我的情況適合哪一種益生菌? 腸躁症、脹氣、便祕與對應的益生菌

為什麼我吃益生菌沒有別人說的這麼有效果呢？ 是不是有一種可能是因為你吃錯菌株了？益生菌各種菌珠幾百種非常多，各自不一樣的功效也非常多。類似功課不好的孩子數學不好，家長帶他去補英文，理所當然的數學的分數還是不理想。 如果有過敏就要吃免疫調整功能的菌種。如果有腸道問題就要吃腸道為主的菌種，這樣子才會事半功倍，比較不會有亂花錢買錯東西吃了沒效果的感覺。 益生菌到底有什麼魔力可以這麼夯？它可以治百病嗎？ 一開始先破題要先說明益生菌並不是萬靈丹，也不能治百病。益生菌甚至早已存在於我們身體裡面了，只是因為現代的飲食型態與生活習慣與以前不同，身體裡好菌越來越少了，因為好菌的減少壞菌的比例相對變多，進而引起其他腸道相關問題。例如便秘、常拉肚子。例如過敏、抵抗力差。例如身體容易發炎，甚至比較容易靠近癌症的問題。這些都是俗稱的『文明病』。主要原因為 環境污染 、 作息不正常 、 生活緊張壓力大 …