JoJo媽的健康日記

前幾天去好市多大採購，排隊結帳時突然發現，有不少人的購物車裡，都放了益生菌。Jo媽雖然在之前寫過的文章 益生菌推薦品牌比較表 中，把各家常見配方、菌種、菌數、添加物大致摸過一輪，但回頭想想，我反而很少在好市多買益生菌耶！看到最近常有人在...

剛從日本旅遊回來的好姐妹和大姪子，前幾天不約而同地送了Wakamoto若元錠伴手禮給我，只是細看之下，包裝和名稱好像有些許不同，上網搜尋了一下， 才發現Wakamoto竟然有2種?一款強力腸胃錠，比較偏向「幫助胃部消化＋營養補給」；另一款整腸錠，則主打「...

體重總是降不下來？腸道菌相失衡是元兇 在分析B420益生菌前，先來聊聊體重總是降不下來的原因，之所以會胖，除了年紀增長基礎代謝率下降之外，也是「久坐、晚睡、外食多、壓力大」的長期累積的結果。這些生活型態，讓壞菌變多，腸道失衡，排便不順暢，廢物和多餘熱量就容易囤在身體裡。想像一下...

最近天氣時冷時熱的，Jo媽這幾天掐指一算，小姪子的過敏症狀恐怕又要開始了! 果不其然，這幾天早上就看到他開始唱起哈啾歌，玩起面紙抽抽樂，三不五時還揉眼睛揉鼻子，簡直大熊貓+紅眼怪上身，剛好前陣子聽到他媽媽提起、醫生推薦 景岳舒敏安 這款敏感體質配方益生菌，景岳舒敏...

市售益生菌品牌太多，相信一定有很多媽媽跟我一樣，買給寶寶、兒童吃鼻子過敏或腸胃的益生菌很難選擇。 廣告一堆只會吹牛，網路、ptt上的益生菌推薦、評價文也不知道真的假的，眼花繚亂！ 所以特地花了很多時間整理市面上兩百多個產品... 來來來～我終於做完功課了，順便分享給大...

優芮珂絲益生菌能改善女性私密困擾嗎？零業配成分與功效大解析！   上週和好久不見的閨蜜聚餐，事業得意的她，卻跟我小聲大吐苦水，原來工作壓力不小的她，這幾年一直有「陰道反覆發炎」的困擾，即使乖乖看醫生吃藥，不斷調整清潔衛生習慣，還是不斷復發，直到醫...

老爸的高血壓，從中年開始固定報到，隨著年紀增長，成為慢性腎臟病的高危險族群。為了他的健康著想，我決定從前陣子討論度很高的「腎性益生菌」開始做功課。研究了一下市售熱門的腎性菌品牌，這次就以網路上小有名氣的「聖寶思樂 益生菌」為主題，跟著Jo媽一起抓重點、...