森下仁丹益生菌評價好嗎? 晶球益生菌需要冰嗎? - 腸胃益生菌推薦

主題：益生菌品牌推薦

森下仁丹益生菌一般腸胃保健的晶球益生菌依照不同年齡分成4種，包括 「100+10晶球長益菌」(金色)、「50+10晶球長益菌」(藍色)、「25+10晶球長益菌」(紅色)、「5+5晶球益生菌」，除了一般的益生菌之外，還另外出了兩款機能菌，包括主打調整體質的「晶球敏益菌(綠色)」與主打排便順暢(瘦身)「晶球益纖菌(粉紅色)」。

森下仁丹4款晶球益生菌的成分與差異

這四款晶球益生菌最大的不同是針對各年齡層所放的菌數差異，給成年人的菌數越多、反之越少，其他的配方、菌株皆相同

	100+10晶球長益菌 【頂級保健】 (圖片來源：yahoo購物中心)	50+10晶球長益菌 【加強保健】 (圖片來源：yahoo購物中心)	25+10晶球長益菌 【日常保健】 (圖片來源：yahoo購物中心)	5+5晶球益生菌 【幼兒保健】 (圖片來源：yahoo購物中心)
價格/規格	2400/30包	$1400/30包 (活動價:1190)	1120/30包 (活動價:790)	$450/14包
一天花費	$80一天一包	$47一天一包	$37一天一包	$32一天一包
宣稱功效	定時暢便、調整體質
主菌株	1. Bifidobacterium longum(龍根菌) BB536 2. Lactobacillus acidophilus【A菌】(未提供菌株名稱) 3. Lactobacillus gasseri (未提供菌株名稱)
差異	100億龍根菌 10億A菌	50億龍根菌 10億A菌	25億龍根菌 10億A菌	5億龍根菌 5億A菌
專利編號	未提供
其他添加物	赤藻醣醇(甜味劑)、棉子糖(奧利多寡糖)、食用油脂(椰子油、棕櫚油)、豬明膠、 食用甘油、檸檬酸、大豆卵磷脂、檸檬果膠、檸檬(香料)、加氏乳酸桿菌、黃梔子(色素)、胡蘿蔔素(色素)
適合年齡層	成人加強保健	成人(12歲以上)日常保健 或 兒童加強保健	幼兒加強保健 或 兒童日常保健(6~12歲)	幼兒日常保健 (3~6歲)

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晶球益生菌是什麼?

比菲德氏菌相較於其他的乳酸菌更怕胃酸、容易死，因此，森下仁丹使用了一種包埋方式稱"耐酸晶球"，能讓比菲德氏菌在消化的存活率提高。

森下仁丹益生菌評價

• 主菌株Bifidobacterium longum BB536功效專利是否經證實、菌數有足夠嗎

  ✔ 菌數：25億/50億/100億
  ✔ 可以保護腸道健康
  ✔ 幫助排便 (未提供證實資料)
  ? 抗過敏功效
  
  專利功效
  日本使用龍根菌做為益生菌配方常會使用BB536這一支。
  森下仁丹官網雖未在提供主菌株BB536的功效文獻，但針對這隻菌，國外有需多相關的功效實驗證實，如...
  

  ➝ 幫助排便
  研究中指出，實驗組在服用25億 BB536菌 16週後，排便次數有增加。
  至於其他的人體實驗中，大部分的實驗每天服用菌數皆>12.5億，並持續服用2週以上，能改變排便頻率

  • Integrated gut microbiome and metabolome analyses identified fecal biomarkers for bowel movement regulation by Bifidobacterium longum BB536 supplementation: A RCT
  • Effect of combined bifidobacteria supplementation and resistance training on cognitive function, body composition and bowel habits of healthy elderly subjects

  ➝ 幫助調整體質
  BB536有關調整體質的實驗文獻大部分是與另外一支菌株Bifidobacterium breve(短雙歧桿菌) M-16V 搭配使用才有對調整體質有正面的效果
  森下仁丹這幾款長益菌有標註的菌株只有BB536單一支菌，無法確定如果沒有搭配使用短雙歧趕菌M-16是否有同樣的效果

  
  森下仁丹菌數
  除了幼童使用的那一款益生菌(5+5晶球益生菌)之外，其他三款益生菌都有達到研究實驗中的菌數(>12.5億)，分別為25億、50億、100億，可能對排便有幫助。



• 其他菌株功效及配方

  ✔ 菌數：25億/50億/100億
  ✔ 含小腸菌、大腸菌是對腸道保健蠻全面的配方
  益生菌配方在JOJO媽之前的文章有提到，最好是「小腸菌」+「大腸菌」，對整個消化道比較有全面的保護。
  森下仁丹配方共使用3種菌，Bifidobacterium longum 多定殖於大腸，而Lactobacillus acidophilus 與 Lactobacillus gasseri 則是定殖於小腸
  



• 價格

  4款皆是每天服用一次，每天平均費用為...

  • 5+5晶球長益菌：$32
  • 25+10晶球長益菌：$37
  • 50+10晶球長益菌：$47
  • 100+10晶球長益菌：$80



• 益生菌是否有低溫冷藏?

  X 低溫冷藏、配送
  

  森下仁丹這幾款益生菌雖都有晶球技術的包埋、氮氣填充，可以抵禦胃酸與隔絕氧氣，增加活菌抵達腸道的存活率，但仍會受溫度影響，碰到常溫一樣會慢慢衰減。
  益生菌為什麼需要冷藏?




• 益生菌的劑型與成分中的添加物

  ✔ 劑型：粉狀
  如果是給小朋友吃，粉狀搭配水小朋友會比較好下嚥。
  ✔ 有添加益生質
  在添加物裡，有添加益生質【棉子糖(奧利多寡糖)】，可以幫助延長活菌的壽命。
  X 添加物
  在添加物的部分，有加入赤藻醣醇(甜味劑)、豬明膠、檸檬果膠、檸檬(香料)、黃梔子(色素)、胡蘿蔔素(色素)
  
  • 赤藻醣醇：主要是調味使用、作為人工甜味劑。
  • 明膠：是使用動物皮、骨內的蛋白質製成的膠質。純素食者不能食用。



• 食品安全檢驗

  △ SGS檢驗：✔大腸桿菌檢驗報告/ ✔重金屬檢驗報告 / 塑化劑(未提供)
  ? 檢驗頻率：未提供
  是否將產品送第三方的檢驗機構(像是SGS)來確保產品因為製作過程中殘留什麼不該才留的成分，所以這個部分是JOJO媽比較注重的，畢竟是要給小朋友吃的，還是安全一點比較好。
  另外，為什麼會寫每批檢驗是因為...產品每一批的原料、製作過程都不盡相同，可能這一批有問題，另一批正常的情況，甚至會有拿過期的檢驗報告來充數的都有，所以才會特別列出這一項。
  
  

森下仁丹益生菌評價總結

優點

• 使用菌株BB536有幫助排便的實驗文獻
• 菌數足夠
• 配方有添加益生質且包含定殖於小腸、大腸的好菌

缺點

• 成分中的配方較複雜，含果膠、香料、色素...等
• 未採用低溫冷藏，活菌會隨著時間衰減

以上是JOJO媽對森下仁丹益生菌的評價，沒有要特別推薦或不推薦特定哪些產品，只是因為JOJO媽在做功課的時候在ptt或論壇都比較少有這幾隻的評價，所以就自己作筆記，順便在這裡分享給有要買的人做參考。