最近天氣時冷時熱的，Jo媽這幾天掐指一算，小姪子的過敏症狀恐怕又要開始了! 果不其然，這幾天早上就看到他開始唱起哈啾歌，玩起面紙抽抽樂，三不五時還揉眼睛揉鼻子，簡直大熊貓+紅眼怪上身，剛好前陣子聽到他媽媽提起、醫生推薦 景岳舒敏安 這款敏感體質配方益生菌，景岳舒敏安評價如何？讓我們來分析一下它的成份、功效、CP值，看看它到底值不值得列入居家常備的益生菌口袋名單！
景岳 舒敏安益生菌 產品資訊表
下面是根據官網以及通路資訊，整理出的益生菌產品履歷表：
| 項目 | 內容 |
|---|---|
| 品牌／產品名稱 | 景岳生技《景岳 舒敏安® 益生菌粉包》 |
| 內容量 | 每包 1.5 g；每盒 60 包 |
| 建議食用量與方式 | 每日 1～2 包，粉末可直接入口，或搭配冷開水／常溫飲品沖泡食用 |
| 適用／主打族群 | 體質較敏感、換季或環境變化時容易出現打噴嚏、鼻子眼睛不適等狀況者，定位為「日常保養型舒敏益生菌」，大人小孩皆可依需求補充 |
| 官方主打功效與特色 | 7 合 1 益菌組合、由專業營養師設計配方；強調多國專利與臨床試驗背景，部分研究發表於國際期刊；主打調整體質、提升保護力、維持健康平衡，幫助面對環境與季節變化，並兼顧消化與排便順暢 |
| 主要菌株組合 |
副乾酪乳桿菌 Lactobacillus paracasei GMNL®-133 發酵乳桿菌 Lactobacillus fermentum GM-090® 發酵乳桿菌 Lactobacillus fermentum GMNL®-296 副乾酪乳桿菌 Lactobacillus paracasei 33 植物乳桿菌 Lactobacillus plantarum 雷特氏B菌 Bifidobacterium lactis 羅伊氏乳桿菌 Lactobacillus reuteri |
| 益生元與膳食纖維 | 玉米來源可溶性纖維、果寡糖（FOS）等，作為益生菌的養分，官方主打可促進腸道蠕動，幫助維持消化道機能，讓排便較為順暢。 |
| 其他主要配方成分概覽 | 玉米澱粉、無水葡萄糖、麥芽糊精、香草風味成分、硬脂酸鎂、二氧化矽等，作為基底與調整口感用。 |
| 價格與大致價位 | 參考售價約 NT$1,819／盒（60 包），換算約 NT$30／包，整體屬於市售益生菌偏中高價位區間。 |
益生菌菌株與成份深入分析
在挑選益生菌產品時，Jo媽會先看三個大重點：
- 有沒有完整標示菌株名稱？
- 主菌株是否有臨床研究或專利？
- 配方中是否添加益生元/益生質？添加物是否有健康疑慮？
景岳 舒敏安，主打「7 合 1 益生菌」，分別是：
- 副乾酪乳桿菌 Lactobacillus paracasei GMNL®-133
- 發酵乳桿菌 Lactobacillus fermentum GM-090®
- 發酵乳桿菌 Lactobacillus fermentum GMNL®-296
- 副乾酪乳桿菌 Lactobacillus paracasei 33（LP33）
- 植物乳桿菌 Lactobacillus plantarum
- 雷特氏 B 菌 Bifidobacterium lactis
- 羅伊氏乳桿菌 Lactobacillus reuteri
前面4個是景岳獨家專利菌株，後面3個因為沒有標示菌株名稱，也無法查證特定研究功效。接下來，Jo媽就針對這4個景岳獨家專利菌株，整理成簡單圖表供大家參考：
| 菌株名稱 | 研究／專利 | Jo媽的白話翻譯 |
|---|---|---|
|
副乾酪乳桿菌 L. paracasei GMNL®-133 |
在中重度異位性皮膚炎兒童的隨機雙盲試驗中，連續補充 12 週，可明顯降低發炎指數，改善搔癢與睡眠干擾，被列為有實際臨床改善功效的菌株之一。【1】 | 是這個配方裡的主力菌株，具有調節過敏體質的功效，並有實際人體數據支持。 |
|
發酵乳桿菌 L. fermentum GM-090® |
有專利指出，可刺激免疫相關分子，用於「治療或預防過敏」的用途。【2】 | 和 GMNL-133 常被一起研究，扮演「調整免疫平衡」的幫手，讓免疫反應不要那麼容易失控。 |
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發酵乳桿菌 L. fermentum GMNL®-296 |
有助於讓「發炎反應剎車」，被視為偏「抗發炎＋腸道保護」的菌株。【3】 | 比較像是幫腸道「滅火」的角色，從腸道發炎這一端去支援免疫平衡。 |
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副乾酪乳桿菌 L. paracasei 33（LP33） |
在過敏性鼻炎領域非常有名，多篇隨機雙盲試驗顯示，補充 LP33 搭配標準用藥，可進一步改善鼻塞、打噴嚏、流鼻水等症狀，並提升生活品質。【4】 | 等於把一支經典的「鼻過敏菌株」放進配方裡，幫忙從鼻子這條路線去減少過敏困擾。 |
簡單來說，這四個專利菌株，的確有研究數據背書，雖然另外3個菌沒有提供菌株名稱，但在「腸道＋免疫調節」這個大方向來看，是沒什麼問題的。
其它成份分析
產品總菌數是多少？
官網與通路頁面，並沒有列出總菌數供消費者參考，也有可能是菌數這一塊，並不是他們的銷售主打。如果有疑慮，可以在購買前，直接詢問官方客服確認。
配方是否搭配其他營養素？
成份中有添加益生元（玉米來源可溶性纖維、果寡糖）成份，能提供好菌食物，有助於菌株定殖、產生短鏈脂肪酸，對腸道健康、免疫調節都有相當益處。
添加物是否有健康疑慮？
成份裡的玉米澱粉、無水葡萄糖、麥芽糊精，主要是調整粉末質地與口感；硬脂酸鎂、二氧化矽，算是常見的食品改良劑。香草香料則是為了增加口感，如果是對香料特別敏感的族群，要特別留意。
景岳 舒敏安 優缺點評價總結
綜合以上分析，Jo媽做一個簡單客觀的優缺點評價，供大家參考：
優點
- ✔ 4大專利級功效菌株，實證研究站得住腳。
- ✔ 7合1益生菌組合，兼顧「腸道＋免疫調節」
- ✔ 定殖在「小腸+大腸」部位，是較全面性的配方
- ✔ 搭配益生元成份，有利於益菌生長增殖，維持消化道機能。
- ✔ 粉包型接受度高、好入口，孩子也方便服用。
缺點
- ✘ 未標示總菌數，無法確認是否為有效劑量。
- ✘ 有3個菌未完整標示菌株名稱，無從得知功效。
- ✘ 雖然保存方式建議冷藏，但宅配採常溫運送，活菌狀態可能受影響。
- ✘ 含香草風味添加劑，對香料敏感者需謹慎使用。
- ✘ 價錢屬於中偏高價位，長期吃經濟上較有負擔。
- ✘ 除了在好市多購買外，大多只能在數位通路訂購。
JoJo媽的簡單總結
景岳舒敏安這款產品，在官網或通路上的資料其實不多，且大多數都是圖像式說明，菌株專利部份，也僅有縮圖，無法點進去放大來看。當然這4個專利菌株，都可以找到臨床研究資料，在功效性上是站得住腳的，只是產品資料不夠詳盡，像是總菌數未提及、菌株名稱沒有全部列出、未提供第三方檢驗報告...等，仍有相當改進空間。建議有興趣的朋友，可以自行撥打客服專線詢問。
益生菌是調整體質的助力，但也需要好習慣做為東風，才能相輔相成！Jo媽建議你，
持續服用4-8週
記錄一下身體的改變，如打噴嚏的次數有變少嗎？鼻塞或流鼻水的狀況是否改善？
飲食健康均衡
盡量避開油炸、加工食物、多補充益生元食物、蔬果營養，多喝水取代天天手搖飲。
作息與環境調整
養成充足而規律的睡眠，與運動習慣。使用空氣清淨機，並定期清潔環境、清洗寢具。
好菌搭配好習慣，持之以恆，就能和敏感保持距離，讓好體質再上一層樓囉！
參考資料
