益生菌推薦菌株全解析｜調整體質、腸胃保健、排便 3大功效對應表

益生菌功效跟推薦的菌株整理 JOJO媽益生菌筆記： 16支實證功效菌株總整理 (腸胃、排便、抗過敏) JOJO媽這次會特別整理這篇益生菌功效跟推薦的菌株，是因為之前在整理 市售益生菌品牌 的時候，發現市售的益生菌品質良莠不齊，很多都找不到實際的實證文獻，所以這次針對益生菌的三大功效(腸胃保健、排便、調整體質)統整了共16支有實驗功效證實的菌株，供大家參考。