JoJo媽的健康日記

老爸的高血壓，從中年開始固定報到，隨著年紀增長，成為慢性腎臟病的高危險族群。為了他的健康著想，我決定從前陣子討論度很高的「腎性益生菌」開始做功課。研究了一下市售熱門的腎性菌品牌，這次就以網路上小有名氣的「聖寶思樂 益生菌」為主題，跟著Jo媽一起抓重點、...

市售益生菌品牌太多，相信一定有很多媽媽跟我一樣，買給寶寶、兒童吃鼻子過敏或腸胃的益生菌很難選擇。 廣告一堆只會吹牛，網路、ptt上的益生菌推薦、評價文也不知道真的假的，眼花繚亂！ 所以特地花了很多時間整理市面上一百多個產品... 來來來～我終於做完功課了，順便分享給大...

繼去年寫的那篇《 日本腸胃益生菌推薦 》之後，最近有不少準備飛日本玩的朋友問我，還有沒有其它適合的腸胃保健品可以分享推薦?想了一下，發現我好像真的還沒提過這款在日本藥妝店裡也蠻常見產品「百賜益（Bio Three...

認識很久的一位阿姨，上週跑來跟我訴苦，腸胃不好的她，前陣子常常胃悶、隱隱作痛，甚至影響到工作，去醫院檢查後發現，竟然是「幽門桿菌感染」，後續雖然安排治療了，但療程中仍出現胃痛、沒食慾的狀況，身心都覺得焦慮又無助。她不斷問我「這到底是什麼病？我是不是很嚴重？要很久...

韓國鍾根堂益生菌，這陣子真的大走紅，不論在IG、Threads上的討論度都很高，酷澎上的價格更是實惠到誇張的地步，上個禮拜跟朋友聚餐時，幾個媽媽也在相揪要團購。簡單搜尋一下，發現他們推出了不同的顏色款，對應不同功效，這一次，JoJo媽就來比較一下最熱銷...

前天翻冰箱的時候發現，之前團購買的益生菌竟然已經過期3天！丟掉太浪費、吃了怕有風險，心裡好猶豫。身為一個勤儉持家的媽媽，過期益生菌不能給孩子吃，大人應該沒關係吧？吃過期益生菌頂多拉肚子？未開封就過期的益生菌可以吃嗎？為了讓自己安心，還是乖乖...

喝牛奶就拉肚子？乳糖不耐症能靠益生菌改善嗎? 乳糖不耐症能靠益生菌改善嗎? 喝完牛奶常常脹氣、想跑廁所嗎？這可能不是過敏，而是乳糖不耐症！還好現在已經有研究發現，有些益生菌能夠分解乳糖，減少腸胃不適。你也是愛喝又愛脹氣的...