益生菌12大常見問題解析｜吃法、禁忌、副作用一次看懂

以下JO媽這幾年來的接觸，以自身的經驗和看法來整理一些重點與歸類，讓自己可以筆記起來，順便也可以分享給剛接觸益生菌的人，希望幫助到有需要的人，也希望看到這益生菌QA的你們，如果有著不一樣的看法，可以給予JO媽正面的指教意見。 如果心中已經有想要購買的幾個產品，可以看JOJO媽之前整理市面 益生菌品牌 比較表，裡面除了收錄了100多種的產品，還有JOJO媽挑選的指南喔! 益生菌功效、成分相關問題 益生菌是什麼? 為什麼要額外攝取? 人體本身就存在好菌（20%），除了好菌之外還包含中性菌(60%)與壞菌(20%)，好菌需要透過良好的環境(包括足夠的膳食纖維、良好的作息)才能生長、繁殖。 而腸胃健康是免疫系統中很重要的一部分，當腸道中的好菌（軍隊）越強大，對外界的抵抗力就越堅固，但現在的人因為飲食不均衡，常缺乏膳食纖維導致腸胃中的好菌不容易生長、腸道菌叢失衡，進而引發身體許多問題。…

娘家益生菌ptt評價-NTU101有調整過敏體質功效嗎?

主題： 益生菌品牌推薦 今天要來看的是另一款PTT有討論過的娘家益生菌，在PTT上的反饋是在便祕的問題上感受不明顯，別的論壇上則是有人在討論有調整體質的效果。 今天JOJO媽會從成份上看這一款益生菌到底有沒有這些功效的實驗研究呢? 娘家益生菌價格、成分一覽 娘家益生菌 價格 2200/60包 (活動價：$2090) 一天花費 $37~$74 成人一天1~2包 宣稱功效 調整體質 幫助消化道機能 使排便順暢 主菌株 Lactobacillus paracasei subsp. paracasei NTU101 專利編號 未提供 其他添加物 非基改玉米澱粉、糖粉、…

敏立清益生菌評價好嗎?有幫助排便的功效? 評比悠活原力兩款益生菌

主題： 益生菌品牌推薦 在找 兒童益生菌 的時候，敏立清乳鐵蛋白益生菌常會在PTT和媽咪群上被提起，乳鐵蛋白因為對嬰幼兒的消化道保健具有重要的作用，所以有不少廠商會將它加進益生菌裡，今天就要來看看這一隻益生菌裡面除了乳鐵蛋白之外還有什麼成分！ 悠活原力益生菌基本資訊(價格、功效、菌株) 悠活原力的益生菌系列有分3種，分別是300億純淨益生菌、YOHO敏立清乳鐵蛋白益生菌跟敏立清Plus，今天要介紹的是有收錄在市售益生菌品牌表裡面的其中兩款：敏立清乳鐵蛋白、跟敏立清Plus，官方上面寫是適合兒童營養補給。 2款敏立清益生菌比較

台塑益生菌評價好嗎? 舒暢益生菌分析比較 | 腸胃益生菌推薦

今天要深入了解的是台塑益生菌中兩款順暢益生菌的成分和配方，雖然之前也有在 益生菌推薦品牌 裡面小小提到過，但這次會詳細剖析這兩款益生菌功效有什麼特別之處。 台塑2款舒暢益生菌基本資訊比較 台塑生醫的保健品牌醫之方最有名的應該就是這兩款舒暢益生菌，在藥局、全聯都看的到他的蹤影，乍看之下都是跟腸胃保健有關的益生菌... 醫之方 舒暢益生菌 醫之方 舒暢益生菌PLUS 價格/規格 $750/30包 (活動價：$350) $850/30包 一天花費 $25/日 成人一天1包 $28/日 成人一天1包 菌數 100億 300億 宣稱功效 排便順暢 幫助消化 排便順暢 幫助消化…

阿德比益生菌評價｜藥品級Lcr35對便祕、腹瀉有效嗎？成分與吃法解析

阿德比益生菌與 妙利散 一樣是少數屬於藥品的益生菌(衛署藥輸字第 015456 號)、屬於指示藥品，可以在藥局買的到，之前也有一併整理在 益生菌推薦品牌 的比較表裡面，有興趣可以看看。 阿德比在標示功效上比較偏腸胃型的益生菌，包括緩解輕度腹瀉、腹痛、便秘、軟便。 藥品級的益生菌跟一般保健食品益生菌有什麼不同?哪個比較好? 益生菌本就存在於大自然界，可以做成藥，也可以當成一般健康食品來吃，與中藥材有異曲同工之妙，既可以當成中藥，也可以當成一般食物來使用。 藥品級的益生菌與食品級的益生菌差異 藥品級的益生菌除了在通路上有限制，通常只能在藥局販售、或醫生開立，比較不容易取得 有通過人體實驗證實有效(保證療效)且會標註有效成分含量 內容物(如添加物)不夠通開透明、劑量通常較少 阿德比膠囊怎麼吃? 依據官網上面標示的用法，成人每天2~8粒。 12歲以上，適用成人劑量。 6歲以上未滿12歲，適用…

益生菌怎麼選？抗過敏還是幫助消化呢？

益生菌 很難挑嗎？ 腸道健康越來越被受到重視，腸道不只是消化器官，也是人體最重要的免疫器官，人體70％的免疫力來自腸道，而讓腸道有「第二個大腦」之稱，腸道內的各種腸道益生菌，被視為促進身體健康的重要因素，醫界學界也紛紛對益生菌有越來越多的了解，國內外的研究也指出益生菌對腸道的益處，且持有很正面的看法和使用上的推薦，益生菌市場也跟著水漲船高、相關產品琳瑯滿目，但由於這一方面的資訊不夠完整，產品選擇上常摸不著頭緒... 筆者以這幾年來的接觸，以自身的經驗和看法來整理一些重點與歸類，讓自己可以筆記起來，順便也可以分享給剛接觸益生菌的人，希望幫助到有需要的人，也希望看到這一篇文章者如果有著不一樣的想法或看法，可以給予筆者正面的指教意見。

中國女記者辭職揭露PM2.5真相：震撼紀錄片引發環保關注

一個中國女記者，毅然決然辭掉了工作全心投入觀察PM2.5的議題。所發表的研究報告，希望大家能花一個小時好好看看，並且想想。