便秘

自從在部落格分享「不跟風、先查證」的保健心得後，Jo媽收到了很多網友的回饋反響，其中被問的最多的，就是「常常便秘，益生菌到底該怎麼挑？」這其實不難理解啦，現代人三餐外食、久坐辦公，加上壓力大、水分又喝不夠，腸道哪有辦法天天乖乖「交作業」？許多人因此把益生菌當成便秘急救備品，看...