillus plantarum 4.Lactobacillus acidophilus 5.Lactobacillus rhamnosus 6.Lactobacillus. paracasei 7.Bifidobacterium lactis	1.GMNL-296 2.GMNL-277	1.BCRC 910720 2.BCRC 910585	1.TW: I 598103 (改善困難梭狀桿菌感染症狀之菌株) 2.TW: I 505831 (治療微小核糖核酸病毒感染之菌株)	✘需低溫保存 ✘低溫運送	✔菊糖 ✔玉米來源可溶性纖維 ✔果寡糖 ✔綜合消化酵素	$1380/30包菌數300億 1包/日平均每天$46
寶乖亞滴劑	品牌:躍聯生命工廠:無	1.Limosilactobacillus reuteri	無提供	1.DSM17938	無提供	✘需低溫保存 ✘低溫運送	✘二氧化矽	$1650/10ml 5滴至少1億CFU
葡萄王LGG特益菌	品牌:葡眾企業工廠:葡萄王生技	1.Lactobacillus rhamnosus	1.GG(LGG)	1.ATCC®53103	無提供	✘需低溫保存 ✘低溫運送	✔菊苣纖維 ✔果寡糖 ✔半乳寡糖 ✔維生素E ✔β-胡蘿蔔素 ✘乳糖 ✘D-甘露醇(甜味劑) ✘乙醇 ✘二氧化矽 ✘香料	$750/30包菌數150億 3包/日平均每天$75
InSeed好欣情快樂益生菌	品牌:惠生研生技工廠:無	1.Lactobacillus plantarum	1.PS128TM	1.BCRC 910622	1.TW: I 509070 (預防或治療壓力引發之失調之菌株) 文獻提供 (自閉症研究)	✔需低溫保存 ? 低溫運送	✔玉米來源可溶性纖維 ✔菊苣纖維 ✔維生素C ✔β-胡蘿蔔素 ✘果汁粉	$1480/30包菌數不明加強2-3包/日平均每天$148
醫敏家膠囊	品牌:創益生技工廠:無	1.Lactobacillus johnsonii	1.EM1	無提供	無提供	✔需低溫保存 ? 低溫運送	✔玉米來源可溶性纖維 ✔菊糖 ✘硬脂酸鎂 ✘乳糖	$3500/60顆菌數100億 1顆/日平均每天$59
三得利TADAS 比菲禦力菌	品牌:三得利工廠:無	1.Bifidobacterium longum	無提供	無提供	無提供	✘需低溫保存 ✘低溫運送	✔玉米來源可溶性纖維 ✔乳酮醣 ✘乳鐵蛋白	$1090/30包菌數不明 1包/日平均每天$37
阿雷可雅	品牌:台灣朝日食品(可爾必思) 工廠:無	1.Lactobacillus acidophilus	1.L-92	無提供	無提供	✘需低溫保存 ✘低溫運送	✘漂白澱粉 ✘植物油脂	$1980/120顆菌數不明 2顆/日平均每天$33
日本LCH乳酸菌	品牌:旺皇實業工廠:無	1.Lactobacillus casei	1.Hata	無提供	無提供	✘需低溫保存 ✘低溫運送	日文看不懂	$3200/30包菌數不明加強2包/日平均每天$107
妙利散	品牌:裕心企業有限公司工廠:	1.Clostridium butyricum	1. MIYAIRI 588	無提供	衛署藥輸字第014618號文獻提供	不需低溫保存	✘賦形劑	價格不明菌數不明每次1包 3次/日
安必飛拉散	品牌:一成藥品工廠:無	1.Lactobacillus casei variety rhamnosus	無提供	無提供	衛署藥輸字第 020316 號	✘需低溫保存 ✘低溫運送	✘賦形劑	價格不明菌數15億/包 3-4包/日
BioOne碧而優消化道機能益生菌	品牌:三福生技工廠:無	1.Lactobacillus acidophilus 2.B. lactis	1.NCFM 2.HN019	1.ATCC®SD5221 2.ATCCⓇSD5674	無提供	✔需低溫保存 ? 低溫運送	✔果寡糖 ✘乳糖醇(甜味劑) ✘二氧化矽 ✘蔗糖素(甜味劑)	$2100/30包菌數240億 1包/日平均每天$70
統一AB纖菌素菌粉	品牌:統一企業工廠:無	1.Lactobacillus acidophilus 2.Bifidobacterium lactis	1.不詳 2.BB-12	無提供	無提供	✔需低溫保存 ? 低溫運送	✔木寡醣 ✔酵素 ✘硬脂酸鎂 ✘香料	$990/30包菌數不明 1-2包/日平均每天$66
好聰敏S消化菌	品牌:健康一刻工廠:元利同	1.Clostridium butyricum 2.Bacillus coagulans Unique	1.UBCB70 2. IS-2™	1.MTCC®5399 2.ATCC PTA-11748	2文獻提供 (高膽固醇血症) 2文獻提供(細菌性陰道炎) 2文獻提供 (急性腹瀉)	不需低溫保存	✔非基改玉米來源可溶性纖維 ✔美國n.zimes®消化酵素	$950/50包菌數不明 2-3包/日平均每天$57
白蘭氏木寡糖乳酸菌	品牌:白蘭氏工廠:無	1.Lactobacillus paracasei 2.Bacillus coagulans 3.Lactobacillus acidophilus	1.LCW23 2.不詳 3.不詳	無提供	無提供	✘需低溫保存 ✘低溫運送	✔木寡醣 ✘巴糖醇(甜味劑) ✘水蜜桃果汁粉 ✘二氧化矽	$2680/60包菌數不明 2包/日平均每天$90
北條博士安敏樂	品牌: 工廠:日本靜岡	1.Lactobacillus paracasei 2.Bifidobacterium longum 3.Lactobacillus plantarum	1.MCC1849 2.BR-108 3.SNK	無提供	無提供	✘需低溫保存 ✘低溫運送	✔海藻糖 ✔乳果寡糖 ✘乳鐵蛋白	$1490/30包菌數1120億/包 1-2包/日平均每天$100
TS6健康有益菌	品牌:天賜爾生技工廠:天賜爾生技	1.Lactobacillus acidophilus 2.Bifidobacterium longum	無提供	1.BCRC 14079 2.BCRC 910051	衛部健食字第00252號 (胃腸功能改善)	✘需低溫保存 ✘低溫運送	✔果寡糖 ✔阿拉伯膠 ✔大豆分離蛋白	$930/30包菌數不明 3包/日平均每天$93
台糖寡醣乳酸菌	品牌:台糖工廠:台糖生技事業部	1.Lactobacillus sporogenes 2.Lactobacillus acidophilus	無提供	無提供	衛部健食字第00172號 (胃腸功能改善)	✘需低溫保存 ✘低溫運送	✔果寡糖粉 ✘二氧化矽 ✘乳糖	$580/30包菌數2億 2包/日平均每天$40
日本森下仁丹	品牌:雅馪工廠:森下仁丹	1.Bifidobacterium longum 2.Lactobacillus	1.BB536 2.不詳	無提供	無提供	✘需低溫保存 ✘低溫運送	✔寡糖	$1400/30包菌數60億 1包/日平均每天$47
米森BC纖活益生菌	品牌:青荷國際工廠:無	1.Bacillus coagulans 2.Lactobacillus acidophilus 3.Bifidobacterium lactis	1.GBI-30 2.NCFM 3.HN019	1.ATCCⓇ7055(對不上) 2.ATCCⓇSD5221 3.ATCCⓇSD5674	無提供	✘需低溫保存 ✘低溫運送	✔菊苣纖維 ✔玉米來源可溶性纖維	$1000/30包菌數116億 1包/日平均每天$33
欣表飛鳴S	品牌:大正製藥工廠:無	1.Bifidobacterium bifidum 2.Streptococcus faecalis 3.Lactobacillus acidophilus	1.G9-1 2.129 bio 3B 3.KS-13	無提供	無提供	✘需低溫保存 ✘低溫運送	✘乳糖 ✘硬脂酸鎂	$599/350錠菌數不明 9錠/日平均每天$15
若元錠WAKAMOTO	品牌:大法貿易股份有限公司工廠:無	1.Bifidobacterium bifidum 2.Bifidobacterium longum 3.Lactobacillus acidophilus	無文獻 1.WB1003 2.WB1001 3.不詳	無提供	衛署藥輸字第 023670 號	✘需低溫保存 ✘低溫運送	✘乳糖 ✘硬脂酸鎂	$570/1000錠菌數不明 9錠/日平均每天$6 (唐吉軻德價格)
活益常隨身粉包	品牌: 江醫師健康舖子工廠:	1.Lactobacillus rhamnosus 2.Lactobacillus plantarum 3.Lactobacillus acidophilus 4.Bifidobacterium lactis	1.GG(LGG) 2.不詳 3.不詳 4.不詳	1.ATCC®53103	無提供	✘需低溫保存 ✘低溫運送	✔菊苣纖維 ✘硬脂酸鎂 ✘二氧化矽	$1380/30包菌數2000億 1包/日平均每天$45
百賜益	品牌:美吾華工廠:寶齡富錦藥廠	1.Streptococcus faecalis 2.Bacillus Mesentericus 3.Clostridium Butyricum	無提供	無提供	衛署藥輸字第 046432 號	✘需低溫保存 ✘低溫運送	✘賦形劑	價格不明菌數不明每次1-2錠 3次/日
佰益多益生菌	品牌:常春樂活工廠:無	1.Bacillus coagulans 2.Streptococcus thermophilus 3.Bifidobacterium longum	1.BACO17 2.SY-66 3.不詳	無提供	無提供	✘需低溫保存 ✘低溫運送	✔半乳寡糖 ✔菊糖 ✔維生素E ✔β-胡蘿蔔素 ✘乳糖 ✘二氧化矽	$1200/30包菌數100億 1包/日平均每天$40
婦淨康益生菌	品牌:赫而司工廠:無	1.Lactobacillus acidophilus 2.Lactobacillus rhamnosus 3.Lactobacillus reuteri 4.Lactobacillus plantarum 5.Bifidobacterium breve	1.不詳 2.亂寫(LGG≠GR) 3.不詳 4.不詳 5.不詳	無提供	無提供	✘需低溫保存 ✘低溫運送	✔果寡糖 ✘二氧化鈦	$1600/60顆菌數100億 2顆/日平均每天$54
陽明活益菌	品牌:陽明生醫工廠:無	1.Bacillus natto 2.Bifidobacterium animals subsp.lactis 3.Lactobacillus rhamnosus 4.Lactobacillus paracasei	無提供	無提供	無提供	✘需低溫保存 ✘低溫運送	✔異麥芽寡糖 ✔菊苣纖維 ✘香料 ✘乳糖	$800/30包菌數不明 3包/日平均每天$80
陽明素益菌	品牌:陽明生醫工廠:無	1.Bacillus natto 2.Bifidobacterium animals subsp.lactis 3.Lactobacillus rhamnosus 4.Lactobacillus paracasei 5.Lactobacillus acidophilus 6.Bifidobacterium lonum	無提供	無提供	無提供	✘需低溫保存 ✘低溫運送	✔異麥芽寡糖 ✔β-胡蘿蔔素 ✔維生素B群 ✔蔬果發酵萃取物 ✘蔗糖素(甜味劑)	$880/30包菌數不明 3包/日平均每天$88
杏輝活性益生菌	品牌:杏輝醫藥工廠:無	1.Lactococcus lactis 2.Lactobacillus rhamnosus 3.Lactobacillus acidophilus 4.Bifidobacterium bifidum	無提供	無提供	無提供	✘需低溫保存 ✘低溫運送	✔菊糖	$1200/30包菌數100億 1-2包/日平均每天$80
樂美益生菌	品牌:杏懋實業工廠:無	1.Lactobacillus acidophilus 2.Bifidobacterium 3.Bacillus natto 4.Lactobacillus casei	無提供	無提供	無提供	✘需低溫保存 ✘低溫運送	✔乳酮醣 ✔綜合分解酵素 ✘乳鐵蛋白	$1200/60包菌數不明 1-3次/日 1-2包/次平均每天$120
Dr.Pro威立敏	品牌:豐泉生技工廠:無	1.Lactobacillus paracasei 2.Lactobacillus rhamnosus 3.Bifidobacterium longum 4.Lactobacillus acidophilus	1.不詳 2.GG(LGG) 3.不詳 4.不詳	2.ATCC®53103	無提供	✘需低溫保存 ✘低溫運送	✔葡聚多醣 ✔鳳梨酵素	$1800/30包菌數340億 1包/日平均每天$60
暢快人生奇異果	品牌:日本味王工廠:東阪國際有限公司	1.Lactobacillus plantarum 2.Lactobacillus rhamnosus 3.Bifidobacterium longum 4.Bacillus subtilis	無提供	無提供	無提供	✘需低溫保存 ✘低溫運送	✔木寡糖 ✔果膠 ✔綜合消化酵素 ✔維生素E ✘乳糖醇(甜味劑) ✘氧化鎂	$1360/66包菌數不明 1包/日平均每天$21
熊寶寶益生菌	品牌:美樂家-直銷工廠:無	1.Bacillus natto 2.Bifidobacterium bifidum 3.Bifidobacterium lonum 4.Lactobacillus plantarum	1.HU58® 2.BGN4® 3.BORI® 4.HK L137	無提供	無提供	✘需低溫保存 ✘低溫運送	✔乳果寡糖 ✔維生素C ✘麥芽糖醇 ✘乳糖 ✘優格香料	$1050/30包菌數150億/包 1包/日平均每天$35
好樂活益生菌	品牌:豐電商股份有限公司工廠:無	複合菌株共15種	無提供	無提供	無提供	✘需低溫保存 ✘低溫運送	✔果寡糖 ✔綜合酵素 ✔維生素E ✔β-胡蘿蔔素 ✘丙二醇 ✘二氧化矽 ✘乳糖	$800/60包菌數不明 1-3包/日平均每天$14
日機生技AFC朝活益菌	品牌:日機生技工廠:無	1.Lactobacillus sporogenes 2.Bifidobacterium lonum 3.Lactobacillus paracasei 4.Lactobacillus acidophilus 5.Pediococcus acidilactici	無提供	無提供	無提供	✘需低溫保存 ✘低溫運送	✔果寡糖 ✔綜合消化酵素 ✔碳酸鈣 ✘蔗糖素 ✘乳糖醇 ✘氧化鎂	$900/30包菌數150億/包 1包/日平均每天$30
葡萄王益菌王	品牌:葡萄王生技工廠:無	1.Lactobacillus plantarum 2.Bifidobacterium animals subsp.lactis 3.Lactobacillus rhamnosus 4.Lactobacillus acidophilus 5.Lactobacillus paracasei 6.Lactobacillus casei 7.Lactobacillus fermentum	1.不詳 2.不詳 3. GG(LGG ) 4.不詳 5.不詳 6.不詳 7.不詳	3.ATCC®53103	無提供	✘需低溫保存 ✘低溫運送	✔菊苣纖維 ✔鳳梨酵素 ✘硬脂酸鎂 ✘二氧化矽 ✘二氧化鈦	$700/60顆菌數150億/顆 2顆/日平均每天$24
我的健康日記六酵乳酸菌	品牌:統一藥品工廠:無	1.Lactobacillus rhamnosus 2.Bifidobacterium lactis 3.Lactobacillus sporogene 4.Lactobacillus kefiri 5.Bifidobacterium lonum 6.Streptococcus thermophilus	1.不詳 2.不詳 3.BC30 4.不詳 5.不詳 6.不詳	無提供	無提供	✘需低溫保存 ✘低溫運送	✔木寡糖 ✔菊苣纖維 ✔乳果寡糖 ✔消化酵素 ✔β-胡蘿蔔素 ✔維生素E ✔維生素B2 ✔維生素B6 ✔維生素C ✘乳糖 ✘乳糖醇(甜味劑) ✘二氧化矽	$680/30包菌數不明 1-3包/日平均每天$68
NOW健而婷複合式益生菌	品牌:健而婷工廠:美國NOW FOODS	1.Lactobacillus acidophilus 2.Bifidobacterium lactis 3.Bifidobacterium longum	無提供	無提供	無提供	✘需低溫保存 ✘低溫運送	✘硬脂酸鎂 ✘二氧化矽	$1850/60顆菌數80億 1-2顆/日平均每天$62
乳糖寶綜合消化酵素	品牌:鑫耀生技工廠:無	1.1.Lactobacillus acidophilus	1.NCFM	1.ATCC®SD5221	文獻提供 (對乳糖消化不良影響)	✘需低溫保存 ✘低溫運送	✔菊糖 ✔寡糖 ✔美國n.zimes®消化酵素	$3360/240克菌數10億 1-2匙/日
紐崔萊複合益生菌	品牌:安麗工廠:無	1.Bifidobacterium animals subsp.lactis 2.Lactobacillus acidophilus 3.Lactobacillus acidophilus 4.Bifidobacterium 5.Lactobacillus paracasei	1.HN019 2.NCFM 3.La-14™ 4.BL-04 ™ 5.Lpc-37 ™	1.ATCCⓇSD5674 2.ATCC®SD5221	無提供	✘需低溫保存 ✘低溫運送	✔菊糖	$1650/30包菌數63億 1包/日平均每天$55
農純鄉大本山益生菌	品牌:吉康食品股份有限公司工廠:無	1.Lactobacillus casei 2.Lactobacillus acidophilus 3.Bifidobacterium animals subsp.lactis 4.Lactobacillus plantarum 5.Bifidobacterium breve 6.Lactobacillus rhamnosus 7.Lactobacillus paracasei	1.LCN5 2.LANY5 3.BLN12 4.LPN88 5.BBN01 6.LNGG 7.LPNB5	無提供	TW: I 374749 (葡萄萃取物專利)	✘需低溫保存 ✘低溫運送	✔石蓴多醣 ✘乳鐵蛋白	$1380/30包菌數100億 2包/日平均每天$92
康心ABP300e	品牌:欣康喬貿易工廠:無	1.Lactobacillus acidophilus 2.Bifidobacterium longum 3.Lactobacillus paracasei 4.Lactobacillus rhamnosus 5.Lactobacillus fermentum 6.Lactobacillus helveticus 7.Streptococcus thermophilus 8.K.fragilis	不詳	無提供	無提供	✘需低溫保存 ✘低溫運送	✔果寡醣 ✔鳳梨酵素 ✘乳醣	$1680/30包菌數100億 1-2包/日平均每天$112
常寶優菌膠囊	品牌:永信HAC 工廠:無	1.Lactobacillus sporogenes 2.Lactobacillus acidophilus 3.Lactobacillus casei variety rhamnosus 4.Lactobacillus acidophilus 5.Bifidobacterium lonum 6.Lactobacillus plantarum 7.Bacillus Mesentericus 8.Bifidobacterium	無提供	無提供	無提供	✘需低溫保存 ✘低溫運送	✔海藻糖 ✔聚阿拉伯半乳糖 ✘二氧化矽 ✘硬脂酸鎂 ✘二氧化鈦	$1500/90顆菌數450億/2顆 2顆/日平均每天$34
台塑生醫舒暢益生菌	品牌:台塑生醫工廠:無	複合菌株共15種	無提供	無提供	無提供	✘需低溫保存 ✘低溫運送	✔複合寡多糖 ✔維生素C ✔綜合酵素 ✔維生素E ✘乳糖 ✘乳糖醇 ✘D-山梨醇 ✘氧化鎂 ✘香料 ✘食用紅色六號	$2750/100包菌數300億 1包/日平均每天$28
萊德寶0-8歲	品牌:元佑實業工廠:無	1.Bifidobacterium bifidum 2.Bifidobacterium breve 3.Lactobacillus casei	無提供	無提供	無提供	✘需低溫保存 ✘低溫運送	✔鈣 ✔葉酸 ✘硬脂酸鎂	$1340/15包菌數不明 1包/日平均每天$23
AB益菌王	品牌:皇嘉生醫工廠:無	複合菌株共14種	無提供	無提供	無提供	✘需低溫保存 ✘低溫運送	✔木寡醣 ✔鳳梨酵素 ✔澱粉分解酵素 ✔脂肪分解酵素	$3000/60包菌數100億 1-2包/日平均每天$100
優酪寶益生菌	品牌:- 工廠:- (造假證書)	複合菌株共14種	無提供	無提供	無提供	✘需低溫保存 ✘低溫運送	✔異麥芽寡糖 ✔維生素C ✘優格香料 ✘乳醣	$1080/30包菌數300億 3包/日平均每天$108
康見寶 E Plus	品牌:康見國際股份工廠:無	複合菌株共11種 1.Lactobacillus plantarum	1.DC11	無提供	1.TW: I 401086 (胚芽乳酸桿菌CMU995) (非DC11專利)	✘需低溫保存 ✘低溫運送	✔菊糖 ✔異麥芽糊精 ✔鳳梨酵素 ✔綜合分解酵素 ✘乳糖	$2100/90包(蝦皮) 菌數不明 1-3包/日平均每天$70
肉食男女順順排	品牌:植肌生技工廠:無	1.Bifidobacterium animalis subsp.lactis 2.Lactobacillus fermentum 3.Lactobacillus rhamnosus 4.Lactobacillus paracasei 5.Lactobacillus casei 6.Lactobacillus acidophilus 7.Lactobacillus helveticus 8.Streptococcus thermophilus	1.BAL06 2.LF26 3.LRH10 4.LPC12 5.LC122 6.LA1063 7.LH43 8.ST30	無提供	無提供	✘需低溫保存 ✘低溫運送	✔果寡糖	$580/10包(蝦皮) 菌數1300億 1包/日平均每天$58
樂兒樂	品牌:人壽製藥工廠:無	複合菌株共11種	無提供	無提供	無提供	✘需低溫保存 ✘低溫運送	✔菊寡醣 ✘中藥食材	$1000/120g 菌數不明 6-9匙/日
森田藥妝益生菌	品牌:森田藥妝工廠:香港商好媳婦生醫	複合菌株共15種	無提供	無提供	無提供	✘需低溫保存 ✘低溫運送	✔綜合蔬果抽取物 ✘乳糖 ✘蔗糖素(甜味劑) ✘二氧化矽 ✘香料粉	$2180/30包菌數不明 1包/日平均每天$73
艾多美益生菌	品牌:艾多美直銷工廠:無	複合菌株共13種	無提供	無提供	無提供	✘需低溫保存 ✘低溫運送	✔果寡糖 ✔維生素C ✔鳳梨酵素 ✘乳糖 ✘木醣醇(甜味劑)	$2088/30包菌數30億 1包/日平均每天$70
小兒利撒爾活菌12	品牌:深展國際行銷工廠:無	複合菌株共12種	皆有提及	無提供	無提供	✔需低溫保存 ? 低溫運送	✔果寡糖 ✔海藻糖 ✘香料	$900/30包菌數100億 2包/日平均每天$60
康爾喜	品牌:葡眾企業工廠:無	複合菌株共12種	無提供	無提供	無提供	✘需低溫保存 ✘低溫運送	✔麥芽糊精 ✔β-胡蘿蔔素 ✔維生素E ✔L-抗壞血酸 ✘乳糖 ✘二氧化矽	$1764/90包菌數不明無表示建議量
威德益口酵益生菌	品牌:威德工廠:無	複合菌株共6種 1.Lactobacillus fermentum (含Streptococcus thermophilus)	1.SG-A95 2-6 不詳	1.BCRC910440	1.TW I 383798 (改善口腔內細菌菌株)	✘需低溫保存 ✘低溫運送	✔發酵蔬果萃取物 ✔木瓜酵素 ✔鳳梨酵素 ✔β-胡蘿蔔素 ✔維生素E ✘乳糖 ✘二氧化矽	$1480/60包菌數不明 1-3包/日平均每天$75
十方綜合益生菌+益生元	品牌:大醫生技工廠:無	複合菌株共10種	皆有標示	無提供	文獻提供 (腸道健康)	✘需低溫保存 ✘低溫運送	✔菊苣纖維 ✔果寡糖	$980/15包菌數300億 1-2包/日平均每天$131
摩舒益多	品牌:創益生技工廠:盈盈生技製藥	1.Lactobacillus rhamnosus	無提供	無提供	衛署藥製字第052531號	✔需低溫保存 ? 低溫運送	✘硬脂酸鎂	$-/30顆 10億 3-4粒/日平均每天$-
全家人比樂多	品牌: 全家人健康事業股份有限公司工廠:無	1.B ifidobacterium animalis subsp. Lactis 2.Lactobacillus rhamnosus	1.BIFOLAC™12 2.GG(LGG)	2.ATCC®53103	無提供	✘需低溫保存 ✘低溫運送	✔果寡糖 ✘D-木糖醇(甜味劑) ✘赤藻糖醇(甜味劑) ✘氧化鎂 ✘二氧化矽	$1385/30包 100億 1包/日平均每天$47
露奇亞消化益生菌	品牌:露奇亞工廠:無	1.Lactobacillus salivarius 2.Lactobacillus rhamnosus 3.Bifidobacterium breve 4.Lactobacillus plantarum 5.Lactobacillus acidophilus 6.Bifidobacterium lactis	1.AP-32 2.BV-77 3.BV-889 4.LPL32 5.NCFM 6.HN019	1.BCRC 910437 5.ATCC®SD5221 6.ATCCⓇSD5674	1. TW I 384990 (治療胃潰瘍菌株)	✘需低溫保存 ✘低溫運送	✔菊糖 ✘乳糖	$800/20包菌數510億 1包/日平均每天$40
藥師健生活兒童益生菌	品牌:健生活股份有限公司工廠:無	1.Lactobacillus reuteri 2.Lactobacillus rhamnosus	1.GL-104 2.F-1	1.BCRC 910404	無提供	✘需低溫保存 ✘低溫運送	✔益萃質®益生菌發酵粉	$850/30包菌數100億 0.5～2包/日平均每天$58
藥師健生活五百益生菌	品牌:健生活股份有限公司工廠:無	複合菌株共10種 1.Lactobacillus rhamnosus 2.Lactobacillus plantarum	皆有標示 1.LCR177 2.LP109	1.BCRC 910473 2.BCRC 910513	無提供	✘需低溫保存 ✘低溫運送	✔專利半乳寡醣 ✔木寡醣 ✔異麥芽寡醣 ✔菊糖	$1300/30包菌數500億 1～2包/日平均每天$88
克菲爾益生菌	品牌:惡名昭彰工廠:生合生技	1.Lactobacillus fermentum 2.Lactobacillus paracasei 3.Lactobacillus rhamnosus 4.Bifidobacterium longum 5.Lactobacillus acidophilus 6.Lactobacillus helveticus 7.Streptococcus thermophilus	1.LF26 2.LPC12 3.LRH10 4.BL986 5.LA1063 6.LH43 7.ST30	無提供	無提供	✘需低溫保存 ✘低溫運送	✔異麥芽寡糖	$1040/30包菌數不詳 1-2包/日平均每天$70
BHK's機能益生菌粉	品牌: 帝力股份有限公司工廠:無	複合菌株共15種	皆有標示	無提供	無提供	✘需低溫保存 ✘低溫運送	✔可溶性纖維 ✔酵素 ✔維生素B2 ✘果汁粉 ✔乳酮糖 ✘D-山梨醇 ✘二氧化矽	$990/30包菌數不明 1-2顆/日平均每天$66
BHK's安寶適益生菌粉	品牌: 帝力股份有限公司工廠:無	1.Lactobacillus rhamnosus 2.Bifidobacterium breve 3.Bifidobacterium breve	1.LGG 2.BR03 3.B632	無提供	提供文獻但字太小看不清楚	✘需低溫保存 ✘低溫運送	✔果寡糖 ✔半乳寡糖 ✔維生素D	$790/30包菌數不明 1包/日平均每天$27
BHK's舒敏適益生菌	品牌: 帝力股份有限公司工廠:無	1.Lactobacillus paracasei 2.Lactobacillus rhamnosus	1.LPC-37 2.HN001	無提供	提供文獻但字太小看不清楚	✘需低溫保存 ✘低溫運送	✔可溶性纖維 ✔酵母硒 ✔菸鹼醯胺 ✔甘胺酸鋅 ✘專利靈芝菌絲體 ✘蕁麻根萃取物 ✘魚腥草萃取物 ✘二氧化鈦 ✘硬脂酸鎂	$1380/60顆菌數不明 1-2包/日平均每天$46
領航特優菌	品牌: 領航生技工廠:無	1.Lactobacillus plantarum 2.Lactobacillus rhamnosus 3.Lactobacillus paracasei 4.Lactobacillus paracasei 5.Lactobacillus fermentum 6.Pediococcus acidilactici 7.Bifidobacterium lactis	1.CMU995 2.BB1 3.BB5 4.LC6 5.LF3 6.PA5 7.BLC7	1.BCRC 910472	1.TW I 401086 (抑制病原菌生長)	✔需低溫保存 ? 低溫運送	✔綜合消化酵素 ✔落葉松多醣 ✔糊精纖維 ✔菊苣纖維 ✔優格發酵粉	$2980/30包菌數650億 1-2包/日平均每天$198
領航舒敏菌	品牌: 領航生技工廠:無	1.Lactobacillus plantarum 2.Lactobacillus rhamnosus 3.Lactobacillus paracasei 4.Lactobacillus paracasei 5.Lactobacillus fermentum 6.Pediococcus acidilactici 7.Bifidobacterium lactis	1.CMU995 2.BB1 3.BB5 4.LC6 5.LF3 6.PA5 7.BLC7	1.BCRC 910472	1.TW I 401086 (抑制病原菌生長)	✔需低溫保存 ? 低溫運送	✔綜合消化酵素 ✔落葉松多醣 ✔糊精纖維 ✔菊苣纖維 ✔優格發酵粉	$2980/30包菌數650億 1-2包/日平均每天$198
韓國YY菌高敏力益生菌	品牌: 永德生技工廠:無	複合菌株共22種 1.Lactobacillus delbrueckiissp.Lactis	皆有標示 1.LDL114	1.BCRC 910518	無提供	✘需低溫保存 ✘低溫運送	✔果寡醣 ✔綜合消化酵素 ✔β-胡蘿蔔素 ✘赤藻糖醇 ✘柳橙果汁粉 ✘香料	$1380/30包菌數101億 2-3包/日平均每天$138
天地合補EXX消化菌	品牌: 佳格食品工廠:無	複合菌株共10種	1.GF7	無提供	無提供	✘需低溫保存 ✘低溫運送	✔果寡醣 ✔綜合消化酵素 ✔β-胡蘿蔔素 ✘赤藻糖醇 ✘柳橙果汁粉 ✘香料	$1980/60包菌數200億 1-2包/日平均每天$66
固敏康	品牌: 固康生技工廠:無	1.Lactobacillus salivarius 2.Lactobacillus johnsonii 3.Lactobacillus paracasei 4.Bifidobacterium longum	無提供	無提供	無提供	✘需低溫保存 ✘低溫運送	✔木寡糖 ✔寡糖	$1800/30包菌數100億 1-2包/日平均每天$120
肉食男女順順排益生菌飲	品牌:植肌生技工廠:無	1.Lactobacillus plantarum 2.Bifidobacterium longum	1.LM-1004(滅活) 2.BR-108(滅活)	無提供	無提供	不需低溫保存	✔果寡糖 ✔木寡糖 ✘香料 ✘蔗糖素	$1180/10包菌數100億 1-2包/日平均每天$120
300億敏益生菌	品牌:品牌:元恆大生醫工廠:無	複合菌株共22種 1.Lactobacillus delbrueckiissp.Lactis 2.Lactobacillus acidophilus	皆有標示 1.LDL114 2.NCFM	1.BCRC 910518 2.ATCC®SD5221	無提供	✘需低溫保存 ✘低溫運送	✔β-葡聚糖 ✔維生素C ✔維生素E ✔酵母葡聚多醣 ✘果汁粉 ✘檸檬香料 ✘二氧化矽	$3360/20包*2盒菌數300億 1-2包/日平均每天$168
璦研司時益菌	品牌:詠霖生物科技工廠:生合	複合菌株共10種 1.Lactobacillus kefiri	皆有標示 1.M2(滅活)	1.BCRC910496	1.TW I 450722 (經分離之乳酸桿菌)	✘需低溫保存 ✘低溫運送	✔異麥芽寡糖 ✔維生素B1,B2,B6,B12 ✔生物素 ✘優格香料	$1280/30包菌數300億 1包/日平均每天$43
逸生菌	品牌:俊宥生技工廠:生合	複合菌株共11種	無提供	無提供	無提供	✘需低溫保存 ✘低溫運送	✔異麥芽寡糖 ✔蔓越莓萃取物 ✘優格香料	$1750/30包菌數120億 1-2包/日平均每天$118
優菲爾AB+益生菌	品牌:威瑪舒培工廠:生合	複合菌株共7種	皆有標示	無提供	無提供	✘需低溫保存 ✘低溫運送	✔異麥芽寡糖 ✔果寡糖 ✔β-胡蘿蔔素 ✔維生素E ✔維生素C ✔綜合酵素 ✘優格香料	$1960/30包菌數100億 1包/日平均每天$66
聰敏益菌EX	品牌:磐石國際工廠:生合	複合菌株共12種 1.Bifidobacterium longum	1.BORI	無提供	無提供	✘需低溫保存 ✘低溫運送	✔玉米來源可溶性纖維 ✔果寡糖	$990/30包菌數100億 1包/日平均每天$33
敏立得康	品牌:永信藥品工廠:生合	1.Lactobacillus salivarius 2.Lactobacillus acidophilus 3.Bifidobacterium bifidum 4.Lactobacillus casei 5.Bifidobacterium lactis	1.不詳 2.不詳 3.不詳 4.不詳 5.HN019	5.ATCCⓇSD5674	無提供	✔需低溫保存 ? 低溫運送	✔木寡糖 ✘二氧化矽 ✘硬脂酸鎂 ✘蔗糖素 ✘草莓香料 ✘食用黃色4號 ✘食用藍色1號	$1200/60粒 (蝦皮價格) 菌數不明 2粒/日平均每天$40
冠軍益生飲	品牌:冠軍生醫工廠:無	皆為滅活菌 1.Lactobacillus acidophilus 2.Lactobacillus casei 3.Lactobacillus rhamnosus 4.Streptococcus thermophilus 5.Lactobacillus plantarum	無提供	無提供	無提供	不需低溫保存	✔菊糖 ✔木寡糖 ✘荔枝香料	$1340/12包 1-2包/日菌數1000億平均每天$223
米鴻高效益生菌	品牌:米鴻生醫工廠:無	複合益生菌共18種 1.Lactobacillus plantarum	皆有標示 1.LP198(滅活)	無提供	無提供	✔需低溫保存 ? 低溫運送	✔玉米來源可溶性纖維 ✔果寡糖 ✔綜合酵素 ✘乳糖	$1500/30包菌數200億 2-3包/日平均每天$150
DDS-1專利乳酸菌	品牌:台灣康医工廠:無	1. Lactobacillus acidophilus 2. Bifidobacterium bifidum 3. Lactobacillus paracasei 4. Lactobacillus plantarum 5. Lactobacillus lactis	1. DDS-1 2. 不詳 3. 不詳 4. 不詳 5. 不詳	無提供	無提供	✘需低溫保存 ✘低溫運送	✔菊糖 ✔維生素C ✘檸檬草	$2250/28包菌數220億 1包/日平均每天 $80
Life-Space 廣普益生菌	品牌:北群醫學科技有限公司工廠:無	複合益生菌共15種 1.Bifidobacterium lactis	皆有標示 1.HN019	1.ATCCⓇSD5674	無提供	✘需低溫保存 ✘低溫運送	✔葡聚糖 ✘硬脂酸鎂 ✘二氧化矽	$1090/60顆菌數320億 1顆/日平均每天$19
益長照DDS-1	品牌:維維樂工廠:無	1. Bifidobacterium longum 2. Lactobacillus casei 3. Lactobacillus acidophilus	1.不詳 2.不詳 3. DDS-1	無提供	無提供	✘需低溫保存 ✘低溫運送	✔果寡糖	$1080/30包菌數200億 1~3包/日平均每天 $108
iHDoc益兒舒	品牌:玉祥興業工廠:無	1.Lactobacillus rhamnosus 2.Bifidobacterium breve	1.GG 2.BR03.B632	1.ATCC 53103	文獻提供 (對乳糜瀉兒童的影響)	✘需低溫保存 ✘低溫運送	✔異麥芽果寡糖 ✘木糖醇 ✘硬脂酸鎂	$1100/60顆菌數60億 2-4顆/日平均每天$76
Inseed 益菌優	品牌:惠生研生技工廠:無	複合酸菌共4種 1. Lactobacillus rhamnosus 2. Lactobacillus rhamnosus 3. Bifidobacterium logum 4. Lactobacillus paracasei	1. 不詳 2. CRL1505 3. 不詳 4. K47 (熱去活)	無提供	2. 文獻提供(新型鼠李糖菌株)	✔需低溫保存低溫運送	✔異麥芽寡糖 ✔海藻鈣 ✔維生素D3 ✔維生素C ✔DHA ✔綜合蔬果粉 ✘二氧化矽	$1080/30包菌數不明 2-4包/日平均每天$144
ENJOY SELECT 膠原益生菌	品牌:苙菱國際工廠:無	複合菌株15種	無提供	無提供	無提供	✘需低溫保存 ✘低溫運送	無提供	$2680/40包菌數2.4億 3包/日平均每天$201
HH 蔓越莓益菌	品牌:汩宇國際工廠:無	1. Pediococcus acidilactici 2. Lactobacillus plantarum	1. GKA4 2. GKK1	無提供	無提供	✘需低溫保存 ✘低溫運送	✔蔓越莓粉 ✔魚皮膠原蛋白 ✘硬脂酸鎂 ✘二氧化矽 ✘珍珠粉	$750/60粒菌數150億 2粒/日平均每天 $26
醇好菌	品牌: DV麗彤生醫工廠: 無	複合菌株共12種皆為滅活菌 1. Lactobacillus paracasei 2. Lactobacillus rhamnosus 3. Lactobacillus casei 4.Bifidobacterium animals subsp.lactis	1. BB5 2. BB1 3. LC6 4.BPL1 CECT8145 (其他不詳)	無提供	4.文獻提供(腹部肥胖效果)	不需低溫保存	✔菊糖 ✔阿拉伯半乳聚多醣纖維 ✘硫酸鎂 ✘優格思果濃縮液	$1680/10包菌數280億 1~2包/日平均每天$336
孅PLUS 黃金益生菌	品牌: 享食尚工廠: 無	1. Lactobacillus plantarum 2. Lactobacillus rhamnosus 3. Bifidobacterium lactis 4. Bifidobacterium longum	1. MT69TM 3. CECT8145"	無提供	3.文獻提供(腹部肥胖效果)	✘需低溫保存 ✘低溫運送	✔麥芽寡糖 ✔玉米來源可溶性纖維 ✘即溶白柚果汁粉 ✘乳糖醇	$1780/30包菌數不明 1~2包/日平均每天$118
葡萄王易得纖	品牌: 葡萄王生技工廠: 無	1.Lactobacillus plantarum	1. GKM3®	1.BCRC910787	衛部健食字第00422號 (不易形成體脂肪)	✘需低溫保存 ✘低溫運送	✘硬脂酸鎂 ✘二氧化矽 ✘二氧化鈦	$1280/30顆菌數不明 2顆/日平均每天$86
300億 ABC益生菌	品牌: 達摩本草工廠: 無	1.Lactobacillus acidophilus 2.Bifidobacterium lonum 3.Lactobacillus casei 4.Lactococcus lactis	1.LA1 2.BG7 3.LC5	無提供	提供文獻但字太小看不清楚	✘需低溫保存 ✘低溫運送	✔果寡糖 ✔玉米來源可溶性纖維	$1900/30顆包菌數300億 1~2包/日平均每天$128
優萃暢護	品牌: 昂萃生技工廠: 無	複合菌株共7種	皆有提及	無提供	無提供	✔需低溫保存 ✘低溫運送	✔果寡糖 ✔綜合酵素 ✘乳糖	$1399/30包菌數50億 1~2包/日平均每天$94
新百里香超級益生菌	品牌: 享食尚工廠: 無	1.Lactobacillus rhamnosus 2.Lactococcus lactis 3.Bifidobacterium animalis subsp. lactis 4.Lactobacillus rhamnosus	1.CRL1505 2.A17 3.不詳 4.GG	無提供	無提供	✔需低溫保存 ✘低溫運送	✔玉米來源可溶性纖維 ✔維生素D3 ✔β-聚葡萄糖 ✔維生素C ✘二氧化矽 ✘丙二醇	$1680/30包菌數不明 2包/日平均每天$112
好容益	品牌: 微笑藥師工廠: 無	1.Lactobacillus casei 2.Lactobacillus acidophilus 3.Bifidobacterium lonum	1.CS-773 2.LA1 3.BG7	無提供	無提供	✔需低溫保存 ✘低溫運送	✔異麥芽寡醣 ✔半乳寡糖	$1500/30包菌數200億 1-3包/日平均每天$150
露奇亞晚安益生菌	品牌:露奇亞工廠:無	1.Lactobacillus salivarius 2.Lactobacillus rhamnosus 3.Lactobacillus reuteri 4.Lactobacillus plantarum	1.AP-32 2.BV-77 3.GL-104 4.LPL32	1.BCRC 910437	無提供	✘需低溫保存 ✘低溫運送	✔玉米來源可溶性纖維 ✔木寡糖 ✔GABA ✔鈣 ✔鎂 ✔芝麻萃取 ✘乳糖 ✘草莓果汁粉	$880/20包菌數200億 1包/日平均每天$44
逸敏優格益生菌	品牌:彩宸有限公司工廠:無	1.Streptococcus thermophilus 2. Streptococcus thermophilus 3. Lactobacillus acidophilus 4. Lactobacillus rhamnosus 5. Lactobacillus plantarum 6. Lactobacillus rhamnosus 7. Bifidobacterium lactis 8. Lactobacillus acidophilus	1. 不明 2. GRX02 3. 不明 4. 不明 5. LP28 6. LRH11 7. Bi-07 8. NCFM	8.ATCC®SD5221	無提供	✘需低溫保存 ✘低溫運送	✔菊苣纖維 ✔鳳梨素 ✔半乳寡糖	$399/6包菌數150億 1-2包/日平均每天 $133
TOYO 23番霸王級益生菌	品牌:東洋生技工廠:無	複合菌株共22種 1. Bifidobacterium longum 2. Bifidobacterium longum 3. Lactobacillus plantarum 4. Lactobacillus buchneri 5. Bacillus coagulans 6. Bifidobacterium animali 7. Lactobacillus acidophilus 8. Lactobacillus plantarum	1. BB536 2. BR-108 3. JK-13 4. SU-6 5. Lacris 6. BB-12 7. LA-5 8.JK-13	6. DSM15954 7. DSM13241	無提供	✘需低溫保存 ✘低溫運送	✔果寡糖 ✘二氧化矽 ✘覆盆莓香料粉 ✘藍莓香料粉 ✘甘露醇(甜味劑)	$3600/30包菌數300億 1~2包/日平均每天 $240
護益生益菌飲	品牌:文華生技工廠:無	皆為滅活菌 1.Lactobacillus crispatus 2.Bifidobacterium longum 3.Lactobacillus paracasei	1.KT-11 2.CBR-108 3.MCC1849	無提供	2. TW I 724099	不需低溫保存	✔木寡醣 ✔酵母鋅 ✔酵母硒	$2800/10入菌數350億 1瓶/日平均每天 $280
益生暢	品牌:麗豐實業工廠:無	1.Lactobacillus acidophilus 2.Bifidobacterium longum 3.Lactobacillus rhamnosus 4.Streptococcus thermophilus	1.LA107 2.BL268 3.LCR103 4.ST138	無提供	衛部健食字第 A00251 號	✘需低溫保存 ✘低溫運送	✔木寡醣 ✔異麥芽寡醣粉 ✘優格香料粉 ✘木醣醇 (甜味劑) ✘蔗糖素 (甜味劑)	$1100/30包菌數300億 1-3包/日平均每天 $110
【貝寶妮】乖乖消化益生菌	品牌:赫斯凱恩生技工廠:無	1. Lactobacillus fermentum 2. Lactobacillus paracasei 3. Lactobacillus rhamnosus 4. Bifidobacterium longum 5. Lactobacillus acidophilus 6. Lactobacillu salivarius 7. Lactobacillus hellveticus 8. Streptococcus thermophilus	無提供	無提供	無提供	✘需低溫保存 ✘低溫運送	✔寡糖粉	$2500/30包菌數200億 1-3包/日平均每天 $250
UNIQMAN 活酵消化益生菌粉	品牌:帝富特有限公司工廠:無	1. Lactobacillus pentosus 2. Lactobacillus plantarum 3. Lactobacillus helveticus 4. Lactobacillus acidophilus 5.Lactobacillus salivarius 6.Bifidobacterium longum	1. LPS16 2. LP23 3. LA27 4.不明 5.不明 6.不明	無提供	無提供	✘需低溫保存 ✘低溫運送	✔大豆發酵萃取物 ✔美國綜合酵素 ✔菸鹼醯胺 ✔DL-蘋果酸 ✘奇異果果汁粉 ✘梔子藍色素 ✘黃梔子色素 ✘香料	$990/30包菌數100億 1~2包/日平均每天 $66
益菌群50B	品牌: Lac (新加坡商傲旎行銷) 工廠:無	複合菌株共12種 1. Lactobacillus plantarum 2. Bifidobacterium animalis subsp. lactis 3. Lactobacillus acidophilus 4. Lactobacillus paracasei 5. Lactobacillus casei 6. Lactobacillus reuteri	無提供	無提供	無提供	✘需低溫保存 ✘低溫運送	✔果寡糖(FOS) ✘二氧化矽 ✘硬脂酸鎂	$2490/30顆菌數不明 1顆/日平均每天 $83
威德益生菌	品牌: 威德工廠:福又達生物科技(總代理)	複合菌株共15種 1.Streptococcus thermophilus	皆有標示 1.ST4	1.BCRC910922	1.TW: I 727378 (抗發炎)	✘需低溫保存 ✘低溫運送	✘乳糖 ✘食用香料 ✘二氧化矽 ✔果寡糖 ✔木寡糖 ✔菊糖 ✔乳酸鈣 ✔β-胡蘿蔔素 ✔阿拉伯膠 ✔抗壞血酸鈉 ✔維生素E ✔維生素B2 ✔維生素B6	$1200/90包菌數16.5億 1~3包/日平均每天 $40
712D益生菌	品牌: 豐傑生醫工廠:生合生技	複合菌株共9種	皆有標示	無提供	無提供	✘需低溫保存 ✘低溫運送	✘乳糖 ✔果寡醣 ✔半乳寡糖	$1020/30包活菌數250億滅活菌50億 1~2包/日平均每天 $68
妍生態黃金激萃益生菌	品牌: 杰思生技工廠: 無	1.Lactobacillus plantarum 2.B. animalis subsp. lactis 3.Lactobacillus rhamnosus	1.不明 2.CP-9 3.BV-77	無提供	無提供	✘需低溫保存 ✘低溫運送	✘山梨醇(甜味劑) ✘乳醣醇(甜味劑) ✘檸檬酸鈉 ✘香料 ✘乳糖 ✘二氧化矽 ✔阿拉伯膠 ✔異麥芽寡糖 ✔維生素C	$1400/30包菌數不明 1~2包/日平均每天 $94
阿德比膠囊	品牌: 一成藥品股份有限公司工廠: 無	1. Lactobacillus casei variety rhamnosus	無提供	無提供	衛署藥輸字第015456號	✘需低溫保存 ✘低溫運送	✘賦形劑	價格不明(共50顆) 菌數8億/顆 2~8顆/日
韓國鍾根堂益生菌	品牌: LACTO-FIT 工廠: 錦達貿易股份有限公司	複合菌株共8種含1種滅活菌(滅活植物乳桿菌)	無提供	無提供	無提供	✘需低溫保存 ✘低溫運送	✔氧化鋅 ✔果寡糖 ✔半乳寡糖 ✘奶精粉 ✘乳糖醇 ✘木醣醇	$1180/50包菌數20億 1~2包/日平均每天 $47
科克蘭複合益生菌	品牌: 好市多股份有限公司工廠: 無	複合菌株共5種	無提供	無提供	無提供	✘需低溫保存 ✘低溫運送	✔菊糖 ✔阿拉伯膠 ✘硬脂酸鎂 ✘二氧化矽	$889/90顆菌數300億 1顆/日平均每天$10
樂亦活菌護保健益生菌	品牌: 英屬維爾京群島商可娜國際有限公司工廠: 無	複合菌株共5種	無提供	無提供	無提供	✔需低溫保存 ✘低溫運送	✔菊糖 ✔維生素C ✘硬脂酸鎂	$1035/120顆菌數100億 1顆/日平均每天$7
活力敏素 PLUS	品牌:常春藤有限公司工廠: 無	複合菌株共12種	無提供	無提供	無提供	✘需低溫保存 ✘低溫運送	✔果寡糖 ✔菊苣纖維	$1200/30顆菌數不明 1~2顆/日平均每天$80
天天佳 MP137	品牌:常春藤有限公司工廠: 無	Lactobacillus Paracasei	MP137	無提供	無提供	✘需低溫保存 ✘低溫運送	✘赤藻糖醇 ✘乳糖 ✘香料 ✘乳鐵蛋白	$1680/30包菌數200億 1包/日平均每天$56
天天輕盈益生菌	品牌:恆隆生技工廠: 無	1.Lactobacillus acidophilus 2.Bifidobacterium lactis 3.Lactobacillus plantarum 4.Lactobacillus rhamnosus 5.Streptococcus thremophilus 6.Bacillus coagulans	無提供	無提供	無提供	✘需低溫保存 ✘低溫運送	✔玉米來源可溶性纖維 ✔半乳寡糖 ✘乳糖 ✘果汁粉 ✘山梨醇 ✘氧化鎂 ✘望江南萃取物 ✘香料	$1100/30包菌數不明 1包/日平均每天 $37
活沛多益生菌	品牌:屈臣氏工廠:杏輝藥品	複合乳酸菌共8種	無提供	無提供	無提供	✘需低溫保存 ✘低溫運送	✔異麥芽寡糖 ✔酵母抽出物	$799/30包菌數50億 2包/日平均每天$54
善存順暢三效益生菌	品牌:美商百豐生醫股份有限公司工廠:無	複合乳酸菌共7種	無提供	無提供	無提供	✘需低溫保存 ✘低溫運送	✔寡糖粉 ✔鳳梨酵素 ✘硬脂酸鎂 ✘二氧化矽	$799/60包菌數不明 2包/日平均每天$26
專利12益生菌	品牌:金穎生技工廠:無	複合乳酸菌共12種	無提供	無提供	無提供	✘需低溫保存 ✘低溫運送	✔半乳寡醣GOS ✔木寡醣 ✔維生素E ✔維生素C ✘二氧化鈦 ✘硫酸月桂酯鈉	$750/30粒菌數250億 1~2粒/日平均每天$50
清體 LPD66 益生菌	品牌:立心國際事業工廠:無	1.Lactobacillus plantarum subsp.plantarum 2.Lactobacillus delbrueckii subsp.lactis 3.Lactobacillus fermentum 4.Lactobacillus paracasei 5.Lactococcus lactis cremoris cremoris	1.LP66 2.LD66 3.不明 4.不明 5.不明	1+2.BCRC910809	1+2.TW: I 689584 (其組合物吸附重金屬)	✘需低溫保存 ✘低溫運送	✔果寡糖 ✔蘋果酸 ✔酵母萃取物 ✔磷酸鈣 ✔綜合酵素粉 ✔B-胡蘿蔔素 ✔維生素B1、B6丶B12 ✘乳糖	$2200/30包菌數300億 1~2包/日平均每天$148
舒暢 RAP 99 益生菌	品牌:立心國際事業工廠:無	1. Lactobacillus rhamnosus 2. Bifidobacterium longum 3.Streptococcus thermophilus 4. Lactobacillus acidophilus 5. Lactobacillus helveticus 6. Lactovbacillus acidophilus 7. Lactobaillus plantarum	1. 不明 2. 不明 3. 不明 4. 不明 5. 不明 6. LASW (後生元) 7. NBM-01-07-003	6. BCRC910276 7. BCRC910809	6.TW: I 463987 (4種菌組合物治療雞球蟲) 7.TW: I 689584 (其組合物吸附重金屬)	✘需低溫保存 ✘低溫運送	✔低聚果糖(果寡糖) ✔蘋果酸 ✔酵母萃取物 ✔磷酸三鈣 ✔維生素A ✔維生素B2、B1、B6、B12 ✘乳糖	$1800/30包菌數500億 1~2包/日平均每天$120
張國周優格益生菌	品牌:張國周製藥工廠:無	1. Lactobacillus acidophilus 2. Lactobacillus casei 3. Lactovacillus paracasei 4. Lactobacillus acidophilus 5. Lactobacillus reuteri 6. Lactobacillus rhamnosus 7. Bifidobacterium logum	1. NCFM 2. Lc-11 3. Lpc-37 4. La-14 5. 1E1 6. Lr-32 7. B1-05	無提供	無提供	✘需低溫保存 ✘低溫運送	✔維生素C（抗氧化劑） ✔菊糖 ✘乳糖 ✘香料	$1200/30包菌數不明 1~3包/日平均每天$120
專科大夫機能益生菌益生元	品牌:樂智康股份有限工廠:無	1.Bacillus coagulans 2.Bifidobacterium lactis 3.Bifidobacterium longum 4.Lactobacillus casei	2.BPL1 3.ES1 4.BPL4	2.CECT 8145 3.CECT 7347 4.CECT 9104	無提供	✘需低溫保存 ✘低溫運送	✔半乳寡糖 ✔玉米來源可溶性纖維 ✔異麥芽寡糖 ✔綜合酵素	$1100/30包菌數不明 1~3包/日平均每天$111
卡蘿琳調整體質益生菌	品牌:每日康國際有限公司工廠:無	複合乳酸菌共7種	皆有提供	無提供	無提供	✘需低溫保存 ✘低溫運送	✔玉米來源可溶性纖維 ✔菊苣纖維 ✔鳳梨酵素 ✔酵母維生素D ✔β-聚葡萄糖 ✔麩醯胺酸 ✘香料 ✘乳糖	$1680/30包菌數100億 2~4包/日平均每天$224
杉與橙常衛降噪益生菌	品牌:穩茂生物醫藥科技股份有限公司工廠:無	1. Lactobacillus rhamnosus 2.Lactobaillus plantarum 3.Lactobacillus salivarius	1.F-1 2.LPL28 3.AP-32	3.BCRC 910437	3.TW: I 384990 (胃潰瘍)	✘需低溫保存 ✘低溫運送	✔異麥芽寡醣 ✔果寡糖 ✔水蘇糖 ✔維生素C ✘赤藻醣醇(甜味劑)	$590/10包菌數不明 1~2包/日平均每天$118
杉與橙穩糖瞬新益生菌	品牌:穩茂生物醫藥科技股份有限公司工廠:無	1.Lactobacillus johnsonii 2. Bifidobacterium animalis subsp. lactis 3.Lactobacillus salivarius 4.Lactobacillus reuteri	1.MH-68 2.CP-9 3.AP-32 4.GL-104	1.BCRC 910438 3.BCRC 910437 4.BCRC 910404	1.3.4.TW: I 709374 (醣類代謝) 2.TW: I 572713 (減脂) 3.TW: I 451871 (抑制發炎)	✘需低溫保存 ✘低溫運送	✔異麥芽寡醣 ✔鳳梨酵素 ✔維生素C ✘赤藻醣醇(甜味劑)	$1690/30包菌數200億 1~2包/日平均每天$114
天天益生菌	品牌:味丹生技工廠:無	1.Lactobacillus fermentum 2.Lactobacillus paracasei 3.Lactobacillus rhamnosus 4.Streptococcus thermophilus 5.Lactobacillus helveticus 6.Bifidobacterium longum 7.Lactobacillus acidophilus	1.LF26 2.LPC12 3.LRH10 4.ST30 5.LH43 6.BL986 7.LA1063	無提供	無提供	✘需低溫保存 ✘低溫運送	✔異麥芽寡醣 ✔果寡醣	$1200/30包菌數不明 1~2包/日平均每天$80
常順軍益生菌 (日常益生菌)	品牌:義美生醫工廠:無	1.Bifidobacterium bifidum 2.Bifidobacterium longum 3.Lactococcus lactis 4.Bifidobacterium breve	無提供	無提供	無提供	✘需低溫保存 ✘低溫運送	✔菊苣纖維	$850/30包菌數200億 1~2包/日平均每天$58
常順軍益生菌 (益敏保健)	品牌:義美生醫工廠:無	1.Lactobacillus rhamnosus 2.Lactobacillus paracasei 3.Lactobacillus rhamnosus	1.IMC501® 2.IMC502® 3.CRL1505	無提供	無提供	✘需低溫保存 ✘低溫運送	✔菊苣纖維 ✔β-聚葡萄糖	$1200/30包菌數200億 1包/日平均每天$40
多特瑞PB 益生菌膠囊	品牌:多特瑞工廠:無	1.Lactobacillus acidophilus 2.Bifidobacterium lactis 3.Bifidobacterium bifidum 4.Lactobacillus casei 5.Lactobacillus salivarious 6.Bifidobacterium longum	無提供	無提供	無提供	✘需低溫保存 ✘低溫運送	✔果寡糖 ✘硬脂酸镁 ✘二氧化矽 ✘銅葉綠素鈉	$2000/30顆菌數60億 1~3顆/日平均每天$200
美天美點益生菌膠囊	品牌:精緻生活企業有限公司工廠:無	1.Lactobacillus helveticus 2.Lactobacillus rhamnosus 3.Bifidobacterium lactis 4.Lactobacillus plantarum	1.L10 2.HN001 3.HN019 4.LPL28	無提供	無提供	✘需低溫保存 ✘低溫運送	✔綜合消化酵素 ✔半乳寡糖 ✔維生素C ✘硬脂酸鎂 ✘二氧化矽	$540/30顆菌數200億 1~3顆/日平均每天$54
FMC益生菌膠囊	品牌:全家便利商店工廠:中天生物科技股份有限公司	1.AB-Kefir乳酸菌 2.SynPro-15G乳酸菌	無提供	無提供	無提供	✘需低溫保存 ✘低溫運送	✘硬脂酸鎂	$600/30顆菌數150億 1-2顆/日平均每天$40
舒敏專利益生菌	品牌:安心食代(安心果實有限公司) 工廠:無	1. Lactobacillus plantarum 2. Lactobacillus rhamnosus	1. LP28 2. LRH113	無提供	無提供	✘需低溫保存 ✘低溫運送	✔半乳寡糖 ✘皂樹皮香料	1400/30包菌數70億 1包/日平均每天$47
sakuyo 比菲德氏菌+乳寡醣	品牌:sakuyo (神腦國際企業股份有限公司) 工廠:無	1. Bifidobacterium longum	1. BB536	無提供	無提供	✘需低溫保存 ✘低溫運送	✘APS 益敏肽(初乳蛋白) ✔菊苣纖維 ✔β-聚葡萄糖 ✔果寡糖 ✔酵母菌發酵物	1480/30包菌數330億 2包/日平均每天$100
益菌多	品牌:立康生醫工廠:生達化學製藥	1. Bifidobacterium longum 2. Lactobacillus sporogenes	無提供	衛部健食字第A00048號 (胃腸功能改善)	無提供	✔需低溫保存 ? 低溫運送	✔果寡糖 ✔牛奶鈣 ✔維生素 ✔β-胡蘿蔔素 ✘蔗糖 ✘乳糖 ✘草莓香料	1000/20包菌數110億 2包/日平均每天$100
美三菌	品牌:瑞福生醫工廠: 無	1. Clostridium butyricum 2. Lactobacillus rhamnosus 3. Lactobacillus paracasei 4. Bacillus subtilis	1. MIYARI 2. GG	無提供	無提供	✔需低溫保存 ? 低溫運送	✔果寡囊 ✔綜合維生素 ✔海藻鈣	$1500/30包 1~2包/日平均每天$100
TCELL-1 乳酸菌粉	品牌: 鼎健生物科技工廠: 無	1. Lactobacillus rhamnosus	1.Tcell-1	1.CCRC 910145	健食字第A00042號 (胃腸功能改善)	✔需低溫保存 ? 低溫運送	✘異麥芽酮糖醇	$2800/1瓶150克菌數100億/1g 2匙/次，2次/日平均每天$75

挑選益生菌品牌的6個比較標準

益生菌比較標準一：依需求選菌種、菌株選擇原廠菌才有功效保證

【調整體質】需要的菌種屬於小腸菌，建議選LP菌；【幫助消化】則需要大腸菌，建議選B菌、酪酸菌
配方盡量涵蓋兩者可以有較全面的養護。

是不是原廠菌看菌株名稱、編號
選好菌種後，要看「菌株編號」，同種菌會因菌株編號不同而功效差很多，可認明原廠菌株的菌株編號，功效比較有保障!

益生菌成分標示

舉例來說，鼠李糖乳桿菌最知名的原廠菌株為「GG」，全名為Lactobacillus rhamnosus GG，「GG」就是這隻原廠菌的菌株名稱。
這支原廠菌除了可以認菌株名稱之外，也要認編號「ATCC®53103」，編號簡單來說就是身分證，部分廠商會冒充原廠菌的名稱，這時候就可以透過這個身分證編號來辨認他是否為原廠菌。若要保證功效，就要認最後這個原廠菌株的名稱與編號。

延伸閱讀：菌種怎麼看?我適合哪一種益生菌?

益生菌比較標準二：益生菌是活菌、會死

盡量不要貪便宜買即期品（益生菌是有生命的，出廠時間越久越沒有效果）

抗過敏益生菌多為乳酸菌，必須低溫保存，以保活菌數量，常溫容易死光光 (可於下面一覽表中參考冷藏存放部分)
腸道保健的益生菌(如有孢子的菌種) 比較耐高溫，可以室溫保存

延伸閱讀：益生菌為什麼要冷藏? 空腹吃活菌死光光？

益生菌比較標準三：菌數太多太少都不好

益生菌攝取太多有可能會造成肚子痛、腦霧的副作用；攝取過少則看不出效果。
抗過敏菌以單次高劑量來產生免疫刺激，建議單次攝取100億以上。盡量不要超過300億活菌數。
腸道菌則是少量多餐，建議攝取量10~20億活菌數，太多也無法定植於腸道。

延伸閱讀：菌數太多太少都不好，一天要攝取多少比較好?

益生菌比較標準四：添加物盡量不要有…

成分裡不能含有蔗糖素會殺死益生菌
不要含人工香精、人工調味、水果香味等....以免重複之前發生的塑化劑事件
盡量避免硬脂酸鎂與二氧化矽、二氧化鈦.....等的添加物
不能選有含瀉藥成分的原料，例如：氧化鎂、臘腸樹、番豆莢、旃那、芒硝、大黃素(番瀉葉大黃)、蘆薈素(蘆薈)、火麻仁、郁李仁、Sennosides
益生菌劑型盡量選粉末狀，膠囊與錠劑會加入製程需要的添加物，如:阿拉伯膠、明膠、黏著劑...等

延伸閱讀：為什麼益生菌要加添加物? 不加很難嗎？

益生菌比較標準五：選功效實證的菌株，要選專利號碼是【I】開頭的或是有取得「小綠人標章」

益生菌如果要吃了有效，要選具有功效實證的菌株。
產品要取得小綠人標章需要通過實體的功效審查機制；
菌株專利號碼是【I】開頭的也是需要經過實驗功效證實。
另外一種專利編號為【M】開頭的專利，是特定的製作技術，如：凍晶包埋技術，與是否有功效無關，許多廠商會以M開頭的結構專利來為自己的產品效果加分，其實是不太老實的。

延伸閱讀：認證標章和專利怎麼看?

益生菌比較標準六：會讓益生菌功效打折的食物

會抑制好菌生長的食物：乳鐵/初乳/藻精蛋白與蜂蜜製品會抑制某些好菌生長，所以在吃益生菌的期間都最好不要攝取這類的食物。證據1 證據2

※ 雖然抗生素會抑制好菌生長、甚至殺死益生菌，但這個時候更要補充腸道中的好菌，否則腸道會因為抗生素將壞菌好菌都殺死而變得脆弱。
如果要讓好菌變強壯，可多吃一些膳食纖維、高纖食物。

延伸閱讀：益生菌不能跟什麼一起吃? 現在才知道！

益生菌常見問題

1. 每款益生菌功效都有抗過敏嗎?

近幾年益生菌品牌暴增很多，一般益生菌都有調整腸道菌叢、維持腸道健康的作用，但不是所有的益生菌都有改善鼻子過敏、幫助排便的功效，一些特殊的功效(如:緩解腹瀉、腸躁症、私密處保養...等)跟產品中使用的『菌種』、使用的『菌數』很有關係。
以抗過敏的菌來說...下面這些是有經過實驗證實的菌株

經實驗證實的抗過敏菌

功效	菌種	菌珠名稱	發明專利或健字號
抗過敏益生菌	副乾酪乳桿菌	LP33	廠商取得健康字號
		BRAP01	中華民國專利號 I342217
		HB89	中華民國專利號 I679278
		LT12	中華民國專利號 I418356B
		GMNL-32	中華民國專利號 I284149
	植物乳桿菌	L137	廠商取得健字號
	乳酸乳球菌	A17	中華民國專利 I509069

如果在上面沒有找到想買的產品，可以看JOJO媽整理的另一篇文章「我適合哪一種益生菌?」，裡面簡單整理了一些經保健功效證實的菌株與菌種，可以選好菌之後回去選適合的產品。

2. 益生菌推薦什麼時候吃比較好?

『過敏菌』是吃單次高劑量、最好是空腹吃，吃太少無法起到調整體質的作用。
『腸道菌』是少量多餐、餐前/飯後吃都可以，吃太多反而沒辦法讓多餘的菌定殖在腸道理面
另外，在服用益生菌時，最好搭配常溫或冷開水服用，超過40°C的水溫會破壞益生菌的活性。

3. 益生菌要吃多久?需要換牌子嗎?

益生菌持續(每天吃)一段時間才會讓身體有感，一般品質好的腸道益生菌吃了就會有效果，但如果是吃過敏菌就不一定，以JOJO媽自己的經驗來說，有吃好幾個月都無感的，也有吃一個月就有感的，可能跟益生菌品質好壞、每個人的體質有關。
至於有沒有需要換牌子...我自己是偏向沒有用或是有一些不適應的情況再換牌子就好，如果有用、也沒什麼負面的影響繼續吃應該無妨。

4. 孕婦、寶寶可以吃益生菌嗎?

不一定。
孕婦常會有便秘的問題，可以補充益生菌來幫助消化到和腸道的正常機能。
嬰兒則是有分新生兒跟兒童，以新生兒(0~6個月)來說，是寶寶免疫系統自我成長的黃金期，一般如果沒有特別症狀，醫生也不會建議要額外使用益生菌，因為寶寶在喝母乳時，就可以從母乳中獲得益生菌及促進寶寶體內生長好菌的營養素，除非寶寶有便秘或過敏的情形，才會考慮使用益生菌。

5. 在選兒童益生菌品牌時會特別注意什麼嗎?

給寶寶、兒童吃的益生菌常會為了好吃而添加很多調味的成分，常看到的像是濃縮果汁、養樂多粉...等，這種裡面很多都含甜味劑或是砂糖蔗糖，JOJO媽在買的時候會盡量避開。另外，在菌株的選擇上，可以選一些比較多兒童或是寶寶研究的菌株，像是LGG、BB-12都是不錯的選擇。

6. 什麼人不能吃益生菌

益生菌是對身體有益的好菌，但對於免疫力嚴重低下的人來說，益生菌反而是負擔，包括重症患者、免疫系統異常、化療患者...等，在使用前應先諮詢醫生建議。

7. 腸球菌算是益生菌嗎?

很早以前就益生菌產品因為腸球菌的爭議停售。
腸球菌算是中性菌，但因為本身具有抗藥性且會將這個特性傳給其他的其他細菌，所以才會有疑慮。
衛服部在2018年公告「糞腸球菌」、「屎腸球菌」不得作為食品原料使用，但如果能提出菌株安全性的資料，還是可以在產品配方中添加。

益生菌菌種對照表

益生菌中英文對照(僅供參考，翻譯皆會有些許差異)
菌種英文	菌種中文
Bifidobacterium	雙歧桿菌屬
Bifidobacterium bifidum	雙叉雙歧桿菌(比菲德氏)
Bifidobacterium breve	短雙歧桿菌
Bifidobacterium infantis	嬰兒雙歧桿菌
Bifidobacterium longum	長雙歧桿菌(龍根菌)
Bifidobacterium animals subsp.lactis	乳雙歧桿菌(雷氏特B菌)
Bacillus Mesentericus	糖化菌
Bacillus subtilis	枯草桿菌
Bacillus natto	納豆菌
Bacillus coagulans	凝結芽孢桿菌
Clostridium butyricum	丁酸梭菌(宮入菌/酪酸菌)
K.fragilis	克魯維酵母
Lactobacillus casei variety rhamnosus	酪乳酸桿菌
Lactobacillus casei	乾酪乳桿菌
Lactobacillus rhamnosus	鼠李糖乳桿菌
Lactobacillus paracasei	副乾酪乳桿菌
Lactobacillus plantarum	植物乳桿菌(胚芽乳酸桿菌)
Lactobacillus pentosus	戊糖乳桿菌
Lactobacillus gasseri	加氏乳桿菌(格氏乳桿菌)
Lactobacillus salivarius	唾液乳桿菌
Lactobacillus helveticus	瑞士乳酸桿菌
Lactobacillus fermentum	酵素乳桿菌(發酵乳桿菌)
Lactobacillus reuteri	羅伊氏乳酸桿
Lactobacillus delbrueckii ssp.Lactis	德氏乳桿菌
Lactobacillus johnsonii	約氏乳桿菌
Lactobacillus sporogenes	凝結芽孢桿菌(芽孢乳酸菌)
Lactobacillus acidophilus	嗜乳酸桿菌
Lactococcus lactis	乳酸乳球菌
Lactobacillus kefiri	克菲爾乳酸菌
Pediococcus acidilactici	乳酸片球菌
Streptococcus thermophilus	嗜熱鏈球菌
Streptococcus faecalis	糞腸球菌

以上是JO媽這幾年來的接觸，以自身的經驗和看法來整理一些重點與歸類，讓自己可以筆記起來，順便也可以分享給剛接觸益生菌的人，希望幫助到有需要的人，也希望看到這益生菌比較表的你們，如果有著不一樣的看法，可以給予JO媽正面的指教意見。

3大益生菌功效

益生菌功效一、腸胃問題

益生菌功效二、過敏

益生菌功效三、私密處保養

益生菌品牌比較表說明

抗過敏益生菌推薦品牌比較表

舒敏佳

加氏立舒敏

樂亦康

LP33膠囊益生菌

好聰敏3益生菌

益伏敏 A17

Dr.Hsu好康益菌

益暢敏

萃益敏益生菌

輔克敏

益敏安

全家益生菌

配方時代三倍舒敏益生菌

VITABOX L-137 專利植物乳酸菌

黑松L-137植物乳酸菌膠囊

200億好敏通益生菌

露奇亞優舒益生菌

InSeed 益菌寶K21代謝益生菌

樂敏益

樂敏益PLUS

植敏菌LCW23益生菌

康敏加強型

優身形益生菌

優免益益生菌

威敏暢

康敏一生益生菌

i-panny哈啾益生菌

腸胃益生菌推薦品牌比較表

YOHO敏立清乳鐵蛋白益生菌

我的健康日記超前部署益生菌

敏元素優倍力

大研舒敏益生菌

樂敏益

enge鷹記維他益生菌

好菌家植敏菌益生菌

好舒敏超酵益生菌

樂敏康益生菌

Dr.One達特王益生菌

赫而司LP-300

營養師輕食300億益生菌

一家人益生菌

Double Power

Vitabox LP28 300 億益生菌

人可和益生定

Simply日本專利益生菌

悠活原力300億純淨益生菌

葡萄王LGG特益菌

InSeed好欣情快樂益生菌

醫敏家膠囊

三得利TADAS 比菲禦力菌

阿雷可雅

日本LCH乳酸菌

安必飛拉散

BioOne碧而優消化道機能益生菌

統一AB纖菌素菌粉

好聰敏S消化菌

白蘭氏木寡糖乳酸菌

北條博士安敏樂

TS6健康有益菌

台糖寡醣乳酸菌

米森BC纖活益生菌

欣表飛鳴S

若元錠WAKAMOTO

活益常隨身粉包

百賜益

佰益多益生菌

婦淨康益生菌

陽明活益菌

陽明素益菌

杏輝活性益生菌

樂美益生菌

Dr.Pro威立敏

暢快人生奇異果

熊寶寶益生菌

植敏菌
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