2018/10/24

益生菌怎麼選?抗過敏還是幫助消化呢?

益生菌

很難挑嗎?

腸道健康越來越被受到重視,腸道不只是消化器官,也是人體最重要的免疫器官,人體70%的免疫力來自腸道,而讓腸道有「第二個大腦」之稱,腸道內的各種腸道益生菌,被視為促進身體健康的重要因素,醫界學界也紛紛對益生菌有越來越多的了解,國內外的研究也指出益生菌對腸道的益處,且持有很正面的看法和使用上的推薦,益生菌市場也跟著水漲船高、相關產品琳瑯滿目,但由於這一方面的資訊不夠完整,產品選擇上常摸不著頭緒...

筆者以這幾年來的接觸,以自身的經驗和看法來整理一些重點與歸類,讓自己可以筆記起來,順便也可以分享給剛接觸益生菌的人,希望幫助到有需要的人,也希望看到這一篇文章者如果有著不一樣的想法或看法,可以給予筆者正面的指教意見。


一、為什麼益生菌這麼夯呢?一定要吃嗎?
也可以不吃,但是需要先搬家。至少不能有空污,不能吃加工品,不能接觸太多會殺菌的物品,多吃纖維蔬果!
如果你跟筆者一樣,一項都辦不到的話,又無法移民去德國或紐澳鄉下居住的話,只好乖乖吃益生菌了呀,透過攝取益生菌的方式來維持腸道的好菌數量,維持腸道健康。腸道健康快樂,免疫系統和免疫細胞就會正常快樂工作,對於癌細胞、感冒流行病病毒也會比較有效率更準確的來捕捉和防禦。

二、益生菌到底有哪幾種呢?到底安不安全?
益生菌其實就是細菌,你說說看,這....安不安全呢!?
人類身體大約有約30兆個細胞組成的,另外大約有40兆的微生物(非人體細胞)居住在腸道裡面,每天的每次排便就會有幾兆的微生物被排出體外。其實這些腸道的微生物當然就是細菌。細菌有分好與壞,對人體有益的細菌我們就叫他做『益生菌』或『好菌』,對人體容易致病的我們叫他『治病菌』或『壞菌』,另外一部分的細菌我們統稱為『伺機菌』或『中性菌』。這些細菌在腸道的比例大概為好菌(20%)、壞菌(20%)、中性菌(60%)
『中性菌』因為量大所以扮演非常重要的角色,他會隨著好菌與壞菌的比例多寡而伺機變好或變壞,我們也可以把中性菌當成是跟屁蟲,或者是隨風草,中性菌性格的好壞會依照環境而變。如果腸道壞菌多,中性菌也會跟著使壞,相反的好菌多,中性菌就會比較對人體有所正面的貢獻,這也是我們補充益生菌的目的,是為了中性菌不要變壞。
至於益生菌到底安不安全呢?其實沒有一個很正確的答案呢!益生菌對人體的貢獻,目前醫界學界的研究,大多是以利大於弊來看待,盡量的正確使用和挑選安全的好菌是我們可以做的事情。

益生菌(好菌),包括
(1) 乳酸桿菌屬(Lactobacillus)。其中包括常聽到的A菌、C菌、LP菌、LGG菌等都是乳酸桿菌的系統。
(2) 雙歧桿菌屬(Bifidobacterium)。這就是常聽到的B菌,包括短雙歧桿菌、龍根菌、比非德氏菌等,都稱為B菌的系統。
(3)孢子菌類型。菌體構造天生有帶外膜,對於溫度與環境變化的耐受性高,包括常聽到的芽孢乳酸菌(凝結芽孢梭菌)、酪酸菌等。
伺機菌(中性菌),包括非病原性大腸桿菌、糞鏈球菌、腸球菌、酵母菌、黴菌等。
治病菌(壞菌),包括魏氏梭菌、困難腸梭菌、金黃色葡萄球菌、病原性大腸桿菌、綠膿桿菌、克雷白氏菌、 沙門氏菌和志賀氏菌等。


三、腸球菌到底發生什麼事呢?到底安不安全?
首先請參考腸球菌WIKI
連結:https://zh.wikipedia.org/wiki/腸球菌
腸球菌嚴格上來說不能算是益生菌,他的特性比較偏向伺機菌。結論確實有疑慮的,這方面就不討論以免得罪太多廠商,大家在這方面可以自由心證或者選擇不含腸球菌的產品為上策。


四、益生菌屬於藥品?還是食品呢?
以上兩者皆是。
益生菌屬於天然產物,具有明確的療效,他可以被做成藥,也可以當成健康食品來吃。這一個邏輯大概與某些天然的中藥材有異曲同工之妙,既可以當成中藥,亦可以當成一般食物來使用。
至於藥品級的益生菌產品和食品級的益生菌產品到底哪一個好呢?其實各有各的優點與缺點,例如藥品級益生菌具有療效的保證,但缺點是內容物不夠透明公開,劑量偏小。食品級益生菌添加物與複方非常多,但優點劑量偏大。如果能找到一款既有明確療效,配方又安全,規格又能滿足你區求的產品,那就是最好最適合的產品了!


五、胃酸到底會不會殺死益生菌?導致白吃了?
不一定!大部分的益生菌確實都會被胃酸消化,但少部分的不會受影響。
胃是一個很重要的消化器官,他不只可以消化食物,更是人體天生的防禦機制,胃酸可以殺死大部分經由飲食進入身體的細菌,避免人體因為治病菌而生病。在這個機制之下,攝取益生菌的行為變的非常的矛盾與尷尬,正常人的胃酸能殺死大部分經由口入的外來細菌,另一方面又想讓益生菌能不受到胃酸的破壞導致吃了等於白費功夫。
因此聰明的科學家想到了解決方法,可以讓益生菌安全的通過胃部避免胃酸的侵蝕直達腸道,目前大部分有幾個方法:
(1)耐酸膠囊:外型類似一般膠囊,但具備有耐胃酸特性,可以保護益生菌通過胃酸直達腸道。
(2)耐酸微膠囊:外型長的像微粒,一顆一顆小球狀,與一般耐酸膠囊相同特性可以保護內容物通過胃酸。
(3)馴化技術:某些比較高階獲價格高的乳酸菌,會特別針對胃酸和膽鹼的耐受性來挑選出強勢的菌珠,經過幾代的淘汰與訓練,挑選出天生就可以耐酸鹼的菌珠。
因此挑選益生菌產品時,菌株的品牌『原廠菌』是很重要的一件事情,市面上有太多山寨了。


六、添加物到底安不安全呢?為什麼要放添加物呢?
不一定,我們很容易遇到一個有不合理添加物的保健食品。
在目前食藥屬頒佈的法規『食品添加物使用範圍及限量暨規格標準』下,確實是一個良好的規範,但還是免不了一些規範體制外的稍微脫序的行為。例如在益生菌產品裡加了瀉藥,訴求產品益生菌可以幫助排便!酵素產品裡加了瀉藥讓身體脫水,訴求酵素可以瘦身體重減輕!其實這些都是不合理或不道德的配方及行為。除了有點框騙消費者的意圖外,廠商生產的健康食品已經失去『吃了身體會健康』的本意了,重點是大部分的消費者根本不知情。

這些商品是不是黑心商品呢?嚴格來說他們不是!並且他們一切都是合法,搞不好還有專利認證印在包裝上面讓消費者看見。為什麼地雷這麼多呢?這確實是健康食品的一個問題。
廠商在設計產品的開發階段,大都會先以賺錢為目的,首先產品要消費者能接受,在這個前提之下,會開始加入適當的添加物,添加物的主要功能大概有幾個方向:

(1)色香味口感:大部分廠商考量點,產品要賣的多賣的好必須消費者想吃,普遍能幫助健康的原物料都很難吃,例如有微量元素的維生素很苦、益生菌很臭、原料看起來很髒....等,所以為了解決這些令消費者觀感不好的問題,廠商一般都會適當的加入例如增白粉讓產品看起來潔白無暇,加入化學香料讓孩子對這些味道無法忘懷...等等的,常會有實質的東西沒吃到多少,倒是吃進一堆無謂的添加物。為了讓孩子想吃加了代糖卻影響了代謝問題,為了孩子想吃加了色素,卻產生了過動症或是注意力缺失的問題,真的有一點得不償失。
(2)產品穩定度:這也是廠商最大的考量點,保健食品算是食品,天然食品都會有保存期限,容易變質。廠商會適當的加入可以穩定品質的添加物,例如具有防潮、防氧化、防腐敗...等等功能的添加物,這樣子在貨架上或者是高溫的貨車貨櫃裡才能維持品質的穩定不變。
(3)體感:健康食品不是藥,但因為他確實有療效,我們吃它的時候,總會有個期待的心理,總是希望『吃了』就會『怎樣』。有便秘的人去藥局買了益生菌,吃了回家馬上拉肚子,『啊!這益生菌真的有效呢!』其實這就是廠商給予消費者的體感,這些體感一般都是特意創造出來的,不一定合理和健康。但是一個願打一個願唉,交易成功,廠商賺到了錢,消費者也達到想要的目的了,卻不知受傷的卻是健康。
(4)複方:比較良心的廠商會適當的加入適當的副方添加物,例如魚油的產品,裡面添加了薑黃粉,這種組合就很合理與善心,魚油薑黃都是油溶性,加一起是一種正面的配方。

七、益生菌到底要不要冰呢?越新鮮越好嗎?
是的!益生菌是保鮮品,越新鮮越好!
能低溫保存最佳,低溫可以讓活菌進入冬眠狀態,能在產品包裝裡面放更久。
筆者一直覺得把益生菌比喻成北極熊是非常適合的說法,北極熊在極冷的天氣,由於食物的減少北極熊沒東西吃的情況下會進入冬眠的狀態,以度過食物短缺的時期。益生菌也是一樣哦,尤其是乳酸菌,非常的脆弱,如果所處的環境不適合就會開始慢慢的死亡凋零,廠商以低溫冷凍的方式讓益生菌冬眠是一個好的方法,可以延長活菌待在產品包裝裡的壽命,等待消費者吃進肚子後,溫度與環境都適合的生長環境下活菌會開始複製擴散。某些孢子類型的益生菌雖然天生帶有保護膜的優勢,可以長時間能夠在高溫下存活,但常溫下時間太久還是會慢慢衰減的,只是衰減的速度沒有乳酸菌的快。盡量不要貪便宜買即期品,趁新鮮活菌量最高的時候吃是最正確的一件事。

八、菌數是否要超過百億?活菌比較好嗎?
抗過敏需求必須有100億以上的濃度才容易產生效果,單純腸道需求幫助消化則不用。
一般抗過敏菌珠的配方都含有LP菌,濃度大概介於100億-400億最適合(死菌+活菌)。如果低於這個濃度抗過敏的效果不容易產生。死菌通過腸道的時間短,作用時間也短,抗過敏效果有限。活菌以活體的型態定殖在腸道壁上,作用時間長,效果也好。
腸道健康需求,就不一定要高濃度的菌體了,以便密或拉肚子常使用的『妙利散』來說,使用的酪酸菌於文獻上顯示他是一種耐高溫的菌體,甚至可以在100°C的環境下半小時不會被破壞,在腸道適合的環境裡每一小時會以令人驚訝的以『倍速』的速度增長。一般腸道菌一天必須多次效果會更好。

九、孕婦與嬰兒可以吃益生菌嗎?
不一定,還是要視狀況而定。
女人真的很偉大!!懷孕的時候要承受住的生理和心理的壓力,有時候賀爾蒙的或器官的影響,會造成腸道的便秘問題,這時可以補充益生菌來幫助消化和腸道的正常機能。懷有孩子的時候,如果腸道很健康很正常,毋庸置疑對肚子裡的孩子會有相當大的幫助。如果有過敏症狀,也可以吃抗過敏的乳酸菌來調整免疫系統正常,對孩子也會有幫助。 孕婦不適合吃益生菌的時候應該只有生產的那幾天,因為身體有出血的狀態,是不建議食用益生菌的,以免益生菌在組織血管之間亂竄發生其他的問題。

嬰兒的部分有分出生嬰兒和較大的嬰兒。以初生嬰兒來說,0m~6m這個階段,是寶寶免疫系統自我成長的黃金期,一般建議如果沒有特別的症狀,不要以人工干預的方式使用益生菌來干擾免疫系統的自然成長。大部分可以是媽媽吃,透過乳汁給予寶寶喝下,乳汁本身就含有非常大量的益生菌和可以促進寶寶體內生長好菌的營養素。這也是喝健康母乳是最好的一個道理。除非孩子嚴重便秘了,可以開始吃以腸道為主的益生菌來輔助幫忙。過敏也可以開始吃抗過敏菌來幫助調整體質,但劑量上要控制,不能過多。過多有時可能會讓嬰兒產生比平常更多的排便次數或是拉肚子的狀況。盡量保持為排便正常是最好的。

十、吃益生菌會與哪些東西互相衝突呢?
(1)蜂蜜蜂膠蜂王乳,蜜蜂的製品能有著抑菌殺菌的效果,可能會影響腸內微生物的平衡。
(2)高脂高糖食物,油炸品、含糖飲料、糖果...等,有助於壞菌成長,會間接影響到好菌的數量。
(3)乳鐵蛋白,乳鐵蛋白有抑菌殺菌的功能,建議上要與益生菌產品隔開。
(4)抗生素,不適合與益生菌一起使用,容易產生抗藥性與其他問題。

2018/10/01

市售益生菌比較表(2018-10-01更新)

相信一定有很多媽媽跟我一樣,買給小寶寶吃過敏的益生菌很難選擇,因為品牌太多了。廣告一堆只會吹牛,眼花繚亂 !
來來來~我終於做完功課了,順便分享給大家參考。
下面是選擇益生菌的重點筆記…
  1. 成分裡如果有太多或太少的益生菌種類會效果不佳,以3~4種的配方為最好。(不同的細菌會互相排斥、打架)  證據1 證據2 證據3 證據4 證據5
  2. 成分裡不能含有蔗糖素會殺死益生菌   證據1 證據2 證據3
  3. 成分裡盡量不要含有乳鐵蛋白可能會殺死益生菌   證據1 證據2(另有些論述對某些菌珠無影響證據3
  4. 治療過敏每日建議吃入益生菌至少需有100億以上不要超過500才有效  證據1 證據2
  5. 菌珠選擇依照機能,例如鼻炎選擇LP菌珠,皮膚選擇LGG菌珠效果會比較好




  • 不要含人工香精人工調味水果香味等....以免重複之前發生的塑化劑事件
  • 盡量避免硬脂酸鎂二氧化矽二氧化鈦.....等的添加物 (udn外部連結)
  •  不能選有含瀉藥成分的原料,例如:氧化鎂、臘腸樹、番豆莢、旃那、芒硝、大黃素(番瀉葉 大黃)、蘆薈素(蘆薈)、火麻仁、郁李仁、Sennosides
  • 盡量不要貪便宜買即期品(益生菌是有生命的,出廠時間越久越沒有效果)
  • 盡量買活菌產品。目前有很多死菌產品濃度高,但效果持續時間非常短。
    (可於表中參考冷藏存放部分,乳酸菌在常溫活菌會慢慢死亡)
    (要注意上架商品是否有低溫保存)
    (芽孢菌、酪酸菌除外)
  • 表內菌種有含腸球菌的產品,可以的話盡量閃避,有超級細菌疑慮。(google外部搜尋)(UDN新聞)


  • 1.
    以下依照『菌株數量』排列,綠色地區越多代表可考慮選擇的品牌。

    2. 有!?標示代表有我個人疑慮的地方,奇怪的添加物或是不太可能的數據
    3. 添加物不一定就是不好,有的添加物是為了品質穩定保存期限而添加,這個見仁見智,初生寶寶可以的話盡量思考一下吧。兒童或大人,我自己是認為多喝水就可以了,但不宜久吃。這個也是看個人選擇。
    (不詳的代表我真的找不到資料,知道的人也可以留言或者是提供包裝成分表哦!)


    ↓機能型(具整腸功能另含抗過敏專利) ↓(其重點在活菌定殖的效果來看成效)
    品牌
    (負責廠商)
    {製作工廠}
    價格
    官方建議用量
    劑型
    菌數
    (每份)
    至少100億單位數量平均每日的花費菌數菌種幫助
    消化
    抗過敏
    專利
    低溫生產存放含其他營養素有疑慮的添加物
    舒敏佳
    (創益生技)
    $2500/60顆
    每日1顆
    膠囊
    50億
    2顆$831Lactobacillus rhamnosus MP108
    麥芽糊精
    硬脂酸鎂
    娘家益生菌
    (民視電視公司)
    {生合生技
    鴻仲生技}
    $2200/60條
    每日2包
    鋁袋
    60億
    2包不詳1NTU-101
    (LP-101)
    異麥芽寡糖
    酵母粉
    優格香料
    蘋果酸
    檸檬酸
    β-胡蘿蔔素
    敏光益生菌
    (統一藥品)
    {達化學}
    $1050/60顆
    每日2顆
    膠囊
    25億
    4顆$351LP菌二氧化矽
    二氧化鈦
    安緹雅樂膠囊
    (宏醫國際)
    {信東生技}
    $3990
    60顆/每日2顆
    膠囊
    50億
    2顆$1301LP菌二氧化矽
    硬脂酸鎂
    二氧化鈦
    (2014年因廣告不實違規52次)
    加氏立舒敏
    (源穎生技)
    {東宇生技}
    $1700/60顆
    每日2顆
    膠囊
    40億
    3顆$851加氏菌紅色6號
    黃色4號
    (以上為膠囊部分)
    妙可適
    樂兒妥
    (漢昇生技)
    {聯亞生技}
    $1850/28顆
    每日2顆
    膠囊
    70億
    2顆$1322B菌
    LGG菌

    微結晶纖維素
    二氧化矽
    硬脂酸鎂
    LP110特益菌
    (生寶國際)
    {麗豐實業}
    $2980/30包
    每日1~2包
    鋁袋
    不明
    不明$99~$1983乳酸片菌PA320
    植物乳酸桿菌LP109
    植物乳酸桿菌LP110
    海藻糖
    異麥芽寡糖
    木寡糖

    樂亦康
    (景岳生技)
    {景岳生技}
    $1700/120顆
    每日2~4顆
    膠囊
    20億
    5顆$703A菌
    LP33菌
    F菌
    優格香料
    硬脂酸鎂
    黃色4號
    黃色5號
    金樂亦康
    (景岳生技)
    {景岳生技}
    $2500/60顆
    每日1顆
    膠囊
    200億
    1顆$423A菌
    LP-33
    F菌
    優格香料
    硬脂酸鎂
    黃色4號
    黃色5號
    好聰敏益生菌
    第3代
    (健康一刻)
    {元利同}
    $1380/30包
    每日1包
    鋁袋
    230+20+20+10億
    1包$464LP-HB89
    杜邦LGG
    杜邦A菌
    酪酸菌
    海藻鈣
    維生素D
    葡聚多糖體

    LP33益生菌
    (統一企業)
    {景岳生技}
    $1800/60顆
    每日2顆
    膠囊
    25億
    4顆$1203A菌
    LGG菌
    LP33菌
    二氧化鈦
    硬脂酸鎂
    黃色4號
    黃色5號
    Dr.Hsu好康益菌
    (德和生技)
    {順傑生技}
    $1500/30包
    每日1包
    鋁袋
    100億
    1包$504LP-BRAP01
    LGG菌
    龍根菌
    A菌
    維生素C
    N-乙醯葡萄糖胺
    葡萄糖酸鋅
    碳酸鈣
    優格粉
    優格香料
    二氧化矽
    蔗糖素
    益暢敏
    (健康力)
    {光晟生技}
    $1800/30包
    每日1包
    鋁袋
    100億以上
    1包$604LP-BRAP01
    A菌
    B菌
    LGG菌
    維生素C
    N-乙醯葡萄糖胺
    葡萄糖酸鋅
    碳酸鈣
    優格粉
    優格香料
    蔗糖素(甜味劑)
    二氧化矽
    輔克敏
    (克敏生技)
    {景岳生技}
    $2500/120顆
    每日3顆
    膠囊
    菌數不詳
    不詳
    4LP菌
    LF菌
    A菌
    LGG菌
    果寡糖
    木寡醣
    草莓香料(小麥纖維、二氧化矽、香料)
    硬脂酸鎂
    敏可立
    (景岳生技)
    {景岳生技}
    $2500/120顆
    每日3顆
    膠囊
    菌數不詳
    不詳
    5LP菌
    LP33菌
    F菌
    A菌
    LGG菌
    寇氏隱甲藻萃取(微藻含DHA)優格香料
    阿拉伯膠
    丙二醇
    微結晶纖維素
    硬脂酸鎂
    草莓粉末香料


    ↓機能型(具整腸功能對外宣稱抗過敏但"無"專利)

    品牌
    (負責廠商)
    {製作工廠}
    價格
    官方建議用量
    劑型
    菌數
    (每份)
    治療過敏需100億以上菌數所需單位平均每日的花費菌數菌種幫助
    消化
    抗過敏
    專利
    低溫生產存放含其他營養素不好的添加物
    全敏適
    (康寶生醫)
    {無資料}
    $1580/30包
    每日2包
    鋁袋
    菌數不詳
    不詳不詳2LP菌
    B菌
    魚膠原蛋白
    蘆薈萃取物
    葡萄子萃取
    濃縮果汁
    檸檬酸
    柑橘果膠
    樂敏益
    (百喬生醫)
    {無資料}
    $1650/60包
    每日2包
    鋁袋
    菌數不詳
    不詳不詳2植物乳酸菌
    B菌
    優格香料
    檸檬酸
    甘露醇
    麥芽糖醇粉
    Dr.Pro威立敏
    (豐泉)
    {無資料}
    $1500/30包
    每日1包
    鋁袋
    菌數不詳
    不詳不詳4LP菌
    LGG菌
    龍根菌
    A菌
    葡聚多糖體
    鳳梨酵素
    優格香料
    enge鷹記維他益生菌
    (會昌實業股份有限公司)
    {無資料}
    $2500/70包
    每日1包
    鋁袋
    225億
    1包$364瑞士乳酸桿菌
    LP菌
    鼠李糖乳酸桿菌
    A菌
    β-聚葡萄糖蔓越莓果汁粉(砂糖、麥芽糊精、蔓越莓濃縮汁、香料、檸檬酸、檸檬酸鈉、紅甜菜汁、婀娜多色素、槴子藍色素)
    赫而司LP-300
    (台灣赫而司)
    {無資料}
    $1200/60粒
    每日2粒
    膠囊
    菌數不詳
    不詳不詳6LP菌
    LGG菌
    F菌
    A菌
    植物乳桿菌

    腸球菌
    果寡糖二氧化鈦
    益菌微多多 舒敏
    (台灣華康)
    {無資料}
    $1200/60包
    每日1包
    $900/60顆
    每日2包
    鋁袋 200億
    膠囊 50億
    1包
    2顆
    $20
    $30
    6格氏乳桿菌
    唾液乳桿菌
    約氏乳桿菌
    龍根菌
    副乾酪乳桿菌
    羅伊氏乳桿菌
    優格香料
    海藻糖
    (以下為膠囊部分)
    明膠
    二氧化鈦
    硫酸月桂酯納
    甘油
    紅色六號
    黃色四號
    UDR 聰敏益菌
    (磐石國際行銷)
    {無資料}
    $3380/90包
    每日3包
    鋁袋
    30億
    3包$11212綜合菌粉海藻鈣
    海藻DHA
    乳鐵蛋白

    ↓一般型(健胃整腸only)(無抗過敏
    品牌
    (負責廠商)
    {製作工廠}
    價格
    官方建議用量
    單價
    (每日)
    菌數菌種含其他營養素有疑慮的添加物
    寶乖亞
    (躍聯生命)
    {比利時進口}
    $550/5ml
    每日5滴約1億菌量
    -1R菌
    二氧化矽
    LGG特益菌
    (葡眾直銷)
    {葡萄王生技}
    $918/30包
    每日3包
    $921LGG乳酸菌異麥牙寡糖甘露醇
    綜合水果香料
    蘋果酸
    來卡紅
    s-胡蘿蔔素
    InSeed好欣情-快樂益生菌
    (益福生醫)
    {惠生研生技}
    $1332/30包
    每日2包
    $881植物乳桿菌
    (PS128精神專利)
    麩胺酸發酵物(含GABA)
    可溶性纖維
    菊苣纖維
    L-阿拉伯糖
    即溶香蕉果汁粉
    七暢原/GM020
    (景岳生技)
    $600/30包
    每日1包
    $201鼠李糖乳桿菌綜合纖維粉
    菊苣纖維
    複合消化酵素
    柳橙果汁粉
    無水檸檬酸
    醫敏家
    (創益生技)
    {東宇生技}
    $2800/60包
    每日1顆
    $471LJ菌果寡醣優格香料
    三得利
    (無資料)
    $900/30包
    每日1包
    $301龍根菌寡醣蔗糖酯
    可雷可雅
    (朝日可爾必思健康)
    {無資料}
    $990/60顆
    每日2顆
    $331A菌
    漂白澱粉
    LCH HATA 乳酸菌
    (旺皇實業)
    {三生醫藥株式會社}
    $1722/30包
    每日1包
    $331C菌
    檸檬酸
    二氧化矽
    香料
    敏元氣
    (天良生技)
    {諾得生技}
    $980/30顆
    每日2顆
    $651植物乳酸菌(死菌)葡聚多糖體硬脂酸鎂
    妙利散
    ( 裕心企業)
    {日本原廠}
    1日3包
    1酪酸菌
    (17醫師藥師藥劑生指示藥)
    BioOne碧而優
    (三福生技)
    $2100/30包
    每日1包
    $702杜邦專利AB菌果寡糖
    好聰敏S
    (健康一刻)
    {元利同}
    $950/50包
    每日1~2包
    $19~382酪酸菌
    芽孢乳酸菌
    NEC酵素
    酵母粉

    白蘭氏木寡糖乳酸菌
    (白蘭氏)
    {無資料}
    $1540/60包
    每日2包
    $512孢子性乳酸菌
    A菌
    木寡糖水蜜桃果汁粉
    木寡糖
    異麥芽酮糖醇(甜味劑)
    水蜜桃香料粉
    優格香料粉
    安敏樂
    (久禾生技)
    {日本}
    $1490/30包
    每日1包
    $502糞腸球菌FK23
    糞腸球菌EC12
    乳果寡糖優格粉
    甜味劑(蔗糖素)
    乳鐵蛋白?
    全敏適
    (康寶生醫)
    {無資料}
    $1580/30包
    每日2包
    $1052LP菌
    B菌
    魚膠原蛋白
    蘆薈萃取物
    葡萄子萃取
    濃縮果汁
    檸檬酸
    柑橘果膠
    TS6健康有益菌
    (天賜爾生技)
    $930/30包
    每日3包
    $932A菌
    B菌
    無水檸檬酸
    橘子香料
    台糖寡醣乳酸菌
    (台糖)
    {森下仁丹}
    $840/ 60包
    每日2包
    $142A菌
    芽苞菌
    果寡醣蘋果酸
    金桔香料粉
    蔗糖素
    日本森下仁丹
    (盛德竹)
    {森下仁丹}
    $750/14包
    每日1包
    $542龍根菌
    加氏菌
    檸檬果膠
    檸檬酸
    檸檬香料
    胡蘿蔔色素
    黃梔子色素
    乳鐵蛋白
    表飛鳴S
    (台灣武田)
    {日本表飛鳴}
    1日9顆
    3A菌
    B菌
     
    糞腸球菌
    -不明(17醫師藥師藥劑生指示藥)
    若元錠WAKAMOTO
    (日本WAKAMOTO)
    1日6顆
    3鏈球菌 
    糞腸球菌
    消化酵素
    胺基酸
    維他命
    礦物質
    不明(07須經醫師指示使用)
    活益常隨身粉包
    【江醫師】
    (維醫生技)
    {昱倫生技}
    $1980
    60條/每日2包
    $663腸球菌
    A菌
    芽胞菌
    果寡糖硬脂酸鎂
    PA50 OPC
    (元璽生醫)
    {無資料}
    $2990
    150粒/每日2粒
    $403綜合菌粉果寡糖蔗糖素
    百賜益
    (美吾華)
    {無資料}
    $640/36包
    每日3包
    $533酪酸菌
    糖化菌

    糞腸球菌
    --
    佰益多益生菌
    (常春樂活)
    {生展生技}
    $960/30包$323芽孢乳酸菌
    嗜熱鏈球菌
    比菲德氏龍根菌
    半乳糖寡糖
    菊糖
    乳糖(乳糖不耐禁止)
    蘋果濃縮汁
    檸檬濃縮汁
    二氧化矽
    香料
    奇異果粉(過敏源)
    老行家全家益生菌
    (老行家)
    {無資料}
    $1480/30粒
    每日2粒
    $993植物乳桿菌
    鼠李醣乳桿菌
    B菌
    啤酒花萃取
    紫蘇葉萃取

    婦淨康益生菌
    (赫而司)
    {無資料}
    $1000
    60顆/每日2顆
    $333綜合菌粉果寡糖
    甘味人生活菌母敏益菌
    (英橋國際)
    {日本WAKi製藥}
    $1380
    30包/每日2包
    $923腸球菌 
    龍根菌
    孢子菌
    木寡糖優格粉
    陽明活益菌
    (陽明生醫)
    {無資料}
    $790
    30包/每日3包
    $794陽明專利益生菌YBM520 !?(無菌種資料) 
    A菌
    LP菌
    鼠李糖乳桿菌
    菊苣纖維甜菊糖苷
    DL-蘋果酸
    檸檬酸
    養樂多香料
    陽明素益菌
    (陽明生醫)
    {無資料}
    $840
    30包/每日3包
    $844陽明專利益生菌YBM520 !?(無菌種資料) 
    A菌
    B菌
    B龍根菌
    蔬果發酵萃取物
    啤酒酵母抽取物
    異麥芽寡糖
    水蜜桃果汁粉、水蜜桃香料粉、檸檬酸(調味劑)、蔗糖素(甜味劑)
    杏輝活性益生菌
    (杏輝)
    {無資料}
    $1080/30包
    每日1包
    $364A菌
    B菌
    C菌
    雷特氏菌
    菊糖
    樂美益生菌
    (杏懋實業)
    {無資料}
    $1000
    60包/每日2包
    $334A菌
    B菌
    芽胞菌
     
    腸球菌
    綜合酵素乳鐵蛋白
    Dr.Pro威立敏
    (豐泉生技)
    {無資料}
    $1500
    30包/每日1包
    $504LP菌
    LGG菌
    龍根菌
    A菌
    葡聚多糖體
    鳳梨酵素
    優格香料
    暢快人生 奇異果版
    (日本味王)
    {元素生化}
    $680
    30包/每日1包
    $22.64植物乳酸杆菌
    芽胞乳酸菌
    龍根菌
    芽胞納豆菌
    消化酵素粉氧化鎂 !?!?
    檸檬酸鎂
    香精色素
    甜味劑
    熊寶寶益生菌
    (美樂家-直銷)
    {無資料}
    $1700/30包
    每日1包
    $574比菲德式龍根菌
    嗜酸乳桿菌
    比菲德氏雙叉桿菌
    植物乳酸菌
    乳果寡糖麥芽糖醇(代糖)
    乳糖(乳糖不耐禁止)
    優格香料
    二氧化矽
    檸檬酸
    好樂活益生菌
    (年代Much台)
    {無資料}
    $1500/60包
    成人每日1-3次
    $25~755芽孢乳酸菌
    嗜熱鏈球菌
    比菲德氏菌
    雷特氏B菌
    鼠李糖乳桿菌
    果寡糖
    菊糖
    NEC酵素
    乳糖(乳糖不耐禁止)
    蘋果濃縮汁
    DL-蘋果酸
    檸檬酸
    香料
    二氧化矽
    日機生技Niji’s Diet朝活益菌
    (日機生技)
    {無資料}
    $780/30包
    每日2包
    $525芽孢菌
    A菌
    副乾酪乳桿菌
    龍根菌
     
    腸球菌
    果寡糖
    綜合消化酵素
    生物素
    維生素B2
    維生素B6
    菸鹼酸
    維生素B1
    維生素B12
    本多酸
    葉酸
    氧化鎂 (緩洩)
    鳳梨果汁粉
    葉酸蔗糖素(甜味劑)
    乳糖醇(甜味劑)
    喜又美 BIO-260
    (麥申貿易)
    {無資料}
    $700/30包
    每日1包
    $236A菌
    比非德氏菌
    鏈球菌
    乳球菌
    LP菌
    保加利亞菌


    益菌王
    (葡萄王生技)
    1330
    60顆/每日2顆
    $446糞腸球菌 
    A菌
    B菌
    龍根菌
    R菌
    LGG菌
    鳳梨酵素硬脂酸鎂
    二氧化鈦
    我的健康日記六酵乳酸菌
    (統一藥品)
    {生達化學}
    $720
    30包/每日2包
    $486綜合菌粉乳酸鈣優格香料
    檸檬酸
    NOW健而婷
    (健而婷)
    {美國NOWFOOD}
    $1080
    60顆/每日2顆
    $366B菌
    龍根菌
    A菌
    羥丙基甲基纖維
    微晶纖維素
    硬脂酸鎂
    一家人益生菌
    (陽明生醫)
    {無資料}
    $2150/60包
    每日2包
    $727陽明專利益生菌YBM520 !?(無菌種資料) 
    A菌
    B菌
    R菌
    鼠李糖乳桿菌
    副乾酪乳酸桿菌
    B龍根菌
    銀耳萃取
    卡姆果萃取
    酵母鋅
    菊苣纖維
    優格粉
    檸檬酸
    β-胡蘿蔔素
    260億機能益生菌
    (營養師輕食)
    {無資料}
    $1380/30包
    每日1-2包
    $46~927鼠李糖桿菌
    植物乳桿菌
    乾酪乳桿菌
    雷特氏乳球菌
    雷特氏雙歧桿菌
    嗜乳酸桿菌
    比菲德氏菌
    菊糖乳糖(乳糖不耐禁止)
    Vitabox 日本有感順暢 EC-12 益生菌
    (全力專注國際)
    {日本Combi株式會社}
    $1280
    30粒/每日1粒
    $438綜合菌粉
    腸球菌
    靈芝多醣明膠
    硫酸月桂酯鈉
    二氧化鈦
    甘油
    食用色素(藍色一號)
    常寶優菌膠囊
    (永信HAC)
    {無資料}
    $1105
    90粒/每日2粒
    $258綜合菌粉 
    腸球菌
    薑黃素藍藻
    萊德寶
    (元新儀器)
    {德國原廠}
    $2100
    60粒/每日2粒
    $709綜合菌粉菊糖
    葡萄糖酸鋅
    硬脂酸鎂
    舒暢益生菌
    (台塑生醫)
    $750
    30包/每日1包
    $259綜合菌粉鳳梨酵素
    白腎豆萃取物
    柿子收取物
    氧化鎂 (緩洩)
    檸檬酸鎂
    香精色素
    甜味劑
    AB益菌王
    (建華生醫)
    {綠茵生技}
    $2800
    60包/每日2包
    $939綜合菌粉 
    腸球菌
    木寡糖
    木瓜萃取物
    鳳梨酵素
    澱粉分解酵素
    脂肪分解酵素
    綜合蔬果醱酵粉
    優酪粉
    優酪寶益生菌-健康全家福
    (全科集團)
    {勤立生技}
    $1080
    30包/每日2包
    $729綜合菌粉異麥芽寡糖
    維生素C
    檸檬酸
    蘋果酸
    優格香料
    優酪寶益生菌-櫻桃莓妹
    (全科集團)
    {勤立生技}
    $1180
    30包/每日2包
    $789綜合菌粉異麥芽寡糖蘋果酸
    檸檬酸
    優格香料
    蔓越莓香料
    康貝兒
    (葡眾直銷)
    {葡萄王生技}
    $1910
    90包/每日2包
    $4210綜合菌粉
    腸球菌

    蘋果酸香料
    綜合水果香料
    乙醇 (酒精)
    來卡紅
    康見寶 E Plus
    (康呈生技)
    {王子製藥}
    $2300
    90包/每日3包
    $7610綜合菌粉
    CMU-995
    蔬果抽出物綜合果汁粉
    樂兒樂
    (人壽製藥)
    {無資料}
    $900/120g
    每日三次
    $7.511綜合菌粉 
    屎腸球菌
    粉光蔘
    冬蟲夏草
    淮山
    芡實
    蓮子
    菊寡糖
    乳酸鈣
    維生素C
    冬蟲夏草(兒童不宜)
    芡實(孕婦不宜)
    森田藥妝益生菌
    (森田藥妝)
    {無資料}
    $700
    一整罐200g
    12綜合菌粉蘋果酸
    乳酸香料
    蔗糖素
    艾多美
    (艾多美直銷)
    {韓國K.BNH}
    $1800
    120包/每日1包
    $1512綜合菌粉


    嬰兒不宜+>
    鳳梨酵素
    果寡糖
    泡菜萃取粉
    陳皮萃取粉
    甘草萃取粉
    梅子萃取粉
    生薑萃取粉
    草莓萃取粉
    木糖醇(代糖)
    橘子果汁粉
    檸檬果汁粉
    橘子香料
    DL蘋果酸
    蘋果果汁粉
    草莓果汁粉
    香蕉果汁粉
    小兒利撒爾活菌12
    (不明)
    $700
    30包/每日2包
    $4612綜合菌粉
    腸球菌
    木寡糖
    菊苣纖維
    優格香料
    檸檬酸
    蘋果酸
    黏劑
    康爾喜
    (葡眾直銷)
    {葡萄王生技}
    $1910
    90包/每日3包
    $6313綜合菌粉
    乙醇 (酒精)
    綜合水果香料(二氧化矽、乙醇、水、香料)
    DL-蘋果酸
    β-胡蘿蔔素
    阿拉伯膠
    中鏈三酸甘油酯
    二氧化矽
    DL-α-生育醇
    WEIDER威德健康益生菌
    (costco福又達)
    {無資料}
    $799
    90包/每日3包
    $2714綜合菌粉乳酸鈣
    維生素B2
    維生素B6
    食用香料
    檸檬酸
    β-胡蘿蔔素
    抗壞血酸鈉
    生育醇
    阿拉伯膠
    中鏈三酸甘油酯
    敏元素
    (宏醫生技)
    {無資料}
    $2990
    180包/每日2包
    $3315綜合菌粉
    腸球菌
    酵素粉
    金敏立清益生菌
    (悠活原力)
    {無資料}
    $899
    30包/每日2包
    $6020綜合菌粉 
    腸球菌
    8種酵素檸檬酸
    蘋果酸
    優格香料