益生菌推薦品牌比較表 (2024評價PTT、市售180種產品一覽)

市售益生菌品牌太多，相信一定有很多媽媽跟我一樣，買給小寶寶吃過敏或腸胃的益生菌很難選擇。 廣告一堆只會吹牛，網路、ptt上的益生菌推薦、評價文也不知道真的假的，眼花繚亂！ 所以特地花了很多時間整理市面上一百多個產品... 來來來～我終於做完功課了，順便分享給大家參考。 下面是選擇益生菌的重點筆記跟紀錄各個益生菌品牌的比較表… 3大益生菌功效 益生菌會定殖於腸道中，可以壓迫壞菌的生存空間、抑制壞菌生長，因此普遍認為有調整腸道菌叢的作用，維持腸道健康，除此之外，經證實的菌還有幾個常見的 功效 ... 益生菌功效一、腸胃問題 市售的益生菌大多數對腸胃健康有幫助，但一些比較特殊的功效如治療腸躁症、腹瀉、便秘，則要是少數經實驗證實的菌才有效(常見的知名菌像是NCFM能緩解抗生素造成的腹瀉；乳雙歧桿菌BB-12也有緩解腹瀉的效果。) 益生菌功效二、過敏 人體70%以上的…