2025/09/10
韓國鍾根堂益生菌，這陣子真的大走紅，不論在IG、Threads上的討論度都很高，酷澎上的價格更是實惠到誇張的地步，上個禮拜跟朋友聚餐時，幾個媽媽也在相揪要團購。簡單搜尋一下，發現他們推出了不同的顏色款，對應不同功效，這一次，JoJo媽就來比較一下最熱銷的「金黃色大童／成人版」與「粉紅色 1–3 歲幼兒版」腸胃型益生菌吧！
鍾根堂 LACTO-FIT ，可說是韓國銷售第一的『國民益生菌』，號稱每兩秒就能賣出一瓶！比較值得一提的是，它們從研發、生產、檢測到銷售，都是自家一條龍完成，產品線也是依照不同年齡與功能性需求設計，目前提供的產品色系與功能分類如下：
金色成人版 V.S 粉紅色幼兒版 腸胃型益生菌解析
因為鍾根堂的官網，只有提供韓文、英文與簡體三種語言版本，在產品的介紹上，跟台灣的益生菌廠商相比，真的非常簡略，JoJo媽只能從各大電商通路如MOMO、酷澎、小三美日、7-11、屈臣氏所提供的購買資訊裡抓資料，以下是金色與粉紅色這兩款的比較：
2025/09/04
前天翻冰箱的時候發現，之前團購買的益生菌竟然已經過期3天！丟掉太浪費、吃了怕有風險，心裡好猶豫。身為一個勤儉持家的媽媽，過期益生菌不能給孩子吃，大人應該沒關係吧？吃過期益生菌頂多拉肚子？未開封就過期的益生菌可以吃嗎？為了讓自己安心，還是乖乖去查資料，分析歸納一番，用最直白簡單的方式，分享一下我的個人心得總結！
之前就講過，益生菌和其它保健食品最不同的地方，就是 它是活的！所以益生菌的菌數，會受到菌種挑選、發酵與保存技術、配方比例，運送與保存方式等不同條件的影響，而且菌數會隨著時間不斷下降。
一般益生菌產品的保存期限大約在1-2年，但會因為你存放的方式有所不同，益生菌怕熱，特別是在夏季氣溫折騰、常溫保存的狀態下，菌數耗損的速度可能越快。因此，過期的益生菌，保健效果可以說是大打折扣，就算外觀、氣味都正常，裡面的活菌很可能已不足以產生預期功效。白話一點來說，過期益生菌丟了怕浪費，事實上吃了你也不會賺到啊！
延伸閱讀：益生菌需冷藏嗎？正確吃法指南
說實在的，我身邊很多媽媽都吃過過期益生菌，JoJo媽本人也不例外(這是多數媽媽的通病嗎？XDD)。我個人的經驗是，保存方式絕對是關鍵：