森下仁丹益生菌評價好嗎? 晶球益生菌需要冰嗎? - 腸胃益生菌推薦

主題：益生菌品牌推薦

森下仁丹益生菌一般腸胃保健的晶球益生菌依照不同年齡分成4種，包括 「100+10晶球長益菌」(金色)、「50+10晶球長益菌」(藍色)、「25+10晶球長益菌」(紅色)、「5+5晶球益生菌」，除了一般的益生菌之外，還另外出了兩款機能菌，包括主打調整體質的「晶球敏益菌(綠色)」與主打排便順暢(瘦身)「晶球益纖菌(粉紅色)」。

森下仁丹4款晶球益生菌的成分與差異

這四款晶球益生菌最大的不同是針對各年齡層所放的菌數差異，給成年人的菌數越多、反之越少，其他的配方、菌株皆相同

	100+10晶球長益菌 【頂級保健】 (圖片來源：yahoo購物中心)	50+10晶球長益菌 【加強保健】 (圖片來源：yahoo購物中心)	25+10晶球長益菌 【日常保健】 (圖片來源：yahoo購物中心)	5+5晶球益生菌 【幼兒保健】 (圖片來源：yahoo購物中心)
價格/規格	2400/30包	$1400/30包 (活動價:1190)	1120/30包 (活動價:790)	$450/14包
一天花費	$80一天一包	$47一天一包	$37一天一包	$32一天一包
宣稱功效	定時暢便、調整體質
主菌株	1. Bifidobacterium longum(龍根菌) BB536 2. Lactobacillus acidophilus【A菌】(未提供菌株名稱) 3. Lactobacillus gasseri (未提供菌株名稱)
差異	100億龍根菌 10億A菌	50億龍根菌 10億A菌	25億龍根菌 10億A菌	5億龍根菌 5億A菌
專利編號	未提供
其他添加物	赤藻醣醇(甜味劑)、棉子糖(奧利多寡糖)、食用油脂(椰子油、棕櫚油)、豬明膠、 食用甘油、檸檬酸、大豆卵磷脂、檸檬果膠、檸檬(香料)、加氏乳酸桿菌、黃梔子(色素)、胡蘿蔔素(色素)
適合年齡層	成人加強保健	成人(12歲以上)日常保健 或 兒童加強保健	幼兒加強保健 或 兒童日常保健(6~12歲)	幼兒日常保健 (3~6歲)

看其他益生菌：市售益生菌比較表、20款兒童益生菌推薦評比

晶球益生菌是什麼?

比菲德氏菌相較於其他的乳酸菌更怕胃酸、容易死，因此，森下仁丹使用了一種包埋方式稱"耐酸晶球"，能讓比菲德氏菌在消化的存活率提高。

森下仁丹益生菌評價

• 主菌株Bifidobacterium longum BB536功效專利是否經證實、菌數有足夠嗎

  ✔ 菌數：25億/50億/100億
  ✔ 可以保護腸道健康
  ✔ 幫助排便 (未提供證實資料)
  ? 抗過敏功效
  
  專利功效
  日本使用龍根菌做為益生菌配方常會使用BB536這一支。
  森下仁丹官網雖未在提供主菌株BB536的功效文獻，但針對這隻菌，國外有需多相關的功效實驗證實，如...
  

  ➝ 幫助排便
  研究中指出，實驗組在服用25億 BB536菌 16週後，排便次數有增加。
  至於其他的人體實驗中，大部分的實驗每天服用菌數皆>12.5億，並持續服用2週以上，能改變排便頻率

  • Integrated gut microbiome and metabolome analyses identified fecal biomarkers for bowel movement regulation by Bifidobacterium longum BB536 supplementation: A RCT
  • Effect of combined bifidobacteria supplementation and resistance training on cognitive function, body composition and bowel habits of healthy elderly subjects

  ➝ 幫助調整體質
  BB536有關調整體質的實驗文獻大部分是與另外一支菌株Bifidobacterium breve(短雙歧桿菌) M-16V 搭配使用才有對調整體質有正面的效果
  森下仁丹這幾款長益菌有標註的菌株只有BB536單一支菌，無法確定如果沒有搭配使用短雙歧趕菌M-16是否有同樣的效果

  
  森下仁丹菌數
  除了幼童使用的那一款益生菌(5+5晶球益生菌)之外，其他三款益生菌都有達到研究實驗中的菌數(>12.5億)，分別為25億、50億、100億，可能對排便有幫助。



• 其他菌株功效及配方

  ✔ 菌數：25億/50億/100億
  ✔ 含小腸菌、大腸菌是對腸道保健蠻全面的配方
  益生菌配方在JOJO媽之前的文章有提到，最好是「小腸菌」+「大腸菌」，對整個消化道比較有全面的保護。
  森下仁丹配方共使用3種菌，Bifidobacterium longum 多定殖於大腸，而Lactobacillus acidophilus 與 Lactobacillus gasseri 則是定殖於小腸
  



• 價格

  4款皆是每天服用一次，每天平均費用為...

  • 5+5晶球長益菌：$32
  • 25+10晶球長益菌：$37
  • 50+10晶球長益菌：$47
  • 100+10晶球長益菌：$80



• 益生菌是否有低溫冷藏?

  X 低溫冷藏、配送
  

  森下仁丹這幾款益生菌雖都有晶球技術的包埋、氮氣填充，可以抵禦胃酸與隔絕氧氣，增加活菌抵達腸道的存活率，但仍會受溫度影響，碰到常溫一樣會慢慢衰減。
  益生菌為什麼需要冷藏?




• 益生菌的劑型與成分中的添加物

  ✔ 劑型：粉狀
  如果是給小朋友吃，粉狀搭配水小朋友會比較好下嚥。
  ✔ 有添加益生質
  在添加物裡，有添加益生質【棉子糖(奧利多寡糖)】，可以幫助延長活菌的壽命。
  X 添加物
  在添加物的部分，有加入赤藻醣醇(甜味劑)、豬明膠、檸檬果膠、檸檬(香料)、黃梔子(色素)、胡蘿蔔素(色素)
  
  • 赤藻醣醇：主要是調味使用、作為人工甜味劑。
  • 明膠：是使用動物皮、骨內的蛋白質製成的膠質。純素食者不能食用。



• 食品安全檢驗

  △ SGS檢驗：✔大腸桿菌檢驗報告/ ✔重金屬檢驗報告 / 塑化劑(未提供)
  ? 檢驗頻率：未提供
  是否將產品送第三方的檢驗機構(像是SGS)來確保產品因為製作過程中殘留什麼不該才留的成分，所以這個部分是JOJO媽比較注重的，畢竟是要給小朋友吃的，還是安全一點比較好。
  另外，為什麼會寫每批檢驗是因為...產品每一批的原料、製作過程都不盡相同，可能這一批有問題，另一批正常的情況，甚至會有拿過期的檢驗報告來充數的都有，所以才會特別列出這一項。
  
  

森下仁丹益生菌評價總結

優點

• 使用菌株BB536有幫助排便的實驗文獻
• 菌數足夠
• 配方有添加益生質且包含定殖於小腸、大腸的好菌

缺點

• 成分中的配方較複雜，含果膠、香料、色素...等
• 未採用低溫冷藏，活菌會隨著時間衰減

以上是JOJO媽對森下仁丹益生菌的評價，沒有要特別推薦或不推薦特定哪些產品，只是因為JOJO媽在做功課的時候在ptt或論壇都比較少有這幾隻的評價，所以就自己作筆記，順便在這裡分享給有要買的人做參考。

食品安全標章與專利怎麼看?有很重要嗎？

食品安全標章百百種，琳瑯滿目的保健食品，相互競爭的關係下導致每一家廠商都強迫著要說自己很厲害，撲天蓋地的廣告術語和聽不太懂的經過某某認證，國家標章背書....其實這些都是廣告商想出來套利的方式，弱勢的消費者可能會相信另一些最讓人容易理解的是明星或醫師代言的商品，相信熟面孔或者是所謂專家的意見而買單，但時常會落入陷阱，買到地雷保健食品，傷財又傷健康。想要聰明買聰明吃，必須要了解一些基本的知識。

食品認證標章有很厲害嗎？

不一定，要看哪一種認證標章。坊間一樣會有許多產品標榜許多看起來很厲害的標章，事實上現實是很殘酷的，大部分的標章都是 民間組織團體自己做出來的MARK而已，標上來好看讓產品能更順利的賣出為主，反正大部分消費者都看不懂!? 列出真正有規範有實質意義的標章如下：

較具可信度的食品標章

1. 標章名稱：HACCP 食品安全管制系統

申請人：食品工廠

由各國民間認證機構進行審核和認證，是一種以科學為依據，保證加工系統流程的食品安全。 該系統的重點是以預防的角度來生產最低危害風險的產品以供人類使用。

2. 標章名稱：ISO22000 食品安全管理系統標準

申請人：食品工廠

由各國民間認證機構進行審核和認證，規範食品安全管理系統的國際標準，涵蓋食品鏈從「農場到餐桌」的所有環節。

包括所有與食品有關聯的企業組織，例如：食品、飲料、設備、包裝材料、清潔劑、添加劑和原料的生產商是否合格。

3. 標章名稱：SQF 食品安全品質標準

申請人：食品工廠

SQF（Safe Quality Food）是由美國食品行銷協會（Food Marketing Institute，FMI）監管，最高等級(Level3)標章有個白色勾勾，屬於食品工廠認證方面的最高殿堂，非常難獲得，他可以說比ISO22000與HACCP更難得擁有的認證。

它對工廠的管理規範有更嚴謹的各項安全標準，更多了對於末端產品的品質保證。以台灣來說只有十餘家食品工廠擁有此項殊榮。

4. 標章名稱：TAP 產銷履歷農產品標章

申請人：農林魚牧業者

由行政院農委會發起資訊公開可追溯，消可查詢產銷履歷農產品的生產者、驗證機構、產地、生產紀錄及包裝日期等資訊費者。

產銷履歷農產品生產必須遵照「臺灣良好農業規範」(TGAP)，TGAP是政府農業研究單位依據國內農漁畜各品項之生長性質與生產管理所制訂的參考標準，內容包含用藥安全外，更涵蓋了食品安全、環境衛生及永續生產的觀念。

5. 標章名稱：CAS台灣優良農產品標章

申請人：農林魚牧業者

由政府行政院農委會發起並推廣CAS系統將定期驗證產品生產廠的製程、設施、使用原料、生產管理制度符合性及對於製品的品質與衛生，並進行後市場監控，如赴通路賣場、生產廠等地執行驗證產品抽樣檢測，嚴格為消費者的飲食健康安全做好把關的工作。

6. 標章名稱：有機農產品標章

申請人：有機生產業者

由政府行政院農委會發起，農產品生產、加工、分裝及流通過程，符合主管機關訂定之驗證基準，並依法經驗證機構驗證合格取得有機產品標章者。

使用標章的有機農產品，其產銷過程不得使用化學肥料、農藥及食品添加物，從生產、加工、分裝、流通到販賣，均需遵守有機驗證規範，並完整記錄產銷流向，確保有機完整性。有機產品必須經過驗證，才能以「有機」名義販售。

7. 標章名稱：TQF台灣優良食品驗證

申請人：食品工廠品牌業者

前身為政府經濟部工業局發起GMP微笑標章，除了既有的食品製造業，還納入原物料供應商、通路業者以及消費者團體，像這樣從上游開始作「一條龍」的把關，在食品安全控管上將取得TQF驗證標章必須通過兩層階，第一階是食品安全管理的要求，第二階除食品安全管理，更增加食品品質管理的要求，通過第二階驗證的產品才可以標示TQF驗證標章。

獲得TQF驗證標章的產品代表得到安全、衛生、品質、信賴以及國際化的驗證更全面。

8. 標章名稱：健康食品標章(小綠人標章)

申請人：食品工廠品牌業者

需要向政府衛生福利部提出申請。 業者須檢具製程品管及各種動物或人體實驗或科學驗證，經衛生福利部健康食品審議小組委員審查評估其安全無虞以及科學佐證其產品成分具有明確保健功效性，獲得通過，始取得健康食品許可證。由於困難度高。取得不易，以台灣來說只有三百餘家產品擁有此項殊榮。

經審查合格的健康食品，保健功效分別為：
(1)調節血脂功能
(2)免疫調節功能
(3)腸胃功能改善
(4)骨質保健功能
(5)牙齒保健
(6)調節血糖
(7)護肝(化學性肝損傷)
(8)抗疲勞功能
(9)延緩衰老功能
(10)輔助調節血壓功能
(11)促進鐵吸收功能
(12)輔助調整過敏體質功能
(13)不易形成體脂肪功能。

民間組織頒發的食品標章認證 - 審查機制有疑慮

1.SNQ國家品質標章

申請人：食品、生技、醫藥業者
介紹：由民間的社團法人國家生技醫療產業策進會頒發，很多人會誤以為此標章是「國家」頒發
審查機制：僅書面審查、簡報
疑慮：因審查機制僅限於書面報告，嚴謹度有疑慮

2.國家品牌玉山獎

申請人：不限產業
介紹：由國家企業競爭力發展協會頒發
審查機制：僅書面審查
疑慮：因審查機制僅限於書面報告，嚴謹度有疑慮

3.Monde Selection國際品質標章

申請人：食品業者、化妝品
介紹：由Monde Selection (國際品質評鑑機構) 頒發，關注味道、包裝、成分、營養資訊、產品聲明...等，是一個非競爭性的獎項。
審查機制：書面審查，"有可能"進行實驗分析
可信度：官網列出的專業範圍較著重食品、酒類、飲品，評估的範圍也不包含療效，維基百科裡面的資訊顯示，有近九成的報名產品都能獲獎，超過半數能獲得金獎，可信度有待商榷。

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結論

所謂驗證機構、認證單位要看清楚。
有許多民間單位發起的標章幾乎都是提交產品書面文件與申請規費就可以拿到所謂的證書或標章的，甚至有的標章名字有著『國家』的名稱，卻是民間組織而已，為什麼這一個標章可以能有國家幫忙做產品背書的感覺？
聰明的消費者也可以閒暇無事來檢驗手上的產品是否有這些莫名其妙的標章，有時候這些沒意義的標章越多代表產品本質越沒料，這也是一個有趣的現象觀察。

延伸閱讀：益生菌品牌比較

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專利有很厲害嗎?

這也不一定，與標章的辨識方式一樣，要看擁有的是哪一種專利。不同的專利價值和相差非常多，這也是許多產品以『專利』來當成賣點吸引消費者購買的一種方式。尤其是某些保健食品效果平淡無奇，就會使用這類方式，用專利來增加本身的價值讓消費者產生錯覺進而購買。以中華民國（台灣）的專利制度主要包括以下三種：

1. 發明專利

   ：保護新穎進步且有實用性的發明，其保護期為20年。簡單說為發明一種新的事物、新的功能...等等，取得難度非常高，例如某某成分擁有某項效果的功能並需有完整實驗結果來佐證才能取得。
   專利證書編號為『I』開頭

2. 新型專利

   ：保護新穎、進步但不一定有實用性的設計，其保護期為10年。簡單說為一種新的結構或形狀...等等。因不須經實體審查核准，取得難易度較為簡單，屬於增加或修改原本結構，或是創造一種全新結構，保健食品上一般使用在原料的包裝上，例如膠囊糖衣晶球等劑型結構上，耐酸膠囊、晶球包埋皆為此種方式。
   專利證書編號為『M』開頭

3. 外觀設計專利

   ：保護產品的外觀設計，包括形狀、圖案、色彩等，其保護期為10年。 這個部分與創意和視覺有關，主要有關於形狀、色彩、花紋...等等的性質。以保健品來說這似乎是最不重要的。
   專利證書編號為『D』開頭

(I專利與M專利的比較圖)

專利菌種類差很多

聰明的你看到這邊應該能夠明白為何某些廠商在廣告文宣上寫『中華民國專利』大大的兩個字，但其實是『M』的新型專利，又或者是『D』的設計專利。與健康食品要強調的療效一點關係都沒有的。
千萬不要再看到專利就買單，只有『I』開頭的發明專利才有真正的價值！

葡眾康爾喜評價好嗎? 與康爾喜N差別是什麼? | 益生菌推薦

主題：益生菌品牌推薦

葡眾的益生菌因為直銷的關係一直以來都還蠻有名的，但自從康貝兒的糞腸球菌的事件後，JOJO媽對這個品牌產生了小小疑慮，葡眾後來把腸球菌的成分拿掉之後，又以康爾喜重新推出益生菌。
因為身邊很多人在吃，所以JOJO媽也決定把它納入挑選益生菌的評估清單。

康爾喜益生菌基本資訊(價格、功效、菌株)

康爾喜 vs 康爾喜(N) 差別

因為官網的資訊相較於其他賣益生菌的廠商，真的是非常簡略，所以JOJO媽就從網路上抓了一些資料，兩種的差別在於...

• 康爾喜對過敏比較有效
• 康爾喜(N)對腸胃健康比較有效
  (有些甚至寫道可以改善腹瀉、便祕、脹氣)

	康爾喜	康爾喜(N)
價格/規格	$1764/90條	$1950/90條
食用劑量	3條/日	1~3包/日
一天花費	平均每天$58	平均每天$65
宣稱功效	改變細菌叢生態，調整體質及生理機能	有助改變細菌叢生態，輕鬆維持消化道機能
主菌株	-	-
使用菌株	複合乳酸菌共13種 Lactococcus lactis (未提供菌株名稱) Bifidobacterium lactis (未提供菌株名稱) Lactobacillus acidophilus (未提供菌株名稱) Bifidobacterium bifidum (未提供菌株名稱) Lactobacillus casei (未提供菌株名稱) Bifidobacterium breve (未提供菌株名稱) Lactobacillus johnsonii (未提供菌株名稱) Lactobacillus plantarum (未提供菌株名稱) Lactobacillus rhamnosus GG Lactobacillus reuteri (未提供菌株名稱) Bifidobacterium longum (未提供菌株名稱) Lactobacillus fermentum (未提供菌株名稱) Lactobacillus paracasei (未提供菌株名稱)	複合乳酸菌共13種 Bifidobacterium lactis (未提供菌株名稱) Lactobacillus rhamnosus GG Lactobacillus plantarum (未提供菌株名稱) Lactobacillus reuteri (未提供菌株名稱) Leuconostoc mesenteroides subsp. cremoris (未提供菌株名稱) Bifidobacterium longum (未提供菌株名稱) Bifidobacterium infantis (未提供菌株名稱) Pediococcus pentosaceus (未提供菌株名稱) Lactobacillus casei (未提供菌株名稱) Lactobacillus brevis (未提供菌株名稱) Lactobacillus acidophilus (未提供菌株名稱) Bifidobacterium bifidum (未提供菌株名稱) Bifidobacterium adolescentis (未提供菌株名稱)
菌數	700億	1000億
專利編號	-	-
其他添加物	乳糖、玉米澱粉、果糖粉、乳酸菌凍乾品、麥芽糊精、聚糊精、異麥芽寡醣漿、乙醇、綜合水果香料、檸檬酸、β-胡蘿蔔素、L-抗壞血酸鈉、β-胡蘿蔔素、生育醇、二氧化矽	乳糖﹑玉米澱粉﹑乳酸菌凍乾品﹑果糖粉﹑木瓜酵素、聚糊精﹑麥芽糊精﹑異麥芽寡醣漿﹑乙醇﹑香料﹑半乳寡糖、二氧化矽、檸檬酸、鳳梨酵素、乳酸菌發酵濾液凍乾品﹑β-胡蘿蔔素[麥芽糊精﹑蔗糖﹑阿拉伯膠﹑葵花油﹑水﹑L-抗壞血酸(抗氧化劑) ﹑L-抗壞血酸鈉(抗氧化劑)﹑β-胡蘿蔔素﹑生育醇(維生素E)(抗氧化劑) ﹑二氧化矽

在蒐集了一遍網路上的資料之後，發現這一品牌的錯誤資訊很多。

比如說：不只一篇文章直接在菌種的配方後面直接標註功效，這是錯誤的觀念。

舉例來說：有些會直接寫 Lactobacillus acidophilus 可以減緩腹脹，這是錯誤的!

Lactococcus acidophilus  只是益生菌裡的其中一種菌種，叫做嗜酸乳桿菌，不代表嗜酸乳桿菌裡面的所有菌株都有足夠的能力可以緩解腹脹

只有裡面的其中特殊菌株有經過證實的功效，像其中的...嗜酸乳桿菌 的ncfm菌株 就有腹脹的功效實證
那其他嗜酸乳桿菌有沒有緩解腹脹的作用？ 答案是不一定。

所以下次如果有廠商只寫了提供了菌種的名稱，沒有提供菌株名稱，卻聲稱可以達到什麼樣的特殊功效，應該不太老實或不太專業。

康爾喜成分分析

康爾喜n 相較於原本的康爾喜乳酸菌顆粒除了成分多了消化酵素之外，菌數更從700億增加到1000億。

康爾喜益生菌評價

• 康爾喜乳酸菌顆粒功效是否經證實、菌數有足夠嗎

  ?  菌數足夠
  ✔ 可以維持腸道健康
  ✘ 幫助排便
  ✘ 抗過敏
  
  就JOJO媽所知，只要是益生菌多多少少都會有維持腸道健康的作用，但特殊功效如幫助排便、抗過敏功效就需要看實驗說話了，每一種甚至是每一株的菌不只定殖的部位不同、功效也不一。
  
  未標註菌株、菌數
  康爾喜配方內的益生菌大部分皆未標註使用的菌株編號，雖有標示總菌數700億/1000億，但未標註每種菌使用的菌數，無法得知是否可以達到功效

  • 康爾喜益生菌真的對過敏有效?
    唯一一隻有寫的菌株是Lactobacillus rhamnosus GG，也就是LGG菌，之前JOJO媽在寶寶異位性皮膚炎吃益生菌是否有效裡面有提到，這隻是國際知名的菌株，在異位性皮膚炎領域裡有較多的研究，但一樣若沒有標出放了多少，功效是否有辦法達到是未知數。
    JOJO媽一直在強調菌株有經證實是一回事，有沒有加到足夠的量達到這個證實的功效又是另外一回事。
    延伸閱讀：抗過敏益生菌推薦菌株整理 
    
    
  • 康爾喜(n) 可以改善腹瀉、便祕、脹氣?
    成分裡面的LGG菌確實有針對抗生素引起的腹瀉有緩解作用的功效證實，即便如此，成分裡面共有13種菌，無法得知LGG菌的量是否真的有多到可以緩解腹瀉。
    延伸閱讀：益生菌功效跟菌株有關，推薦這16隻專利菌
    
    

• 其他菌株功效及配方

  ✔ 有包含小腸菌+大腸菌
  益生菌配方在JOJO媽之前的文章有提到，最好是「小腸菌」+「大腸菌」，對整個消化道比較有全面的保護。
  康爾喜兩款產品配方皆有含小腸菌&大腸菌，都是蠻全面的腸道保健配方
  但兩款產品的配方內都分別放了13種的複方配方，太多菌種可能會造成各種菌在定殖的部位互相爭搶地盤。
  

• 怎麼吃? 一天平均花費多少?

  康爾喜：每天服用3條(不限於三餐飯後)，平均一天花費 $58
  康爾喜(n)：每天服用1~3包，平均一天花費 $22~65
  
  

• 低溫保存

  ✘ 低溫配送
  ✘ 需低溫保存
  康爾喜所使用的配方大部分是乳酸菌，需要低溫保存，可以減少活菌衰減。
  常溫會喚醒產品中的乳酸活菌，包裝內的活菌缺少營養與水分就會慢慢衰減，尤其是不耐熱的菌種很容易快速死亡。
   延伸閱讀：益生菌為什麼需要冷藏?!
  
  

• 其他：添加物、劑型

  ✔ 劑型為粉狀
  劑型是使用粉包，如果是要買給小朋友或寶寶吃的，可以摻在水裡或牛奶裡，對小朋友來說比較好入口。
  
  ✔ 有添加益生質
  ✘ 有加香料 (優格香料)
  若是給寶寶吃，優格香料、蔗糖可以讓益生菌更好入口、更好吃，但JOJO媽在選的時候還是會盡量避免這類型的添加物。

• 食品安全檢驗

  ✘ SGS檢驗項目：未提供
  ✘ 檢驗頻率：未提供
  是否將產品送第三方的檢驗機構(像是SGS)來確保產品因為製作過程中殘留什麼不該才留的成分，所以這個部分是JOJO媽比較注重的，畢竟是要給小朋友吃的，還是安全一點比較好。
  另外，為什麼會寫每批檢驗是因為...產品每一批的原料、製作過程都不盡相同，可能這一批有問題，另一批正常的情況，甚至會有拿過期的檢驗報告來充數的都有，所以才會特別列出這一項。

以上是JOJO媽對康爾喜的評價，沒有要特別推薦或不推薦哪一支產品，因為ptt上的評價不多，所以才會想要根據廠商的資料來評估要不要買，也提供給想要買的人一個參考資訊。

康爾喜益生菌評價總結

優點

• 有放LGG菌 (但菌數不明、功效大小不明)
• 配方中含有小腸菌+大腸菌，是蠻全面的配方
• 成分有加入益生質

缺點

• 13種複方乳酸菌只標了其中一隻菌株名稱，其他使用的菌皆未標示名稱，功效存有疑慮
• 兩款產品的菌株配方加入過多種菌，有可能造成好菌互相競爭
• 未有低溫保存、配送，恐怕不利於活菌生存
• 添加物較複雜

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葡眾康貝兒停售原因：成分問題

大概在多年在網路上爆出多個益生菌品牌(包含康貝兒)在成份裡添加了腸球菌。
腸球菌因為很便宜，所以很多廠商都會拿來充益生菌的菌數，但本身屬於中性菌，容易因為外在環境而被汙染，且本身具有抗藥菌並會將這個特性傳給嘗到的其他細菌，有可能對身體有害。
因此，衛服部食藥署在2018年11月公告，「糞腸球菌」、「屎腸球菌」不得作為食品原料使用。
這個資訊被爆出來後，引起蠻大的爭議。 → 爭議新聞 

雖然後來有資訊出來說食藥署只是針對糞腸球菌與屎腸球菌有使用上的限制，並未禁用，只要能提出菌株安全性的資料，獲得許可仍然可以做為食品原料，但康貝爾仍於2019年停產下架。
即便是現在，有些產品的成分裡面仍然有腸球菌。

康貝兒、康爾喜差別

康貝兒下架後，葡眾調整配方(將成分中的腸球菌拿掉)後以康爾喜重新上架販售。

JOJO媽之前還有整理益生菌品牌比較表，有簡單的價格、成分比較，如果有想要知道其他品牌的比較可以去看看。

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主題：益生菌品牌推薦

益菌微多多基本資訊(價格、功效、菌株)

微多多益生菌怎麼吃?

益菌微多多系列有調整體質(舒敏)、維持消化道機能(常常好)、女性保養、營養補給4款益生菌，其中前三樣吃的方式都是一歲半以上孩童/成人：一天1~2包 (空腹食用)

	微多多舒敏益生菌 (調整體質)	微多多 常常好益生菌 (維持消化道機能)
價格/規格	$1200/60包	$600/30包
食用劑量	1~2包/日
一天花費	平均每天$20~40	平均每天$20~40
宣稱功效	調整體質	維持消化道機能
主菌株	-	-
使用菌株&菌數	1.Lactobacillus gasseri LK001 2.Lactobacillus salivarius LK002 3.Lactobacillus johnsonii LK003 4.Bifidobacterium lonum LK011 5.Lactobacillus paracasei LK004 6.Lactobacillus reuteri LK004	1. Bifidobacterium longum LK011 2. Bifidobacterium bifidum LK012 3. Lactobacillus plantarum LK006 4. Lactobaciilus acidophilus LK008
專利編號	-	-
其他添加物	海藻糖、寡糖粉、無水葡萄糖、西印度櫻桃萃取、初乳蛋白、優格香料	海藻糖、寡糖粉、無水葡萄糖、西印度櫻桃萃取、優格香料

益菌微多多評價

• 菌株功效專利是否經證實、菌數有足夠嗎

  ✘ 菌數足夠
  ✔ 保護腸道健康
  ✘ 幫助排便
  ✘ 抗過敏功效
  就JOJO媽所知，只要是益生菌多多少少都會有維持腸道健康的作用，但特殊功效如幫助排便、抗過敏功效就需要看實驗說話了，每一種甚至是每一株的菌不只定殖的部位不同、功效也不一。
  而微多多益生菌這兩款產品雖然都有標出菌株名稱，但這些菌株都找不太到有相關的功效證實文獻
  
  

• 其他菌株功效及配方

  ✔ 有包含小腸菌+大腸菌
  益生菌配方在JOJO媽之前的文章有提到，最好是「小腸菌」+「大腸菌」，對整個消化道比較有全面的保護。
  微多多的兩款產品配方皆有含小腸菌&大腸菌，都是蠻全面的腸道保健配方
  配方中的Lactobacillus gasseri LK001、Lactobacillus salicarius LK002、Lactobacillus johnsonii LK003、Lactobacillus paracasei LK004、Lactobacillus reuteri LK005屬於定殖於小腸的菌種；Bifidobacterium longum、Bifidobacterium bifidum則是定殖於大腸的菌種
  
  

• 價格：兩種益生菌平均一天花費 $20~40

• 低溫保存

  ✔ 低溫配送
  ✔ 需低溫保存
  台灣大部分的益生菌是採用乳酸菌配方的益生菌，低溫配送、低溫保存是最好的方式，能讓活菌保存更久但因成本較高、或是因為販售於藥局的關係，大部分不會採用低溫配送，導致消費者買到的時候很多都不是活菌。
  微多多的益生菌皆有低溫配送，是少數有此服務的益生菌產品。
  
  

• 其他：添加物、劑型

  ✔ 劑型為粉末
  劑型是使用粉包，如果是要買給小朋友或寶寶吃的，可以摻在水裡或牛裡，對小朋友來說比較好入口。
  
  ✔ 有添加益生質
  ✘ 有加香料 (優格香料)
  至於添加物的部分，有添加益生質(像是海藻醣、寡糖粉) ，是可以增加益生活菌壽命的營養。
  若是給寶寶吃，優格香料可以讓益生菌更好入口，但JOJO媽盡量還是會盡量避免香料成分。
  
  

• 食品安全檢驗

  SGS檢驗項目：✔ 西藥/ 塑化劑(未提供) / 微生物(未提供) / 重金屬(未提供)
  ✘ 檢驗頻率：未提供
  是否將產品送第三方的檢驗機構(像是SGS)來確保產品因為製作過程中殘留什麼不該才留的成分，所以這個部分是JOJO媽比較注重的，畢竟是要給小朋友吃的，還是安全一點比較好。
  另外，為什麼會寫每批檢驗是因為...產品每一批的原料、製作過程都不盡相同，可能這一批有問題，另一批正常的情況，甚至會有拿過期的檢驗報告來充數的都有，所以才會特別列出這一項。
  

以上是JOJO媽對微多多的評價，沒有要特別推薦或不推薦哪一支產品，因為ptt上的評價不多，所以才會想要根據廠商的資料來評估要不要買，也提供給想要買的人一個參考資訊。

益菌微多多評價總結

優點

• 配方中含有小腸菌+大腸菌，是蠻全面的配方
• 成分有加入益生質
• 少數有低溫配送、保存的廠商

缺點

• 雖皆有標註菌株名稱，但均未提供菌數與功效證實，是否有功效不得而知

JOJO媽之前還有整理益生菌品牌比較表，有簡單的價格、成分比較，有興趣可以去看看。

敏體康評價好嗎? 具有抗過敏功效嗎? -益生菌推薦

主題：益生菌品牌推薦

敏體康是丁丁藥局販售的益生菌，主打機能性益生菌，能調整體質。

敏體康基本資訊 (價格、功效、其他成分)

敏體康怎麼吃?

一天兩次，每次1~2顆，三歲以下酌量減半

敏體康哪裡買的到?

丁丁藥局 (價格：$3500)

	敏體康益生菌
價格/規格	$3500/120顆
食用劑量	一天2次、一次1~2顆
一天花費	平均每天$58~$117
宣稱功效	維持消化道機能、調整體質
主菌株	Lactobacillus paracasei BRAP-01
使用菌株&菌數	Lactobacillus casei (未標明菌株名稱) Bacillus coagulans (未標明菌株名稱)
專利編號	I342217
其他添加物	羥丙基甲基纖維素、結蘭膠、半乳寡糖、β-聚葡萄糖、紅藻鈣
哪裡買的到	丁丁藥局

敏體康評價

• 主菌株BRAP-01功效專利是否經證實、菌數有足夠嗎?

  ? 菌數足夠
  ✔ 可以保護腸道健康
  ? 幫助排便
  ✔ 抗過敏功效
  

  敏體康所使用的副乾酪乳桿菌Lactobacillus paracasei BRAP-01有取得中華民國專利 I342217，具有抗過敏的功效，但未標明菌數，是否能達抗過敏效果不明(一般抗過敏菌之菌數需>100億)。

  延伸閱讀：菌數太多太少都不好

• 其他菌株功效及配方

  ✔ 小腸菌+大腸菌
  益生菌配方在JOJO媽之前的文章有提到，最好是「小腸菌」+「大腸菌」，對整個消化道比較有全面的保護。
  敏體康配方中Lactobacillus casei、Lactobacillus paracasei 是定殖於小腸菌的菌種；而Bacillus coagulans 則是定殖於大腸
  可以說是蠻全面的腸道保健配方
  
  

  然而，所使用的菌株配方皆未標明菌數，是否能達到抗過敏或其他功效不得而知，除了主菌株外也未標明菌株名稱，無法得知是否有其他作用。

• 價格：平均每天服用的價格 $58~$117 (一天2~4包)

• 低溫保存

  ✘ 未低溫配送
  ✔ 需低溫保存
  敏體康所使用的益生菌配方皆為乳酸菌，需要低溫配送、保存，內部的活菌才能活得更久，但因為在藥局架上販賣，缺乏低溫配送、保存，可能會消耗產品內的活菌， 產品包裝上有標註，"需冷藏於7度C以下"，建議在買回家後將其冷藏，才能保有活菌數。

• 其他：添加物、劑型

  ✘ 膠囊
  劑型是使用膠囊，雖好吞嚥，但含一些製作膠囊的人工成分，如：羥丙基甲基纖維素、結蘭膠，比較不適合小朋友吃。
  
  ✔ 有添加益生質
  至於添加物的部分，沒有添加不必要的人工化學成分，也有添加益生質(半乳寡糖、β-聚葡萄糖)是可以增加益生活菌壽命的營養素。
  另有添加紅藻鈣是不錯的營養素，鈣含量32%、吸收率39.4%，容易被人體吸收。

• 食品安全檢驗

  SGS檢驗項目： ✔ 微生物/ 塑化劑(未提供) / 西藥(未提供) / 重金屬(未提供)
  檢驗頻率：未提供
  是否將產品送第三方的檢驗機構(像是SGS)來確保產品因為製作過程中殘留什麼不該才留的成分，所以這個部分是JOJO媽比較注重的，畢竟是要給小朋友吃的，還是安全一點比較好。
  另外，為什麼會寫每批檢驗是因為...產品每一批的原料、製作過程都不盡相同，可能這一批有問題，另一批正常的情況，甚至會有拿過期的檢驗報告來充數的都有，所以才會特別列出這一項。

以上是JOJO媽對敏體康的評價，沒有要特別推薦或不推薦哪一支產品，因為ptt上的評價不多，所以才會想要根據廠商的資料來評估要不要買，也提供給想要買的人一個參考資訊。

敏體康評價總結

優點

• 主菌株有腸胃保健、調節免疫功效且經證實
• 配方中含有小腸菌+大腸菌，是蠻全面的配方
• 成分有加入益生質
• 加入對寶寶有益的營養素

缺點

• 未標明所有菌株名稱
• 未標明菌數 (不知道吃多少才有效果)
• 劑型是膠囊，對小朋友來說可能較難吞嚥

除了敏體康之外，JOJO媽之前還有整理益生菌品牌比較表，有簡單的價格、成分比較，有興趣可以去看看。

inseed益生菌評價:益菌優、益菌寶價格&功效比較|益生菌推薦

主題：益生菌品牌推薦

Inseed的這兩款益生菌都是由蔡英傑教授研發團隊所開發，在主要的功效菌株都有具體的實驗證實。

益菌優是一款主打嬰幼兒、孕婦都可以吃的益生菌，使用歐洲進口的CRL1505，與蔡英傑教授研究開發K47菌株。

益菌寶則是少數台灣主打代謝功能的益生菌

inseed 2款益生菌基本資訊比較：益菌優、益菌寶

	(圖片來源：瑞昌藥局)	(圖片來源：Pchome)
產品	Inseed 益菌優K47™+CRL1505媽媽寶寶益生菌	益菌寶K21™代謝益生菌
價格/規格	$1080/30入	$972/30入
食用劑量	一般保養期:每次1包，每日1-2次 加強保養期:每次2包，每日1-2次 三歲以下幼兒:每次半包，每日1-2次	一般保養期：每次1包、每日1~2次 加強代謝期：每次2包、每日2~3次
一天花費	一天一次，每次1~3包 平均每天$36~$108	一天1~3次、每次1~2包 平均每天$32~194
宣稱功效	維持消化道機能、調整體質	維持消化道機能、調控代謝力
主菌株	-	K21
使用菌株&菌數	複合酸菌共4種 1.Lactobacillus rhamnosus (菌株不詳) 2.Lactobacillus rhamnosus CRL1505 3.Bifidobacterium logum (菌株不詳) 4.Lactobacillus paracasei K47 (熱去活)	複合乳酸菌共4種 1.Lactobacillus rhamnosus (菌株不詳) 2.Lactobacillus plantarum K21 3.Lactobacillus fermentum (菌株不詳) 4.Bifidobacterium infantis (菌株不詳)
專利編號	-	I522464
其他添加物	異麥芽寡糖、半乳寡糖、牛奶鈣、海藻鈣、蕎麥源D3、藻粉(含DHA)、磷脂醯絲胺酸、綜合蔬果粉	乳酸粉、菊苣纖維、玉米來源可溶性纖維、綜合消化酵素
哪裡買的到	yahoo購物中心、大樹藥局、Pchome	momo、Pchome24h、康是美、丁丁藥局、大樹藥局

益菌優怎麼吃?

• 一般保養期:每次1包，每日1-2次
• 加強保養期:每次2包，每日1-2次
• 三歲以下幼兒:每次半包，每日1-2次

益菌寶怎麼吃?

• 一般保養期：每次1包、每日1~2次
• 加強代謝期：每次2包、每日2~3次
  
  
  

益菌優、益菌寶評價

• 2款inseed益生菌是否經證實、菌數有足夠嗎

  	益菌優	益菌寶
  菌數	不明	不明
  是否可以維持腸道健康	✓	✓
  是否幫助排便	?	✓
  是否具有抗過敏功效	✓	X
  是否有幫助代謝功能	X	✓

  
  

  益菌優功效是否經證實

  ※ 品牌官網皆未提供相關的過敏功效實證，但JOJO媽有自己去搜尋文獻有查到的功效包含：
  其中鼠李糖桿菌Lactobacillus rhamnosus CRL1505在國外的文獻中具有免疫調節的作用；而Lactobacillus paracasei K47 在文獻中也有免疫調節的作用、抗過敏作用。
  
  菌數的部分，主要的兩種功效菌株沒有提到每個別的菌數，如果以調整體質為目的，單一種功效菌株菌數要100億以上，如果是4種配方加起來共100億，可能會有一些不足。

  益菌寶功效是否經證實?

  JOJO媽有找到其他的文獻，其中一篇是有關K21菌株對高脂飲食餵養的肥胖小鼠影響。
  實驗結果也發現K21具有水解膽鹽、降低膽固醇的能力、且可以增強腸道通透性。
  
  

• 其他菌株功效及配方

  ✔ 可以保護腸道健康
  益生菌配方在JOJO媽之前的文章有提到，最好是「小腸菌」+「大腸菌」，對整個消化道比較有全面的保護。
  益菌優配方共使用了複合乳酸菌，包含Lactobacillus rhamnosus、Lactobacillus paracasei 是定殖於小腸菌的菌種；而Bifidobacterium longum 則是定殖於大腸 可以說是蠻全面的腸道保健配方。
  但配方中的龍根菌(Bifidobacterium longum)、與其中一種鼠李糖桿菌並沒有標註菌株名稱，功效不得而知。
  
  

• 價格

  • 益菌優價格：平均每天服用的價格 $36~108 /(每天吃1~3包)
  • 益菌寶價格：平均每天服用的價格 $32~194 /(每天吃1~6包)
    
    

• 其他：添加物、劑型

  ✔ 劑型為粉狀
  劑型是使用粉包，如果是要買給小朋友或寶寶改善體質還蠻容易吞嚥的、化學成分也比較少。
  
  ✔ 有添加益生質
  

  2款益生菌都有添加益生質，是可以增加益生活菌壽命的營養素。
  至於添加物的部分，給嬰幼兒吃的益菌優成分較單純，沒有添加不必要的人工化學成分。另還有添加其他的成分像是海藻鈣、蕎麥源D3、藻粉(含DHA)、磷脂醯絲胺酸，都皆是對寶寶有益的營養素。
  益菌寶則是乳酸粉這個成分裡面有含比較多的添加物，像是蔗糖、香料、果膠...等。

  
  

• 食品安全檢驗

  SGS檢驗項目：✔ 農藥/ ✔ 西藥/ ✔ 重金屬/ ✔ 微生物/ ✔ 塑化劑
  檢驗頻率：未提供
  是否將產品送第三方的檢驗機構(像是SGS)來確保產品因為製作過程中殘留什麼不該才留的成分，所以這個部分是JOJO媽比較注重的，畢竟是要給小朋友吃的，還是安全一點比較好。
  另外，為什麼會寫每批檢驗是因為...產品每一批的原料、製作過程都不盡相同，可能這一批有問題，另一批正常的情況，甚至會有拿過期的檢驗報告來充數的都有，所以才會特別列出這一項。

以上是JOJO媽對益菌優的評價，沒有要特別推薦或不推薦哪一支產品，因為ptt上的評價不多，所以才會想要根據廠商的資料來評估要不要買，也提供給想要買的人一個參考資訊。

益菌優、益菌寶評價總結

兩款益生菌針對的客群不太一樣，一個是針對母嬰一個是針對一般成人代謝，所以在配方上有很大的差異，尤其是在益菌優的配方與添加物上有特別講究。

優點

• 主菌株皆有各自的功效證實
• 配方中含有小腸菌+大腸菌，是蠻全面的配方
• 成分有加入益生質
  
  

缺點

• 未標明所有菌株名稱
• 未標明菌數 (不知道吃多少才有效果)
  
  

除了益菌優之外，JOJO媽之前還有整理益生菌品牌比較表，有簡單的價格、成分比較，有興趣可以去看看。

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