葡眾康爾喜評價好嗎? 與康爾喜N差別是什麼? | 益生菌推薦

主題：益生菌品牌推薦

葡眾的益生菌因為直銷的關係一直以來都還蠻有名的，但自從康貝兒的糞腸球菌的事件後，JOJO媽對這個品牌產生了小小疑慮，葡眾後來把腸球菌的成分拿掉之後，又以康爾喜重新推出益生菌。
因為身邊很多人在吃，所以JOJO媽也決定把它納入挑選益生菌的評估清單。

康爾喜益生菌基本資訊(價格、功效、菌株)

康爾喜 vs 康爾喜(N) 差別

因為官網的資訊相較於其他賣益生菌的廠商，真的是非常簡略，所以JOJO媽就從網路上抓了一些資料，兩種的差別在於...

• 康爾喜對過敏比較有效
• 康爾喜(N)對腸胃健康比較有效
  (有些甚至寫道可以改善腹瀉、便祕、脹氣)

	康爾喜	康爾喜(N)
價格/規格	$1764/90條	$1950/90條
食用劑量	3條/日	1~3包/日
一天花費	平均每天$58	平均每天$65
宣稱功效	改變細菌叢生態，調整體質及生理機能	有助改變細菌叢生態，輕鬆維持消化道機能
主菌株	-	-
使用菌株	複合乳酸菌共13種 Lactococcus lactis (未提供菌株名稱) Bifidobacterium lactis (未提供菌株名稱) Lactobacillus acidophilus (未提供菌株名稱) Bifidobacterium bifidum (未提供菌株名稱) Lactobacillus casei (未提供菌株名稱) Bifidobacterium breve (未提供菌株名稱) Lactobacillus johnsonii (未提供菌株名稱) Lactobacillus plantarum (未提供菌株名稱) Lactobacillus rhamnosus GG Lactobacillus reuteri (未提供菌株名稱) Bifidobacterium longum (未提供菌株名稱) Lactobacillus fermentum (未提供菌株名稱) Lactobacillus paracasei (未提供菌株名稱)	複合乳酸菌共13種 Bifidobacterium lactis (未提供菌株名稱) Lactobacillus rhamnosus GG Lactobacillus plantarum (未提供菌株名稱) Lactobacillus reuteri (未提供菌株名稱) Leuconostoc mesenteroides subsp. cremoris (未提供菌株名稱) Bifidobacterium longum (未提供菌株名稱) Bifidobacterium infantis (未提供菌株名稱) Pediococcus pentosaceus (未提供菌株名稱) Lactobacillus casei (未提供菌株名稱) Lactobacillus brevis (未提供菌株名稱) Lactobacillus acidophilus (未提供菌株名稱) Bifidobacterium bifidum (未提供菌株名稱) Bifidobacterium adolescentis (未提供菌株名稱)
菌數	700億	1000億
專利編號	-	-
其他添加物	乳糖、玉米澱粉、果糖粉、乳酸菌凍乾品、麥芽糊精、聚糊精、異麥芽寡醣漿、乙醇、綜合水果香料、檸檬酸、β-胡蘿蔔素、L-抗壞血酸鈉、β-胡蘿蔔素、生育醇、二氧化矽	乳糖﹑玉米澱粉﹑乳酸菌凍乾品﹑果糖粉﹑木瓜酵素、聚糊精﹑麥芽糊精﹑異麥芽寡醣漿﹑乙醇﹑香料﹑半乳寡糖、二氧化矽、檸檬酸、鳳梨酵素、乳酸菌發酵濾液凍乾品﹑β-胡蘿蔔素[麥芽糊精﹑蔗糖﹑阿拉伯膠﹑葵花油﹑水﹑L-抗壞血酸(抗氧化劑) ﹑L-抗壞血酸鈉(抗氧化劑)﹑β-胡蘿蔔素﹑生育醇(維生素E)(抗氧化劑) ﹑二氧化矽

在蒐集了一遍網路上的資料之後，發現這一品牌的錯誤資訊很多。

比如說：不只一篇文章直接在菌種的配方後面直接標註功效，這是錯誤的觀念。

舉例來說：有些會直接寫 Lactobacillus acidophilus 可以減緩腹脹，這是錯誤的!

Lactococcus acidophilus  只是益生菌裡的其中一種菌種，叫做嗜酸乳桿菌，不代表嗜酸乳桿菌裡面的所有菌株都有足夠的能力可以緩解腹脹

只有裡面的其中特殊菌株有經過證實的功效，像其中的...嗜酸乳桿菌 的ncfm菌株 就有腹脹的功效實證
那其他嗜酸乳桿菌有沒有緩解腹脹的作用？ 答案是不一定。

所以下次如果有廠商只寫了提供了菌種的名稱，沒有提供菌株名稱，卻聲稱可以達到什麼樣的特殊功效，應該不太老實或不太專業。

康爾喜成分分析

康爾喜n 相較於原本的康爾喜乳酸菌顆粒除了成分多了消化酵素之外，菌數更從700億增加到1000億。

康爾喜益生菌評價

• 康爾喜乳酸菌顆粒功效是否經證實、菌數有足夠嗎

  ?  菌數足夠
  ✔ 可以維持腸道健康
  ✘ 幫助排便
  ✘ 抗過敏
  
  就JOJO媽所知，只要是益生菌多多少少都會有維持腸道健康的作用，但特殊功效如幫助排便、抗過敏功效就需要看實驗說話了，每一種甚至是每一株的菌不只定殖的部位不同、功效也不一。
  
  未標註菌株、菌數
  康爾喜配方內的益生菌大部分皆未標註使用的菌株編號，雖有標示總菌數700億/1000億，但未標註每種菌使用的菌數，無法得知是否可以達到功效

  • 康爾喜益生菌真的對過敏有效?
    唯一一隻有寫的菌株是Lactobacillus rhamnosus GG，也就是LGG菌，之前JOJO媽在寶寶異位性皮膚炎吃益生菌是否有效裡面有提到，這隻是國際知名的菌株，在異位性皮膚炎領域裡有較多的研究，但一樣若沒有標出放了多少，功效是否有辦法達到是未知數。
    JOJO媽一直在強調菌株有經證實是一回事，有沒有加到足夠的量達到這個證實的功效又是另外一回事。
    延伸閱讀：抗過敏益生菌推薦菌株整理 
    
    
  • 康爾喜(n) 可以改善腹瀉、便祕、脹氣?
    成分裡面的LGG菌確實有針對抗生素引起的腹瀉有緩解作用的功效證實，即便如此，成分裡面共有13種菌，無法得知LGG菌的量是否真的有多到可以緩解腹瀉。
    延伸閱讀：益生菌功效跟菌株有關，推薦這16隻專利菌
    
    

• 其他菌株功效及配方

  ✔ 有包含小腸菌+大腸菌
  益生菌配方在JOJO媽之前的文章有提到，最好是「小腸菌」+「大腸菌」，對整個消化道比較有全面的保護。
  康爾喜兩款產品配方皆有含小腸菌&大腸菌，都是蠻全面的腸道保健配方
  但兩款產品的配方內都分別放了13種的複方配方，太多菌種可能會造成各種菌在定殖的部位互相爭搶地盤。
  

• 怎麼吃? 一天平均花費多少?

  康爾喜：每天服用3條(不限於三餐飯後)，平均一天花費 $58
  康爾喜(n)：每天服用1~3包，平均一天花費 $22~65
  
  

• 低溫保存

  ✘ 低溫配送
  ✘ 需低溫保存
  康爾喜所使用的配方大部分是乳酸菌，需要低溫保存，可以減少活菌衰減。
  常溫會喚醒產品中的乳酸活菌，包裝內的活菌缺少營養與水分就會慢慢衰減，尤其是不耐熱的菌種很容易快速死亡。
   延伸閱讀：益生菌為什麼需要冷藏?!
  
  

• 其他：添加物、劑型

  ✔ 劑型為粉狀
  劑型是使用粉包，如果是要買給小朋友或寶寶吃的，可以摻在水裡或牛奶裡，對小朋友來說比較好入口。
  
  ✔ 有添加益生質
  ✘ 有加香料 (優格香料)
  若是給寶寶吃，優格香料、蔗糖可以讓益生菌更好入口、更好吃，但JOJO媽在選的時候還是會盡量避免這類型的添加物。

• 食品安全檢驗

  ✘ SGS檢驗項目：未提供
  ✘ 檢驗頻率：未提供
  是否將產品送第三方的檢驗機構(像是SGS)來確保產品因為製作過程中殘留什麼不該才留的成分，所以這個部分是JOJO媽比較注重的，畢竟是要給小朋友吃的，還是安全一點比較好。
  另外，為什麼會寫每批檢驗是因為...產品每一批的原料、製作過程都不盡相同，可能這一批有問題，另一批正常的情況，甚至會有拿過期的檢驗報告來充數的都有，所以才會特別列出這一項。

以上是JOJO媽對康爾喜的評價，沒有要特別推薦或不推薦哪一支產品，因為ptt上的評價不多，所以才會想要根據廠商的資料來評估要不要買，也提供給想要買的人一個參考資訊。

康爾喜益生菌評價總結

優點

• 有放LGG菌 (但菌數不明、功效大小不明)
• 配方中含有小腸菌+大腸菌，是蠻全面的配方
• 成分有加入益生質

缺點

• 13種複方乳酸菌只標了其中一隻菌株名稱，其他使用的菌皆未標示名稱，功效存有疑慮
• 兩款產品的菌株配方加入過多種菌，有可能造成好菌互相競爭
• 未有低溫保存、配送，恐怕不利於活菌生存
• 添加物較複雜

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葡眾康貝兒停售原因：成分問題

大概在多年在網路上爆出多個益生菌品牌(包含康貝兒)在成份裡添加了腸球菌。
腸球菌因為很便宜，所以很多廠商都會拿來充益生菌的菌數，但本身屬於中性菌，容易因為外在環境而被汙染，且本身具有抗藥菌並會將這個特性傳給嘗到的其他細菌，有可能對身體有害。
因此，衛服部食藥署在2018年11月公告，「糞腸球菌」、「屎腸球菌」不得作為食品原料使用。
這個資訊被爆出來後，引起蠻大的爭議。 → 爭議新聞 

雖然後來有資訊出來說食藥署只是針對糞腸球菌與屎腸球菌有使用上的限制，並未禁用，只要能提出菌株安全性的資料，獲得許可仍然可以做為食品原料，但康貝爾仍於2019年停產下架。
即便是現在，有些產品的成分裡面仍然有腸球菌。

康貝兒、康爾喜差別

康貝兒下架後，葡眾調整配方(將成分中的腸球菌拿掉)後以康爾喜重新上架販售。

JOJO媽之前還有整理益生菌品牌比較表，有簡單的價格、成分比較，如果有想要知道其他品牌的比較可以去看看。

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