2020/04/10

市售常見益生菌評鑑比較表(2020-04-10更新 105種產品)

相信一定有很多媽媽跟我一樣,買給小寶寶吃過敏的益生菌很難選擇,因為品牌太多了。廣告一堆只會吹牛,眼花繚亂 !
來來來~我終於做完功課了,順便分享給大家參考。
下面是選擇益生菌的重點筆記…
最後比較表下方還有JO媽幫大家整理出最常問的益生菌十問十答哦!
  1. 成分裡如果有太多或太少的益生菌種類會效果不佳,以3~4種的配方為最好。(不同的細菌會互相排斥、打架)  證據1 證據2 證據3 證據4 
  2. 成分裡不能含有蔗糖素會殺死益生菌   證據1 證據2 證據3
  3. 成分裡盡量不要含有乳鐵蛋白蜂膠可能會殺死益生菌   證據1 證據2(另有些論述對某些菌株無影響證據3
  4. 治療過敏每日建議吃入益生菌至少需有100億以上不要超過500才有效  證據1 證據2
  5. 菌株選擇依照機能,例如鼻炎選擇LP菌株,皮膚選擇LGG菌株效果會比較好
  6. 抗過敏的益生菌為乳酸菌,必須低溫保存,以保活菌數量





  • 不要含人工香精人工調味水果香味等....以免重複之前發生的塑化劑事件
  • 盡量避免硬脂酸鎂二氧化矽二氧化鈦.....等的添加物 (udn外部連結)
  •  不能選有含瀉藥成分的原料,例如:氧化鎂、臘腸樹、番豆莢、旃那、芒硝、大黃素(番瀉葉 大黃)、蘆薈素(蘆薈)、火麻仁、郁李仁、Sennosides
  • 盡量不要貪便宜買即期品(益生菌是有生命的,出廠時間越久越沒有效果)
  • 盡量買活菌產品。目前有很多死菌產品濃度高,但效果持續時間非常短。
    (可於表中參考冷藏存放部分,乳酸菌在常溫活菌會慢慢死亡)
    (要注意上架商品是否有低溫保存)
    (芽孢菌、酪酸菌除外)
  • 表內菌種有含腸球菌的產品,可以的話盡量閃避,有超級細菌疑慮。(google外部搜尋)


  • 1.
    以下依照『菌株數量』排列,綠色地區越多代表可考慮選擇的品牌。

    2. 有!?標示代表有我個人疑慮的地方,奇怪的添加物或是不太可能的數據
    3. 添加物不一定就是不好,有的添加物是為了品質穩定保存期限而添加,這個見仁見智,初生寶寶可以的話盡量思考一下吧。兒童或大人,我自己是認為多喝水就可以了,但不宜久吃。這個也是看個人選擇。
    (不詳的代表我真的找不到資料,知道的人也可以留言或者是提供包裝成分表哦!)



    ↓抗過敏型(配方菌珠有抗過敏專利) ↓(其重點在活菌定殖的效果來看成效)↓ 

    品牌
    (負責廠商)
    {製作工廠}
    價格
    官方建議用量
    劑型
    菌數
    (每份)
    至少100億單位數量平均每日的花費菌數菌種幫助
    消化
    抗過敏
    專利
    低溫生產存放含其他營養素有疑慮的添加物
    舒敏佳
    (創益生技)
    $2500/60顆
    每日1顆
    膠囊
    50億
    2顆$831鼠李糖乳桿菌麥芽糊精
    硬脂酸鎂
    娘家益生菌
    (民視電視公司)
    {生合生技
    鴻仲生技}
    $2200/60條
    每日2包
    鋁袋
    60億
    2包$731NTU-101
    (LP-101)
    異麥芽寡糖
    酵母粉
    優格香料
    蘋果酸
    檸檬酸
    β-胡蘿蔔素
    敏光益生菌
    (統一藥品)
    {達化學}
    $1050/60顆
    每日2顆
    膠囊
    25億
    4顆$351LP菌二氧化矽
    二氧化鈦
    安緹雅樂膠囊
    (宏醫國際)
    {信東生技}
    $3990
    60顆/每日2顆
    膠囊
    50億
    2顆$1301LP菌二氧化矽
    硬脂酸鎂
    二氧化鈦
    (2014年因廣告不實違規52次)
    加氏立舒敏
    (源穎生技)
    {東宇生技}
    $1700/60顆
    每日2顆
    膠囊
    40億
    3顆$851加氏菌紅色6號
    黃色4號
    (以上為膠囊部分)
    妙可適
    樂兒妥
    (漢昇生技)
    {聯亞生技}
    $1850/28顆
    每日2顆
    膠囊
    70億
    2顆$1322B菌
    LGG菌
    微結晶纖維素
    二氧化矽
    硬脂酸鎂
    LP110特益菌
    (生寶國際)
    {麗豐實業}
    $2980/30包
    每日1~2包
    鋁袋
    未說明菌數
    不詳$99~$1983乳酸片菌PA320
    植物乳酸桿菌LP109
    植物乳酸桿菌LP110
    海藻糖
    異麥芽寡糖
    木寡糖
    敏體康3
    (丁丁藥局)
    {光晟生技}
    $3150/120顆
    每日1~2顆
    膠囊
    未說明菌數
    不詳$26.25~52.53LP BRAP-01腸球菌
    芽孢乳桿菌
    葡聚多醣體
    益伏敏A17
    (惠生研)
    {無資料}
    $1080/30包
    每日1~2包
    鋁袋
    未說明菌數
    不詳$36~723乳酸乳球菌
    鼠李糖乳桿菌
    胚芽乳酸菌
    阿拉伯糖
    養樂多香料
    初乳蛋白
    檸檬酸
    樂亦康/敏亦樂
    (景岳生技)
    {景岳生技}
    $1700/120顆
    每日2~4顆
    膠囊
    20億
    5顆$703A菌
    LP33菌
    F菌
    優格香料
    硬脂酸鎂
    黃色4號
    黃色5號
    金樂亦康
    (景岳生技)
    {景岳生技}
    $2500/60顆
    每日1顆
    膠囊
    200億
    1顆$423A菌
    LP33菌
    F菌
    優格香料
    硬脂酸鎂
    黃色4號
    黃色5號
    LP33益生菌
    (統一企業)
    {景岳生技}
    $1800/60顆
    每日2顆
    膠囊
    25億
    4顆$1203A菌
    LGG菌
    LP33菌
    二氧化鈦
    硬脂酸鎂
    黃色4號
    黃色5號
    好聰敏益生菌
    第3代
    (健康一刻)
    {元利同}
    $1380/30包
    每日1包
    鋁袋
    230+20+20+10億
    1包$464LP-HB89
    杜邦LGG
    杜邦A菌
    酪酸菌
    海藻鈣
    維生素D
    葡聚多糖體
    玉米可溶性纖維
    Dr.Hsu好康益菌
    (德和生技)
    {順傑生技}
    $1500/30包
    每日1包
    鋁袋
    100億
    1包$504LP-BRAP01
    鼠李糖乳桿菌
    龍根菌
    A菌
    維生素C
    N-乙醯葡萄糖胺
    葡萄糖酸鋅
    碳酸鈣
    優格粉
    優格香料
    蔗糖素(甜味劑)
    二氧化矽
    益暢敏
    (健康力)
    {光晟生技}
    $1800/30包
    每日1包
    鋁袋
    100億以上
    1包$604LP-BRAP01
    鼠李糖乳桿菌
    龍根菌
    A菌
    維生素C
    N-乙醯葡萄糖胺
    葡萄糖酸鋅
    碳酸鈣
    優格粉
    優格香料
    蔗糖素(甜味劑)
    二氧化矽
    萃益敏益生菌
    (健康長行)
    {長行生技}
    $1,680/30包
    每日1包
    粉狀
    100億
    1包$564LP-BRAP01
    鼠李糖乳桿菌
    龍根菌
    A菌
    維生素C
    N-乙醯葡萄糖胺
    葡萄糖酸鋅
    碳酸鈣
    優格粉
    優格香料
    蔗糖素(甜味劑)
    二氧化矽
    輔克敏
    (克敏生技)
    {景岳生技}
    $2500/120顆
    每日3顆
    膠囊
    未說明菌數
    不詳
    4LP菌
    LF菌
    A菌
    鼠李糖乳酸桿菌
    果寡糖
    木寡醣
    草莓香料(小麥纖維、二氧化矽、香料)
    硬脂酸鎂
    敏可立
    (景岳生技)
    {景岳生技}
    $2500/120顆
    每日3顆
    膠囊
    未說明菌數
    不詳
    5LP菌
    LP33菌
    F菌
    A菌
    鼠李糖乳桿菌
    寇氏隱甲藻萃取(微藻含DHA)優格香料
    阿拉伯膠
    丙二醇
    微結晶纖維素
    硬脂酸鎂
    草莓粉末香料
    大研舒敏益生菌
    (大研生醫)
    {工廠不詳}
    $1,599/30粒
    每日2-4粒
    膠囊
    100億
    1顆$106
    ~212
    6龍根菌
    B菌
    鼠李糖乳桿菌
    LP菌
    LJ菌
    優格香料粉




    ↓宣稱抗過敏型("無"相關抗過敏專利)
    品牌
    (負責廠商)
    {製作工廠}
    價格
    官方建議用量
    劑型
    菌數
    (每份)
    至少100億單位數量平均每日的花費菌數菌種幫助
    消化
    抗過敏
    專利
    低溫生產存放含其他營養素有疑慮的添加物
    全敏適
    (康寶生醫)
    {工廠不詳}
    $1580/30包
    每日2包
    鋁袋
    未說明菌數
    不詳不詳2LP菌
    B菌
    魚膠原蛋白
    蘆薈萃取物
    葡萄子萃取
    濃縮果汁
    檸檬酸
    柑橘果膠
    樂敏益
    (百喬生醫)
    {工廠不詳}
    $1650/60包
    每日2包
    鋁袋
    未說明菌數
    不詳不詳2植物乳酸菌
    B菌

    優格香料
    檸檬酸
    甘露醇
    麥芽糖醇粉
    enge鷹記維他益生菌
    (會昌實業)
    {工廠不詳}
    $2500/70包
    每日1包
    鋁袋
    225億
    1包$364瑞士乳酸桿菌
    LP菌
    鼠李糖乳酸桿菌
    A菌
    β-聚葡萄糖蔓越莓果汁粉(砂糖、麥芽糊精、蔓越莓濃縮汁、香料、檸檬酸、檸檬酸鈉、紅甜菜汁、婀娜多色素、槴子藍色素)
    植敏菌LP156益生菌
    (大數行銷有限公司)
    {工廠不詳}
    $1,480
    每日1包
    粉狀
    200億
    1包$494副乾酪乳桿菌
    鼠李糖乳桿菌
    羅伊氏乳桿菌
    加氏乳桿菌
    果寡糖檸檬酸
    好舒敏超酵益生菌
    (大漢酵素)
    {大漢酵素}
    $ 980/30包
    每日1-2包
    鋁袋
    200億
    1包$33
    ~66元
    4芽孢乳酸桿菌
    鼠李醣乳酸桿菌
    A菌
    植物乳桿菌
    異麥芽寡糖
    綜合酵素
    優格香料粉
    山梨糖醇
    植敏菌LP156益生菌
    (大數行銷)
    {工廠不詳}
    $1,480
    每日1包
    粉狀
    200億
    1包$494副乾酪乳桿菌
    鼠李糖乳桿菌
    羅伊氏乳桿菌
    加氏乳桿菌
    果寡糖檸檬酸
    樂敏康益生菌
    康力孅
    {工廠不詳}
    $1990/60包
    每日1~3粒
    膠囊
    300億
    1顆$33
    ~99元
    5LP菌
    A菌
    B菌
    C菌
    鏈球菌
    寡糖硬脂酸鎂
    Dr.One達特王益生菌
    (杏農生物科技)
    {工廠不詳}
    $ 990/30包
    每日2包
    鋁袋
    360億
    1包$66元6LP菌
    植物乳桿菌
    鼠李糖乳桿菌
    LF菌
    龍根菌
    A菌
    -優格香料
    調味劑(DL-蘋果酸、檸檬酸)
    赫而司LP-300
    (台灣赫而司)
    {工廠不詳}
    $1200/60粒
    每日2粒
    膠囊
    未說明菌數
    不詳不詳6LP菌
    LGG菌
    F菌
    A菌
    植物乳桿菌
    腸球菌
    果寡糖二氧化鈦
    微多多舒敏
    (台灣華康)
    {工廠不詳}
    $1200/60包
    每日1包
    $900/60顆
    每日2包
    鋁袋 200億
    膠囊 50億
    1包
    2顆
    $20
    $30
    6格氏乳桿菌
    唾液乳桿菌
    約氏乳桿菌
    龍根菌
    副乾酪乳桿菌
    羅伊氏乳桿菌
    -優格香料
    海藻糖
    (以下為膠囊部分)
    明膠
    二氧化鈦
    硫酸月桂酯納
    甘油
    紅色六號
    黃色四號
    300億益生菌
    (我的輕食有限公司)
    {生合生物科技}
    $1480
    每日1包
    鋁袋
    300億
    1包$507植物乳桿菌
    雙歧桿菌
    鼠李糖乳桿菌
    長雙岐桿菌
    乾酪乳桿菌
    比菲德氏菌
    嗜酸乳桿菌
    --
    一家人益生菌
    陽明生醫
    {工廠不詳}
    $2150/60包
    每日1~2包
    鋁袋
    20億
    5包$1797LP菌
    A菌
    B菌
    R菌
    鼠李糖乳桿菌
    龍根菌
    陽明專利益生菌YMB520
    銀耳萃取
    酵母鋅
    菊苣纖維
    異麥芽寡糖
    乳糖
    優格粉
    β-胡蘿蔔素
    卡姆果萃取(減肥用)
    藤黃果(減肥用不適合孕婦、哺乳媽媽、孩童.安全性未知)
    Double Power
    (專注唯一)
    {慶澤生化}
    $3320/60包
    每日1~2包
    鋁袋
    220億
    1包$53~$1108植物乳桿菌LP28
    鼠李糖乳桿菌
    戊糖乳桿菌
    A菌
    植物乳桿菌LP23
    嬰兒雙歧桿菌
    B菌
    龍根菌
    異麥芽寡糖
    半乳寡糖
    木寡糖
    乳糖(乳糖不耐禁止)
    檸檬酸
    優格粉
    Vitabox益生菌
    (全力專注國際)
    {工廠不詳}
    $700/30粒膠囊
    每日1-3粒
    膠囊
    200億
    1包$23
    ~70
    8植物乳桿菌
    鼠李糖乳桿菌
    B菌
    A菌
    醱酵乳桿菌
    瑞士乳桿菌
    LP菌
    嗜熱鏈球菌
    玉米可溶性纖維
    木寡糖
    硬脂酸鎂
    氯化鉀(紅加里)
    人可和益生定
    (美得康健股份有限公司)
    {永豐藥品}
    $830/30粒
    每日2-4粒
    未說明菌數不詳$55
    ~110
    10綜合菌粉冬蟲夏草菌絲體粉末
    靈芝子實體萃取物(
    孕婦、哺乳媽媽、孩童不宜)
    果寡糖
    菊糖
    -
    Simply多有酵益生菌
    (新普利)
    {工廠不詳}
    $1100/30包
    每日1包
    鋁袋
    120億
    1包$3618綜合菌粉綜合酵素綜合果汁粉
    YOYO 敏立清
    (悠活原力)
    {生合生技}
    $2100/60包
    每日1~2包
    鋁袋
    100億
    1包$35~$7020綜合菌粉綜合酵素
    木寡糖
    異麥芽寡糖
    海水濃縮粉末
    檸檬酸
    蘋果酸
    優格香料















    ↓一般型(健胃整腸only)(無抗過敏
    品牌
    (負責廠商)
    {製作工廠}
    價格
    官方建議用量
    單價
    (每日)
    菌數菌種含其他營養素有疑慮的添加物
    寶乖亞
    (躍聯生命)
    {比利時進口}
    $550/5ml
    每日5滴約1億菌量
    -1R菌
    二氧化矽
    LGG特益菌
    (葡眾直銷)
    {葡萄王生技}
    $918/30包
    每日3包
    $921LGG乳酸菌異麥牙寡糖甘露醇
    綜合水果香料
    蘋果酸
    來卡紅
    s-胡蘿蔔素
    InSeed好欣情-快樂益生菌
    (益福生醫)
    {惠生研生技}
    $1332/30包
    每日2包
    $881植物乳桿菌
    (PS128精神專利)
    麩胺酸發酵物(含GABA)
    可溶性纖維
    菊苣纖維
    L-阿拉伯糖
    即溶香蕉果汁粉
    七暢原/GM020
    (景岳生技)
    $600/30包
    每日1包
    $201鼠李糖乳桿菌綜合纖維粉
    菊苣纖維
    複合消化酵素
    柳橙果汁粉
    無水檸檬酸
    醫敏家
    (創益生技)
    {東宇生技}
    $2800/60包
    每日1顆
    $471LJ菌果寡醣優格香料
    三得利
    (工廠不詳)
    $900/30包
    每日1包
    $301龍根菌寡醣蔗糖酯
    可雷可雅
    (朝日可爾必思健康)
    {無資料}
    $990/60顆
    每日2顆
    $331A菌
    漂白澱粉
    LCH HATA 乳酸菌
    (旺皇實業)
    {三生醫藥株式會社}
    $1722/30包
    每日1包
    $331C菌
    檸檬酸
    二氧化矽
    香料
    敏元氣
    (天良生技)
    {諾得生技}
    $980/30顆
    每日2顆
    $651植物乳酸菌(死菌)葡聚多糖體硬脂酸鎂
    妙利散
    ( 裕心企業)
    {日本原廠}
    1日3包
    1酪酸菌
    (17醫師藥師藥劑生指示藥)
    安必飛拉散
    阿德比
    (一成藥品)
    {法國進口}
    成人每日3~4包
    成人每日6~8粒

    1LCR菌
    (17醫師藥師藥劑生指示藥)
    BioOne碧而優
    (三福生技)
    $2100/30包
    每日1包
    $702杜邦專利AB菌果寡糖
    統一AB纖菌素菌粉
    (統一企業)
    {景岳生技}
    $990/30包
    每日1~2包
    $332A菌
    B菌
    酵素
    木寡醣
    香料
    好聰敏S
    (健康一刻)
    {元利同}
    $950/50包
    每日1~2包
    $19~382酪酸菌
    芽孢乳酸菌
    NEC酵素
    酵母粉

    白蘭氏木寡糖乳酸菌
    (白蘭氏)
    {工廠不詳}
    $1540/60包
    每日2包
    $512孢子性乳酸菌
    A菌
    木寡糖水蜜桃果汁粉
    異麥芽酮糖醇(甜味劑)
    水蜜桃香料粉
    優格香料粉
    安敏樂
    (久禾生技)
    {日本}
    $1490/30包
    每日1包
    $502糞腸球菌FK23
    糞腸球菌EC12
    乳果寡糖優格粉
    甜味劑(蔗糖素)
    乳鐵蛋白?
    全敏適
    (康寶生醫)
    {工廠不詳}
    $1580/30包
    每日2包
    $1052LP菌
    B菌
    魚膠原蛋白
    蘆薈萃取物
    葡萄子萃取
    濃縮果汁
    檸檬酸
    柑橘果膠
    TS6健康有益菌
    (天賜爾生技)
    $930/30包
    每日3包
    $932A菌
    B菌
    無水檸檬酸
    橘子香料
    台糖寡醣乳酸菌
    (台糖)
    {森下仁丹}
    $840/ 60包
    每日2包
    $142A菌
    芽苞菌
    果寡醣蘋果酸
    金桔香料粉
    蔗糖素
    日本森下仁丹
    (盛德竹)
    {森下仁丹}
    $750/14包
    每日1包
    $542龍根菌
    加氏菌
    檸檬果膠
    檸檬酸
    檸檬香料
    胡蘿蔔色素
    黃梔子色素
    乳鐵蛋白
    米森BC纖活益生菌
    (青荷國際有限公司)
    {工廠不詳}
    $1000/30包
    每日1~3包
    $333凝結芽孢桿菌
    A菌
    B菌
    菊苣纖維
    玉米可溶性纖維
    草莓粉(過敏源)
    表飛鳴S
    (台灣武田)
    {日本表飛鳴}
    1日9顆
    3A菌
    B菌
     
    糞鍊球菌
    -不明(17醫師藥師藥劑生指示藥)
    若元錠WAKAMOTO
    (日本WAKAMOTO)
    1日6顆
    3鏈球菌
    糞鍊球菌
    消化酵素
    胺基酸
    維他命
    礦物質
    不明(07須經醫師指示使用)
    活益常隨身粉包
    【江醫師】
    (維醫生技)
    {昱倫生技}
    $1980
    60條/每日2包
    $663腸球菌 
    A菌
    芽胞菌
    果寡糖硬脂酸鎂
    PA50 OPC
    (元璽生醫)
    {工廠不詳}
    $2990
    150粒/每日2粒
    $403綜合菌粉果寡糖蔗糖素
    百賜益
    (美吾華)
    {工廠不詳}
    $640/36包
    每日3包
    $533酪酸菌
    糖化菌
     
    糞腸球菌
    --
    佰益多益生菌
    (常春樂活)
    {生展生技}
    $960/30包$323芽孢乳酸菌
    嗜熱鏈球菌
    比菲德氏
    龍根菌
    半乳糖寡糖
    菊糖
    乳糖(乳糖不耐禁止)
    蘋果濃縮汁
    檸檬濃縮汁
    二氧化矽
    香料
    奇異果粉(過敏源)
    老行家全家益生菌
    (老行家)
    {工廠不詳}
    $1480/30粒
    每日2粒
    $993植物乳桿菌
    鼠李醣乳桿菌
    B菌
    啤酒花萃取
    紫蘇葉萃取

    婦淨康益生菌
    (赫而司)
    {工廠不詳}
    $1000
    60顆/每日2顆
    $333綜合菌粉果寡糖
    甘味人生活菌母敏益菌
    (英橋國際)
    {日本WAKi製藥}
    $1380
    30包/每日2包
    $923腸球菌 
    龍根菌
    孢子菌
    木寡糖優格粉
    陽明活益菌
    (陽明生醫)
    {工廠不詳}
    $790
    30包/每日3包
    $794陽明專利益生菌YBM520 !?(無菌種資料) 
    A菌
    LP菌
    鼠李糖乳桿菌
    菊苣纖維甜菊糖苷
    DL-蘋果酸
    檸檬酸
    養樂多香料
    陽明素益菌
    (陽明生醫)
    {工廠不詳}
    $840
    30包/每日3包
    $844陽明專利益生菌YBM520 !?(無菌種資料)
    A菌
    B菌
    B龍根菌
    蔬果發酵萃取物
    啤酒酵母抽取物
    異麥芽寡糖
    水蜜桃果汁粉
    水蜜桃香料粉
    檸檬酸(調味劑)
    蔗糖素(甜味劑)
    杏輝活性益生菌
    (杏輝)
    {工廠不詳}
    $1080/30包
    每日1包
    $364A菌
    B菌
    C菌
    雷特氏菌
    菊糖
    樂美益生菌
    (杏懋實業)
    {工廠不詳}
    $1000
    60包/每日2包
    $334A菌
    B菌
    芽胞菌
     
    腸球菌
    綜合酵素乳鐵蛋白
    Dr.Pro威立敏
    (豐泉生技)
    {工廠不詳}
    $1500
    30包/每日1包
    $504LP菌
    LGG菌
    龍根菌
    A菌
    葡聚多糖體
    鳳梨酵素
    優格香料
    暢快人生 奇異果版
    (日本味王)
    {元素生化}
    $680
    30包/每日1包
    $22.64植物乳酸杆菌
    芽胞乳酸菌
    龍根菌
    芽胞納豆菌
    消化酵素粉氧化鎂 !?!?
    檸檬酸鎂
    香精色素
    甜味劑
    熊寶寶益生菌
    (美樂家-直銷)
    {工廠不詳}
    $1700/30包
    每日1包
    $574龍根菌
    A菌
    B菌
    植物乳酸菌
    乳果寡糖麥芽糖醇(代糖)
    乳糖(乳糖不耐禁止)
    優格香料
    二氧化矽
    檸檬酸
    好樂活益生菌
    (年代Much台)
    {工廠不詳}
    $1500/60包
    成人每日1-3次
    $25~755芽孢乳酸菌
    嗜熱鏈球菌
    比菲德氏菌
    雷特氏B菌
    鼠李糖乳桿菌
    果寡糖
    菊糖
    NEC酵素
    乳糖(乳糖不耐禁止)
    蘋果濃縮汁
    DL-蘋果酸
    檸檬酸
    香料
    二氧化矽
    日機生技Niji’s Diet朝活益菌
    (日機生技)
    {工廠不詳}
    $780/30包
    每日2包
    $525芽孢菌
    A菌
    副乾酪乳桿菌
    龍根菌
     
    腸球菌
    果寡糖
    綜合消化酵素
    生物素
    維生素B2
    維生素B6
    菸鹼酸
    維生素B1
    維生素B12
    本多酸
    葉酸
    氧化鎂 (緩洩)
    鳳梨果汁粉
    葉酸蔗糖素(甜味劑)
    乳糖醇(甜味劑)
    喜又美 BIO-260
    (麥申貿易)
    {工廠不詳}
    $700/30包
    每日1包
    $236A菌
    比非德氏菌
    鏈球菌
    乳球菌
    LP菌
    保加利亞菌


    益菌王
    (葡萄王生技)
    1330
    60顆/每日2顆
    $446糞腸球菌 
    A菌
    B菌
    龍根菌
    R菌
    LGG菌
    鳳梨酵素硬脂酸鎂
    二氧化鈦
    我的健康日記六酵乳酸菌
    (統一藥品)
    {生達化學}
    $720
    30包/每日2包
    $486綜合菌粉乳酸鈣優格香料
    檸檬酸
    NOW健而婷
    (健而婷)
    {美國NOWFOOD}
    $1080
    60顆/每日2顆
    $366B菌
    龍根菌
    A菌
    羥丙基甲基纖維
    微晶纖維素
    硬脂酸鎂
    乳糖寶綜合消化酵素
    (鑫耀生技)
    {工廠不詳}
    $ 450/30包
    每日3~9包
    $45-135元6綜合菌粉菊苣纖維
    綜合酵素

    一家人益生菌
    (陽明生醫)
    {工廠不詳}
    $2150/60包
    每日2包
    $727陽明專利益生菌YBM520 !?(無菌種資料) 
    A菌
    B菌
    R菌
    鼠李糖乳桿菌
    副乾酪乳酸桿菌
    B龍根菌
    銀耳萃取
    卡姆果萃取
    酵母鋅
    菊苣纖維
    優格粉
    檸檬酸
    β-胡蘿蔔素
    紐崔萊複合益生菌
    (安麗)
    {ABG美國製}
    直銷商品-7綜合菌粉果寡糖葡萄香料
    大本山益生菌
    (吉康食品)
    {工廠不詳}
    $1080/30包
    每日2包
    $367C菌
    植物乳桿菌
    鼠李糖乳桿菌
    LP菌
    B菌
    A菌
    木寡糖
    葡萄萃取物
    草莓果汁粉
    草莓粉(過敏源)
    調味劑(蘋果酸)
    康心ABP300e
    (欣康喬貿易)
    {工廠不詳}
    $1680/30包
    成人每日1~2包
    $568A菌
    B菌
    LP菌
    鼠李糖乳桿菌
    發酵乳桿菌
    瑞士乳桿菌
    嗜熱鏈球菌
    克魯維酵母
    菊苣纖維乳糖(乳糖不耐禁止)
    Vitabox 日本有感順暢 EC-12 益生菌
    (全力專注國際)
    {日本Combi株式會社}
    $1280
    30粒/每日1粒
    $438綜合菌粉 
    腸球菌
    靈芝多醣明膠
    硫酸月桂酯鈉
    二氧化鈦
    甘油
    食用色素(藍色一號)
    常寶優菌膠囊
    (永信HAC)
    {工廠不詳}
    $1105
    90粒/每日2粒
    $258綜合菌粉 
    腸球菌
    薑黃素藍藻
    舒暢益生菌
    (台塑生醫)
    {工廠不詳}
    $713/30包
    每日1包
    $239綜合菌粉鳳梨酵素香料
    萊德寶
    (元新儀器)
    {德國原廠}
    $2100
    60粒/每日2粒
    $709綜合菌粉菊糖
    葡萄糖酸鋅
    硬脂酸鎂
    舒暢益生菌
    (台塑生醫)
    $750
    30包/每日1包
    $259綜合菌粉鳳梨酵素
    白腎豆萃取物
    柿子收取物
    氧化鎂 (緩洩)
    檸檬酸鎂
    香精色素
    甜味劑
    AB益菌王
    (建華生醫)
    {綠茵生技}
    $2800
    60包/每日2包
    $939綜合菌粉 
    腸球菌
    木寡糖
    木瓜萃取物
    鳳梨酵素
    澱粉分解酵素
    脂肪分解酵素
    綜合蔬果醱酵粉
    優酪粉
    優酪寶益生菌-健康全家福
    (全科集團)
    {勤立生技}
    $1080
    30包/每日2包
    $729綜合菌粉異麥芽寡糖
    維生素C
    檸檬酸
    蘋果酸
    優格香料
    優酪寶益生菌-櫻桃莓妹
    (全科集團)
    {勤立生技}
    $1180
    30包/每日2包
    $789綜合菌粉異麥芽寡糖蘋果酸
    檸檬酸
    優格香料
    蔓越莓香料
    康貝兒
    (葡眾直銷)
    {葡萄王生技}
    $1910
    90包/每日2包
    $4210綜合菌粉 
    腸球菌

    蘋果酸香料
    綜合水果香料
    乙醇 (酒精)
    來卡紅
    康見寶 E Plus
    (康呈生技)
    {王子製藥}
    $2300
    90包/每日3包
    $7610綜合菌粉
    CMU-995
    蔬果抽出物綜合果汁粉
    肉食男女順順排
    (植肌生技)
    {工廠不詳}
    $1038/30包
    每日1包
    $3411綜合菌粉玉米來源可溶性纖維優格香料
    樂兒樂
    (人壽製藥)
    {工廠不詳}
    $900/120g
    每日三次
    $7.511綜合菌粉 
    屎腸球菌
    粉光蔘
    冬蟲夏草
    淮山
    芡實
    蓮子
    菊寡糖
    乳酸鈣
    維生素C
    冬蟲夏草(兒童不宜)
    芡實(孕婦不宜)
    森田藥妝益生菌
    (森田藥妝)
    {工廠不詳}
    $700
    一整罐200g
    12綜合菌粉蘋果酸
    乳酸香料
    蔗糖素
    艾多美
    (艾多美直銷)
    {韓國K.BNH}
    $1800
    120包/每日1包
    $1512綜合菌粉


    嬰兒不宜+>
    鳳梨酵素
    果寡糖
    泡菜萃取粉
    陳皮萃取粉
    甘草萃取粉
    梅子萃取粉
    生薑萃取粉
    草莓萃取粉
    木糖醇(代糖)
    橘子果汁粉
    檸檬果汁粉
    橘子香料
    DL蘋果酸
    蘋果果汁粉
    草莓果汁粉
    香蕉果汁粉
    小兒利撒爾活菌12
    (工廠不詳)
    $700
    30包/每日2包
    $4612綜合菌粉 
    腸球菌
    木寡糖
    菊苣纖維
    優格香料
    檸檬酸
    蘋果酸
    黏劑
    康爾喜
    (葡眾直銷)
    {葡萄王生技}
    $1910
    30包/每日2包
    $12713綜合菌粉
    乙醇 (酒精)
    綜合水果香料(二氧化矽、乙醇、水、香料)
    DL-蘋果酸
    β-胡蘿蔔素
    阿拉伯膠
    中鏈三酸甘油酯
    二氧化矽
    DL-α-生育醇
    WEIDER威德健康益生菌
    (costco福又達)
    {工廠不詳}
    $799
    90包/每日3包
    $2714綜合菌粉乳酸鈣
    維生素B2
    維生素B6
    食用香料
    檸檬酸
    β-胡蘿蔔素
    抗壞血酸鈉
    生育醇
    阿拉伯膠
    中鏈三酸甘油酯
    敏元素
    (宏醫生技)
    {工廠不詳}
    $2990
    180包/每日2包
    $3315綜合菌粉 
    腸球菌
    酵素粉
    金敏立清益生菌
    (悠活原力)
    {工廠不詳}
    $899
    30包/每日2包
    $6020綜合菌粉 
    腸球菌
    8種酵素檸檬酸
    蘋果酸
    優格香料


    以下JO媽這幾年來的接觸,以自身的經驗和看法來整理一些重點與歸類,讓自己可以筆記起來,順便也可以分享給剛接觸益生菌的人,希望幫助到有需要的人,也希望看到這益生菌QA的你們,如果有著不一樣的看法,可以給予JO媽正面的指教意見。

    1.益生菌很夯,但我有需要吃嗎?
    也可以不吃,但是需要先搬家。至少不能有空污,不能吃加工品,不能接觸太多會殺菌的物品,多吃纖維蔬果!如果你跟筆者一樣,一項都辦不到的話,又無法移民去德國或紐澳鄉下居住的話,只好乖乖吃益生菌了呀,透過攝取益生菌的方式來維持腸道的好菌數量,維持腸道健康。腸道健康快樂,免疫系統和免疫細胞就會正常快樂工作,對於癌細胞、感冒流行病病毒也會比較有效率更準確的來捕捉和防禦。

    2.益生菌種類很多,到底吃下去安不安全?
    益生菌到底安不安全呢?其實沒有一個很正確的答案呢!益生菌對人體的貢獻,目前醫界學界的研究,大多是以利大於弊來看待,盡量的正確使用和挑選安全的好菌是我們可以做的事情。

    人類身體大約有約30兆個細胞組成的,另外大約有40兆的微生物(非人體細胞)居住在腸道裡面,每天的每次排便就會有幾兆的微生物被排出體外。其實這些腸道的微生物當然就是細菌。細菌有分好與壞,對人體有益的細菌我們就叫他做『益生菌』或『好菌』,對人體容易致病的我們叫他『致病菌』或『壞菌』,另外一部分的細菌我們統稱為『伺機菌』或『中性菌』。這些細菌在腸道的比例大概為好菌(20%)、壞菌(20%)、中性菌(60%)。

    益生菌(好菌),包括
    (1) 乳酸桿菌屬(Lactobacillus)。其中包括常聽到的A菌、C菌、LP菌、LGG菌等都是乳酸桿菌的系統。
    (2) 雙歧桿菌屬(Bifidobacterium)。這就是常聽到的B菌,包括短雙歧桿菌、龍根菌、比非德氏菌等,都稱為B菌的系統。
    (3)孢子菌類型。菌體構造天生有帶外膜,對於溫度與環境變化的耐受性高,包括常聽到的芽
    孢乳酸菌(凝結芽孢梭菌)、酪酸菌等。

    伺機菌(中性菌),包括非病原性大腸桿菌、糞鏈球菌、腸球菌、酵母菌、黴菌等。
    致病菌(壞菌,包括魏氏梭菌、困難腸梭菌、金黃色葡萄球菌、病原性大腸桿菌、綠膿桿菌、克雷白氏菌、 沙門氏菌和志賀氏菌等。

    3.那腸球菌到底發生什麼事情,為什麼大家會有疑慮呢?
    首先請參考維基百科上關於腸球菌的介紹

    腸球菌嚴格上來說不能算是益生菌,他的特性比較偏向伺機菌,結論確實有疑慮的,這方面就不討論以免得罪太多廠商,大家在這方面可以自由心證或者選擇不含腸球菌的產品為上策。

    這裡也補充關於衛生福利部對於腸球菌在使用限制上的說明給大家參考
    https://www.mohw.gov.tw/cp-3680-45129-1.html

    4.益生菌是要把它當作藥吃,還是保健食品?
    以上兩者皆是。
    益生菌屬於天然產物,具有明確的療效,他可以被做成藥,也可以當成健康食品來吃。
    可以比喻與某些天然的中藥材有異曲同工之妙,既可以當成中藥,亦可以當成一般食物來使用。

    至於藥品級的益生菌產品和食品級的益生菌產品到底哪一個好呢?
    其實各有各的優點與缺點,例如藥品級益生菌具有療效的保證,但缺點是內容物不夠透明公開,劑量偏小,而食品級益生菌添加物與複方非常多,但優點劑量偏大。

    如果能找到一款既有明確療效,配方又安全,規格又能滿足你需求的產品,那就是最適合的囉!

    5、胃酸會不會把益生菌都殺光光? 這樣不就白吃了?
    正常人的胃酸能殺死大部分經由口入的外來細菌,避免人體因為致病菌而生病。而為了讓益生菌不受到胃酸的破壞可以安全的通過胃部直達腸道,目前大部分有幾個方法:

    (1)耐酸膠囊:外型類似一般膠囊,但具備有耐胃酸特性,可以保護益生菌通過胃酸直達腸道。
    (2)耐酸微膠囊:外型長的像微粒,一顆一顆小球狀,與一般耐酸膠囊相同特性可以保護內容物通過胃酸。
    (3)馴化技術:某些比較高階獲價格高的乳酸菌,會特別針對胃酸和膽鹼的耐受性來挑選出強勢的菌株,經過幾代的淘汰後挑選出天生就可以耐酸鹼的菌株。

    因此挑選益生菌產品時,菌株的品牌『原廠菌』是很重要的一件事情,因為市面上參差不齊的有太多了。

    6.為什麼要放添加物,這樣吃會不會有問題?
    不一定,我們很容易遇到一個有不合理添加物的保健食品。

    在目前食藥屬頒佈的法規『食品添加物使用範圍及限量暨規格標準』下,確實是一個良好的規範,
    這邊是網址 https://law.moj.gov.tw/LawClass/LawAll.aspx?pcode=L0040084 (大家有興趣的可以自行連結查看

    但還是免不了一些規範體制外的稍微脫序的行為,例如在益生菌產品裡加了瀉藥,訴求產品益生菌可以幫助排便!

    這樣不合理不道德的配方,有點框騙消費者的意圖外,也失去了保健食品『吃了身體會健康』的本意了,重點是大部分的消費者根本不知情。

    廠商在設計產品的開發階段,大都會先以賺錢為目的,首先消費者要能接受產品,在這個前提之下,會開始加入適當的添加物,添加物的主要功能大概有幾個方向:

    (1)色香味口感:大部分廠商考量點,是產品要賣得多消費者想繼續吃,普遍能幫助健康的原物料都很難吃,例如有微量元素的維生素很苦、益生菌很臭...等,為了解決這些令消費者觀感不好的問題,都會適當地加入例如增白粉讓產品看起來潔白無暇,加入化學香料讓孩子覺得很好吃,結果真正健康身體需要的東西沒吃到多少反倒吃進一堆添加物,真是得不償失。

    (2)產品穩定度:這也是廠商重要考量點,保健食品算是食品,天然食品都會有保存期限,廠商會加入可以穩定品質的添加物,例如具有防潮、防氧化、防腐敗...等避免容易變質的添加物,在配送產品的過程中如貨架上或者是高溫的貨車貨櫃裡才能維持品質的穩定。

    (3)期待感:總是希望吃了會有效,例如:有便秘的人去藥局買了益生菌,吃了回家馬上拉肚子:『啊!這益生菌真的有效呢!』其實這就是廠商滿足消費者的期待感。
    這樣特意創造出來的,不一定合理和健康。但是往往是一個願打一個願唉,廠商賺到錢,消費者也達到想要的"健康"了,殊不知受傷的是自己的身體。

    (4)複方:比較良心的廠商會加入適當的複方添加物,例如魚油的產品,裡面添加了薑黃粉,這種組合就很合理比較優質,魚油薑黃他們都是油溶性,加一起是良好的搭配。

    7.益生菌有需要冰嗎? 不冰會怎樣?
    是的!益生菌是保鮮品,越新鮮越好!(筆記起來)

    能低溫保存最佳,低溫可以讓活菌進入冬眠狀態,能在產品包裝裡面放更久。
    尤其是乳酸菌非常脆弱,如果所處的環境不適合就會開始慢慢的死亡,廠商以低溫冷凍的方式讓益生菌冬眠是一個好的方法,可以延長活菌在產品的壽命以保持活性,待消費者吃進肚子後,在一個溫度與環境都適合生長的情況下,活菌會開始擴散與定殖。

    而某些孢子菌雖然天生帶有保護膜的優勢,可以長時間能夠在高溫下存活,但依然會隨著時間而會慢慢衰減,只是速度沒有乳酸菌來得快。

    所以不要為了貪便宜買即期品,趁新鮮活菌量最高的時候食用是最有效的。

    8.菌數要吃多少超過百億嗎? 活菌有比較好?
    要吃抗過敏的話必須有100億以上的菌數才容易產生效果,單純腸道需求幫助消化則不用。

    一般抗過敏菌株的配方都含有LP菌,濃度大概介於100億~400億最適合(死菌+活菌),如果低於這個濃度抗過敏的效果不容易產生。

    活菌以活體的型態定殖在腸道壁上,作用時間比死菌長,因死菌通過腸道的時間短,作用時間也短,抗過敏效果有限,所以活菌抗過敏效果比較好。

    腸道健康需求,就不一定要高菌數了,以便秘或拉肚子常使用的『妙利散』來說,使用的酪酸菌是屬於耐高溫的菌體,甚至可以在100°C的環境下半小時不會被破壞,在合適的腸道環境裡每小時會以驚人的『倍速』增長。

    9.孕婦與嬰兒可以吃益生菌嗎?
    不一定,依然要視狀況而定。
    女人真的很偉大!!懷孕的時候要承受生理和心理的壓力;懷孕最常遇到便秘的問題,這時可以補充益生菌來幫助消化和腸道的正常機能。

    懷孕時如果腸道很健康很正常,毋庸置疑對肚子裡的孩子會有相當大的幫助,如果有過敏症狀,也可以吃抗過敏的乳酸菌來調整免疫系統,對嬰兒也會有幫助。

    孕婦不適合吃益生菌的時候應該只有生產的那幾天,因為身體有出血的狀況是不建議食用益生菌的,以免益生菌在組織血管之間亂竄發生其他的問題。

    嬰兒的話則是有分新生兒和較大的嬰兒。
    以初生嬰兒來說,0m~6m這個階段,是寶寶免疫系統自我成長的黃金期,一般建議如果沒有特別的症狀,不需要使用益生菌,而是以免疫系統自然成長。

    而哺乳時乳汁本身就含有非常大量的益生菌和可以促進寶寶體內生長好菌的營養素,這也是喝健康母乳是最好的一個道理。

    除非孩子嚴重便秘了,以腸道為主的益生菌來輔助幫忙是可以吃的、過敏也可以開始吃抗過敏菌來幫助調整體質,但劑量上要控制不能過多,過多有時可能會讓嬰兒產生比平常更多的排便次數或是拉肚子的狀況,盡量保持為自然排便是最好的。

    10.吃益生菌後要注意什麼才不會有不好的影響?
    (1)蜂蜜、蜂膠、蜂王乳,蜜蜂的製品能有著抑菌殺菌的效果,可能會影響腸內微生物的平衡。
    (2)乳鐵蛋白,乳鐵蛋白也有抑菌殺菌的功能,建議上要與益生菌產品隔開。
    (3)高脂高糖食物、油炸物、含糖飲料等,這些食物有助於壞菌成長,會間接影響到好菌的數量。
    (4)抗生素不適合與益生菌一起使用,會把益生菌殺光光,需間隔2小時再吃益生菌。

    193 則留言:

    1. JoJo媽您好:請問您知道農純鄉的大本山益生菌嗎?我兒子3歲8個月,每天早晚都會咳嗽到吐,最近開始會一直眨眼睛,已經看過很多醫生都沒改善,看到有媽咪推薦大本山益生菌,所以想請教JoJo媽的建議,大本山&好聰敏哪款比較適合。感謝JoJo媽的分享及建議

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      1. 晚安你好~前者菌數太多,草莓是過敏源,過敏的盡量不要吃哦,以規格來說後者好很多。參考參考

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    2. 您好JOJO媽咪~~如果有腸躁症,吃完東西很常拉希,有推薦的能趕擅腸胃的益生菌嗎?謝謝您~~

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      1. IBS腸躁症有很多原因都有可能造成,大部分原因不外忽是壓力或者是飲食習慣不好所引起的腸道環境不佳。食物內含的細菌、壓力帶來的內分泌、腸道血管收縮不順暢所產生的拉肚子。這種的吃『高濃度的抗過敏菌』會好!平常多吃蔬菜水果,養好菌。

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      2. 那是不是不建議吃妙麗散,請問高濃度的抗過敏菌例如有哪些呀~~謝謝JOJO媽 :)

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      3. 妙利散也可以呀,吃一個月試試看有沒有用,酪酸菌本身對腸躁症就有治療效果了。另外高濃度的抗過敏菌指的是一份100億以上的『活菌』產品,目前LP菌系列比較有效。

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    3. JoJo媽您好

      您有一篇抗過敏的方法及功效
      簡直是我近一年來在試的各種方法
      想請教過渡期該如何轉換
      發現4歲小孩從去年底感冒一直沒好被醫生告知鼻過敏
      一開始當然是西醫治療 抗生素抗組織胺鼻噴劑都用過 也被交代要持續使用保養藥

      因為西藥的狀況總是反反覆覆
      就算天天吃保養藥還是每月很容易流鼻水或咳嗽
      所以從今年六月份開始嘗試中醫療法和益生菌
      希望藉此機會擺脫過敏藥
      夏天的時候狀況比較好 真的逐步戒掉天天的抗組織胺和鼻噴劑
      穩定了2-3個月
      但十月換季以來,咳嗽和黃鼻水又再度襲來
      我努力撐住每天洗鼻子想靠中藥和益生菌撐過
      但轉眼一個月了 症狀時少時壞還是沒停止
      這樣的決定是對的嗎
      是否該用西藥先壓制過敏加感冒反應
      不然沒完沒了每天下課都黃鼻涕 和早咳夜咳
      不知道過渡期的轉換到底是該撐住不用藥 還是馬上用過敏藥
      當然我也聽你說用過敏藥和益生菌療程是相牴觸的
      謝謝
      by 過敏抗戰一年的媽媽

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      1. 嗨晚安~你的狀況跟我N年以前生大女兒時後幾年很像,也有可能比你慘哦,當初也是這方面掙扎很久很久,過敏而常感冒,而且鼻子如果鼻塞必定流鼻血,每個月必定到診所報到,跟醫師都熟到免排隊直接可以插隊的VVIP等級了。唉~XD。你的問題我遇過,所以真的懂我們的無助的心情,我想應該很多人也有這方面的困擾。其實你的方法是對的,但我也可以分享,感冒和過敏是雖然他們都是屬於免疫系統的不平衡所產生的疾病,但治療方式是不一樣的。感冒一般都是開抗組織胺減少鼻水,開抗生素幫忙殺菌,過敏的話直接就是抗組織胺和類固醇之類的藥物了。益生菌方面可以對免疫系統有幫助,但是很重要的如果吃了益生菌幾個月的時間了,感冒的次數一樣很頻繁的話,幾乎可以代表吃這個益生菌對免疫系統沒有幫助,更不用談上抗過敏了。有可能益生菌產品有問題或者是方法錯了導致好菌沒有養好,腸道菌象根本沒有往好的方向發展。相抵觸的問題很矛盾,但如果感冒或者過敏已經在不能控制的時候,一樣要先使用藥物的,避免惡化,好菌在慢慢培養就行了。這很難去抉擇到底藥物該不該使用,但是我一直覺得即使是使用藥物中,但益生菌一樣要吃的,例如有吃抗組織胺或者抗生素益生菌都不能少吃的哦。依照狀況在慢慢的把藥物的依賴降低,循序漸進的步驟這樣才會真正有幫助。益生菌說真的不便宜,當初我買的時候也是很痛,捨不得自己吃全部都留給孩子吃。可能現在也變老了吧XD,經濟方面寬裕了一點點(沒很有錢啦),這些東西變成是我們家的常備品了,過敏的問題、感冒問題、頻繁跑診所,早已經皆是陳年往事了,只能留在回憶裡呀...XD。希望這樣可以讓你有一點點的幫助,辛苦辛苦囉!加油加油

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      2. Jo媽謝謝你回我 給了很多信心
        益生菌不便宜可以接受 無助的心情我也可以吞
        只是在每月的循環中 我不停地找尋解法
        希望未來有天能找到健康生活的解答

        這周開始每天吃過敏藥和噴藥
        情況有慢慢好轉
        這應該算感冒或過敏不能控制 更嚴重的情形(邊睡邊咳 一直流鼻水)其實已經撐過
        只是這狀況反反覆覆也一個月了 快要不能忍受XD
        有種拖下去沒完沒了的感覺 就是沒辦法自己好起來

        抗過敏菌7月開始吃LP33
        但覺得一顆菌數太少
        9月換牌子吃 結果一吃就肚子痛拉肚子 只好用量減半
        10月才開始一天一包正常用量
        可能效果還沒那麼快 再觀察看看

        另外二寶才一歲
        也打算開始吃抗過敏菌 防範未然
        再次感謝 比較知道要怎麼做了

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      3. 各位辛苦的家長,腸道菌補充了,要讓菌叢作工,一定要讓菌叢開心,只要吃糙米,加上藥品級表飛X,或洛克飛,一星期後可見功效

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      4. 還有精神有問題者,如過動兒等,需要有GABA幫助腦的營養,那糙米需先浸水保溫(只有大同電鍋免強55-50度可以)催芽4小時後,水不要倒掉再煮熟。老人家膝蓋問題只要連續3個月,一定可改善

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      5. @momo 說真的我一直超推薦有過敏或感冒問題的人吃益生菌呀,因為超有用。LP33一顆好像真的不夠,換牌子肚子痛有可能是產品成分有含瀉藥,或者是菌數對孩子來說太多,但看你說已經恢復正常量了感覺上是菌數的問題。加油加油

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      6. Jo媽您好 不知道你會不會看到這一篇
        今天回診過敏科醫生 醫生說小孩應該都一直是過敏不是感冒
        因為都沒發燒 和一吃勝克敏症狀就減緩
        但我一停吃藥 症狀又慢慢回來
        醫生建議還是先連吃勝克敏跟噴藥一段時間再觀察能否停藥
        我還是繼續吃益生菌(好聰敏)
        說真的 我好期待益生菌效果 但目前沒有顯著感覺 不知道自己哪裡還有可以改進的地方

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      7. 看到啦~(好險有看到....XD。我個人覺得醫生說的是對的,如果流鼻水太嚴重了,就要吃藥控制了,先壓壓他。雖然過敏藥和益生菌一起吃,益生菌的抗過敏效果會不見,但也沒辦法太嚴重不吃藥也不行,也不是完全沒效果至少腸道會比較健康一些,以後停藥了活菌可以定殖的更好。戒糖、油炸、加工品少吃。等要稍微控制住了再考慮停要,只靠抗過敏菌來慢慢的來調整。加油哦!不要放棄。

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    4. JOJO媽,妳好
      想跟你尋問一下景岳最的新產品優菌多益生菌粉包
      6益菌+消化酵素
      網站看看的到菌總數,但看不到每包的菌數?
      想請問要去哪查尋

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      1. 嗨晚安~這個問題可以打電話去景岳問呀,景岳的品質一般都不錯~免付費客服專線:0800-800-980/0800-081-668,我以前也有打過哦,應該問的到。

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    5. 你好~jojo媽請問妳有聽過double power7+1雙效益生菌嗎?最近有個朋友介紹我這個,知道這款益生菌前是比較看中好聰敏第三代,小朋友是過敏體質所以要找調整過敏體質的益生菌,不過兩種都還沒有吃過~前者價格好像比較便宜又是雙效而且不用冷藏...不過我也沒聽過這牌子,可以就您的經驗告訴我兩個差異性是如何嗎?謝謝💗

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      1. 這一種我的感覺應該跟調整體質不太相干耶,他的專利都是構造專利,不是功能專利,他的菌幾乎都要冷藏的。可以參考他在SNQ標章上的評語應該會比較客觀http://www.snq.org.tw/chinese/02_products/02_detail.php?pdid=3422
        ====
        建議:1.產品成分標示應依各別成分重量多寡排列。2.成品相關功效試驗需再加強。3.過度強調專利菌種的功效,如果要談集合功效,仍要進行final product的功效驗證。4.數菌明顯標示過高,需注意檢測並修正。5.菌種種類過多,容易導致菌數不穩定,品管上增加困難。6.保存性應考慮以實驗正式評估正確的保存時間。
        ==

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    6. 您好,之前小朋友因有異膚的困擾所以想買益生菌來改善看看,購買前搜尋到您的文章,最後選擇了好聰敏,真的有很明顯的改善!非常感謝!但最近聽說益生菌最好3~6個月更換一次廠牌,請問這是正確的嗎?之前會選擇好聰敏是因為他無其它添加成份,且又是低溫保存的。想換其它牌子,無其它添加成份且低溫保存的選擇好像不是很多,所以想請問您有推薦的嗎?老大(4y),異膚問題改善後,現在常出現脹氣的困擾。小的(2y),主要問題是排便都是一小小顆的顆粒狀。有考慮買好聰敏S來補強。非常謝謝您的回覆!

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      1. 嗨晚安~3~6個月換一次?這個說法應該指的是吃到有抗藥性的菌種,吃了會慢慢無感吧?正常的益生菌不太會這樣,如果吃到適合的益生菌,可以一直吃下去沒有問題。算一下我們家的孩子都連續吃十幾年有了,幾乎都是吃同一種配方的設計,固定是LP+A+B,LP+LGG+B,LP+A+LGG+CB 這一些比較有邏輯性的抗過敏組合。至於你後面說的便秘問題一定要先改善的。不然的話吃抗過敏菌會沒有效果,這個很重要。至於好聰敏S是可以的,或者是妙利散也是可以的,這兩種對腸道便秘問題都非常明顯。

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      2. 感謝JoJo媽的回覆

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    7. Vitabox® LP28 超有感順暢複合220億益生菌 + SOD 蔬果酵素(第三代)這個產品如何...小孩有鼻過敏根排便問題此產品有專利嗎.聲稱可同時改善兩種問題...不知您的意見如何請您指教...感謝

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      1. 嗨晚安~我覺得改善排便問題應該有的哦,但是抗過敏應該效果會很小。LP28本身就不是LP菌,也無抗過敏專利。

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    8. JOJO媽您好,兒子支氣管不好,每次只要感冒必定會咳上好一段時間,醫生有建議可吃益生菌保養,醫生寫了四支益生菌讓我參考(妙可適、得敏安、輔敏安、醫敏家),醫敏家看您的說明是只有健胃整腸並沒有抗過敏,所以內心就把他劃掉了,妙可適則是有疑慮的一些添加物;所以我也不考慮,除了這兩個之外能否請JO指示關於保養支氣管我可以考慮哪些呢?謝謝!!!

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      1. 嗨~你說的這四種,其中得敏安、輔敏安都景岳做的抗過敏菌,只是通路不一樣,低溫保存的要求也不一樣哦,如果抗過敏的話要選低溫的LP菌,對應景岳做的產品有兩樣,『樂亦康』和『敏亦樂』是符合比較有效的產品。

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    9. https://www.mobile01.com/topicdetail.php?f=375&t=5315765&p=2

      這個文章有寫wakamato沒有腸球菌,成人的話還是不建議吃嗎?如果是普通消化不良的話

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      1. 嗨~wakamato的菌不是腸球菌,他仿單上面寫的是『糞鏈球菌』,但是網路上許多有關糞鏈球菌就是腸球菌的相關文章,我想應該不是,但回到問題糞鏈球菌有沒有抗藥性呢?我也不能非常的確定耶。至於你說成人的話我覺得是可以的呀,如果怕益生菌引起的抗藥性,最多就留意不要跟藥物同一天吃就好了。

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    10. LJ菌記得是有抗過敏的效果呀,JOJO媽要不要再查一下?

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      1. 嗨~有呀,之前有看過J菌的抗過敏專利。好幾年前我自己也有使用過哦!我們那時候有幾個姊妹團購自己在吃東宇的J菌產品,以自己的經驗與以前吃的LP菌差很多,後來我們又吃回景岳的樂亦康了。

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      2. 的確臨床上單一菌株的功效都比較差一些,吃兩種就比較好,但就是傷本了,而且LJ菌對皮膚比較有效,過敏性鼻炎方面就沒啥用

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    11. JoJo媽您好!
      想請問慢性蕁麻疹+慢性濕疹要吃哪種益生菌好呢?
      朋友有推薦景岳得敏安.它是LP133,不曉得跟樂益康的LP33差別在哪裡.
      得敏安.樂益康,或是您有其他推薦呢?

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      1. 這兩種都是同一家工廠做的(景岳)菌珠使用的也是一樣的哦!景岳的牌子一樣要買的話,選低溫的產品,他們家的產品依照通路,有的沒冰有的有冰,你只要選冷藏販售的就可以了,這很重要。抗過敏需要活菌量比較多的LP菌才能有比較明顯的效果。抗過敏益生菌都很貴,要買的話真的建議買冷藏品,活菌量會比較多。

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    12. JOJO媽您好:
      對於成人早上長期腹瀉,有甚麼可以推薦的嗎? 如果吃阿德比一陣子了可是不太有效果,不知道是吃不夠久,還是吃錯方式? 謝謝

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      1. 你好晚安~會推薦『妙利散』一天吃兩次,他可以塑造腸道的健康環境。

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    13. 哈囉~jojo媽媽 您好~
      我想請問,腸胃經常脹氣,如果是沒辦法使用冷藏或冷凍,有沒有比較推薦的產品呢?
      日前有吃。江醫師 活益常益生菌粉包 ,一開始多少會拉肚子,之後覺得有些微改善,
      只是吃了一個月而已,還不知道要購買哪種比較適合,剛好看到此文章,所以想詢問建議,感謝您~

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      1. 補充一下:因為是一個經常外食族,所以也怕腸胃特別遭,
        所以想詢問哪個產品會比較佳,但有冷藏冷凍,查了一下上下文,
        似乎好聰明的產品效用比較好嗎? 謝謝您了~

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      2. 嗨小菜~活益常在我的資料上之前有研究過有腸球菌的紀錄哦。如果現在的產品上還有這個成分的話,我個人覺得可以再斟酌斟酌。其實你腸胃的問題應該不用特別的找低溫的抗過敏菌才是,選一個吃了不會肚子痛的長久吃我覺得都會進步才是。

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      3. 感謝您~我有用Google翻譯,查詢了一下,但沒那麼確定是否真的沒有了。
        所以想跟您確認一下,腸球菌英文成分是Enterococcus嗎?多謝囉~

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      4. 是的!糞腸球菌(Enterococcus faecalis),屎腸球菌(Enterococcus faecium)是這兩種。

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      5. 感謝您唷~看這篇文章知道很多~

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    14. 你好,小兒是過敏兒,看了你的介紹文,最後挑選金樂亦康,好不容易找到結果沒貨了
      看到相似的產品,益敏安,敏亦樂,免敏悠PLUS,這三個感覺都是針對過敏的
      但不知到哪個比較好,可以推薦一下嗎,謝謝

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      1. 嗨沛沛~我個人覺得是『敏亦樂』耶。是景岳自己的牌子,不是幫通路OEM的,這有一個算重要的差別在通路是不是低溫品。晚安哦~

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      2. 好,我研究一下,非常感謝你

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    15. Jojo媽您好,請問市售的LP33無糖優酪乳對於鼻子過敏與便秘有效果嗎?我兒子從小就有喝另外一牌AB優酪乳,但最近幾個月戒了母奶,變成便秘+鼻子過敏變嚴重,黑眼圈很深。看到有小兒科醫師推薦LP33優酪乳,可以調節過敏體質,想知道優酪乳有效嗎?還是一定要另外添加益生菌對於鼻子過敏以及便秘才有效果?或是一起吃呢?

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      1. 嗨晚安~我個人覺得吃優酪乳的效果比直接吃益生菌產品的效果還要差許多。大致上有兩個原因我把我所知道的分享給你參考看看。1.益生菌怕水,活菌恐怕會衰減。2.吃益生菌來產生免疫的反應,讓Th1上升後間接影響導致過敏的Th2下降,而牛乳的高蛋白會遮蔽黏膜細胞和益生菌之間的的接收器,影響了抗過敏的效果。(大概是這樣啦~我有一點忘記了,但是大致的概念是這樣子沒錯)。所以你後面說的一起吃,應該是不建議的。

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      2. JOJO媽您好,請問一下,白蘭氏木寡醣+乳酸菌粉狀 優敏配方,這個您覺得有助於改善過敏嗎?看官網寫說不用特別冷藏只要放陰涼處即可,他的菌數我也看不是很懂,到底一包是有多少億菌數,我的過敏時有時無,但是黑眼圈長期有超困擾~~

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      3. 嗨~純粹分享哦~以我個人的感覺現在幾乎每一家益生菌都號稱可以抗過敏了,但是以我的了解他的成分應該是幫助消化的等級而已,但是也不能說腸道菌就沒有抗過敏效果哦!只是說腸道菌來達到抗過敏的效果會很長很慢,不會像正規抗過敏產品的效果迅速。至於低溫的問題,應該不用再加以論述了,只要是乳酸菌都需要低溫保存在冬眠狀態的,吃進身體的時候菌體回到常溫才會甦醒過來,所以低溫保存的產品一般活菌量會比較高,抗過敏活菌濃度越高,效果會越好。

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    16. JO媽,您好:
      本人28歲,從小異位性皮膚炎,現在轉成過敏性鼻炎,最近幾乎每天早上用掉3-5張衛生紙。
      之前聽微笑藥局推薦使用每天一包粉狀金敏亦樂有改善,但去年4月中下旬得知景岳將此版權賣給內地並改為益敏安,便停用。
      昨天在觀看健康節目時聽到要使用APF菌益生菌才對皮膚過敏及鼻子過敏有改善。
      請問JO媽會建議使用哪種益生菌產品?

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      1. 嗨晚安~景岳的產品我有研究過,LP133似乎比LP33菌要舊一點,有可能效果比較不好一點,這個是我個人猜測的,因為景岳一直都是拿LP33來當成主打的菌種,為何不拿LP133呢?恩.....這個我超好奇的。至於景岳到底哪一個牌子穩定一點,我個人覺得是『敏亦樂』,只要一天的劑量夠都會有效果的。

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      2. JO媽,您好:
        不好意思,因為在表格中並未看到『敏亦樂』與金敏亦樂的分析,不知道這兩支產品的差別呢?另外LP133與LP33菌可以怎麼分辨呢?
        並且想要了解價格區間帶,畢竟擔心價格過低的是否為瑕疵品或有其他的問題,還請您不吝指教,謝謝!

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      3. 我去把表改一下讓他更清楚好了,其實敏亦樂就是樂亦康,一模一樣的東西哦,他是名稱變更,但是為什麼要改名字可能要問一下景岳了,我真的很好奇。我覺得LP33的菌比較好。可以由菌珠名稱上面分辨呀。

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    17. Jo媽您好:我目前懷孕中,容易脹氣,有過敏體質(打噴嚏流鼻水),偶爾會便秘,請問可推薦適合的益生菌品牌嗎?

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      1. 嗨CC晚安~真的很辛苦,孕期最好不要有便秘消化系統要很好才能對胎兒有正面的幫助哦!我覺得你可以找一款有低溫保存的LP菌產品就可以了。

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    18. Jo媽您好~感謝您細心的資料整理。本身是有點過敏的人,想要找一些價格不要太高但是又有抗過品效果的益生菌來吃。爬文發現含有LP或LGG菌株的益生菌是可以入手的選擇,但看到很多有含這兩種菌種的益生菌也沒特別標榜說有抗過敏,那這類產品吃了是否會有效果呢? 另外想問一下屈臣氏的Nutriplus 活沛多益生菌如何呢? 感謝 :)

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      1. 到底有沒有抗過敏的功效,主要要看該菌珠是否有抗過敏專利的認證,如果沒有的話說比較難聽一點是山寨的,但也不能山寨的完全就沒有效果哦!再者,抗過敏菌是乳酸菌,活菌的保存是否低溫是另一個重點哦。

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    19. Jo媽你好,目前寶寶六個月,從出生即吃寶乖亞到現在~目前有異膚的情況(嚴重時擦藥)醫生有建議搭配益生菌,到了藥局藥師建議了林鼎生技的舒恩敏,想請Jo 媽看看這樣是否適合

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      1. 嗨晚安~我覺得可以試試看。如果超過兩個月一點感覺都沒有的話就可能要換牌子了。最好買離出廠日近的,買回來以後馬上冰起來,這樣活菌量會比較多。

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    20. 請問健康力益生菌跟萃益敏益生菌兩種對鼻道過敏哪一種比較好?兩種的成份比較?夏天需要冰嗎?
      另外葡眾的康爾喜吃調理過敏體質,有效嗎?

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      1. 嗨~penny晚安~這兩種是一模一樣的東西耶,只是牌子不一樣而已。這兩種都是要冰的!都屬於正規的高濃度抗過敏的活菌。葡眾又貴,之前腸球菌的問題不曉得有多少人吃到,這個問題可以再想想~

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    21. 您好
      想請問這個新的益生菌品牌11益生菌
      他說是跟B5益生好菌同工廠,但成分不同
      看了成分表,覺得菌種好像還可以,不過5種的話會太多嗎?
      謝謝
      https://anoka.waca.tw/product/detail/490657

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      1. 嗨~澎澎晚安。以我自己的看法,添加物有一點太多了,尤其代糖也加了不少。如果是大人要吃腸胃的應該OK,小孩子要吃過敏的話我覺得有更好的產品可以選擇。給你參考參考囉~希望對你有幫助。

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      2. 謝謝JoJo媽的回覆
        我是大人要吃腸胃的,那這樣我會再挑選了

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    22. 您好,我兒子18歲,便祕嚴重,都4,5天大1次便,且羊便便,請您推薦安全的益生菌或乳酸菌,謝謝您。

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      1. 嗨晚安~ 我覺得孩子已經這麼大了應該可以經過喝大量開水和三餐吃大量的蔬菜來改善哦!安全性的話可以選比較表裡面的一般腸胃型的產品就可以了。

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    23. 請問JOJO媽
      吃抗過敏菌快半年,小孩身體真的穩定多了,過敏情況也有改善
      但偶爾還是會碰到咳嗽流鼻水
      不知是感冒還過敏
      這時您會如何處理呢 謝謝~

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      1. HI~momo晚安~有改善就是棒!其實我最小的兒子到現在偶爾也會,尤其是換季的時候他吃冰或者喝太冰的飲料偶爾還是會發生打噴嚏流鼻水的老毛病!所以盡量留意了。對了,早餐的冰鮮奶冰豆漿盡量先退冰再讓他喝。雖然我不知道是不是這個問題,但希望能幫助到你囉。^^

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      2. 瞭解 我想問的應該是如果碰到感冒 會吃藥嗎
        還是益生菌加量看身體能否自己好起來

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      3. 感冒的話益生菌是一定要吃的,可以避免腸道內無好菌的狀態,有不少人因為西藥而腸道太乾淨而引起免疫系統失調的。你說的加量是一個不錯的方法。

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    24. Jo媽你好,想請問過敏益生菌跟腸胃型益生菌能一起搭配跟小朋友吃嗎?謝謝

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      1. 嗨晚安~據我所知抗過敏益生菌對腸道本身就有幫助了耶,為什麼還要另外買腸胃型的益生菌呢?

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    25. 有推薦孕媽媽改善會陰部益生菌?

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      1. 嗨晚安~
        晚安~我所知道針對私密比較有效,有幾個菌珠有人體試驗文獻的編號分別是
        L.rhamnosus GR-1
        L.reuteri RC-14
        Bacillus coagulans IS2(凝結芽胞桿菌IS2)
        L.acidophilus NCFM(NCFM-A菌)
        這些都是要先接受正規的抗生素治療後,開始連續三個月使用這些菌珠的任何一種,劑量好像是20億每天兩次的樣子,這樣可以大幅改善降低復發的機率。
        另外這方面我覺得蔓越莓萃取物似乎沒什麼效果...

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    26. JO媽妳好!!!治療過敏每日建議吃入益生菌至少需有100億以上
      這個是指分次攝取就可以了嗎?
      先謝謝你的回答~

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      1. 嗨PEI晚安~這一方面我的理解是一次100億以上哦。抗果敏的原理跟單次吃進去的菌體濃度有關係的,如果少量多餐的方式可能效果會差很多。

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    27. 請問有"達摩本草-ABC益生菌"的資訊或建議嗎?

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      1. 嗨晚安~ 看起來是一款吃腸道健康的產品哦

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    28. 你好 我小兒子2歲多 早上都會流鼻涕跟揉眼睛 我想請問 速益敏跟益敏安跟敏益樂 或是醫敏家 哪個比較針對鼻子過敏呢?

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      1. 嗨晚安~你說的這幾個牌子我覺得最好的是敏益樂,他是景岳自己的牌子就是之前的樂亦康,是低溫品。抗過敏菌如果在沒有便秘的狀態下,每日吃的濃度夠100億,一般正常都會有改善很多。

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    29. 想請Jo媽幫忙分析鑫耀科技康敏一生益生菌嗎?不知道適不適合鼻子過敏症狀(早上起床會咳嗽、打噴嚏,三不五時就咳嗽)的孩子?謝謝

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      1. 嗨YOYO晚安~以我自己的感覺,抗過敏的產品第一菌珠必須要有抗過敏的專利,第二必須要冷藏。你說的這個牌子你可以看看是否吻合這些基本條件哦,另外他配方裡的草莓粉對過敏兒也是有疑慮的哦!因為草莓、奇異果是法定的過敏源哦!

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    30. Jo媽您好:
      因姐姐平常會便秘,抵抗力又比較弱一點常常感冒。想找幫助她排便順暢跟增加抵抗力
      想請問simply跟300億益生菌,會建議哪一種呢?或是Jo媽有建議其他的呢?
      弟弟是拉肚子拉了一個多月,這2天便便終於正常,這幾天有吃妙利散,醫生有說弟弟的小腸黏膜應該有受傷,請問上述這2款弟弟能吃嗎? 謝謝

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      1. 雙寶媽咪晚安~以我個人的感覺,如果醫生有說是黏膜受傷了,那麼我覺得要繼續吃妙利散這一種菌珠會比較好耶,因為酪酸菌是專門修復腸黏膜細胞的。吃一陣子讓腸道絨毛黏膜完全的康復再來考慮要如何調整體質的問題會比較好。以後可以挑低溫的LP菌產品,效果會比較棒,常感冒問題應該就可以解決了喔...

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      2. Jo媽您好:

        好的謝謝您,我先暫時繼續讓弟弟吃妙利散。
        那姐姐的部分,會建議吃好聰敏還是300億呢? 謝謝您

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      3. 這很好選呀,以我個人理解如果以調整體質的話,這兩種比較會推薦好聰敏,理由是正規抗過敏菌需要有專利、有低溫保證的產品會比較有效果。

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      4. 好的 非常謝謝Jo媽幫我解除疑惑了🥰

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    31. 請問B5益生好菌成分是否看起來感覺還可以呢?吃了腸躁症和脹氣疑似有感,停吃又開始脹氣~那對皮膚過敏會改善嗎?!
      另想請問針對鼻子/皮膚過敏可推薦一隻CP值比較高的嗎?(看表格似乎是好聰敏?!)
      是否針對過敏的益生菌~其實算雙管齊下可以腸胃兼過敏呢? 謝謝

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      1. 抱歉更正一下第2問題!!另想請問針對鼻子/皮膚過敏及*腸胃可推薦一隻CP值比較高的嗎?(看表格似乎是好聰敏?!)

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      2. 嗨CHIA晚安~你說的好聰敏,如果以正規的抗過敏菌來說,CP值確實很高的,覺得你可以換吃試看看哦

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    32. JO媽您好,謝謝您的整理。想請問一下 想提升2歲多幼兒的抵抗力跟增加食慾,但他沒有便秘困擾,幾乎每天都會排便,那我是不是就不要再選健胃整腸類的益生菌?想請問有比較適合的嗎?

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      1. 嗨tisuroko晚安~抵抗力差跟免疫系統不平衡有關係。你說的提高幼兒的抵抗力,我個人覺得排便還算可以的話,應該直接吃抗過敏菌就可以了,何況抗過敏菌也會有整腸的基本效果的。

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    33. Jo您好,本身有長期便秘,看過您的文章受益良多,可以請jo媽也看看安心食代的纖暢酵果十益菌和益喜氏的益生菌嗎?謝謝您

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      1. 嗨沐沐晚安~我覺得可以試看看前者

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      2. 謝謝jo媽回覆,可是看過您的文章是說超過五種菌不好,前者有超過十種菌是ok的嗎?
        他還有添加其他的東西會不會太複雜?

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      3. 如果以一般幫助消化的產品,應該不用太在乎菌種數目才是,如果有考慮添加物的話,那麼也可以選擇其他牌子呀

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    34. 請問常肚子痛、感冒,建議吃那牌的益生菌呢?謝謝

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      1. 嗨晚安~我個人會覺得直接買抗過敏菌來調整免疫系統哦,你可以選一個比較表裡面有低溫保存『LP菌』的產品

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      2. 請問好聰敏第3代或s適合嗎?我看其他有的都有添加物,還是Jojo媽有建議的牌子嗎?謝謝

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      3. 如果以這兩種來說抗過敏的是好聰敏3哦,S消化菌是調整腸胃的功能不太一樣

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    35. JOJO媽你好~~想請問女兒有異膚+過敏+氣喘但最近又常莫名脹氣(常常突然發生醫生也常開益生菌但沒用,也少吃脹氣食物,醫生也沒輒了),過敏跟異膚有在吃過敏藥水(勝克敏跟希普莉敏希普利敏交替吃)昨晚還沒看到這篇文~藥局推薦說長春藤的新安諾斯益生菌可改善腸道跟異膚昨晚購買後讓她睡前吃,但女兒吃了早上肚子痛,是不是代表不適合?想請問有可推薦的益生菌嗎?想改善過敏跟脹氣~感謝JOJO媽~~

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      1. 嗨晚安~聽了覺得很捨不得,分享我自己的經驗給你參考,抗過敏菌在兩的時後吃他是沒有辦法得到任何效果的,『排便不正常』『吃抗過敏的西藥』。所以這兩個問題如果都有的話會建議先把腸道先調整好,就是說不需要先買抗過敏菌,應該要先買一般的腸道菌,多吃蔬菜多喝水的方式來先讓腸道健康。以後才能吃抗過敏菌來調整過敏。

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    36. Jo媽,您好
      我的小孩2歲11個月,
      因為媽媽本身是過敏鼻炎體質,
      擔心兒子也會遺傳這個狀況想先吃益生菌預防,
      另外因為食慾不好的關係不知道是否有推薦適合可以改善這兩種狀況的益生菌呢謝謝您

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      1. 嗨Bebe晚安~我覺得可以直接買抗過敏的益生菌來吃就可以了,抗過敏菌也會有基本幫助消化促進食慾的效果。可以在比較表裡面抗過敏的產品找一個自己喜歡的牌子就可以了喔

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    37. Jo媽妳好,女兒目前2.5歲,有長期便秘問題,大便都是羊便便、大便一次都要30分鐘以上,不然就是四五天才大一次,目前仍有使用過益生菌約半年了,但都沒有效果,想知道還有沒有針對腸道排便推薦的益生菌呢?

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      1. 嗨晚安~應該所有的益生菌都會有效果的,但是先決條件要多吃蔬菜水果,多喝水。如果再不行的話,便秘以我自己的經驗『酪酸菌』的產品比較效果會比較快。

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    38. 您好! 請問可以了解young living Life 9 的成份

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      1. 嗨evang晚安~這個產品的配方看起來是幫助消化的產品哦,活菌以球菌為主,乳酸菌的部分活菌量應該偏小。

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    39. 大家好,請問有買過好聰敏S的各位,好聰敏S怎麼聞起來有股臭味覺得很噁,請問這是正常的嗎?

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      1. 我兒子目前吃了10包左右,味道是淡淡的牛奶味,沒有臭味耶~
        您有低溫冷藏嗎?

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      2. 我買的是S原味官方有說不用冷藏,寄來時也沒冷藏寄送,之前買的好聰敏就要冷藏,是牛奶口味也沒有臭臭味道,這次買的那個味道真是噁,周一要去電客服問清楚有沒問題,對了S沒有牛奶口味的.

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      3. 你跟我一樣呵呵,第一次買來吃的時候嚇一跳以為是壞掉了說,後來他們客服問我是不是買原味的?後來才知道原味的是益生菌的味道,有起士的發酵味。兒子吃了消化不良問題改善了,硬便也好很多,蠻明顯的。原味吃完下次想買金棗的試試看

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      4. 原來是這樣啊,聽你這樣講就放心許多了,我還以為買到臭酸的,不過真的很難聞,但吃進嘴裡是沒什味道的.

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      5. 嗨晚安~ S原味真的是臭的,他這一款應該說是沒有所謂的口味調整的添加物,所以很直接的就是益生菌的味道,臭~ 有酵母味。但是我本人和孩子們是接受的。剛接觸S時只覺得這一家廠商還真勇敢,趕推出臭的益生菌。哈哈哈,別罵我哦....我沒有任何貶意

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    40. 您好~想請問捷樂纖高機能益生菌有抗過敏成分嗎?謝謝~適合3-7歲小孩吃嗎?

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    41. 這篇文章好專業哦?請問:娘家益生菌吃久了就沒效,今天有人推介杏輝活沛多原味益生菌給我,不知是否比娘家更好?我67歲,排便還好,希望能更順暢,不知道有沒有更好的益生菌,對老人來說。

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      1. 嗨晚安~ 剛剛看了成分,感覺上會比較好。,覺得可以試試看喔

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      2. 謝謝jojo媽,感恩您的提示—綠色地方愈多,代表可考慮選擇的品牌,因此選擇試用好聰敏益生活菌,才試用就效果卓著,我指的是排便順又多,只有這項是馬上可以驗證的,以後決定改用此益生菌。

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    42. JoJo媽您好,我的孩子4歲,最近剛上學3天就感冒了,咳的很厲害,最近想要找益生菌,提升他的免疫力,但是沒頭緒,不知該選擇哪一種益生菌比較好?

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      1. 嗨晚安~如果很容易感冒的話,也可以說是免疫系統對病毒的清除能來還不夠好。可以吃抗過敏菌來調整1~2個月就會差很多了。

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    43. Jo媽您好!感謝您整理的這篇文章,很受用。
      自己小孩已經吃益暢敏滿長一段時間,覺得對於鼻子過敏有改善,但是益暢敏價位太高,因此想更換他牌試試看,
      看了您整理的表格發現Dr.Hsu好康益菌及萃益敏益生菌菌種與益暢敏相同,而看您上述回覆的留言中較推好聰敏3
      想問您,好聰敏3與Dr.Hsu好康益菌這兩個牌子比較的話您會比較推薦哪一個呢?再麻煩撥冗回覆,謝謝您!

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      1. 雙寶媽晚安~亦暢敏、好康、萃益敏。都是『光晟』製做的哦,配方一模一樣。另外你問好康和好聰敏3的差別,在於LP專利菌珠的新舊差別,前者2代,後者是3代,統一的LP33是第一代。這幾個牌子大概有這一些淵源哦~

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    44. JoJo媽你好:我女兒目前1Y9M平常吃威德健康益生菌和康爾喜,之前便便都偏深咖啡色,吃了益生菌之後就是漂亮的金黃色,便便也比較不會分好幾次大。他應該沒有過敏但偶爾會一兩個打噴嚏(觀察起來是氣溫轉換)想請教您,明年可能會讓他上幼稚園幼幼班,我想增加他的抵抗力和免疫力,你上面的益生菌我應該注意哪幾個地方呢?應該選哪幾種呢?

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      1. 嗨晚安~我覺得如果孩子排便很漂亮,是不需要太緊張的才是喔。如果感冒預防的要選抗過敏的,抗過敏的選LP菌比較有感,低溫的比較有保障。

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    45. Jo媽你好~不知道你有沒有聽過親安心/親清敏
      因為大寶有鼻過敏(鼻塞+鼻涕)目前五歲,三歲入幼兒園開始本以為是感冒,後來醫生說是過敏,但西醫開藥水吃了一直沒效,約去年十月開始給他吃益生菌(親清敏),排便更順暢但鼻子沒差…今年四月去看中醫配合吃藥粉才有改善一些
      而小女兒兩歲開始(半年前)自己抓癢出現皮膚過敏蕁麻疹,也有給她吃益生菌但目前還是動不動抓癢就過敏反應
      請問有其他推薦的牌子嗎
      剛買了好聰敏但兒子不捧場…可能是原本親的口味吃起來酸甜像優格粉…好牌他不喜歡
      另外本來有參考表,想買健康力益暢敏or好康益菌or萃益敏(這三個是一樣的嗎?只是公司不同?)但它寫有蝦蟹萃取……請問這會有誘發過敏反應的危險嗎 ?(孩子的爸爸自覺的對蝦蟹有過敏,小孩沒驗過只是怕)
      謝謝

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      1. 嗨晚安~這個之前有研究過,親安心他有抗過敏專利,缺點是沒低溫保存可能活菌量低了點。好聰敏他們也有抗過敏專利,也有低溫活菌,但味道比較接近天然吧,不是這麼的香。後面你說的據我的理解那三家是同一個配方,同一個製作公司分給三個牌子使用。至於過敏兒要少吃糖果、奇異果芒果草莓、以及甲殼類。另外補充的是如果有吃抗過敏藥,合併吃益生菌是無效的哦!起不了作用的。吃抗過敏菌腸道一定要健康的狀態效果才會非常明顯,所以大便一定要先漂亮,體質調整的效果才會好,以上是我的心得啦,分享給你哦 ^^

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    46. Jo媽您好!想請問有沒有聽過好市多 加拿大原裝進口的 Jamieson健美生 益生菌膠囊 紙盒包裝 120顆。內容寫:.綜合乳酸菌(鼠李糖乳酸桿菌HA-111、嗜酸乳桿菌、副乾酪乳桿菌、比菲德氏短雙崎桿菌、鼠李糖乳酸桿菌(B)HA-114、比菲德氏雙叉雙歧桿菌、唾液乳酸桿菌、比菲德氏龍根菌。)、麥芽糊精(玉米)、植物性硬脂酸鎂、二氧化矽、檸檬酸、抗壞血酸(抗氧化劑)。膠囊殼:植物膠囊(羥丙基甲基纖維素)。
      想請問你對這產品的看法是如何呢?🙏🏻 非常感謝妳無私的分享文,我女兒目前3歲,常常脹氣大便偏乾,飲食習慣有點挑食😭 目前想找一款給他服用~

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      1. 嗨Stella晚安,排便不好吃這一種綜合菌粉是有效果的。可以買看看,如果沒效果再換牌子就可以了呀。

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    47. 想了解我的輕食的益生箘

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      1. 嗨晚安~他算是腸道為主的益生菌,應該與抗過敏是無關的,我覺得如果是吃腸胃健康的是很好的,抗過敏的話效果可能會很有限,之前有去了解了一下。至少抗過敏的專利是被專利局駁回的。口味是偏米麩和麵粉的味道有點奇妙。缺點是沒有冷藏。

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    48. 您好:請問全方位逸生菌對過敏兒有幫助嗎?很想買好聰敏3因為我住國外飛機飛10幾個鐘頭我怕好聰敏3菌種會被破壞😔除了好聰敏您會推薦我買那家?謝謝🙏🏼

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      1. joey晚安~不知道你有沒有留意到一件事情?比較正規的益生菌尤其是有抗過敏功能的,尤其是健字號(小綠人)的抗過敏產品,這些產品一定要冰。因為活菌就是要冰這是一個很基本的常識了,活菌也比死菌效果好太多了。至於要選什麼牌子我覺得不重要耶,但是你說要帶出國的我覺得沒什麼問題啊,我有看過許多乳酸活菌的菌株實驗數據,差不多在常溫下大概要連續放4週才會死剩下大概 1/10 ,我以前出國非常頻繁,一樣是帶在身邊的,到飯店在冰。雖然很久沒出過了啦,孩子都大了一天到晚都在補習根本沒辦法啊Orz...

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    49. JOJO媽您好:我家皮膚跟鼻子過敏嚴重.想針對症狀買LP33跟LGG.想買敏亦樂(lp33).但LGG的部分都沒有看到以LGG菌種為主又有冷藏保存的.這樣是搭配妙可適滴劑還是舒敏佳比較好呢? 謝謝

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      1. 嗨~shu晚安,據我所知LP33膠囊是有LGG成分的哦!他是統一企業委託敏亦樂的公司(景岳)所代工的。應該符合你的需求才是。至於妙可適也不錯可惜的是菌量太少了,抗過敏的話需要比較高的抗過敏菌珠的濃度才容易起免疫反應哦。至於最後一個不是低溫品,菌株也不是LGG,應該說是LGG的山寨菌株,非原廠,所以規格上面我個人覺得會有一點差距了。

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      2. 謝謝jojo媽,不知道lp33他含的LGG數量是否足夠? 如果只單吃lp33膠囊 還需要另外補充LGG的菌量嗎?

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      3. 妙可適是一個讓我覺得很放心的牌子,他用的原料真的是頂級的原廠菌粉哦。但如果跟LP33比,LP33的LGG應該與妙可適的菌粉是同來源的哦,都是CHR.HANSEN原廠。菌數的話應該可以不用擔心,台灣比較正規的抗過敏的產品LGG方面菌數都會夠(比妙可適應該還要多),但台廠都把這些當成輔助菌株了,真正比較高濃度的是所謂的LP菌哦。所以大概會有個這樣子的概念(雖然這樣說有一點不準確,但有一點這種味道) LP33膠囊成分=妙可適成分+上高出妙可適好幾倍的LP菌。至於要不要額外補充我覺得不太需要耶。只要LP33的每天攝取劑量夠,按道理會有效果的。

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      4. 非常感謝!!!我先買lp33先試看看!!

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    50. 想了解 三得利新款 TADAS 還有 台酒S11益生菌 謝謝

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      1. 嗨Lan晚安~
        https://wellness.suntory.com.tw/img/goods/3_3.jpg
        配方有一點我有疑惑的地方,乳酮糖是一種可以用在嚴重便秘症狀的人身上使用的緩瀉劑,應該吃了會非常順暢。乳鐵蛋白是抑制微生物生長的物質,會影響好菌的生長。

        台酒S11配方如下,有許多添加,感覺上應該不錯吃哦,是腸道菌的配方。
        1種益生菌(L. casei、L. plantarum、L. rhamnosus、B. lactis、
        B. longum、L. paracasei、S. thermophilus、L. acidophilus、
        B. breve、B. bifidum、L. reuteri)、優酪粉(砂糖、脫脂奶粉、
        麥芽糊精、全脂奶粉、葡萄醣、檸檬酸、酵母精粉、優酪香料、
        脂肪酸甘油酯、二氧化矽)、優酪香料粉(辛烯基丁二酸鈉澱粉、
        優酪香料、麥芽糊精、脂肪酸甘油酯)、二氧化矽、檸檬酸。

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      2. 首先非常感恩您
        也非常敬佩您的努力及認真
        來解惑疑難雜症 感恩

        那假設 三得利 / 台酒 / 達摩本草
        這三個你推薦哪個呢?

        吃一般整腸效果的這樣 謝謝

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      3. 如果看宣傳網頁,我個人會很排斥誇大或者是扭益生菌常識的產品哦,以我自己的選法這三種我應該會選台酒的吧,僅供參考哦!

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    51. 媽咪您好,請問2歲寶寶,大便常常是糊軟狀,很少像大人ㄧ樣成型,少喝奶,愛吃肉,不愛吃菜喝水,請問媽咪可以幫我推薦哪款益生菌嗎?還是哪個牌子有效果呢?謝謝您!

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      1. 嗨晚安~我個人有看過文獻可以朝 "芽胞乳酸菌"、"凝結芽孢桿菌"的產品找起。這一株菌株可以讓糞便紮實一點哦。但還是要補充纖維總不可能一輩子吃益生菌來調整不吃蔬果也不喝水吧?

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    52. 您好,請問有聽過『永信HAC 常寶益生菌粉』嗎?
      是大人要吃的,主要想調整腸胃道系統。

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      1. 嗨B小拉晚安,我個人覺得大人要吃如果按照他的使用方法一天吃兩次(他一包有5公克),應該會有你要的效果。但是如果有介意添加物的話,他的蔗糖素是一個不好的成分。這幾年蔗糖素這些代糖引起的不良反應越來越多了

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      2. JoJo媽,謝謝您熱心的回覆。
        這款益生菌看起來只有一個小缺點,我會再研究看看的!
        謝謝您分享這麼詳細的資訊,讓人可以從中了解及挑選適合的來服用😊
        對了,有看到JoJo媽分享LP33膠囊的部份,看起來是膠囊體本身成份不是很適合,如果把膠囊打開吃裡面的益生菌粉,不知成效是否會有差?還有色素的部份想了解是添加在益生菌粉內還是膠囊體?因為我看它的成份並沒有寫到這部分...

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      3. 若以LP33膠囊來說他是健字號,所以規格上是規定不能更改的,根據我以前對這產品的理解應該不會變化才是。色素的部分是膠囊殼,如果打開是沒差的哦~

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      4. 謝謝JoJo媽分享~🤗

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    53. 您好
      想請問如果已經成年了 有慢性蕁麻疹跟鼻子過敏
      您認為吃益生菌有助於改善嗎?有推薦的嗎?(從表格看起來 覺得"好聰敏益生菌 第3代"似乎蠻合適??)

      另外想請問您有聽過"聯華研敏"嗎?請問您覺得這個如何呢?

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      1. 嗨晚安~慢性蕁麻疹的問題很難找。但是首先不管是怎麼調整基礎的腸道健康一定要照顧好哦!纖維量要夠,腸道要健健康康的免疫系統才會正常。你說的這兩種如果以抗過敏的配方來說應該都不錯,但嚴格要比較的話前者會好很多,主要是產品內容,菌株的規格比較有"原廠保障"的感覺

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    54. JOJO媽媽您好! 真的超級無比感謝您整理正篇資料!!
      我最近瘋狂爬益生菌的文 但越爬眼睛越花 根本不知道怎麼挑
      我主要是希望可以找到 品質安全 改善皮膚 調整體質 而且可以抗老化的選擇!
      目前只有看到vitabox(Vitabox® LP28 超有感順暢複合320億益生菌 + SOD 蔬果酵素(第四代) 對方說他們都是台灣生產製造~都是委託有HACCP跟ISO22000合格認證的生技廠製造 但網路上的評論又非常少 所以真的不確定依照我的需要到底該怎麼選擇~~

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      1. 嗨晚安~這一款我個人的感覺是針對腸道順暢的配方,有便秘問題的試試看。

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    55. JOJO媽您好!首先非常感謝您整理了正篇文章:
      我一直試著在做很多益生菌的research 但真的越看越花:((
      我目前是剛畢業的上班族 平時有在注重飲食 但想要有效的 1. 改善體質變健康 2. 改善皮膚(聽說是吃LGG可以針對皮膚) 3. 以及抗老化
      想知道究竟該如何選擇適合我的 益生菌
      原本看到Vitabox® LP28 超有感順暢複合320億益生菌 + SOD 蔬果酵素(第四代)超多廣告 但是不確定他們的東西靠不靠譜 所以不確定要不要試試看
      對方說他們都是台灣生產製造~都是委託有HACCP跟ISO22000合格認證的生技廠製造

      希望真的可以快點找到適合自己的益生菌 真的很苦惱 希望jojo媽媽能給我一些些小小的方向 非常謝謝!!!

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      1. 嗨~ 這一款可能對你的需求會有一點差異。他應該不是抗過敏的配方哦,再來LGG針對皮膚我個人認為是錯的,只是LGG算是被人類研究的第一款菌種,所以這麼多年了前前後後他被研究最多次,實驗文獻也最多。至於皮膚過敏和鼻子過敏,其實都是免疫系統TH2偏高導致後果。不管是LGG或者是LP菌,甚至A菌,他每日高濃度的攝取之下,都會起免疫反應來改善體質的。至於抗老化也太誇張了,如果說維持腸道年輕的話,那麼我個人倒是蠻認同的。

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      2. 非常謝謝Jojo媽的認真回覆!!
        我的皮膚沒有什麼太大的過敏狀況~ 只有一些粉刺等等這樣~然後我的腸胃其實也不會不好,大概就是胃比較不好 餓太久有時候會胃痛

        這次想問說
        1.那能夠請問如果針對我的需求(提升免疫力 改善身體體質 皮膚狀況變好 腸胃更健康 瘦身) 您有比較稍微推薦的益生菌嗎~謝謝!
        2.如果腸胃顧好 免疫系統會上升嗎?

        3. 另外jojo媽有聽過廖叔叔嗎?
        有朋友推薦廖叔叔 因為他們說吃下去之後,身體自己就會養出好菌
        但我上網看 好像評論也沒有很多

        非常感謝!

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      3. 直接回答你我個人的意見分享哦~
        1.抗過敏的益生菌調整體質,可以選LP菌的有冰的產品。(瘦身我不知道啦~至少我不會承認對我自己無效啦)
        2.會的。吃抗過敏菌可以快速的調整免疫系統,但故好腸胃也可以慢慢的把免疫系統調整好的呀。腸道是人體最大的免疫器官他的好壞會慢慢影響免疫系統的好壞
        3.真的沒有,但是如果補充膳食纖維或者是寡糖類的產品,他們本身就是不會被身體吸收,是腸道菌的食物,多吃自然會長好菌的論點是沒錯的。

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    56. Jo媽您好~
      我兒子目前一歲八個月,一天大概排便兩次左右,但是都不成形,想請問有需要補充益生菌給他吃嗎?
      如果要吃的話,哪種益生菌比較推薦呢?
      謝謝~

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      1. 嗨Jerry,如果我是你的話我會耶~可以嘗試吃妙利散或者S消化菌試試看,或者跟醫師討論看看。

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    57. Jojo 媽媽您好:非常感謝妳詳細的整理,獲益良多。之前經朋友介紹吃了一款益生菌(好好益順菌),對於我自己胃食道逆流的症狀有顯著的改善,但後來仔細查詢,才發現該品牌益生菌並沒有認證及詳細的製造商資訊。既然要長久服用,好像應該要更換有認證的益生菌,但又不知該如何選擇,不知道您有沒有推薦哪款比較合適?謝謝您的分享及建議。

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      1. 嗨晚安~我自己覺得呀現在吃有效可以繼續吃呀。剛剛幫你看成分也還好哦,算是單一菌株的產品(龍根菌),買回來冰冰箱會更好,這一種菌是比較怕溫度的。

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      2. Jojo媽:太感謝妳還幫忙看成份。謝謝妳的提醒,我會注意放冰箱的。

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    58. JOJO媽您好想請教每個月生理前狂冒痘,左右臉頰及下巴都長很多痘痘已經很多年了,有便秘體質想請教您推薦吃哪一款益生菌謝謝您

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      1. 嗨晚安~冒痘痘的問題我不太有研究耶,尤其是這一種賀爾蒙引起的痘痘,不太感隨便幫你建議啦,JO媽又不醫生...便秘的話可以選一般腸道型的益生菌產品呀。腸道菌的產品一般都是一天要吃多次(菌株少吃多次的概念)。

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    59. JOJO媽您好! 想請問您知道{景岳益菌纖®263乳酸菌膠囊}嗎?
      它廣告說(1)有助於降低血中總膽固醇(2)有助於降低血中三酸甘油脂(3)有助於降低LDL-C/HDL-C比值(4)有助於降低血中低密度脂蛋白膽固醇,【保健功效成分含量】每份2顆以含有羅伊氏乳桿菌GMNL®-263(熱去活菌)≧2×1010cells為品管指標成分,【內容物】羅伊氏乳桿菌 (Lactobacillus reuteri)GMNL®-263、微結晶狀α-纖維素、硬脂酸鎂。
      請問這些成份真的改善嗎?

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      1. 嗨sara晚安~263以我認識它已經好幾年了,歷史和LP33的時間差不多久了有夠久的,總覺得他是很有名但低調的產品吧。以他們的實驗數據來說是有效果的!263是死菌,但是不用太擔心,他的機轉就是要死菌才行!很神奇哦~只要留意劑量上要吃足夠,我覺得會改善耶。另外你額外可以補充的還有EPA比例比DHA高的魚油產品,也會對高血脂的問題會有幫助。

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    60. JoJo媽您好:
      請問妳知道 東洋生技 TOYO 18番益生菌 這益生菌嗎?看介紹強調有很多配方 價格可算是不低,不知看法如何呢?感謝

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      1. 嗨SEA這一款之前我的印象有含『腸球菌』不知道現在配方改了沒,算是有不好的紀錄之一,給你參考參考。

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    61. jojo媽你好,我想請問一下,什麼是沒有抗敏專利?LP28/BGN4/BORI/LGG這些都是沒抗敏專利?

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      1. 嗨晚安~專利的部分Jo媽只看台灣的『中華民國發明專利』(非包埋或外型結構專利),不看外國的專利。理由是國外資料的驗證對我來說有難度。許多廠商都是號稱專利,結果都是吹噓居多。以台灣的發明專利,非常難申請,必須要有創新性和實驗結果確定效果才行。LP28的部分確定是沒有抗過敏專利的,沒有通過。

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    62. JoJo媽您好 我的女兒因為有鼻子過敏的問題也有黑眼圈 不知道您在現在這個時間比較建議哪一支商品 再麻煩推薦了 感恩

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      1. 嗨晚安~目前大家比較公認的是過敏建議選LP菌珠的冷凍活菌比較有效果。

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    63. JoJo媽您好:
      請問妳知道 婕樂纖 高機能益生菌 這益生菌嗎?看介紹強調有很多配方 朋友大力推荐,但並未列入您的比較表哩,價格可算是不低,不知看法如何呢?感謝

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      1. 嗨家家晚安~以他的規格我感覺是一款一般的幫助消化菌產品哦,如果是一般幫助腸道的益生菌產品一個月價格超過1000我個人也是覺得偏貴。

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    64. Jo媽,您好
      想要排便順暢,也想要可以調整體質,不知道大醫生技的「日本乳酸菌膠囊」是不適合呢?謝謝您^^

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      1. 嗨晚安~我個人覺得可以試試看哦!會有幫助排便的效果,抗過敏的話可能就沒有了。

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    65. JoJo 媽您好:
      請問您知道 日高幼兒成長7合1益生菌錠嗎?
      女兒最近快滿兩歲,卻有異膚的情形,有推薦的益生菌嗎?
      感謝您的分享

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      1. 嗨Shih晚安~益膚的過敏問題可以找LP菌、有低溫保存的效果是目前公認最好的。

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    66. 你好JOJO媽咪~想請問三歲鼻過敏和六個月有異位性皮膚炎,景岳 益敏安合適嗎~或是有推薦的益生菌?謝謝你!

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      1. 我個人覺得是『敏亦樂』耶。是景岳自己的牌子,規格是低溫冷藏品,而不是幫通路OEM的,事實上景岳有幫許多藥局通路代工益生菌牌子,但這些藥局都是常溫保存在賣,這一點我個人總覺得有一點蠻奇怪的。抗過敏的產品這有一個算重要的差別在通路是不是低溫品。晚安哦~

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    67. 你好:想請問異味性皮膚炎還有會便秘的寶寶適合什麼牌的益生菌呢?目前是考慮妙可適

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      1. 嗨晚安~妙可適是一個讓我覺得很放心的牌子,他用的原料真的是頂級的原廠LGG菌粉哦。但台灣有些比較正規的抗過敏的產品LGG方面菌數都會夠(比妙可適應該還要多),但台廠都把這些當成輔助菌株了,真正比較高濃度的是所謂的LP菌哦,這也可以當成參考。

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      2. 那想請問jo媽有推薦的牌子嗎?

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      3. 過敏的話可以找LP菌、有低溫保存的效果是目前公認最好的。

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    68. 想問十益菌乳鐵蛋白這個產品,說吃了不用吃益生菌,是益生菌和乳鐵蛋白一起的嗎,因為看上面說益生菌最好不要和乳鐵蛋白一起

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      1. 嗨Maggieie晚安~你不會覺得這樣很奇怪嗎?如果說他的益生菌是死菌,那麼就是無所謂了吧

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    69. JOJO媽妳好:我目前懷孕到中期,有補充鐵劑,所以廁所一直沒有很順暢,之前吃了好聰敏S,但對我來說效果不是太好,想問問有沒有推薦的產品可以更換使用?

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      1. 嗨晚安~醫生開的妙利散也是一種很好的選擇,但是一定要記得一天吃多次才有用(腸道菌都是這樣的),我個人覺得也可以利用看醫生的時候順便詢問醫生你的鐵劑的劑量對於你需不需要?會不會有過量問題,畢竟已經影響到排便的順暢了。

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    70. 請問小孩鼻子過敏跟便秘問題,可以吃哪一個比較推薦?
      媽媽嚴重尋麻疹有推薦哪個嗎?還是說有哪個是鼻子跟尋麻疹可以一起吃的

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      1. 嗨晚安~過敏的問題其實都一樣的沒有分蕁麻疹或者是過敏性鼻炎的。但如果過敏和便秘一起發生的話,以我自己的經驗要先解決排便的問題才行,抗過敏菌在不太正常的腸道上面效果是很差的。除了可以買腸道型的益生菌以外,一定要多喝水大量吃含纖維的水果或蔬菜。

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    71. 你好~我想請問~之前我都買台X益生菌~不過剛剛找資料的時後看到他有被驗出有塑化劑~在加上上面你表中的成分分析~
      我發現市面上好像每款都有問題~就我目前家人的情況來說的話~想請你推薦一款比較適合的~
      家人目前狀況是~長期便祕~只靠醫院開的軟便劑在排便~不吃的話又便祕了~之前的資料有看到說軟便劑吃久會讓大腸蠕動功能消失~
      所以想請你就我目前家人所遇到的情況~推薦一款比較適合的益生菌~謝謝

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      1. 嗨~有關塑化劑以我個人的感覺,大人還OK,但不能長期一直吃太多這些毒物,雖然這一些環境賀爾蒙真的逃不了,但至少吃的東西能少就少。至於幾年前惡意添加高濃度的塑化劑在果汁粉和優格粉裡面的行為,說真的實在很黑心,至於黑心的廠商,你還要再一次給他機會就是每個人的選擇了。你後面說的瀉藥的問題,指的應該是黑腸症,這是很嚴重的腸道受損。但只要不吃這些瀉藥的話,腸道會慢慢的恢復漂亮的粉紅色的(這個我查過資料了也問過醫生幾乎是確定的說法),所以不用太擔心長輩因為吃了長期的瀉藥受到的傷害是否會有永久傷害可能。至於取代瀉藥的產品有很多方法,最基本的是腸道型的益生菌,一天要吃多次,一般都是照三餐吃,可以吃『妙利散』,可以吃『S消化菌』,蔬菜一定要吃很多很多纖維一定要夠。慢慢的就會回復健康了,如果調整期天如果太多天還是沒排便,才需吃瀉藥來做一個解決。看能不能慢慢的不要靠瀉藥而能自然排便。大概是這樣囉,晚安~~

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