B420 益生菌為什麼在Dcard爆紅?背後的體重管理與代謝功效大解析

體重總是降不下來？腸道菌相失衡是元兇

在分析B420益生菌前，先來聊聊體重總是降不下來的原因，之所以會胖，除了年紀增長基礎代謝率下降之外，也是「久坐、晚睡、外食多、壓力大」的長期累積的結果。這些生活型態，讓壞菌變多，腸道失衡，排便不順暢，廢物和多餘熱量就容易囤在身體裡。想像一下，腸道就是你開的「代謝工廠」，工人（好菌）不夠，要清理庫存當然更吃力啊，而益生菌的作用，就是為你加派人手(增加好菌)，讓代謝更順利，它不是什麼效果顯著的減肥魔藥，而是整體健康調節的輔助角色。