葡萄王益生菌評價比較：LGG特益菌vs 益菌王

最近看到益菌王的廣告，說有添加母乳菌，有點好奇，因為之前在整理市售益生菌比較表的時候看他的配方沒有使用到母乳菌、而是使用LGG菌....於是花了一點時間看了一下新的成分，發現好像有改配方，來看一下新的配方有沒有比較厲害...

葡萄王兩款益生菌比較

因為官網標示的資訊不是很清楚，所以部分資訊是蒐集MOMO上面販售的規格

	LGG特益菌	益菌王
菌株	1. L.rhamous GG	複合乳酸菌共7種 1. L. plantarum GKM3 2. Bifidobacterium lactis GKK2 3. L.paracasei GKS6 4. L.rhamnosus GKG6 5. L.acidophilus GKA7 6. L. rhamnosus  GKC1(母乳菌) 7. L.fermentum GKF3
菌數	150億	150億
宣稱功效	幫助排便	調整體質、助消化、幫助排便
添加物	乳糖、D-甘露醇(甜味劑)、玉米澱粉、麥芽糊精、異麥牙寡糖、乙醇、果寡糖、香料、菊苣纖維、DL-蘋果酸、二氧化矽、B-胡蘿蔔素、半乳寡糖	玉米澱粉、乳糖、果糖粉、半乳寡糖、菊苣纖維、優格粉、蘋果果汁粉、異麥芽寡醣漿、香料、DL-蘋果酸、乙醇、鳳梨酵素、二氧化矽
怎麼吃	早午晚各一包	每日1~2包

葡萄王2款益生菌功效

益菌王的販售資訊上有標出兩項專利，一個編號是 I 805932、另一個是M602044，比較特別的是兩個都是跟包埋有關的專利，與功效無關，內容是有關提升益生菌的抗吸濕潮解性、儲存安定性、胃酸耐受性及酵素分解耐受性，主要是讓活菌能更好保存、並讓其能更完整的抵達腸道。

至於功效的部分...

• LGG特益菌的功效研究
  ✔ 菌數足夠>100億
  ✔ 可以保護腸道健康
  △ 幫助排便
  △ 抗過敏功效
  
  舊款的LGG特益菌有小綠人標章(衛署健食字第A00028號)，保健功效是有關「胃腸功能改善」，但新款的包裝上反而沒有放，不確定是不是一樣也有小綠人標章。
  
  不過就益生菌的成分來說，LGG菌是國際知名的菌株，研究領域包含幫助排便、調整體質的作用，又因為特益菌的用菌配方單純(只放一隻LGG菌)、有150億的菌數，如果活菌都能存活，是可以達到腸道保健的作用、也可能可以達到調整體質的作用。
  
  再來看看新的益菌王..
  
  
• 益菌王的功效研究
  ✔ 可以保護腸道健康
  ? 幫助排便
  ? 抗過敏功效
  益菌王是使用複合益生菌，共7種複合乳酸菌，成分都有明確標示菌種與菌株，配方看起來是全部改過，舊版的還有放LGG菌，新版的菌則都是新的一批菌，沒有加LGG。
  
  新版的用菌配方有其中的三隻菌是查的到研究的... Lactobacillus paracasei GKS6, L. plantarum GKM3, and L. rhamnosus GKLC1，但這幾隻菌的研究內容與調整體質、幫助排便都沒有關係。
  
  研究資料來源：
  Effect of probiotics Lactobacillus paracasei GKS6, L. plantarum GKM3, and L. rhamnosus GKLC1 on alleviating alcohol-induced alcoholic liver disease in a mouse model
  (副乾酪乳桿菌GKS6、植物乳桿菌GKM3 和鼠李糖乳桿菌GKLC1 對緩解小鼠模型酒精性肝病的作用)
  研究連結：https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32765811/
  
  因此，以益生菌的配方功效來說，如果要有幫助排便、調整體質的作用，LGG特益菌可能還是會比益菌王好一點。

益生菌的菌株配方完整度

✘  LGG特益菌沒有包含小腸菌+大腸菌

特益菌使用的鼠李糖乳桿菌LGG主要定殖於小腸，像這種單一菌株配方的益生菌雖對消化道未有全面的保護(缺少定殖於大腸的菌)，但配方單純，菌數合理，不會有不同菌種互相競爭地盤的問題。

✔ 益菌王有包含小腸菌+大腸菌

配方中七種複合乳酸菌中有包含小腸菌(鼠李糖乳桿菌、副乾酪乳桿菌...等)，與大腸菌(雷特氏B菌)，對消化道有較全面的保護。

葡萄王益生菌價格

• LGG特益菌 $750/30包
• 益菌王 $749/30包

葡萄王的兩款益生菌單包的價格都算便宜，但如果以一天的費用來計算，LGG特益菌一天需要吃到三餐的話，其實也與其他益生菌一天平均所需的花費差不多(一天花費約75)。

葡萄王益生菌有低溫保存?

✘  沒有冷藏
葡萄王兩款益生菌的包埋技術雖然都有針對抗氧化、抗吸濕潮解性、耐胃酸，可以抵禦胃酸與隔絕氧氣，增加活菌抵達腸道的存活率。

然而，因為配方都是使用乳酸菌，仍會受溫度影響。在常溫的環境下的乳酸活菌會慢慢衰減，若有低溫保存可以讓這些活菌進入休眠狀態，減少衰減、延長其壽命。

劑型與添加物

✔  劑型式粉狀

劑型是粉狀，如果是買給小朋友吃比較不會有吞嚥的問題。

✔ 有添加益生質

✘ 有含多種添加物

葡萄王的這兩款益生菌都含有多種益生質(半乳寡糖、果寡糖、菊苣纖維、異麥芽寡糖)，能幫助益生菌生長、繁殖，但兩款產品中的成分都含有香精、甜味劑、優格粉...等調味劑，可以視情況選擇。

葡萄王益生菌食品安全檢驗

△ SGS檢驗： ✔重金屬檢驗報告 / ✔塑化劑/ △大腸桿菌檢驗報告(未提供)

✔ 檢驗頻率：逐批檢驗

是否將產品送第三方的檢驗機構(像是SGS)來確保產品因為製作過程中殘留什麼不該才留的成分，所以這個部分是JOJO媽比較注重的，畢竟是要給小朋友吃的，還是安全一點比較好。

另外，為什麼會寫每批檢驗是因為...產品每一批的原料、製作過程都不盡相同，可能這一批有問題，另一批正常的情況，甚至會有拿過期的檢驗報告來充數的都有，所以才會特別列出這一項。

結論：LGG特益菌 vs 益菌王比較

就功效上來說，LGG特益菌的配方比較單純、有小綠人標章，用的也是比較知名的LGG菌，不管是安全性還是在功效研究上都是比較充足的；

而益菌王雖都有標示菌株，但研究內容與調整體質、幫助排便較無關聯，因此JOJO媽較不推薦。

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