2021/10/21

市售常見益生菌評鑑比較表(2021-10-21更新 105種產品)

相信一定有很多媽媽跟我一樣,買給小寶寶吃過敏的益生菌很難選擇,因為品牌太多了。廣告一堆只會吹牛,眼花繚亂 !
來來來~我終於做完功課了,順便分享給大家參考。
下面是選擇益生菌的重點筆記…
最後比較表下方還有JO媽幫大家整理出最常問的益生菌十問十答哦!
  1. 成分裡如果有太多或太少的益生菌種類會效果不佳,以3~4種的配方為最好。(不同的細菌會互相排斥、打架)  證據1 證據2 證據3 證據4 
  2. 成分裡不能含有蔗糖素會殺死益生菌   證據1 證據2 證據3
  3. 成分裡盡量不要含有乳鐵蛋白蜂膠可能會殺死益生菌   證據1 證據2(另有些論述對某些菌株無影響證據3
  4. 治療過敏每日建議吃入益生菌至少需有100億以上不要超過500才有效  證據1 證據2
  5. 菌株選擇依照機能,例如鼻炎選擇LP菌株,皮膚選擇LGG菌株效果會比較好
  6. 抗過敏的益生菌為乳酸菌,必須低溫保存,以保活菌數量





  • 不要含人工香精人工調味水果香味等....以免重複之前發生的塑化劑事件
  • 盡量避免硬脂酸鎂二氧化矽二氧化鈦.....等的添加物 (udn外部連結)
  •  不能選有含瀉藥成分的原料,例如:氧化鎂、臘腸樹、番豆莢、旃那、芒硝、大黃素(番瀉葉 大黃)、蘆薈素(蘆薈)、火麻仁、郁李仁、Sennosides
  • 盡量不要貪便宜買即期品(益生菌是有生命的,出廠時間越久越沒有效果)
  • 盡量買活菌產品。目前有很多死菌產品濃度高,但效果持續時間非常短。
    (可於表中參考冷藏存放部分,乳酸菌在常溫活菌會慢慢死亡)
    (要注意上架商品是否有低溫保存)
    (芽孢菌、酪酸菌除外)
  • 表內菌種有含腸球菌的產品,可以的話盡量閃避,有超級細菌疑慮。(google外部搜尋)


  • 1.
    以下依照『菌株數量』排列,綠色地區越多代表可考慮選擇的品牌。

    2. 有!?標示代表有我個人疑慮的地方,奇怪的添加物或是不太可能的數據
    3. 添加物不一定就是不好,有的添加物是為了品質穩定保存期限而添加,這個見仁見智,初生寶寶可以的話盡量思考一下吧。兒童或大人,我自己是認為多喝水就可以了,但不宜久吃。這個也是看個人選擇。
    (不詳的代表我真的找不到資料,知道的人也可以留言或者是提供包裝成分表哦!)



    ↓抗過敏型(配方菌珠有抗過敏專利) ↓(其重點在活菌定殖的效果來看成效)↓ 

    品牌
    (負責廠商)
    {製作工廠}
    價格
    官方建議用量
    劑型
    菌數
    (每份)
    至少100億單位數量平均每日的花費菌數菌種幫助
    消化
    抗過敏
    專利
    低溫生產存放含其他營養素有疑慮的添加物
    舒敏佳
    (創益生技)
    $2500/60顆
    每日1顆
    膠囊
    50億
    2顆$831鼠李糖乳桿菌麥芽糊精
    硬脂酸鎂
    娘家益生菌
    (民視電視公司)
    {生合生技
    鴻仲生技}
    $2200/60條
    每日2包
    鋁袋
    60億
    2包$731NTU-101
    (LP-101)
    異麥芽寡糖
    酵母粉
    優格香料
    蘋果酸
    檸檬酸
    β-胡蘿蔔素
    敏光益生菌
    (統一藥品)
    {達化學}
    $1050/60顆
    每日2顆
    膠囊
    25億
    4顆$351LP菌二氧化矽
    二氧化鈦
    安緹雅樂膠囊
    (宏醫國際)
    {信東生技}
    $3990
    60顆/每日2顆
    膠囊
    50億
    2顆$1301LP菌二氧化矽
    硬脂酸鎂
    二氧化鈦
    (2014年因廣告不實違規52次)
    加氏立舒敏
    (源穎生技)
    {東宇生技}
    $1700/60顆
    每日2顆
    膠囊
    40億
    3顆$851加氏菌紅色6號
    黃色4號
    (以上為膠囊部分)
    妙可適
    樂兒妥
    (漢昇生技)
    {聯亞生技}
    $1850/28顆
    每日2顆
    膠囊
    70億
    2顆$1322B菌
    LGG菌
    微結晶纖維素
    二氧化矽
    硬脂酸鎂
    LP110特益菌
    (生寶國際)
    {麗豐實業}
    $2980/30包
    每日1~2包
    鋁袋
    未說明菌數
    不詳$99~$1983乳酸片菌PA320
    植物乳酸桿菌LP109
    植物乳酸桿菌LP110
    海藻糖
    異麥芽寡糖
    木寡糖
    敏體康3
    (丁丁藥局)
    {光晟生技}
    $3150/120顆
    每日1~2顆
    膠囊
    未說明菌數
    不詳$26.25~52.53LP BRAP-01腸球菌
    芽孢乳桿菌
    葡聚多醣體
    益伏敏A17
    (惠生研)
    {無資料}
    $1080/30包
    每日1~2包
    鋁袋
    未說明菌數
    不詳$36~723乳酸乳球菌
    鼠李糖乳桿菌
    胚芽乳酸菌
    阿拉伯糖
    養樂多香料
    初乳蛋白
    檸檬酸
    樂亦康/敏亦樂
    (景岳生技)
    {景岳生技}
    $1700/120顆
    每日2~4顆
    膠囊
    20億
    5顆$703A菌
    LP33菌
    F菌
    優格香料
    硬脂酸鎂
    黃色4號
    黃色5號
    金樂亦康
    (景岳生技)
    {景岳生技}
    $2500/60顆
    每日1顆
    膠囊
    200億
    1顆$423A菌
    LP33菌
    F菌
    優格香料
    硬脂酸鎂
    黃色4號
    黃色5號
    LP33益生菌
    (統一企業)
    {景岳生技}
    $1800/60顆
    每日2顆
    膠囊
    25億
    4顆$1203A菌
    LGG菌
    LP33菌
    二氧化鈦
    硬脂酸鎂
    黃色4號
    黃色5號
    好聰敏益生菌
    第3代
    (健康一刻)
    {元利同}
    $1380/30包
    每日1包
    鋁袋
    230+20+20+10億
    1包$464LP-HB89
    杜邦LGG
    杜邦A菌
    酪酸菌
    海藻鈣
    維生素D
    葡聚多糖體
    玉米可溶性纖維
    Dr.Hsu好康益菌
    (德和生技)
    {順傑生技}
    $1500/30包
    每日1包
    鋁袋
    100億
    1包$504LP-BRAP01
    鼠李糖乳桿菌
    龍根菌
    A菌
    維生素C
    N-乙醯葡萄糖胺
    葡萄糖酸鋅
    碳酸鈣
    優格粉
    優格香料
    蔗糖素(甜味劑)
    二氧化矽
    益暢敏
    (健康力)
    {光晟生技}
    $1800/30包
    每日1包
    鋁袋
    100億以上
    1包$604LP-BRAP01
    鼠李糖乳桿菌
    龍根菌
    A菌
    維生素C
    N-乙醯葡萄糖胺
    葡萄糖酸鋅
    碳酸鈣
    優格粉
    優格香料
    蔗糖素(甜味劑)
    二氧化矽
    萃益敏益生菌
    (健康長行)
    {長行生技}
    $1,680/30包
    每日1包
    粉狀
    100億
    1包$564LP-BRAP01
    鼠李糖乳桿菌
    龍根菌
    A菌
    維生素C
    N-乙醯葡萄糖胺
    葡萄糖酸鋅
    碳酸鈣
    優格粉
    優格香料
    蔗糖素(甜味劑)
    二氧化矽
    輔克敏
    (克敏生技)
    {景岳生技}
    $2500/120顆
    每日3顆
    膠囊
    未說明菌數
    不詳
    4LP菌
    LF菌
    A菌
    鼠李糖乳酸桿菌
    果寡糖
    木寡醣
    草莓香料(小麥纖維、二氧化矽、香料)
    硬脂酸鎂
    敏可立
    (景岳生技)
    {景岳生技}
    $2500/120顆
    每日3顆
    膠囊
    未說明菌數
    不詳
    5LP菌
    LP33菌
    F菌
    A菌
    鼠李糖乳桿菌
    寇氏隱甲藻萃取(微藻含DHA)優格香料
    阿拉伯膠
    丙二醇
    微結晶纖維素
    硬脂酸鎂
    草莓粉末香料
    大研舒敏益生菌
    (大研生醫)
    {工廠不詳}
    $1,599/30粒
    每日2-4粒
    膠囊
    100億
    1顆$106
    ~212
    6龍根菌
    B菌
    鼠李糖乳桿菌
    LP菌
    LJ菌
    優格香料粉




    ↓宣稱抗過敏型("無"相關抗過敏專利)
    品牌
    (負責廠商)
    {製作工廠}
    價格
    官方建議用量
    劑型
    菌數
    (每份)
    至少100億單位數量平均每日的花費菌數菌種幫助
    消化
    抗過敏
    專利
    低溫生產存放含其他營養素有疑慮的添加物
    全敏適
    (康寶生醫)
    {工廠不詳}
    $1580/30包
    每日2包
    鋁袋
    未說明菌數
    不詳不詳2LP菌
    B菌
    魚膠原蛋白
    蘆薈萃取物
    葡萄子萃取
    濃縮果汁
    檸檬酸
    柑橘果膠
    樂敏益
    (百喬生醫)
    {工廠不詳}
    $1650/60包
    每日2包
    鋁袋
    未說明菌數
    不詳不詳2植物乳酸菌
    B菌

    優格香料
    檸檬酸
    甘露醇
    麥芽糖醇粉
    enge鷹記維他益生菌
    (會昌實業)
    {工廠不詳}
    $2500/70包
    每日1包
    鋁袋
    225億
    1包$364瑞士乳酸桿菌
    LP菌
    鼠李糖乳酸桿菌
    A菌
    β-聚葡萄糖蔓越莓果汁粉(砂糖、麥芽糊精、蔓越莓濃縮汁、香料、檸檬酸、檸檬酸鈉、紅甜菜汁、婀娜多色素、槴子藍色素)
    植敏菌LP156益生菌
    (大數行銷有限公司)
    {工廠不詳}
    $1,480
    每日1包
    粉狀
    200億
    1包$494副乾酪乳桿菌
    鼠李糖乳桿菌
    羅伊氏乳桿菌
    加氏乳桿菌
    果寡糖檸檬酸
    好舒敏超酵益生菌
    (大漢酵素)
    {大漢酵素}
    $ 980/30包
    每日1-2包
    鋁袋
    200億
    1包$33
    ~66元
    4芽孢乳酸桿菌
    鼠李醣乳酸桿菌
    A菌
    植物乳桿菌
    異麥芽寡糖
    綜合酵素
    優格香料粉
    山梨糖醇
    植敏菌LP156益生菌
    (大數行銷)
    {工廠不詳}
    $1,480
    每日1包
    粉狀
    200億
    1包$494副乾酪乳桿菌
    鼠李糖乳桿菌
    羅伊氏乳桿菌
    加氏乳桿菌
    果寡糖檸檬酸
    樂敏康益生菌
    康力孅
    {工廠不詳}
    $1990/60包
    每日1~3粒
    膠囊
    300億
    1顆$33
    ~99元
    5LP菌
    A菌
    B菌
    C菌
    鏈球菌
    寡糖硬脂酸鎂
    Dr.One達特王益生菌
    (杏農生物科技)
    {工廠不詳}
    $ 990/30包
    每日2包
    鋁袋
    360億
    1包$66元6LP菌
    植物乳桿菌
    鼠李糖乳桿菌
    LF菌
    龍根菌
    A菌
    -優格香料
    調味劑(DL-蘋果酸、檸檬酸)
    赫而司LP-300
    (台灣赫而司)
    {工廠不詳}
    $1200/60粒
    每日2粒
    膠囊
    未說明菌數
    不詳不詳6LP菌
    LGG菌
    F菌
    A菌
    植物乳桿菌
    腸球菌
    果寡糖二氧化鈦
    微多多舒敏
    (台灣華康)
    {工廠不詳}
    $1200/60包
    每日1包
    $900/60顆
    每日2包
    鋁袋 200億
    膠囊 50億
    1包
    2顆
    $20
    $30
    6格氏乳桿菌
    唾液乳桿菌
    約氏乳桿菌
    龍根菌
    副乾酪乳桿菌
    羅伊氏乳桿菌
    -優格香料
    海藻糖
    (以下為膠囊部分)
    明膠
    二氧化鈦
    硫酸月桂酯納
    甘油
    紅色六號
    黃色四號
    300億益生菌
    (我的輕食有限公司)
    {生合生物科技}
    $1480
    每日1包
    鋁袋
    300億
    1包$507植物乳桿菌
    雙歧桿菌
    鼠李糖乳桿菌
    長雙岐桿菌
    乾酪乳桿菌
    比菲德氏菌
    嗜酸乳桿菌
    --
    一家人益生菌
    陽明生醫
    {工廠不詳}
    $2150/60包
    每日1~2包
    鋁袋
    20億
    5包$1797LP菌
    A菌
    B菌
    R菌
    鼠李糖乳桿菌
    龍根菌
    陽明專利益生菌YMB520
    銀耳萃取
    酵母鋅
    菊苣纖維
    異麥芽寡糖
    乳糖
    優格粉
    β-胡蘿蔔素
    卡姆果萃取(減肥用)
    藤黃果(減肥用不適合孕婦、哺乳媽媽、孩童.安全性未知)
    Double Power
    (專注唯一)
    {慶澤生化}
    $3320/60包
    每日1~2包
    鋁袋
    220億
    1包$53~$1108植物乳桿菌LP28
    鼠李糖乳桿菌
    戊糖乳桿菌
    A菌
    植物乳桿菌LP23
    嬰兒雙歧桿菌
    B菌
    龍根菌
    異麥芽寡糖
    半乳寡糖
    木寡糖
    乳糖(乳糖不耐禁止)
    檸檬酸
    優格粉
    Vitabox益生菌
    (全力專注國際)
    {工廠不詳}
    $700/30粒膠囊
    每日1-3粒
    膠囊
    200億
    1包$23
    ~70
    8植物乳桿菌
    鼠李糖乳桿菌
    B菌
    A菌
    醱酵乳桿菌
    瑞士乳桿菌
    LP菌
    嗜熱鏈球菌
    玉米可溶性纖維
    木寡糖
    硬脂酸鎂
    氯化鉀(紅加里)
    人可和益生定
    (美得康健股份有限公司)
    {永豐藥品}
    $830/30粒
    每日2-4粒
    未說明菌數不詳$55
    ~110
    10綜合菌粉冬蟲夏草菌絲體粉末
    靈芝子實體萃取物(
    孕婦、哺乳媽媽、孩童不宜)
    果寡糖
    菊糖
    -
    Simply多有酵益生菌
    (新普利)
    {工廠不詳}
    $1100/30包
    每日1包
    鋁袋
    120億
    1包$3618綜合菌粉綜合酵素綜合果汁粉
    YOYO 敏立清
    (悠活原力)
    {生合生技}
    $2100/60包
    每日1~2包
    鋁袋
    100億
    1包$35~$7020綜合菌粉綜合酵素
    木寡糖
    異麥芽寡糖
    海水濃縮粉末
    檸檬酸
    蘋果酸
    優格香料















    ↓一般型(健胃整腸only)(無抗過敏
    品牌
    (負責廠商)
    {製作工廠}
    價格
    官方建議用量
    單價
    (每日)
    菌數菌種含其他營養素有疑慮的添加物
    寶乖亞
    (躍聯生命)
    {比利時進口}
    $550/5ml
    每日5滴約1億菌量
    -1R菌
    二氧化矽
    LGG特益菌
    (葡眾直銷)
    {葡萄王生技}
    $918/30包
    每日3包
    $921LGG乳酸菌異麥牙寡糖甘露醇
    綜合水果香料
    蘋果酸
    來卡紅
    s-胡蘿蔔素
    InSeed好欣情-快樂益生菌
    (益福生醫)
    {惠生研生技}
    $1332/30包
    每日2包
    $881植物乳桿菌
    (PS128精神專利)
    麩胺酸發酵物(含GABA)
    可溶性纖維
    菊苣纖維
    L-阿拉伯糖
    即溶香蕉果汁粉
    七暢原/GM020
    (景岳生技)
    $600/30包
    每日1包
    $201鼠李糖乳桿菌綜合纖維粉
    菊苣纖維
    複合消化酵素
    柳橙果汁粉
    無水檸檬酸
    醫敏家
    (創益生技)
    {東宇生技}
    $2800/60包
    每日1顆
    $471LJ菌果寡醣優格香料
    三得利
    (工廠不詳)
    $900/30包
    每日1包
    $301龍根菌寡醣蔗糖酯
    可雷可雅
    (朝日可爾必思健康)
    {無資料}
    $990/60顆
    每日2顆
    $331A菌
    漂白澱粉
    LCH HATA 乳酸菌
    (旺皇實業)
    {三生醫藥株式會社}
    $1722/30包
    每日1包
    $331C菌
    檸檬酸
    二氧化矽
    香料
    敏元氣
    (天良生技)
    {諾得生技}
    $980/30顆
    每日2顆
    $651植物乳酸菌(死菌)葡聚多糖體硬脂酸鎂
    妙利散
    ( 裕心企業)
    {日本原廠}
    1日3包
    1酪酸菌
    (17醫師藥師藥劑生指示藥)
    安必飛拉散
    阿德比
    (一成藥品)
    {法國進口}
    成人每日3~4包
    成人每日6~8粒

    1LCR菌
    (17醫師藥師藥劑生指示藥)
    BioOne碧而優
    (三福生技)
    $2100/30包
    每日1包
    $702杜邦專利AB菌果寡糖
    統一AB纖菌素菌粉
    (統一企業)
    {景岳生技}
    $990/30包
    每日1~2包
    $332A菌
    B菌
    酵素
    木寡醣
    香料
    好聰敏S
    (健康一刻)
    {元利同}
    $950/50包
    每日1~2包
    $19~382酪酸菌
    芽孢乳酸菌
    NEC酵素
    酵母粉

    白蘭氏木寡糖乳酸菌
    (白蘭氏)
    {工廠不詳}
    $1540/60包
    每日2包
    $512孢子性乳酸菌
    A菌
    木寡糖水蜜桃果汁粉
    異麥芽酮糖醇(甜味劑)
    水蜜桃香料粉
    優格香料粉
    安敏樂
    (久禾生技)
    {日本}
    $1490/30包
    每日1包
    $502糞腸球菌FK23
    糞腸球菌EC12
    乳果寡糖優格粉
    甜味劑(蔗糖素)
    乳鐵蛋白?
    全敏適
    (康寶生醫)
    {工廠不詳}
    $1580/30包
    每日2包
    $1052LP菌
    B菌
    魚膠原蛋白
    蘆薈萃取物
    葡萄子萃取
    濃縮果汁
    檸檬酸
    柑橘果膠
    TS6健康有益菌
    (天賜爾生技)
    $930/30包
    每日3包
    $932A菌
    B菌
    無水檸檬酸
    橘子香料
    台糖寡醣乳酸菌
    (台糖)
    {森下仁丹}
    $840/ 60包
    每日2包
    $142A菌
    芽苞菌
    果寡醣蘋果酸
    金桔香料粉
    蔗糖素
    日本森下仁丹
    (盛德竹)
    {森下仁丹}
    $750/14包
    每日1包
    $542龍根菌
    加氏菌
    檸檬果膠
    檸檬酸
    檸檬香料
    胡蘿蔔色素
    黃梔子色素
    乳鐵蛋白
    米森BC纖活益生菌
    (青荷國際有限公司)
    {工廠不詳}
    $1000/30包
    每日1~3包
    $333凝結芽孢桿菌
    A菌
    B菌
    菊苣纖維
    玉米可溶性纖維
    草莓粉(過敏源)
    表飛鳴S
    (台灣武田)
    {日本表飛鳴}
    1日9顆
    3A菌
    B菌
     
    糞鍊球菌
    -不明(17醫師藥師藥劑生指示藥)
    若元錠WAKAMOTO
    (日本WAKAMOTO)
    1日6顆
    3鏈球菌
    糞鍊球菌
    消化酵素
    胺基酸
    維他命
    礦物質
    不明(07須經醫師指示使用)
    活益常隨身粉包
    【江醫師】
    (維醫生技)
    {昱倫生技}
    $1980
    60條/每日2包
    $663腸球菌 
    A菌
    芽胞菌
    果寡糖硬脂酸鎂
    PA50 OPC
    (元璽生醫)
    {工廠不詳}
    $2990
    150粒/每日2粒
    $403綜合菌粉果寡糖蔗糖素
    百賜益
    (美吾華)
    {工廠不詳}
    $640/36包
    每日3包
    $533酪酸菌
    糖化菌
     
    糞腸球菌
    --
    佰益多益生菌
    (常春樂活)
    {生展生技}
    $960/30包$323芽孢乳酸菌
    嗜熱鏈球菌
    比菲德氏
    龍根菌
    半乳糖寡糖
    菊糖
    乳糖(乳糖不耐禁止)
    蘋果濃縮汁
    檸檬濃縮汁
    二氧化矽
    香料
    奇異果粉(過敏源)
    老行家全家益生菌
    (老行家)
    {工廠不詳}
    $1480/30粒
    每日2粒
    $993植物乳桿菌
    鼠李醣乳桿菌
    B菌
    啤酒花萃取
    紫蘇葉萃取

    婦淨康益生菌
    (赫而司)
    {工廠不詳}
    $1000
    60顆/每日2顆
    $333綜合菌粉果寡糖
    甘味人生活菌母敏益菌
    (英橋國際)
    {日本WAKi製藥}
    $1380
    30包/每日2包
    $923腸球菌 
    龍根菌
    孢子菌
    木寡糖優格粉
    陽明活益菌
    (陽明生醫)
    {工廠不詳}
    $790
    30包/每日3包
    $794陽明專利益生菌YBM520 !?(無菌種資料) 
    A菌
    LP菌
    鼠李糖乳桿菌
    菊苣纖維甜菊糖苷
    DL-蘋果酸
    檸檬酸
    養樂多香料
    陽明素益菌
    (陽明生醫)
    {工廠不詳}
    $840
    30包/每日3包
    $844陽明專利益生菌YBM520 !?(無菌種資料)
    A菌
    B菌
    B龍根菌
    蔬果發酵萃取物
    啤酒酵母抽取物
    異麥芽寡糖
    水蜜桃果汁粉
    水蜜桃香料粉
    檸檬酸(調味劑)
    蔗糖素(甜味劑)
    杏輝活性益生菌
    (杏輝)
    {工廠不詳}
    $1080/30包
    每日1包
    $364A菌
    B菌
    C菌
    雷特氏菌
    菊糖
    樂美益生菌
    (杏懋實業)
    {工廠不詳}
    $1000
    60包/每日2包
    $334A菌
    B菌
    芽胞菌
     
    腸球菌
    綜合酵素乳鐵蛋白
    Dr.Pro威立敏
    (豐泉生技)
    {工廠不詳}
    $1500
    30包/每日1包
    $504LP菌
    LGG菌
    龍根菌
    A菌
    葡聚多糖體
    鳳梨酵素
    優格香料
    暢快人生 奇異果版
    (日本味王)
    {元素生化}
    $680
    30包/每日1包
    $22.64植物乳酸杆菌
    芽胞乳酸菌
    龍根菌
    芽胞納豆菌
    消化酵素粉氧化鎂 !?!?
    檸檬酸鎂
    香精色素
    甜味劑
    熊寶寶益生菌
    (美樂家-直銷)
    {工廠不詳}
    $1700/30包
    每日1包
    $574龍根菌
    A菌
    B菌
    植物乳酸菌
    乳果寡糖麥芽糖醇(代糖)
    乳糖(乳糖不耐禁止)
    優格香料
    二氧化矽
    檸檬酸
    好樂活益生菌
    (年代Much台)
    {工廠不詳}
    $1500/60包
    成人每日1-3次
    $25~755芽孢乳酸菌
    嗜熱鏈球菌
    比菲德氏菌
    雷特氏B菌
    鼠李糖乳桿菌
    果寡糖
    菊糖
    NEC酵素
    乳糖(乳糖不耐禁止)
    蘋果濃縮汁
    DL-蘋果酸
    檸檬酸
    香料
    二氧化矽
    日機生技Niji’s Diet朝活益菌
    (日機生技)
    {工廠不詳}
    $780/30包
    每日2包
    $525芽孢菌
    A菌
    副乾酪乳桿菌
    龍根菌
     
    腸球菌
    果寡糖
    綜合消化酵素
    生物素
    維生素B2
    維生素B6
    菸鹼酸
    維生素B1
    維生素B12
    本多酸
    葉酸
    氧化鎂 (緩洩)
    鳳梨果汁粉
    葉酸蔗糖素(甜味劑)
    乳糖醇(甜味劑)
    喜又美 BIO-260
    (麥申貿易)
    {工廠不詳}
    $700/30包
    每日1包
    $236A菌
    比非德氏菌
    鏈球菌
    乳球菌
    LP菌
    保加利亞菌


    益菌王
    (葡萄王生技)
    1330
    60顆/每日2顆
    $446糞腸球菌 
    A菌
    B菌
    龍根菌
    R菌
    LGG菌
    鳳梨酵素硬脂酸鎂
    二氧化鈦
    我的健康日記六酵乳酸菌
    (統一藥品)
    {生達化學}
    $720
    30包/每日2包
    $486綜合菌粉乳酸鈣優格香料
    檸檬酸
    NOW健而婷
    (健而婷)
    {美國NOWFOOD}
    $1080
    60顆/每日2顆
    $366B菌
    龍根菌
    A菌
    羥丙基甲基纖維
    微晶纖維素
    硬脂酸鎂
    乳糖寶綜合消化酵素
    (鑫耀生技)
    {工廠不詳}
    $ 450/30包
    每日3~9包
    $45-135元6綜合菌粉菊苣纖維
    綜合酵素

    一家人益生菌
    (陽明生醫)
    {工廠不詳}
    $2150/60包
    每日2包
    $727陽明專利益生菌YBM520 !?(無菌種資料) 
    A菌
    B菌
    R菌
    鼠李糖乳桿菌
    副乾酪乳酸桿菌
    B龍根菌
    銀耳萃取
    卡姆果萃取
    酵母鋅
    菊苣纖維
    優格粉
    檸檬酸
    β-胡蘿蔔素
    紐崔萊複合益生菌
    (安麗)
    {ABG美國製}
    直銷商品-7綜合菌粉果寡糖葡萄香料
    大本山益生菌
    (吉康食品)
    {工廠不詳}
    $1080/30包
    每日2包
    $367C菌
    植物乳桿菌
    鼠李糖乳桿菌
    LP菌
    B菌
    A菌
    木寡糖
    葡萄萃取物
    草莓果汁粉
    草莓粉(過敏源)
    調味劑(蘋果酸)
    康心ABP300e
    (欣康喬貿易)
    {工廠不詳}
    $1680/30包
    成人每日1~2包
    $568A菌
    B菌
    LP菌
    鼠李糖乳桿菌
    發酵乳桿菌
    瑞士乳桿菌
    嗜熱鏈球菌
    克魯維酵母
    菊苣纖維乳糖(乳糖不耐禁止)
    Vitabox 日本有感順暢 EC-12 益生菌
    (全力專注國際)
    {日本Combi株式會社}
    $1280
    30粒/每日1粒
    $438綜合菌粉 
    腸球菌
    靈芝多醣明膠
    硫酸月桂酯鈉
    二氧化鈦
    甘油
    食用色素(藍色一號)
    常寶優菌膠囊
    (永信HAC)
    {工廠不詳}
    $1105
    90粒/每日2粒
    $258綜合菌粉 
    腸球菌
    薑黃素藍藻
    舒暢益生菌
    (台塑生醫)
    {工廠不詳}
    $713/30包
    每日1包
    $239綜合菌粉鳳梨酵素香料
    萊德寶
    (元新儀器)
    {德國原廠}
    $2100
    60粒/每日2粒
    $709綜合菌粉菊糖
    葡萄糖酸鋅
    硬脂酸鎂
    舒暢益生菌
    (台塑生醫)
    $750
    30包/每日1包
    $259綜合菌粉鳳梨酵素
    白腎豆萃取物
    柿子收取物
    氧化鎂 (緩洩)
    檸檬酸鎂
    香精色素
    甜味劑
    AB益菌王
    (建華生醫)
    {綠茵生技}
    $2800
    60包/每日2包
    $939綜合菌粉 
    腸球菌
    木寡糖
    木瓜萃取物
    鳳梨酵素
    澱粉分解酵素
    脂肪分解酵素
    綜合蔬果醱酵粉
    優酪粉
    優酪寶益生菌-健康全家福
    (全科集團)
    {勤立生技}
    $1080
    30包/每日2包
    $729綜合菌粉異麥芽寡糖
    維生素C
    檸檬酸
    蘋果酸
    優格香料
    優酪寶益生菌-櫻桃莓妹
    (全科集團)
    {勤立生技}
    $1180
    30包/每日2包
    $789綜合菌粉異麥芽寡糖蘋果酸
    檸檬酸
    優格香料
    蔓越莓香料
    康貝兒
    (葡眾直銷)
    {葡萄王生技}
    $1910
    90包/每日2包
    $4210綜合菌粉 
    腸球菌

    蘋果酸香料
    綜合水果香料
    乙醇 (酒精)
    來卡紅
    康見寶 E Plus
    (康呈生技)
    {王子製藥}
    $2300
    90包/每日3包
    $7610綜合菌粉
    CMU-995
    蔬果抽出物綜合果汁粉
    肉食男女順順排
    (植肌生技)
    {工廠不詳}
    $1038/30包
    每日1包
    $3411綜合菌粉玉米來源可溶性纖維優格香料
    樂兒樂
    (人壽製藥)
    {工廠不詳}
    $900/120g
    每日三次
    $7.511綜合菌粉 
    屎腸球菌
    粉光蔘
    冬蟲夏草
    淮山
    芡實
    蓮子
    菊寡糖
    乳酸鈣
    維生素C
    冬蟲夏草(兒童不宜)
    芡實(孕婦不宜)
    森田藥妝益生菌
    (森田藥妝)
    {工廠不詳}
    $700
    一整罐200g
    12綜合菌粉蘋果酸
    乳酸香料
    蔗糖素
    艾多美
    (艾多美直銷)
    {韓國K.BNH}
    $1800
    120包/每日1包
    $1512綜合菌粉


    嬰兒不宜+>
    鳳梨酵素
    果寡糖
    泡菜萃取粉
    陳皮萃取粉
    甘草萃取粉
    梅子萃取粉
    生薑萃取粉
    草莓萃取粉
    木糖醇(代糖)
    橘子果汁粉
    檸檬果汁粉
    橘子香料
    DL蘋果酸
    蘋果果汁粉
    草莓果汁粉
    香蕉果汁粉
    小兒利撒爾活菌12
    (工廠不詳)
    $700
    30包/每日2包
    $4612綜合菌粉 
    腸球菌
    木寡糖
    菊苣纖維
    優格香料
    檸檬酸
    蘋果酸
    黏劑
    康爾喜
    (葡眾直銷)
    {葡萄王生技}


    13綜合菌粉
    乙醇 (酒精)
    綜合水果香料(二氧化矽、乙醇、水、香料)
    DL-蘋果酸
    β-胡蘿蔔素
    阿拉伯膠
    中鏈三酸甘油酯
    二氧化矽
    DL-α-生育醇
    WEIDER威德健康益生菌
    (costco福又達)
    {工廠不詳}
    $799
    90包/每日3包
    $2714綜合菌粉乳酸鈣
    維生素B2
    維生素B6
    食用香料
    檸檬酸
    β-胡蘿蔔素
    抗壞血酸鈉
    生育醇
    阿拉伯膠
    中鏈三酸甘油酯
    敏元素
    (宏醫生技)
    {工廠不詳}
    $2990
    180包/每日2包
    $3315綜合菌粉 
    腸球菌
    酵素粉
    金敏立清益生菌
    (悠活原力)
    {工廠不詳}
    $899
    30包/每日2包
    $6020綜合菌粉 
    腸球菌
    8種酵素檸檬酸
    蘋果酸
    優格香料


    以下JO媽這幾年來的接觸,以自身的經驗和看法來整理一些重點與歸類,讓自己可以筆記起來,順便也可以分享給剛接觸益生菌的人,希望幫助到有需要的人,也希望看到這益生菌QA的你們,如果有著不一樣的看法,可以給予JO媽正面的指教意見。

    1.益生菌很夯,但我有需要吃嗎?
    也可以不吃,但是需要先搬家。至少不能有空污,不能吃加工品,不能接觸太多會殺菌的物品,多吃纖維蔬果!如果你跟筆者一樣,一項都辦不到的話,又無法移民去德國或紐澳鄉下居住的話,只好乖乖吃益生菌了呀,透過攝取益生菌的方式來維持腸道的好菌數量,維持腸道健康。腸道健康快樂,免疫系統和免疫細胞就會正常快樂工作,對於癌細胞、感冒流行病病毒也會比較有效率更準確的來捕捉和防禦。

    2.益生菌種類很多,到底吃下去安不安全?
    益生菌到底安不安全呢?其實沒有一個很正確的答案呢!益生菌對人體的貢獻,目前醫界學界的研究,大多是以利大於弊來看待,盡量的正確使用和挑選安全的好菌是我們可以做的事情。

    人類身體大約有約30兆個細胞組成的,另外大約有40兆的微生物(非人體細胞)居住在腸道裡面,每天的每次排便就會有幾兆的微生物被排出體外。其實這些腸道的微生物當然就是細菌。細菌有分好與壞,對人體有益的細菌我們就叫他做『益生菌』或『好菌』,對人體容易致病的我們叫他『致病菌』或『壞菌』,另外一部分的細菌我們統稱為『伺機菌』或『中性菌』。這些細菌在腸道的比例大概為好菌(20%)、壞菌(20%)、中性菌(60%)。

    益生菌(好菌),包括
    (1) 乳酸桿菌屬(Lactobacillus)。其中包括常聽到的A菌、C菌、LP菌、LGG菌等都是乳酸桿菌的系統。
    (2) 雙歧桿菌屬(Bifidobacterium)。這就是常聽到的B菌,包括短雙歧桿菌、龍根菌、比非德氏菌等,都稱為B菌的系統。
    (3)孢子菌類型。菌體構造天生有帶外膜,對於溫度與環境變化的耐受性高,包括常聽到的芽
    孢乳酸菌(凝結芽孢梭菌)、酪酸菌等。

    伺機菌(中性菌),包括非病原性大腸桿菌、糞鏈球菌、腸球菌、酵母菌、黴菌等。
    致病菌(壞菌,包括魏氏梭菌、困難腸梭菌、金黃色葡萄球菌、病原性大腸桿菌、綠膿桿菌、克雷白氏菌、 沙門氏菌和志賀氏菌等。

    3.那腸球菌到底發生什麼事情,為什麼大家會有疑慮呢?
    首先請參考維基百科上關於腸球菌的介紹

    腸球菌嚴格上來說不能算是益生菌,他的特性比較偏向伺機菌,結論確實有疑慮的,這方面就不討論以免得罪太多廠商,大家在這方面可以自由心證或者選擇不含腸球菌的產品為上策。

    這裡也補充關於衛生福利部對於腸球菌在使用限制上的說明給大家參考
    https://www.mohw.gov.tw/cp-3680-45129-1.html

    4.益生菌是要把它當作藥吃,還是保健食品?
    以上兩者皆是。
    益生菌屬於天然產物,具有明確的療效,他可以被做成藥,也可以當成健康食品來吃。
    可以比喻與某些天然的中藥材有異曲同工之妙,既可以當成中藥,亦可以當成一般食物來使用。

    至於藥品級的益生菌產品和食品級的益生菌產品到底哪一個好呢?
    其實各有各的優點與缺點,例如藥品級益生菌具有療效的保證,但缺點是內容物不夠透明公開,劑量偏小,而食品級益生菌添加物與複方非常多,但優點劑量偏大。

    如果能找到一款既有明確療效,配方又安全,規格又能滿足你需求的產品,那就是最適合的囉!

    5、胃酸會不會把益生菌都殺光光? 這樣不就白吃了?
    正常人的胃酸能殺死大部分經由口入的外來細菌,避免人體因為致病菌而生病。而為了讓益生菌不受到胃酸的破壞可以安全的通過胃部直達腸道,目前大部分有幾個方法:

    (1)耐酸膠囊:外型類似一般膠囊,但具備有耐胃酸特性,可以保護益生菌通過胃酸直達腸道。
    (2)耐酸微膠囊:外型長的像微粒,一顆一顆小球狀,與一般耐酸膠囊相同特性可以保護內容物通過胃酸。
    (3)馴化技術:某些比較高階獲價格高的乳酸菌,會特別針對胃酸和膽鹼的耐受性來挑選出強勢的菌株,經過幾代的淘汰後挑選出天生就可以耐酸鹼的菌株。

    因此挑選益生菌產品時,菌株的品牌『原廠菌』是很重要的一件事情,因為市面上參差不齊的有太多了。

    6.為什麼要放添加物,這樣吃會不會有問題?
    不一定,我們很容易遇到一個有不合理添加物的保健食品。

    在目前食藥屬頒佈的法規『食品添加物使用範圍及限量暨規格標準』下,確實是一個良好的規範,
    這邊是網址 https://law.moj.gov.tw/LawClass/LawAll.aspx?pcode=L0040084 (大家有興趣的可以自行連結查看

    但還是免不了一些規範體制外的稍微脫序的行為,例如在益生菌產品裡加了瀉藥,訴求產品益生菌可以幫助排便!

    這樣不合理不道德的配方,有點框騙消費者的意圖外,也失去了保健食品『吃了身體會健康』的本意了,重點是大部分的消費者根本不知情。

    廠商在設計產品的開發階段,大都會先以賺錢為目的,首先消費者要能接受產品,在這個前提之下,會開始加入適當的添加物,添加物的主要功能大概有幾個方向:

    (1)色香味口感:大部分廠商考量點,是產品要賣得多消費者想繼續吃,普遍能幫助健康的原物料都很難吃,例如有微量元素的維生素很苦、益生菌很臭...等,為了解決這些令消費者觀感不好的問題,都會適當地加入例如增白粉讓產品看起來潔白無暇,加入化學香料讓孩子覺得很好吃,結果真正健康身體需要的東西沒吃到多少反倒吃進一堆添加物,真是得不償失。

    (2)產品穩定度:這也是廠商重要考量點,保健食品算是食品,天然食品都會有保存期限,廠商會加入可以穩定品質的添加物,例如具有防潮、防氧化、防腐敗...等避免容易變質的添加物,在配送產品的過程中如貨架上或者是高溫的貨車貨櫃裡才能維持品質的穩定。

    (3)期待感:總是希望吃了會有效,例如:有便秘的人去藥局買了益生菌,吃了回家馬上拉肚子:『啊!這益生菌真的有效呢!』其實這就是廠商滿足消費者的期待感。
    這樣特意創造出來的,不一定合理和健康。但是往往是一個願打一個願唉,廠商賺到錢,消費者也達到想要的"健康"了,殊不知受傷的是自己的身體。

    (4)複方:比較良心的廠商會加入適當的複方添加物,例如魚油的產品,裡面添加了薑黃粉,這種組合就很合理比較優質,魚油薑黃他們都是油溶性,加一起是良好的搭配。

    7.益生菌有需要冰嗎? 不冰會怎樣?
    是的!益生菌是保鮮品,越新鮮越好!(筆記起來)

    能低溫保存最佳,低溫可以讓活菌進入冬眠狀態,能在產品包裝裡面放更久。
    尤其是乳酸菌非常脆弱,如果所處的環境不適合就會開始慢慢的死亡,廠商以低溫冷凍的方式讓益生菌冬眠是一個好的方法,可以延長活菌在產品的壽命以保持活性,待消費者吃進肚子後,在一個溫度與環境都適合生長的情況下,活菌會開始擴散與定殖。

    而某些孢子菌雖然天生帶有保護膜的優勢,可以長時間能夠在高溫下存活,但依然會隨著時間而會慢慢衰減,只是速度沒有乳酸菌來得快。

    所以不要為了貪便宜買即期品,趁新鮮活菌量最高的時候食用是最有效的。

    8.菌數要吃多少超過百億嗎? 活菌有比較好?
    要吃抗過敏的話必須有100億以上的菌數才容易產生效果,單純腸道需求幫助消化則不用。

    一般抗過敏菌株的配方都含有LP菌,濃度大概介於100億~400億最適合(死菌+活菌),如果低於這個濃度抗過敏的效果不容易產生。

    活菌以活體的型態定殖在腸道壁上,作用時間比死菌長,因死菌通過腸道的時間短,作用時間也短,抗過敏效果有限,所以活菌抗過敏效果比較好。

    腸道健康需求,就不一定要高菌數了,以便秘或拉肚子常使用的『妙利散』來說,使用的酪酸菌是屬於耐高溫的菌體,甚至可以在100°C的環境下半小時不會被破壞,在合適的腸道環境裡每小時會以驚人的『倍速』增長。

    9.孕婦與嬰兒可以吃益生菌嗎?
    不一定,依然要視狀況而定。
    女人真的很偉大!!懷孕的時候要承受生理和心理的壓力;懷孕最常遇到便秘的問題,這時可以補充益生菌來幫助消化和腸道的正常機能。

    懷孕時如果腸道很健康很正常,毋庸置疑對肚子裡的孩子會有相當大的幫助,如果有過敏症狀,也可以吃抗過敏的乳酸菌來調整免疫系統,對嬰兒也會有幫助。

    孕婦不適合吃益生菌的時候應該只有生產的那幾天,因為身體有出血的狀況是不建議食用益生菌的,以免益生菌在組織血管之間亂竄發生其他的問題。

    嬰兒的話則是有分新生兒和較大的嬰兒。
    以初生嬰兒來說,0m~6m這個階段,是寶寶免疫系統自我成長的黃金期,一般建議如果沒有特別的症狀,不需要使用益生菌,而是以免疫系統自然成長。

    而哺乳時乳汁本身就含有非常大量的益生菌和可以促進寶寶體內生長好菌的營養素,這也是喝健康母乳是最好的一個道理。

    除非孩子嚴重便秘了,以腸道為主的益生菌來輔助幫忙是可以吃的、過敏也可以開始吃抗過敏菌來幫助調整體質,但劑量上要控制不能過多,過多有時可能會讓嬰兒產生比平常更多的排便次數或是拉肚子的狀況,盡量保持為自然排便是最好的。

    10.吃益生菌後要注意什麼才不會有不好的影響?
    (1)蜂蜜、蜂膠、蜂王乳,蜜蜂的製品能有著抑菌殺菌的效果,可能會影響腸內微生物的平衡。
    (2)乳鐵蛋白,乳鐵蛋白也有抑菌殺菌的功能,建議上要與益生菌產品隔開。
    (3)高脂高糖食物、油炸物、含糖飲料等,這些食物有助於壞菌成長,會間接影響到好菌的數量。
    (4)抗生素不適合與益生菌一起使用,會把益生菌殺光光,需間隔2小時再吃益生菌。

    192 則留言:

    1. JoJo媽您好:請問您知道農純鄉的大本山益生菌嗎?我兒子3歲8個月,每天早晚都會咳嗽到吐,最近開始會一直眨眼睛,已經看過很多醫生都沒改善,看到有媽咪推薦大本山益生菌,所以想請教JoJo媽的建議,大本山&好聰敏哪款比較適合。感謝JoJo媽的分享及建議

      回覆刪除
      回覆
      1. 晚安你好~前者菌數太多,草莓是過敏源,過敏的盡量不要吃哦,以規格來說後者好很多。參考參考

        刪除
    2. JoJo媽您好

      您有一篇抗過敏的方法及功效
      簡直是我近一年來在試的各種方法
      想請教過渡期該如何轉換
      發現4歲小孩從去年底感冒一直沒好被醫生告知鼻過敏
      一開始當然是西醫治療 抗生素抗組織胺鼻噴劑都用過 也被交代要持續使用保養藥

      因為西藥的狀況總是反反覆覆
      就算天天吃保養藥還是每月很容易流鼻水或咳嗽
      所以從今年六月份開始嘗試中醫療法和益生菌
      希望藉此機會擺脫過敏藥
      夏天的時候狀況比較好 真的逐步戒掉天天的抗組織胺和鼻噴劑
      穩定了2-3個月
      但十月換季以來,咳嗽和黃鼻水又再度襲來
      我努力撐住每天洗鼻子想靠中藥和益生菌撐過
      但轉眼一個月了 症狀時少時壞還是沒停止
      這樣的決定是對的嗎
      是否該用西藥先壓制過敏加感冒反應
      不然沒完沒了每天下課都黃鼻涕 和早咳夜咳
      不知道過渡期的轉換到底是該撐住不用藥 還是馬上用過敏藥
      當然我也聽你說用過敏藥和益生菌療程是相牴觸的
      謝謝
      by 過敏抗戰一年的媽媽

      回覆刪除
      回覆
      1. 嗨晚安~你的狀況跟我N年以前生大女兒時後幾年很像,也有可能比你慘哦,當初也是這方面掙扎很久很久,過敏而常感冒,而且鼻子如果鼻塞必定流鼻血,每個月必定到診所報到,跟醫師都熟到免排隊直接可以插隊的VVIP等級了。唉~XD。你的問題我遇過,所以真的懂我們的無助的心情,我想應該很多人也有這方面的困擾。其實你的方法是對的,但我也可以分享,感冒和過敏是雖然他們都是屬於免疫系統的不平衡所產生的疾病,但治療方式是不一樣的。感冒一般都是開抗組織胺減少鼻水,開抗生素幫忙殺菌,過敏的話直接就是抗組織胺和類固醇之類的藥物了。益生菌方面可以對免疫系統有幫助,但是很重要的如果吃了益生菌幾個月的時間了,感冒的次數一樣很頻繁的話,幾乎可以代表吃這個益生菌對免疫系統沒有幫助,更不用談上抗過敏了。有可能益生菌產品有問題或者是方法錯了導致好菌沒有養好,腸道菌象根本沒有往好的方向發展。相抵觸的問題很矛盾,但如果感冒或者過敏已經在不能控制的時候,一樣要先使用藥物的,避免惡化,好菌在慢慢培養就行了。這很難去抉擇到底藥物該不該使用,但是我一直覺得即使是使用藥物中,但益生菌一樣要吃的,例如有吃抗組織胺或者抗生素益生菌都不能少吃的哦。依照狀況在慢慢的把藥物的依賴降低,循序漸進的步驟這樣才會真正有幫助。益生菌說真的不便宜,當初我買的時候也是很痛,捨不得自己吃全部都留給孩子吃。可能現在也變老了吧XD,經濟方面寬裕了一點點(沒很有錢啦),這些東西變成是我們家的常備品了,過敏的問題、感冒問題、頻繁跑診所,早已經皆是陳年往事了,只能留在回憶裡呀...XD。希望這樣可以讓你有一點點的幫助,辛苦辛苦囉!加油加油

        刪除
      2. Jo媽謝謝你回我 給了很多信心
        益生菌不便宜可以接受 無助的心情我也可以吞
        只是在每月的循環中 我不停地找尋解法
        希望未來有天能找到健康生活的解答

        這周開始每天吃過敏藥和噴藥
        情況有慢慢好轉
        這應該算感冒或過敏不能控制 更嚴重的情形(邊睡邊咳 一直流鼻水)其實已經撐過
        只是這狀況反反覆覆也一個月了 快要不能忍受XD
        有種拖下去沒完沒了的感覺 就是沒辦法自己好起來

        抗過敏菌7月開始吃LP33
        但覺得一顆菌數太少
        9月換牌子吃 結果一吃就肚子痛拉肚子 只好用量減半
        10月才開始一天一包正常用量
        可能效果還沒那麼快 再觀察看看

        另外二寶才一歲
        也打算開始吃抗過敏菌 防範未然
        再次感謝 比較知道要怎麼做了

        刪除
      3. 各位辛苦的家長,腸道菌補充了,要讓菌叢作工,一定要讓菌叢開心,只要吃糙米,加上藥品級表飛X,或洛克飛,一星期後可見功效

        刪除
      4. 還有精神有問題者,如過動兒等,需要有GABA幫助腦的營養,那糙米需先浸水保溫(只有大同電鍋免強55-50度可以)催芽4小時後,水不要倒掉再煮熟。老人家膝蓋問題只要連續3個月,一定可改善

        刪除
      5. @momo 說真的我一直超推薦有過敏或感冒問題的人吃益生菌呀,因為超有用。LP33一顆好像真的不夠,換牌子肚子痛有可能是產品成分有含瀉藥,或者是菌數對孩子來說太多,但看你說已經恢復正常量了感覺上是菌數的問題。加油加油

        刪除
      6. Jo媽您好 不知道你會不會看到這一篇
        今天回診過敏科醫生 醫生說小孩應該都一直是過敏不是感冒
        因為都沒發燒 和一吃勝克敏症狀就減緩
        但我一停吃藥 症狀又慢慢回來
        醫生建議還是先連吃勝克敏跟噴藥一段時間再觀察能否停藥
        我還是繼續吃益生菌(好聰敏)
        說真的 我好期待益生菌效果 但目前沒有顯著感覺 不知道自己哪裡還有可以改進的地方

        刪除
      7. 看到啦~(好險有看到....XD。我個人覺得醫生說的是對的,如果流鼻水太嚴重了,就要吃藥控制了,先壓壓他。雖然過敏藥和益生菌一起吃,益生菌的抗過敏效果會不見,但也沒辦法太嚴重不吃藥也不行,也不是完全沒效果至少腸道會比較健康一些,以後停藥了活菌可以定殖的更好。戒糖、油炸、加工品少吃。等要稍微控制住了再考慮停要,只靠抗過敏菌來慢慢的來調整。加油哦!不要放棄。

        刪除
    3. Vitabox® LP28 超有感順暢複合220億益生菌 + SOD 蔬果酵素(第三代)這個產品如何...小孩有鼻過敏根排便問題此產品有專利嗎.聲稱可同時改善兩種問題...不知您的意見如何請您指教...感謝

      回覆刪除
      回覆
      1. 嗨晚安~我覺得改善排便問題應該有的哦,但是抗過敏應該效果會很小。LP28本身就不是LP菌,也無抗過敏專利。

        刪除
    4. Jojo媽您好,請問市售的LP33無糖優酪乳對於鼻子過敏與便秘有效果嗎?我兒子從小就有喝另外一牌AB優酪乳,但最近幾個月戒了母奶,變成便秘+鼻子過敏變嚴重,黑眼圈很深。看到有小兒科醫師推薦LP33優酪乳,可以調節過敏體質,想知道優酪乳有效嗎?還是一定要另外添加益生菌對於鼻子過敏以及便秘才有效果?或是一起吃呢?

      回覆刪除
      回覆
      1. 嗨晚安~我個人覺得吃優酪乳的效果比直接吃益生菌產品的效果還要差許多。大致上有兩個原因我把我所知道的分享給你參考看看。1.益生菌怕水,活菌恐怕會衰減。2.吃益生菌來產生免疫的反應,讓Th1上升後間接影響導致過敏的Th2下降,而牛乳的高蛋白會遮蔽黏膜細胞和益生菌之間的的接收器,影響了抗過敏的效果。(大概是這樣啦~我有一點忘記了,但是大致的概念是這樣子沒錯)。所以你後面說的一起吃,應該是不建議的。

        刪除
      2. JOJO媽您好,請問一下,白蘭氏木寡醣+乳酸菌粉狀 優敏配方,這個您覺得有助於改善過敏嗎?看官網寫說不用特別冷藏只要放陰涼處即可,他的菌數我也看不是很懂,到底一包是有多少億菌數,我的過敏時有時無,但是黑眼圈長期有超困擾~~

        刪除
      3. 嗨~純粹分享哦~以我個人的感覺現在幾乎每一家益生菌都號稱可以抗過敏了,但是以我的了解他的成分應該是幫助消化的等級而已,但是也不能說腸道菌就沒有抗過敏效果哦!只是說腸道菌來達到抗過敏的效果會很長很慢,不會像正規抗過敏產品的效果迅速。至於低溫的問題,應該不用再加以論述了,只要是乳酸菌都需要低溫保存在冬眠狀態的,吃進身體的時候菌體回到常溫才會甦醒過來,所以低溫保存的產品一般活菌量會比較高,抗過敏活菌濃度越高,效果會越好。

        刪除
    5. 請問健康力益生菌跟萃益敏益生菌兩種對鼻道過敏哪一種比較好?兩種的成份比較?夏天需要冰嗎?
      另外葡眾的康爾喜吃調理過敏體質,有效嗎?

      回覆刪除
      回覆
      1. 嗨~penny晚安~這兩種是一模一樣的東西耶,只是牌子不一樣而已。這兩種都是要冰的!都屬於正規的高濃度抗過敏的活菌。葡眾又貴,之前腸球菌的問題不曉得有多少人吃到,這個問題可以再想想~

        刪除
    6. 您好,我兒子18歲,便祕嚴重,都4,5天大1次便,且羊便便,請您推薦安全的益生菌或乳酸菌,謝謝您。

      回覆刪除
      回覆
      1. 嗨晚安~ 我覺得孩子已經這麼大了應該可以經過喝大量開水和三餐吃大量的蔬菜來改善哦!安全性的話可以選比較表裡面的一般腸胃型的產品就可以了。

        刪除
    7. Jo媽你好,想請問過敏益生菌跟腸胃型益生菌能一起搭配跟小朋友吃嗎?謝謝

      回覆刪除
      回覆
      1. 嗨晚安~據我所知抗過敏益生菌對腸道本身就有幫助了耶,為什麼還要另外買腸胃型的益生菌呢?

        刪除
    8. 有推薦孕媽媽改善會陰部益生菌?

      回覆刪除
      回覆
      1. 嗨晚安~
        晚安~我所知道針對私密比較有效,有幾個菌珠有人體試驗文獻的編號分別是
        L.rhamnosus GR-1
        L.reuteri RC-14
        Bacillus coagulans IS2(凝結芽胞桿菌IS2)
        L.acidophilus NCFM(NCFM-A菌)
        這些都是要先接受正規的抗生素治療後,開始連續三個月使用這些菌珠的任何一種,劑量好像是20億每天兩次的樣子,這樣可以大幅改善降低復發的機率。
        另外這方面我覺得蔓越莓萃取物似乎沒什麼效果...

        刪除
    9. JO媽妳好!!!治療過敏每日建議吃入益生菌至少需有100億以上
      這個是指分次攝取就可以了嗎?
      先謝謝你的回答~

      回覆刪除
      回覆
      1. 嗨PEI晚安~這一方面我的理解是一次100億以上哦。抗果敏的原理跟單次吃進去的菌體濃度有關係的,如果少量多餐的方式可能效果會差很多。

        刪除
    10. 你好 我小兒子2歲多 早上都會流鼻涕跟揉眼睛 我想請問 速益敏跟益敏安跟敏益樂 或是醫敏家 哪個比較針對鼻子過敏呢?

      回覆刪除
      回覆
      1. 嗨晚安~你說的這幾個牌子我覺得最好的是敏益樂,他是景岳自己的牌子就是之前的樂亦康,是低溫品。抗過敏菌如果在沒有便秘的狀態下,每日吃的濃度夠100億,一般正常都會有改善很多。

        刪除
    11. 想請Jo媽幫忙分析鑫耀科技康敏一生益生菌嗎?不知道適不適合鼻子過敏症狀(早上起床會咳嗽、打噴嚏,三不五時就咳嗽)的孩子?謝謝

      回覆刪除
      回覆
      1. 嗨YOYO晚安~以我自己的感覺,抗過敏的產品第一菌珠必須要有抗過敏的專利,第二必須要冷藏。你說的這個牌子你可以看看是否吻合這些基本條件哦,另外他配方裡的草莓粉對過敏兒也是有疑慮的哦!因為草莓、奇異果是法定的過敏源哦!

        刪除
    12. Jo媽您好:
      因姐姐平常會便秘,抵抗力又比較弱一點常常感冒。想找幫助她排便順暢跟增加抵抗力
      想請問simply跟300億益生菌,會建議哪一種呢?或是Jo媽有建議其他的呢?
      弟弟是拉肚子拉了一個多月,這2天便便終於正常,這幾天有吃妙利散,醫生有說弟弟的小腸黏膜應該有受傷,請問上述這2款弟弟能吃嗎? 謝謝

      回覆刪除
      回覆
      1. 雙寶媽咪晚安~以我個人的感覺,如果醫生有說是黏膜受傷了,那麼我覺得要繼續吃妙利散這一種菌珠會比較好耶,因為酪酸菌是專門修復腸黏膜細胞的。吃一陣子讓腸道絨毛黏膜完全的康復再來考慮要如何調整體質的問題會比較好。以後可以挑低溫的LP菌產品,效果會比較棒,常感冒問題應該就可以解決了喔...

        刪除
      2. Jo媽您好:

        好的謝謝您,我先暫時繼續讓弟弟吃妙利散。
        那姐姐的部分,會建議吃好聰敏還是300億呢? 謝謝您

        刪除
      3. 這很好選呀,以我個人理解如果以調整體質的話,這兩種比較會推薦好聰敏,理由是正規抗過敏菌需要有專利、有低溫保證的產品會比較有效果。

        刪除
      4. 好的 非常謝謝Jo媽幫我解除疑惑了🥰

        刪除
    13. 請問B5益生好菌成分是否看起來感覺還可以呢?吃了腸躁症和脹氣疑似有感,停吃又開始脹氣~那對皮膚過敏會改善嗎?!
      另想請問針對鼻子/皮膚過敏可推薦一隻CP值比較高的嗎?(看表格似乎是好聰敏?!)
      是否針對過敏的益生菌~其實算雙管齊下可以腸胃兼過敏呢? 謝謝

      回覆刪除
      回覆
      1. 抱歉更正一下第2問題!!另想請問針對鼻子/皮膚過敏及*腸胃可推薦一隻CP值比較高的嗎?(看表格似乎是好聰敏?!)

        刪除
      2. 嗨CHIA晚安~你說的好聰敏,如果以正規的抗過敏菌來說,CP值確實很高的,覺得你可以換吃試看看哦

        刪除
    14. JO媽您好,謝謝您的整理。想請問一下 想提升2歲多幼兒的抵抗力跟增加食慾,但他沒有便秘困擾,幾乎每天都會排便,那我是不是就不要再選健胃整腸類的益生菌?想請問有比較適合的嗎?

      回覆刪除
      回覆
      1. 嗨tisuroko晚安~抵抗力差跟免疫系統不平衡有關係。你說的提高幼兒的抵抗力,我個人覺得排便還算可以的話,應該直接吃抗過敏菌就可以了,何況抗過敏菌也會有整腸的基本效果的。

        刪除
    15. 請問常肚子痛、感冒,建議吃那牌的益生菌呢?謝謝

      回覆刪除
      回覆
      1. 嗨晚安~我個人會覺得直接買抗過敏菌來調整免疫系統哦,你可以選一個比較表裡面有低溫保存『LP菌』的產品

        刪除
      2. 請問好聰敏第3代或s適合嗎?我看其他有的都有添加物,還是Jojo媽有建議的牌子嗎?謝謝

        刪除
      3. 如果以這兩種來說抗過敏的是好聰敏3哦,S消化菌是調整腸胃的功能不太一樣

        刪除
    16. JOJO媽你好~~想請問女兒有異膚+過敏+氣喘但最近又常莫名脹氣(常常突然發生醫生也常開益生菌但沒用,也少吃脹氣食物,醫生也沒輒了),過敏跟異膚有在吃過敏藥水(勝克敏跟希普莉敏希普利敏交替吃)昨晚還沒看到這篇文~藥局推薦說長春藤的新安諾斯益生菌可改善腸道跟異膚昨晚購買後讓她睡前吃,但女兒吃了早上肚子痛,是不是代表不適合?想請問有可推薦的益生菌嗎?想改善過敏跟脹氣~感謝JOJO媽~~

      回覆刪除
      回覆
      1. 嗨晚安~聽了覺得很捨不得,分享我自己的經驗給你參考,抗過敏菌在兩的時後吃他是沒有辦法得到任何效果的,『排便不正常』『吃抗過敏的西藥』。所以這兩個問題如果都有的話會建議先把腸道先調整好,就是說不需要先買抗過敏菌,應該要先買一般的腸道菌,多吃蔬菜多喝水的方式來先讓腸道健康。以後才能吃抗過敏菌來調整過敏。

        刪除
    17. Jo媽,您好
      我的小孩2歲11個月,
      因為媽媽本身是過敏鼻炎體質,
      擔心兒子也會遺傳這個狀況想先吃益生菌預防,
      另外因為食慾不好的關係不知道是否有推薦適合可以改善這兩種狀況的益生菌呢謝謝您

      回覆刪除
      回覆
      1. 嗨Bebe晚安~我覺得可以直接買抗過敏的益生菌來吃就可以了,抗過敏菌也會有基本幫助消化促進食慾的效果。可以在比較表裡面抗過敏的產品找一個自己喜歡的牌子就可以了喔

        刪除
    18. Jo媽妳好,女兒目前2.5歲,有長期便秘問題,大便都是羊便便、大便一次都要30分鐘以上,不然就是四五天才大一次,目前仍有使用過益生菌約半年了,但都沒有效果,想知道還有沒有針對腸道排便推薦的益生菌呢?

      回覆刪除
      回覆
      1. 嗨晚安~應該所有的益生菌都會有效果的,但是先決條件要多吃蔬菜水果,多喝水。如果再不行的話,便秘以我自己的經驗『酪酸菌』的產品比較效果會比較快。

        刪除
    19. 這篇文章好專業哦?請問:娘家益生菌吃久了就沒效,今天有人推介杏輝活沛多原味益生菌給我,不知是否比娘家更好?我67歲,排便還好,希望能更順暢,不知道有沒有更好的益生菌,對老人來說。

      回覆刪除
      回覆
      1. 嗨晚安~ 剛剛看了成分,感覺上會比較好。,覺得可以試試看喔

        刪除
      2. 謝謝jojo媽,感恩您的提示—綠色地方愈多,代表可考慮選擇的品牌,因此選擇試用好聰敏益生活菌,才試用就效果卓著,我指的是排便順又多,只有這項是馬上可以驗證的,以後決定改用此益生菌。

        刪除
    20. JoJo媽您好,我的孩子4歲,最近剛上學3天就感冒了,咳的很厲害,最近想要找益生菌,提升他的免疫力,但是沒頭緒,不知該選擇哪一種益生菌比較好?

      回覆刪除
      回覆
      1. 嗨晚安~如果很容易感冒的話,也可以說是免疫系統對病毒的清除能來還不夠好。可以吃抗過敏菌來調整1~2個月就會差很多了。

        刪除
    21. Jo媽您好!感謝您整理的這篇文章,很受用。
      自己小孩已經吃益暢敏滿長一段時間,覺得對於鼻子過敏有改善,但是益暢敏價位太高,因此想更換他牌試試看,
      看了您整理的表格發現Dr.Hsu好康益菌及萃益敏益生菌菌種與益暢敏相同,而看您上述回覆的留言中較推好聰敏3
      想問您,好聰敏3與Dr.Hsu好康益菌這兩個牌子比較的話您會比較推薦哪一個呢?再麻煩撥冗回覆,謝謝您!

      回覆刪除
      回覆
      1. 雙寶媽晚安~亦暢敏、好康、萃益敏。都是『光晟』製做的哦,配方一模一樣。另外你問好康和好聰敏3的差別,在於LP專利菌珠的新舊差別,前者2代,後者是3代,統一的LP33是第一代。這幾個牌子大概有這一些淵源哦~

        刪除
    22. JoJo媽你好:我女兒目前1Y9M平常吃威德健康益生菌和康爾喜,之前便便都偏深咖啡色,吃了益生菌之後就是漂亮的金黃色,便便也比較不會分好幾次大。他應該沒有過敏但偶爾會一兩個打噴嚏(觀察起來是氣溫轉換)想請教您,明年可能會讓他上幼稚園幼幼班,我想增加他的抵抗力和免疫力,你上面的益生菌我應該注意哪幾個地方呢?應該選哪幾種呢?

      回覆刪除
      回覆
      1. 嗨晚安~我覺得如果孩子排便很漂亮,是不需要太緊張的才是喔。如果感冒預防的要選抗過敏的,抗過敏的選LP菌比較有感,低溫的比較有保障。

        刪除
    23. Jo媽你好~不知道你有沒有聽過親安心/親清敏
      因為大寶有鼻過敏(鼻塞+鼻涕)目前五歲,三歲入幼兒園開始本以為是感冒,後來醫生說是過敏,但西醫開藥水吃了一直沒效,約去年十月開始給他吃益生菌(親清敏),排便更順暢但鼻子沒差…今年四月去看中醫配合吃藥粉才有改善一些
      而小女兒兩歲開始(半年前)自己抓癢出現皮膚過敏蕁麻疹,也有給她吃益生菌但目前還是動不動抓癢就過敏反應
      請問有其他推薦的牌子嗎
      剛買了好聰敏但兒子不捧場…可能是原本親的口味吃起來酸甜像優格粉…好牌他不喜歡
      另外本來有參考表,想買健康力益暢敏or好康益菌or萃益敏(這三個是一樣的嗎?只是公司不同?)但它寫有蝦蟹萃取……請問這會有誘發過敏反應的危險嗎 ?(孩子的爸爸自覺的對蝦蟹有過敏,小孩沒驗過只是怕)
      謝謝

      回覆刪除
      回覆
      1. 嗨晚安~這個之前有研究過,親安心他有抗過敏專利,缺點是沒低溫保存可能活菌量低了點。好聰敏他們也有抗過敏專利,也有低溫活菌,但味道比較接近天然吧,不是這麼的香。後面你說的據我的理解那三家是同一個配方,同一個製作公司分給三個牌子使用。至於過敏兒要少吃糖果、奇異果芒果草莓、以及甲殼類。另外補充的是如果有吃抗過敏藥,合併吃益生菌是無效的哦!起不了作用的。吃抗過敏菌腸道一定要健康的狀態效果才會非常明顯,所以大便一定要先漂亮,體質調整的效果才會好,以上是我的心得啦,分享給你哦 ^^

        刪除
    24. Jo媽您好!想請問有沒有聽過好市多 加拿大原裝進口的 Jamieson健美生 益生菌膠囊 紙盒包裝 120顆。內容寫:.綜合乳酸菌(鼠李糖乳酸桿菌HA-111、嗜酸乳桿菌、副乾酪乳桿菌、比菲德氏短雙崎桿菌、鼠李糖乳酸桿菌(B)HA-114、比菲德氏雙叉雙歧桿菌、唾液乳酸桿菌、比菲德氏龍根菌。)、麥芽糊精(玉米)、植物性硬脂酸鎂、二氧化矽、檸檬酸、抗壞血酸(抗氧化劑)。膠囊殼:植物膠囊(羥丙基甲基纖維素)。
      想請問你對這產品的看法是如何呢?🙏🏻 非常感謝妳無私的分享文,我女兒目前3歲,常常脹氣大便偏乾,飲食習慣有點挑食😭 目前想找一款給他服用~

      回覆刪除
      回覆
      1. 嗨Stella晚安,排便不好吃這一種綜合菌粉是有效果的。可以買看看,如果沒效果再換牌子就可以了呀。

        刪除
    25. 想了解我的輕食的益生箘

      回覆刪除
      回覆
      1. 嗨晚安~他算是腸道為主的益生菌,應該與抗過敏是無關的,我覺得如果是吃腸胃健康的是很好的,抗過敏的話效果可能會很有限,之前有去了解了一下。至少抗過敏的專利是被專利局駁回的。口味是偏米麩和麵粉的味道有點奇妙。缺點是沒有冷藏。

        刪除
    26. JOJO媽您好:我家皮膚跟鼻子過敏嚴重.想針對症狀買LP33跟LGG.想買敏亦樂(lp33).但LGG的部分都沒有看到以LGG菌種為主又有冷藏保存的.這樣是搭配妙可適滴劑還是舒敏佳比較好呢? 謝謝

      回覆刪除
      回覆
      1. 嗨~shu晚安,據我所知LP33膠囊是有LGG成分的哦!他是統一企業委託敏亦樂的公司(景岳)所代工的。應該符合你的需求才是。至於妙可適也不錯可惜的是菌量太少了,抗過敏的話需要比較高的抗過敏菌珠的濃度才容易起免疫反應哦。至於最後一個不是低溫品,菌株也不是LGG,應該說是LGG的山寨菌株,非原廠,所以規格上面我個人覺得會有一點差距了。

        刪除
      2. 謝謝jojo媽,不知道lp33他含的LGG數量是否足夠? 如果只單吃lp33膠囊 還需要另外補充LGG的菌量嗎?

        刪除
      3. 妙可適是一個讓我覺得很放心的牌子,他用的原料真的是頂級的原廠菌粉哦。但如果跟LP33比,LP33的LGG應該與妙可適的菌粉是同來源的哦,都是CHR.HANSEN原廠。菌數的話應該可以不用擔心,台灣比較正規的抗過敏的產品LGG方面菌數都會夠(比妙可適應該還要多),但台廠都把這些當成輔助菌株了,真正比較高濃度的是所謂的LP菌哦。所以大概會有個這樣子的概念(雖然這樣說有一點不準確,但有一點這種味道) LP33膠囊成分=妙可適成分+上高出妙可適好幾倍的LP菌。至於要不要額外補充我覺得不太需要耶。只要LP33的每天攝取劑量夠,按道理會有效果的。

        刪除
      4. 非常感謝!!!我先買lp33先試看看!!

        刪除
    27. JOJO媽媽您好! 真的超級無比感謝您整理正篇資料!!
      我最近瘋狂爬益生菌的文 但越爬眼睛越花 根本不知道怎麼挑
      我主要是希望可以找到 品質安全 改善皮膚 調整體質 而且可以抗老化的選擇!
      目前只有看到vitabox(Vitabox® LP28 超有感順暢複合320億益生菌 + SOD 蔬果酵素(第四代) 對方說他們都是台灣生產製造~都是委託有HACCP跟ISO22000合格認證的生技廠製造 但網路上的評論又非常少 所以真的不確定依照我的需要到底該怎麼選擇~~

      回覆刪除
      回覆
      1. 嗨晚安~這一款我個人的感覺是針對腸道順暢的配方,有便秘問題的試試看。

        刪除
    28. JOJO媽您好! 想請問您知道{景岳益菌纖®263乳酸菌膠囊}嗎?
      它廣告說(1)有助於降低血中總膽固醇(2)有助於降低血中三酸甘油脂(3)有助於降低LDL-C/HDL-C比值(4)有助於降低血中低密度脂蛋白膽固醇,【保健功效成分含量】每份2顆以含有羅伊氏乳桿菌GMNL®-263(熱去活菌)≧2×1010cells為品管指標成分,【內容物】羅伊氏乳桿菌 (Lactobacillus reuteri)GMNL®-263、微結晶狀α-纖維素、硬脂酸鎂。
      請問這些成份真的改善嗎?

      回覆刪除
      回覆
      1. 嗨sara晚安~263以我認識它已經好幾年了,歷史和LP33的時間差不多久了有夠久的,總覺得他是很有名但低調的產品吧。以他們的實驗數據來說是有效果的!263是死菌,但是不用太擔心,他的機轉就是要死菌才行!很神奇哦~只要留意劑量上要吃足夠,我覺得會改善耶。另外你額外可以補充的還有EPA比例比DHA高的魚油產品,也會對高血脂的問題會有幫助。

        刪除
    29. 你好JOJO媽咪~想請問三歲鼻過敏和六個月有異位性皮膚炎,景岳 益敏安合適嗎~或是有推薦的益生菌?謝謝你!

      回覆刪除
      回覆
      1. 我個人覺得是『敏亦樂』耶。是景岳自己的牌子,規格是低溫冷藏品,而不是幫通路OEM的,事實上景岳有幫許多藥局通路代工益生菌牌子,但這些藥局都是常溫保存在賣,這一點我個人總覺得有一點蠻奇怪的。抗過敏的產品這有一個算重要的差別在通路是不是低溫品。晚安哦~

        刪除
    30. 請問小孩鼻子過敏跟便秘問題,可以吃哪一個比較推薦?
      媽媽嚴重尋麻疹有推薦哪個嗎?還是說有哪個是鼻子跟尋麻疹可以一起吃的

      回覆刪除
      回覆
      1. 嗨晚安~過敏的問題其實都一樣的沒有分蕁麻疹或者是過敏性鼻炎的。但如果過敏和便秘一起發生的話,以我自己的經驗要先解決排便的問題才行,抗過敏菌在不太正常的腸道上面效果是很差的。除了可以買腸道型的益生菌以外,一定要多喝水大量吃含纖維的水果或蔬菜。

        刪除
    31. 你好~我想請問~之前我都買台X益生菌~不過剛剛找資料的時後看到他有被驗出有塑化劑~在加上上面你表中的成分分析~
      我發現市面上好像每款都有問題~就我目前家人的情況來說的話~想請你推薦一款比較適合的~
      家人目前狀況是~長期便祕~只靠醫院開的軟便劑在排便~不吃的話又便祕了~之前的資料有看到說軟便劑吃久會讓大腸蠕動功能消失~
      所以想請你就我目前家人所遇到的情況~推薦一款比較適合的益生菌~謝謝

      回覆刪除
      回覆
      1. 嗨~有關塑化劑以我個人的感覺,大人還OK,但不能長期一直吃太多這些毒物,雖然這一些環境賀爾蒙真的逃不了,但至少吃的東西能少就少。至於幾年前惡意添加高濃度的塑化劑在果汁粉和優格粉裡面的行為,說真的實在很黑心,至於黑心的廠商,你還要再一次給他機會就是每個人的選擇了。你後面說的瀉藥的問題,指的應該是黑腸症,這是很嚴重的腸道受損。但只要不吃這些瀉藥的話,腸道會慢慢的恢復漂亮的粉紅色的(這個我查過資料了也問過醫生幾乎是確定的說法),所以不用太擔心長輩因為吃了長期的瀉藥受到的傷害是否會有永久傷害可能。至於取代瀉藥的產品有很多方法,最基本的是腸道型的益生菌,一天要吃多次,一般都是照三餐吃,可以吃『妙利散』,可以吃『S消化菌』,蔬菜一定要吃很多很多纖維一定要夠。慢慢的就會回復健康了,如果調整期天如果太多天還是沒排便,才需吃瀉藥來做一個解決。看能不能慢慢的不要靠瀉藥而能自然排便。大概是這樣囉,晚安~~

        刪除
    32. Jojo媽妳好,我最近剛接觸益生菌,想購買針對皮膚過敏有效的益生菌,什麼較為推薦?之前看的vita box 與好市多的威德益生菌,看表單裡似乎沒有抗皮膚過敏的菌數只是一般針對腸胃的,我以前一直有鼻炎過敏,但這六年大多數時間在美國與西班牙時發現我的過敏已經好了,直到這次疫情回台灣待到目前為止約六個月時間了,第三個月開始臉上脂漏性皮膚炎,第四個月開始暈麻疹復發,每晚都很難入睡,皮膚科醫生建議吃益生菌試試,要預計下個月底才回美國了,所以想詢問jojo媽感覺皮膚過敏的益生菌最推薦哪一款?謝謝!

      回覆刪除
      回覆
      1. 嗨晚安~我覺得是環境的關係(空污)和食物,我年輕的時候鼻子超級過敏去了日本不到一年就全好了,回到台灣復發而且也生了2個過敏兒 = =!.....你說的這兩個牌子嚴格上來說配方上確實沒有針對抗過敏做免疫相關的直接調控,但如果你覺得吃這個覺得對腸道消化排便或者對於你的過敏有幫助的話我覺得可以繼續吃耶。但如果說真的嚴重到脂漏又蕁麻疹的話,可能益生菌的劑量要吃更多一點會比較明顯的改善。如果換吃『低溫的』『LP菌』為主的產品(比較表上面很多),劑量吃大一點早晚都吃,我覺得會有改善。回美國投票嗎?預祝你一路順風哦~XD

        刪除
    33. JOJO媽媽您好,有一個疑惑問題請教您
      我需要吃LP菌,可是菌種是寫LP-HB89,這樣還能吃到LP菌嗎?
      另一個是需要吃LGG菌,可是菌種寫杜邦LGG菌,這樣有吃到LGG菌嗎?
      謝謝JOJO媽媽解答幫忙,感恩

      回覆刪除
      回覆
      1. 嗨~fang晚安。HB89是菌株編號,是LP菌的一種。杜邦的LGG也是LGG菌的一種,一般會強調編號或原廠名稱的有可能廠商要強調他的菌比一般雜牌的LP或LGG菌成本貴啦XD,我真的是這麼想的。效果上彷彿有一點像是是所為『原廠藥』『學名藥』的差別吧。

        刪除
    34. JOJO媽您好。
      請問 如果小孩不會吞膠囊型的益生菌
      是否能把膠囊拆開 直接吃裡面的粉末呢?

      回覆刪除
      回覆
      1. JOJO媽
        不好意思 剛剛仔細看了益生菌的使用說明
        上面有寫 亦可打開膠囊倒出粉末,溶於少量飲水或飲料中食用

        再請教您
        若我想讓孩子使用景岳免敏悠 是照使用說明上面的吃法嗎?
        ◎一歲以上兒童與成人,採取3-2-1食用方式:
        ‧調整期:每日3顆,睡前2顆、早上1顆。
        ‧穩定期:每日2顆,睡前1顆、早上1顆。
        ‧補充期:每日1顆至3顆。

        因為您上面有說到 要吃抗過敏的話必須有100億以上的菌數才容易產生效果!(免敏悠每顆好像共100億菌)
        還是您所謂的100億以上菌數是指LP33菌數要有100億嗎呢?

        刪除
      2. 樂亦康跟免敏悠 JO媽推薦哪個呢?

        刪除
      3. 這兩個牌子以我個人的話會選樂亦康,以抗過敏來說有低溫保存活菌量會差很多的,雖然都是同一個工廠做的,但應該是由於通路的關係,免敏悠沒冰箱可以冰吧,所以沒強調低溫,其實都要冰的。可以打開膠囊吃呀,樂亦康好幾年前我孩子都有吃過,也都是撥開膠囊的。

        刪除
      4. 咦 免敏悠不是也要冰嗎?
        我買過免敏悠都是低溫宅配

        刪除
      5. 那就沒問題!但還是建議樂亦康,免敏悠有加草莓香料,不管是天然的還是加工的如果是孩子要吃的都不太好,草莓亦是法定過敏源的一種,添加這個有一點奇怪。

        刪除
    35. Jo 媽妳好: 請問我有過敏異位性皮膚炎抓癢不停,求醫數年效果不彰,現在想試用益生菌可否有幫助? 不知我該著重在抗過敏或助腸道的益生菌? 很多人說腸道好了自然免疫力好 有助改善過敏,可否給些建言 謝謝!

      回覆刪除
      回覆
      1. 嗨Yang晚安~我的看法是這樣不一定對。皮膚過敏因為花的調整時間要更長,一直會讓人不知道怎麼辦。至於你說的腸道好自然免疫好這一句話是100%對的。會過敏一般也是腸道先不健康慢慢的影響免疫系統往不好的方向走才會最終發生過敏問題的。至於抗過敏菌和腸道菌是不是對過敏都有用呢?我的裡解釋都有用的。抗過敏菌的機轉是利用因為吃了高濃度的細菌所產生的Th1免疫反應來平衡過高的Th2,達成抗敏的目的,速度快。如果不吃抗過敏菌吃一般的腸道菌的話,最終腸道在健康的狀態下久了一樣會慢慢的降低過敏的。也可以抗過敏菌+腸道菌這樣吃,理論上來說效果會更好。

        刪除
    36. 您好,小朋友時常過敏引發感冒,變天就流鼻水咳嗽。
      推薦 萃益敏or好聰敏其中一款去嘗試嗎? 請問可以抗過敏跟腸胃益生菌兩種合併使用嗎?
      Jojo媽有嘗試好益力嗎? 謝謝您麻煩您

      回覆刪除
      回覆
      1. 嗨晚安~這兩種都不錯,都是正規的抗過敏菌,專心吃的話應該免疫力會平衡一點,相對抵抗力會比較高比較不太會感冒。抗過敏可以跟腸胃的早晚分開吃,一般腸胃益生菌都是飯後吃。以LP抗過敏菌是會比較建議空腹吃,濃度比較高比較好產生免疫反應。另外你說的好益力、萃亦敏甚至益暢敏都是同一種產品(光晟生技做的)屬於LP二代菌。好聰敏是LP三代菌,菌株比較新,多了抗pm2.5空污的專利,也可以參考看看。

        刪除
    37. JoJo媽好,請問3歲孩子易感冒+腸病毒再加上過敏,一個月中幾乎都在看醫生吃藥,要選擇那種益生菌比較適合呢?謝謝您!!

      回覆刪除
      回覆
      1. 嗨晚安~會直接建議吃抗過敏菌,找有專利的LP菌,需冷藏的佳,長期吃就會差很多了。

        刪除
    38. 要吃增強免疫力要找哪種菌珠菌種 謝謝合作

      回覆刪除
      回覆
      1. 嗨AMY晚安~增加抵抗力的話吃抗過敏菌,目前以低溫保存的LP菌產品最有效果。

        刪除
    39. 您好!想請問,大寶5歲,每次肚子痛掛急診排X光片都是太多大便,建議吃哪款益生菌?這次感冒連續不間斷服藥邁入第3個月……像爸爸有過敏體質,醫生這次開鼻噴劑讓他使用~
      2歲時有吃過好聰明,但無感,也有吃過安必飛拉散,無感,simply日本專利益生菌,比較有上廁所,現在吃鑫耀科技比菲益生菌,有比較上廁所。只是感冒藥每天持續服用,還有抗組織胺的藥,所以不知道該什麼時間讓他服用益生菌?哪款品牌較好?
      謝謝!!

      回覆刪除
      回覆
      1. 嗨晚安~如果有吃抗組織胺的期間,同時也吃抗過敏菌,可能效果會很差。我覺得你可能要跟醫生討論看看有沒有減藥的可能,不然這樣吃會很浪費,抗過敏菌的選擇最好選LP菌種,有低溫保存的活菌最佳。另外一個產品選擇的指標是該產品有無抗過敏的發明專利(而不是常見的菌粉包埋專利)

        刪除
    40. JoJo媽妳好~
      請問我兒過敏嚴重,目前2歲,Lp110跟好聰明3你有比較推哪個嗎?

      回覆刪除
      回覆
      1. 嗨Vevina晚安~這兩種都有抗過敏的專利,我覺得你可以都試看看。前者是植物乳桿菌、後者是比較正規的LP菌。

        刪除
    41. JOJO媽您好
      我小孩上幼兒園後 感冒不多 但反而腸胃炎頻繁 有時還傳染給1歲的妹妹 實在困擾 請問有可以推薦的益生菌嗎?

      回覆刪除
      回覆
      1. 嗨晚安~腸胃炎我的理解任何一種益生菌的牌子都會有幫助才是,這應該算是很基本的一個功能哦!

        刪除
    42. 你好~請問VITALPLUS纖暢有酵益生菌這款產品如何?

      回覆刪除
      回覆
      1. 嗨晚安~他的成分規格不是很完整我看了很久,是一種幫助排便的產品沒錯的。有含乳糖,如果吃了會肚子痛可能就要避免吃了。

        刪除
    43. Jojo媽咪您好:
      1. 請問我孩子 3歲與8歲,天氣變化鼻子很敏感,有推薦的益生菌嗎
      2.我先生是便祕,腸胃時常不舒服

      但市面真的好多益生菌,讓我懊惱不知道該挑那牌益生菌

      回覆刪除
      回覆
      1. 嗨77晚安~孩子吃抗過敏的菌調整一下應該就可以了呀。表裡面很多可以選擇哦,選一個自己喜歡的就可以了,重點是要專心吃。你老公吃一般的腸道菌就可以了,又或者強迫天天吃大量蔬菜、紅龍果都可以的。

        刪除
    44. JOJO媽你好 請問您有研究過用維維樂的益長照DDS-1配方 我看每包A菌B菌各80億 C菌40億 每包達200億 且沒有額外添加刺激劑及瀉劑、香料及糖 不知道好不好?

      回覆刪除
      回覆
      1. 嗨冷面書生晚安~無添加個人覺得非常不錯哦,很可惜他沒低溫,我想應該是藥局上架沒冰箱的原因吧,ABC乳酸菌都必須低溫保存的,可以盡量買製造日期近的,然後買回來記得要冰好。其中DDS-1這株菌他功能是照顧女生婦科感染還有幫助消化。

        刪除
    45. JoJo媽您好:請問 我的小孩一歲9個月,冬天一到身上會長疹子,西醫診斷異位性皮膚炎、黴菌、濕疹各種說法都有,加上她兩三天就會便祕一次,把硬便便大完排便就又正常,這樣不斷循環,參考您製作的表格,去除添加物、工廠不詳和紅字菌種 剩下好聰敏益生菌第3代和300億益生菌 請問哪個比較好呢

      回覆刪除
      回覆
      1. 嗨晚安~我覺得你如果說便秘改善皮膚就好了,那麼專注想辦法在解決便秘問題上面應該就好了呀。好聰敏3和300億的話,前者是抗過敏的後者是幫助消化為主的,所以感覺應該選後者會比較好。如果你比較喜歡好聰敏的話他們另一種腸道菌叫S消化菌也不錯。

        刪除
    46. Jojo媽,請問double power 益生菌對於異位性皮膚炎是否有助益?謝謝

      回覆刪除
      回覆
      1. 嗨晚安~據我所知應該沒有,他們所謂的專利是M開頭的結構專利,並不是I開頭發明專利,所以在功效的確認上會有一點差異。如果要買有具有功效的機能性益生菌,最好是找有很明確抗過敏訴求的健康字號,或者有抗過敏的發明專利的菌株,這樣會比較不容易採到地雷。

        刪除
      2. 好的,非常謝謝JoJo媽的說明。也辛苦您了,這麼晚還在回覆訊息,感恩🙏

        刪除
    47. 您好~我女兒5歲只要天氣有變化晚上睡覺就會呼吸不了,一直有在吃西藥和噴鼻子,請問三倍舒敏益生菌、Lp33、和娘家益生菌101哪一個會更有效呢?還是一起吃效果更好呢?謝謝

      回覆刪除
      回覆
      1. 您好~不好意思,我爬文爬很久之後又改變我的選擇了,改善鼻過敏的益生菌:好聰敏3益生菌vs三倍舒敏益生菌 以及 改善便秘益生菌:好聰敏S vs 配方時代,這四個您分別會選擇那兩個呢?感謝🙏感謝🙏

        刪除
      2. 嗨Allison晚安~如果說孩子要吃的有的人會選擇無香料的,所以前者會比較佔優勢,但這兩種都是正規的抗過敏LP菌哦,因為是冬眠的狀態所以買回家要冰好。

        刪除
    48. JoJo媽您好:過敏的部分 LP33、好聰敏、三倍舒敏,
      請問這三款會怎麼選擇呢?

      回覆刪除
      回覆
      1. 嗨晚安~這三種以我的了解剛好是LP菌的第一、二、三代菌,可以從他們身上看到演進的歷史,我個人覺得還蠻有趣的。LP33是第一代、BRAP01是第二代、LP89是第三代。如果單純看菌種差異不看配方組合的話,效果應該是差不多的。

        刪除
    49. JoJo媽你好,想請問一下。妳有提到盡量避免硬脂酸鎂與二氧化矽、二氧化鈦.....等的添加物,但LP33的益生菌都有,我不知道改不改購買。

      回覆刪除
      回覆
      1. 您好,請問景岳的益敏安益生菌,您覺得如何?可以改善鼻子過敏嗎?謝謝

        刪除
      2. 嗨晚安,你說的這三個添加物,我自己個人的理解,如果是嬰兒小寶寶要吃的可以考慮一下,如果孩子已經比較大了例如上幼稚園了,這些添加物的影響不會太大才是,有時候也不太能看到影子就開槍了。至於鼻過敏的話你說的這幾個牌子都是很明確的效果的,他們都是景岳做的(包含LP33)。但我個人會比較建議你去買低溫的,你說的亦敏安不知道有沒有低溫保存,他好像是景岳為某個通路開的牌子哦(我也不太確定)。如果要買景岳自己出品的可以考慮『樂亦康』『敏亦樂』這兩個會比較直接有保障(我自己的看法啦,不代表全部人的看法)。

        刪除
    50. JoJo媽您好:請問我女兒二歲,有一點異膚體質,而且被蚊子咬都會腫很大一包,想說要改善一下她的體質,看文章寫菌株選擇依照機能,例如皮膚選擇LGG菌株效果會比較好,請問選好聰敏益生菌第3代 適合嗎? 謝謝!

      回覆刪除
      回覆
      1. 嗨Bread晚安~我覺得可以試試啊。這跟我小兒子很像 是屬於比較嚴重的,有次露營早上起床直接腫成變豬頭,其實也沒被叮很多包哦,看得出來就三處而已,但很腫,變成豬頭快要認不得他了,很像漫畫裡被揍哪種豬頭XD,他前前後後吃好久好久的抗過敏菌才好。

        刪除
      2. 好的謝謝!那我買給女兒吃看看~
        方便問JoJo媽是買哪一種給妳兒子吃呢?

        刪除
      3. 我兒子其實上國中了,真的吃過不少牌子碰過不少地雷,很糟糕的直銷的也買過。有感的是LP菌,低溫品特別有感。從第一代的LP33、樂亦康、第二代的威敏、第三代的好聰敏這些都吃好一陣子去了!當然花了不少錢。現在沒吃抗過敏菌了太貴了!目前只吃一般的腸道菌而已。免疫系統調整好以後腸道維持住,免疫就不太會失衡了,少生病,現在你問我,回想一下真的是不堪回首當時的慘狀,幸好有根治!!!

        刪除
      4. 謝謝JoJo媽~我也來努力幫女兒調整體質!感謝!

        刪除
    51. JoJo 媽您好,看了您的整理,如果抗過敏看起來是以LGG為主,並不要有其他添加物比較好,我在iherb上看到Culturelle的寶寶益生菌,有包含35億的LGG + BB-12看了網站有寫LGG是Chr. Hansen A/S的,另外還包含維他命D 400 IU , 請問一種益生菌的組合是不是所謂"理想的商品",有在考慮要買給寶寶食用,謝謝您

      ref: https://www.culturelle.com/products/baby/grow-and-thrive-probiotic-vitamin-d-packets

      回覆刪除
      回覆
      1. Yoman晚安~以我個人目前在這方面的理解跟你分享哦!Chr.Hansen的LGG和BB12當然是最最好的原廠原料品牌,但是如果以抗過敏為需求,一般會比較建議兩個很重要的點,1.是活菌量要夠(100億/每日攝取)2.要低溫冷藏,不管是LGG或者是BB12都是要低溫才會活的乳酸菌種,如果吃了太少的活菌量,免疫刺激的程度會比較小。以我個人的感覺這類型常溫產品,要吃到過敏好需要更長的時間,因為他不太有辦法直接對腸道有比較大的反應,但可以跟腸道菌一樣久吃下來腸道的環境健康,被動的也會影響免疫系統至平衡。至於組合的話,抗過敏的配方組合似乎幾的效果比較卓越的牌子,都是以小腸菌+大腸菌為主的組合,似乎有個邏輯在並沒有亂搭。這也是你說的LGG+BB12是不是一個好組合?我自己人為 是的!LGG小腸菌。BB12是B菌是大腸菌沒錯哦!

        刪除
    52. JoJo媽咪您好~想詢問國小孩子因嚴重腸炎有住院開刀,施打10多天強烈抗生素,也有吃10左右口服抗生素,醫生有叮嚀現在免疫力非常非常低,都要口罩戴著,一個小感冒就很容易引起肺炎,這樣的狀況孩子適合哪一款益生菌最佳?感謝您~

      回覆刪除
      回覆
      1. HI~MIKO晚安,我覺得可以直接問醫生他適不適合吃妙利散,劑量要吃多少?酪酸菌有修復腸絨毛的效果,有醫師幫你考慮這樣會比較有保險。有服用抗生素的話腸道菌一定要補充的,好的才會快。容易感冒的話可以等腸道好了以後開始吃抗過敏菌來調整體質!

        刪除
    53. 請問有呼吸道症狀有在吃好聰敏益生菌,有人推薦萃益敏益生菌,如果還有揉眼睛、抓皮膚,建議哪個比較好嗎?

      回覆刪除
      回覆
      1. 嗨晚安~這兩種都是正規的抗過敏益生菌,我覺得你可以選一個感覺比較喜歡的就可以了!

        刪除
    54. JoJo媽咪妳好, 想請問5.5歲男童經醫生看診後,長期有鼻子過敏現象,每天早上起床或是天氣變化大時都會有吸鼻子聲那種,想請問輔敏安,樂亦康哪一種比較適合呢?但看您整理樂亦康有其他一律添加物,請問還是有其他推薦的嗎? 真心希望有朝一日可以讓孩子免去過敏的不舒服,在此先謝謝您~ 傷心的嬤嬤留

      回覆刪除
      回覆
      1. 嗨~Evelyn晚安。樂亦康輔敏安,我個人的話會秒選樂亦康耶。原因是樂亦康是景岳自己賣的為健字號且是低溫保存產品,所以活菌數會有保證。輔敏安應該是景岳做給藥局通路OEM賣的,沒低溫保存,沒健字號。5.5歲已經是大孩子了。吃益生菌調整零食不要吃太多,不能吃冰哦~

        刪除
      2. 了解~太感謝您的回覆~那如果好聰敏跟樂亦康~您會推薦哪一種呢?(因為看表格中好聰敏好像沒有含疑慮的添加物)
        話說冰跟冷飲都不行嗎? 哇~小朋友肯定很煎熬 XD :D

        刪除
      3. 是前者,主要也不是添加物,孩子應該已經夠大了,吃的零食添加物都比那個多,如果是嬰兒就不太適當才對的(個人感覺啦)。會選前者的原因主要是他的菌株比較新吧,第三代的又有抗pm2.5。後者算LP第二代。

        刪除
    55. JOJO媽您好:
      我兒子們目前一歲八個月,幾乎每個月都會感冒流鼻涕,外加過敏體質,最近讓他們吃敏體康3,想請教JOJO媽的建議看這款適合嗎?

      回覆刪除
      回覆
      1. 嗨Penny晚安~我覺得可以!這款的菌株有抗過敏專利,會有幫助!

        刪除
    56. 您好
      我上網搜尋三倍舒敏的評價,好多都是廣告網頁,請問JOJO媽對此了解多嗎?因為女兒呼吸道過敏,所以常常會有類似清喉嚨聲音,好聰敏和達摩和三倍舒敏該如何選擇呢?謝謝

      回覆刪除
      回覆
      1. 嗨婷晚安~三倍和好聰敏這兩種都是有專利的抗過敏菌,選這兩種應該是比較好的選擇。

        刪除
    57. 你好 孩子目前五個多月 因鼻子過敏症狀明顯加上皮膚有異味性皮膚炎患者,想請教有嬰兒適合調整這方面體質的益生菌可吃嗎?目前有在服用寶乖亞!

      回覆刪除
      回覆
      1. 嗨~Chiahui,可以選有『抗過敏專利』的產品,會比較有效果方面的保障。

        刪除
    58. 再請教一下,最近朋友有推薦雙效益生菌,針對胃的部分,不知真有效果嗎?謝謝

      回覆刪除
      回覆
      1. 嗨~璇晚安。胃食道逆流我年輕的時候也很嚴重,但不是吃益生菌好的,是改變飲食習慣好的,不吃多,不喝大量飲料,戒糖。當然你要買益生菌來吃一定有會有輔助的效果的。你說的雙效是腸道菌,應該會有效果。

        刪除
    59. JOJO媽您好:想請問我女兒國一生,想改善她的腸胃方面,有時她也很容易胃漲氣,排便有時也會不順;但到了冬天又很容易打噴嚏,鼻子過敏;看了你的表格,不知要選擇那種益生菌,不知選擇好聰敏3適合嗎?可以調整腸胃機能嗎?

      回覆刪除
      回覆
      1. 嗨晚安~這個情境真的似曾相識呀~以我自己的經驗讓他不挑食正常吃飯少喝珍珠奶茶好像比益生菌更重要的,你說的好聰敏3還OK可以試試看呀。

        刪除
    60. 請問最近的韓國樂天帕斯寶寶或兒童益生菌,我看成分裡有棕櫚油,是可以的嗎?

      回覆刪除
      回覆
      1. 嗨晚安~這個我不太清楚耶!我個人覺得多台灣製的益生菌品質會比日韓甚至歐美好。

        刪除
    61. 您好
      請問景岳的欣輔克敏與輔克敏的差異?
      謝謝

      回覆刪除
      回覆
      1. 嗨~333晚安。據我所知這兩種是景岳幫不同藥局oem的兩個不同牌子的產品。因為配方差不多,都是膠囊。差異實在是不多。但前者多一個『β-聚葡萄糖』這是一個好東西,有提高針對病毒抵抗力或癌細胞清除力的效果。比較不好的是有添加草莓香料,如果是化工的添加物也不是說很好,如果是天然的草莓是法定過敏源好像也是怪怪的。大概就是醬子囉,參考參考....

        刪除
    62. JoJo媽您好:
      想請教,六個月大嬰兒,疑似是異味性皮膚炎,但因為年紀太小無法確定,也可能只是濕疹或是熱疹,若以這個皮膚條件和您的分析來看,妙可適/好聰敏3/LP33,三款中都有LGG菌,是不是LP33跟好聰敏的A菌比妙可適的B菌更有效果?(似乎A菌對皮膚更有幫助?)好聰敏沒有任何疑慮的添加物是不是又更安全呢?另外,因為皮膚狀況不算嚴重,待皮膚穩定後,是否就可以完全停吃了?還是減量當作平日保養?先謝謝您的回答。

      回覆刪除
      回覆
      1. 嗨TATA晚安,以我的個人接觸過的經驗,異膚的話很乾,不太會出疹子,應該很好分辨。濕疹的話應該吃任何益生菌都會有效果耶,讓寶寶消化能力棒一點應該都會改善。你說的那個牌子是相對安全沒錯。如果沒事了當然可以停吃,看你的預算,保養的話可以多天吃一次。

        刪除
    63. 請問JoJo媽咪有推薦孕婦和哺乳媽咪適合吃的益生菌嗎?
      最近有看到一個Inseed益菌優母嬰幼益生菌和大本山益生菌,請問會推薦哪一個呢?謝謝

      回覆刪除
      回覆
      1. 嗨Angel,這兩種要則一的話,如果以我自主的選擇我會選擇前者。原因很簡單,成分為乳酸菌的產品,低溫保存的會比較好,活菌量會比較有保障。

        刪除
      2. 謝謝JOJO媽咪辛苦的回覆~
        如果撇開這兩個牌子還有更推薦孕婦和哺乳媽咪吃的益生菌嗎?謝謝

        刪除
    64. JoJo媽您好,謝謝您詳細的整理!我女兒目前兩歲2個月,常常皮膚東癢西癢,醫生也都只是開類固醇的藥,所以想說讓他吃益生菌,這樣比起來的話,好聰明與敏亦樂,您是不是會比較建議吃好聰明呢?謝謝

      回覆刪除
      回覆
      1. 嗨Pei-Chuan晚安~這兩種的規格差不多。都有抗過敏專利,應該都會有效果哦!

        刪除
    65. JOJO媽您好,請問卡蘿琳調整體質益生菌 異膚吃OK嗎? 他有沒有疑慮的添加物呢?謝謝回答

      回覆刪除
      回覆
      1. 嗨晚安~應該是腸道保健的效果而已,調整體質不等於可以抗過敏的。

        刪除
    66. JoJo媽咪您好~想詢問纖暢酵果十益菌,您有研究嗎? 我是個常起胃酸,如廁好像都上不乾淨的人....最近在想是不是應該要來吃益生菌了 ><"
      感謝您的回覆喔

      回覆刪除
      回覆
      1. 嗨~看成分是沒有的。其實大人要吃不用怕太多添加物,多喝水就可以了。

        刪除
    67. JOJO媽您好 請問方便分析果物配專利莓果多酚350億益生菌嗎?

      回覆刪除
      回覆
      1. 您好,看了成分是一款比較偏基本腸道維護的產品哦!比較可惜的是沒有低溫保存,最終的活菌量可能比較不足。

        刪除
    68. JOJO媽您好~
      請問小兒利薩爾活菌12與機能活菌12差別在哪呢?活菌12這產品上面表格有寫有腸球菌,但我看外盒上面是沒有寫到腸球菌,不知是否是該款還是沒有標示呢?

      回覆刪除
      回覆
      1. 嗨~KaraHo,腸球菌應該是他們以前的配方現在已經改配方了。你說的這兩種看起來是一樣的?我也不是很確定耶!

        刪除
    69. JoJo媽您好,真的很感謝你的熱心分享,想請教我自己本身是一個困擾20幾年長期鼻塞的成人(一直都是依賴鼻噴劑),準備第一次接觸益生菌戒掉噴劑,想一次下猛藥試試看,我如果同時一天早上吃三倍舒敏、晚上吃LP33可行嗎?菌種會不會互斥?謝謝🙏

      回覆刪除
      回覆
      1. 嗨JS晚安~照道理來說不會相互排斥。LP33的話可能要兩顆才夠菌量,這兩種都是正規的抗過敏菌且皆為低溫活菌,應該是會有用的!

        刪除
    70. 一直有在吃MIHONG大便比較順 過敏有減少發作頻率,可以請JOJO也放上去嗎

      回覆刪除
    71. Jojo媽,早安
      A,目前寶寶9個月,皮膚局部乾(一圈一圈再關節),臉常反覆像濕疹,都偶爾要擦藥,想藉由抗過敏菌加腸道菌來吃,jojo會建議怎麼直接搭配(太多品項,搞得真有點不知如何選)
      B,提外問一下,益生菌吃多久,是否要再另換?還是可以一直吃?
      C,如果吃到改善沒症狀,建議還要吃嗎?
      D,抗過敏菌跟腸道菌可都放冰箱冷藏嗎?會建議怎麼吃,
      一起同時吃?
      E,另問媽媽我大約2-3天大便,建議吃哪一款
      感謝jojo媽,問題較多

      回覆刪除
      回覆
      1. 嗨Huhu晚安~濕疹以我觀察的經驗應該不太算真正的過敏耶。以我自己的經驗消化不良或者是消化有點問題會比較容易濕疹!一般選品質好的腸道菌吃應該就會有效果了,反而不一定要抗過敏菌,例如醫生開的妙利散就很好用了。如果有考慮到要吃活菌,要留意一點就是大部分的乳酸桿菌是不能常溫放的菌體會死亡。例如妙利散這一種是常溫可以存活的菌(酪酸菌)就比較沒問題。e的話跟孩子吃一樣的就可以了,腸道菌都是少量多餐的概念。例如大人一天三次,寶寶的話一天一次這樣子。

        刪除
    72. 你好👋🏻我兒子剛滿一歲,一歲前腹腔就動過兩次手術,所以腸胃蠕動一直不佳,這一年來都吃寶乖亞及妙利散,但最近嘔吐嚴重看醫生才發現有輕微乳糖不耐反應,才會導致腸胃太容易脹氣,醫生說當前益生菌可能對一歲小孩來說已經不足夠,想請問您有沒有推薦適合的益生菌?爸媽都有過敏體質,但孩子目前還沒有發生任何過敏現象。

      回覆刪除
      回覆
      1. 嗨!辛巴媽晚安~你真的好辛苦!感覺上器官有關的問題會比較麻煩(或許是沾黏吧我也不懂)。但是我個人覺得妙利散是一定要吃的。或許醫師有他專業的看法,但我看過的文獻,妙利散本身或者是他的菌株,都有好多篇針對乳糖不耐症有成功的人體臨床實驗確定功效。如果是要換產品,寶寶的規格我會推薦一種『s消化菌』他的主菌株和妙利散相同(也是酪酸菌),另外有添加消化酵素和另一種腸道為主的菌(芽孢菌)。希望對你有幫助.....

        刪除
      2. 好的,謝謝你的建議!希望大家都能找到適合寶寶們的益生菌🤗

        刪除
    73. Jo媽您好:
      我鼻過敏很嚴重,一直找不到解決的方法
      想嘗試看看吃益生菌
      請教您三倍舒敏益生菌和好聰敏益生菌
      您會比較建議哪一款呢?
      謝謝!!

      回覆刪除
      回覆
      1. Tung晚安~這兩種都是正規的抗過敏菌。以配方來看如果說以我自己的觀點會是後者會比較優一點。

        刪除
    74. JO媽好
      請問益暢敏 萃益敏跟DR.HSU其實是一模一樣的對吧?
      另請教,因之前吃益暢敏一段時間不過是再蝦皮買的 售價較官網便宜 但我覺得他是公司或不知道是怎麼拿到的優惠 跟官網差三百塊 你有碰過類似情況嗎? 還是會怕買到假的 但如果他賣的是真的 那有點無言...

      回覆刪除
      回覆
      1. 嗨晚安~是一模一樣的配方與工廠。這三款都是正規的抗過敏菌,最好買公司貨比較好,抗過敏的產品是不能離開低溫的。至於真的還是假的我沒經驗耶,所以不好說。

        刪除
    75. 您好,請問一下,寶寶很會厭奶加便秘還曾經異味性皮膚炎,吃敏體康有效嗎?我試過很多組都沒效果

      回覆刪除
      回覆
      1. 照道理說應該有的,你可以試試看。

        刪除
      2. 在請問一件事,這組活菌放冰箱,放冰箱就是比較好的菌嗎?

        刪除
      3. 好不好好像不是我說了算耶~但是呀,放冰箱的一般都是活菌量會比較高,乳酸菌需要低溫保存的!常溫品的乳酸菌,活菌量一定會慢慢死亡的,所以要買離出廠日近的,低溫品。

        刪除
    76. 想請問 台塑生醫 優舒敏,謝謝。

      回覆刪除
      回覆
      1. 我個人的感覺看起來是幫助消化的益生菌產品~
        商品成分:麥芽糊精、乳酸菌 (植物乳桿菌( Lactobacillus plantarum LP28)、鼠李糖乳桿菌 (Lactobacillus rhamnosus LRH113) )、植物膠囊(羥丙基甲基纖維素、水、二氧化鈦、結蘭膠)、微結晶狀α-纖維素、硬脂酸鎂、接骨木莓萃取物、酵母菌發酵物

        刪除
    77. JoJo媽您好:請問館長 最近做了一款 克爾菲益生菌 網址https://www.notorious-2019.com/detail.aspx?id=1790&tid=562
      看起來滿滿品牌與專利 是否能幫我們鑑定一下 感謝

      回覆刪除
      回覆
      1. 嗨gfislleri7晚安~天呀,連健身房館長也出益生菌了!!有一點嚇到呢。以我個人來說,看了一下配方和菌種感覺很熟悉,是很有vitabox和營養師輕食的影子,我自己的猜想是同一個代工廠的菌種和製造。專利的話很可惜普通了一點,屬於一般的包埋專利,現在幾乎比較不差的產品都有這個專利了。而不是功效方面的發明專利。但無添加的配方式確實是我很喜歡的!單價看起來以腸道菌來說似乎不算貴!

        刪除
    78. JoJo媽您好~想請妳推薦針對便秘跟脹氣的益生菌~我媽媽年紀大所以腸胃蠕動不好(已經有定時去散步),再加上糖尿病跟貧血的藥物有副作用(有請醫生換過藥)讓腸胃不適~所以近期來常發生媽媽因為脹氣不舒服,晚上睡不好導致精神還有體力不支的情形,想著益生菌不是藥又可以改善腸道~所以拜託JoJO媽幫忙~麻煩您了,謝謝!!!

      回覆刪除

    ★ 溫馨提示★
    留言請長話短說,才不會被系統當成廣告留言而吃掉了
    (如果留言完你的留言沒有出現,請等jo媽上線幫你從垃圾桶救回來,不用擔心留言不見!!!)
    (盡量不要重複留言哦~~~)