前陣子才剛寫完《好市多益生菌評價大揭露：熱賣款 CP 值比較，真的值得買嗎？》這篇文章，結果沒多久就收到網友私訊，告訴我他們全家都是好市多樂益活益生菌的愛用者，希望我能寫一篇關於這個系列的比較分析文。Jo媽搜尋後發現，網路上關於樂益活的使用分享文真的不多耶！所以這次就讓我用最客觀的路人媽媽視角，為大家拆解樂益活菌護系列的三款益生菌產品，提供意見給大家參考囉！
樂益活 菌護系列益生菌 品牌介紹
樂益活（MeridLife）走的是「更貼近亞洲日常需求」的保健品路線。它把配方設計放在好執行、能長期補、價格也相對親切的方向。它的菌護系列益生菌，由全球知名的 Lallemand Health Solutions 團隊在加拿大蒙特婁開發與生產，並強調製程從研發到上架都有層層品管把關；菌株與配方的生產設施也標榜符合加拿大衛生主管機關（NHPD）與 cGMP 等品質規範。台灣端的製造工廠流程，也通過 SGS 的審核。在生產規範與流程上，是有把基本功站穩的。
回到好市多這種「一買就是全家份」的通路來看，樂益活的策略其實很清楚：走「一個品牌、用不同劑型與配方，對應全家不同族群」的路線。你會看到同系列裡有加拿大製的膠囊款（保健益生菌），也有粉包型的樂齡款與兒童款，體貼不同族群的特別需求。
樂益活 菌護系列 三款益生菌比較分析表
接下來，Jo媽最愛的「比較拆解」時間來了！與其看別人一句「有感/沒感」就下單，不如好好分析成份，用最易懂的表格，跟我一起看出內容差異：
| 項目 |
保健益生菌（膠囊） |
樂齡益生菌（粉包） |
兒童益生菌（粉包） |
|---|---|---|---|
| 主要族群/定位 | 日常保養、規律補充 | 樂齡族群/家中長輩 | 兒童族群 |
| 劑型 | 膠囊 | 粉狀 | 粉狀 |
| 口味 | 無 | 優格 | 可可 |
| 內容量 | 120 顆/瓶 | 2g × 60 包/盒 | 2g × 60 包/盒 |
| 建議食用方式 | 每日 1 顆，早餐前，常溫水吞服。 | 每日 1 包，早餐前，常溫水吞服 | 每日 1 包，早餐前，常溫水吞服 |
| 保存方式 | 常溫；開封後請冷藏 | 冷藏或陰涼處，避高溫日曬潮濕 | 冷藏或陰涼處，避高溫日曬潮濕 |
| 產地 | 加拿大 | 台灣 | 台灣 |
| 出廠菌數 | 100 億/顆 | 100 億/包 | 125億/包 |
| 菌種 |
胚芽乳酸桿菌 鼠李糖乳酸桿菌 龍根雙歧桿菌 瑞士乳酸桿菌 短雙歧桿菌 (均未標示菌株名稱) |
乳雙歧桿菌 鼠李糖乳酸桿菌 副乾酪乳酸桿菌 短雙岐乳酸桿菌 長雙岐乳酸桿菌 唾液乳酸桿菌 羅伊氏乳桿菌 嬰兒雙叉乳酸桿菌 雙叉乳酸桿菌 嗜酸乳酸桿菌 (均未標示菌株名稱) |
乳雙歧桿菌 鼠李糖乳桿菌 副乾酪乳桿菌 短雙歧桿菌 長雙歧桿菌 嗜酸乳桿菌 加氏乳桿菌 嬰兒雙歧桿菌 兩歧雙歧桿菌 羅伊氏乳桿菌 約氏乳桿菌 唾液乳酸桿菌 (均未標示菌株名稱) |
| 是否含益生元 | 有：菊糖 | 有：菊糖＋果寡醣 | 有：菊糖＋異麥芽寡糖＋果寡糖 |
| 其它成分 | 馬鈴薯澱粉、乳酸菌、菊糖、硬脂酸鎂、維生素C；膠囊：羥丙基甲基纖維素 | 玉米澱粉、砂糖、菊糖、乳酸菌、脫脂奶粉、果寡醣、優格香料、β-胡蘿蔔素複方、蘋果酸/檸檬酸、酵母萃取物、維生素B群 | 玉米澱粉、砂糖、碳酸鈣、可可粉、脫脂奶粉、乳酸菌、菊糖、異麥芽寡糖、果寡醣、葡萄糖酸鋅、維生素D3複方等 |
| 加分亮點 | 成分較單純；含維生素C | 搭配B群等機能成分 | 含鈣、鋅、維生素D3 |
| 價格 | $1029 | $679 | $889 |
| 每日成本 | 約 $8.6/日 | 約 $11.3/日 | 約 $14.8/日 |
看完比較分析表，對這三款產品有基礎的認識了，就讓我們來個別剖析他們的優缺點吧！
樂益活 保健益生菌 配方解析與優缺點
先從「最像全家基本款」的這瓶開始，它走的是日常保養路線，主打規律補充、長期調整改善。
優點解析
✔ 100 億菌數/顆，適用於日常健康保養
✔ 膠囊不加糖，對長期使用者而言更友善
✔ 添加益生質成份，與益生菌相輔相成
✔ 五大菌種定殖「大腸+小腸」，是較全面的腸道配方
✔ 價格相對親民，也是三款中，每日食用成本最低的
缺點注意
✘ 成份中只列出菌種，均未標示菌株名稱，無從查證菌株的臨床研究功效
✘ 常溫配送，開封後才需冷藏，但宅配過程中，菌數仍因溫度影響耗損
✘ 出廠菌數僅 100 億的基礎標準下，極易因宅配與保存耗損，影響食用功效
✘ 120 顆大瓶裝多次開闔，如果家人開了忘記關，品質保存管理易受影響
✘ 膠囊劑型，對不善於吞服的族群(特別是長輩)不太友善
✘ 定位與菌數偏向日常保養型，若期待「快速有感」可能落差較大
樂益活 樂齡益生菌 配方解析與優缺點
這款專為樂齡長輩設計的益生菌，除了易服用粉狀設計外，也添加了 B 群等機能成份做為營養補充，優格口味，讓不善吞藥、胃口不佳的長輩，也較有願意補充的動機。
優點解析
✔ 100 億菌數/包，適用於日常健康保養
✔ 粉包好吞服，清爽優格口味可增加長輩的服用意願
✔ 添加益生質成份，與益生菌相輔相成
✔ 搭配 B 群營養添加，輕鬆整合日常營養補給
✔ 單包分裝，保存與攜帶更方便
缺點注意
✘ 成份中只列出菌種，均未標示菌株名稱，無從查證菌株的臨床研究功效
✘ 多達 10 種菌株複方，未標示菌株配比，可能導致菌株互相競爭，讓功效大打折扣
✘ 常溫配送，開封後才需冷藏，但宅配過程中，菌數仍因溫度影響耗損
✘ 出廠菌數僅 100 億的基礎標準下，極易因宅配與保存耗損，影響食用功效
✘ 成份含有脫脂奶粉，可能含有乳糖，乳糖不耐症族群可能出現脹氣或不適
✘ 含有優格香料成份，長期使用較易增加身體負擔
樂益活 兒童益生菌 配方解析與優缺點
兒童益生菌這款，主打可可口味，針對「先讓孩子願意吃」的意圖去設計，降低抗拒感，再透過添加鈣、鋅、維生素 D3 等成份，整合補充孩子的日常營養需求。不過也要提醒一下，可可本身含有微量咖啡因（含量通常不高），但如果你家孩子本來就比較敏感、容易晚上亢奮或睡不好，這點也該納入選擇時的考量。
優點解析
✔ 125 億菌數/包，適用於日常健康保養
✔ 粉包型態易攜帶，出門、上學、出遊都更加方便
✔ 可可香甜口味，對挑嘴或味覺敏感的孩子接受度高
✔ 添加益生質成份，與益生菌相輔相成
✔ 添加鈣、鋅、維生素 D3，保養＋日常營養補給都到位
缺點注意
✘ 成份中只列出菌種，均未標示菌株名稱，無從查證菌株的臨床研究功效
✘ 多達 12 種菌株複方，未標示菌株配比，可能導致菌株互相競爭，讓功效大打折扣
✘ 常溫配送，開封後才需冷藏，但宅配過程中，菌數仍因溫度影響耗損
✘ 出廠菌數僅 125 億的基礎標準下，極易因宅配與保存耗損，影響食用功效
✘ 成份含有脫脂奶粉，可能含有乳糖，乳糖不耐症族群可能出現脹氣或不適
✘ 可可成分，含有微量咖啡因；若孩子對咖啡因較敏感或睡眠容易受影響，建議先觀察，再決定是否補充。
JoJo媽的客觀意見總結
看完樂益活 菌護系列的這三款益生菌產品，可以發現他們都是屬於出廠菌數 100 萬-150 萬級的基礎型保養配方，好市多常見的益生菌菌數也大多是這個等級，這也意味著這類賣場所販售的產品，以「方便取得、適合全家、基礎保養」為主，可能無法滿足更進階的需求。
這個系列共同的優點，就是三款都搭配益生元，益生元是什麼？它是好菌的食物，能讓益生菌在腸道中闖蕩，有糧可補給，而不是只靠益生菌單槍匹馬，後繼無援；同樣的，共同限制也很明顯，三款的成份，僅標示菌種，缺乏完整菌株標示，就像有姓無名，根本無從查證它的確切功效。
所以這三款產品，目前評估的指標在於「菌數」、「成份」、「配方合理性」、「宅配保存方式」，在基礎保養的菌數設定下，樂齡與兒童這兩款益生菌，就取決於你是否能夠接受奶粉、香料等添加物了。至於宅配保存方式上，這三款都採用出廠菌數標示，在大多數益生菌怕熱、菌數會隨溫度不斷耗損的狀態下，卻以常溫配送，很難確保送達消費者手中時，還剩下多少有效菌數？這一點在購買前也務必要事先評估。
「好市多一次購」的方便性誘因很大，但還是要提醒大家，買保健品不是買口香糖，把需求先釐清，再根據以上項目來做分析選擇，才是真正不跟風、不浪費錢的買法喔！
